中财网写乐百乐白金哪个好:张曼玉如何调养自己的容颜
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/10 07:51:32
张曼玉整容了？
2011-11-28 08:23:26
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东方醉书 | 浏览 554 次 | 评论 0 条现在好多女性都整容，觉得整完了就美了，整容后是美了，可健康还会在吗？怎样才能既美丽又健康呢？《沈院长说：有种美丽叫健康》中向我们揭秘张曼玉养出来的美：
张曼玉是一位将美丽和健康连接得天衣无缝的影星。当她刚刚出道的时候，给人的印象虽然是一副清纯可爱的面孔，但是离漂亮还是很远。随着岁月的沉淀，张曼玉变得越来越漂亮了。有一位国际美容专家这样说：“20岁的容貌是上帝赐给的礼物，20岁以后的容貌是生命成长的缩影，更是自身精心经营的结果。”还有一位伟人说：“40岁以前的容貌是父母给的，40岁以后的容貌是自己亲手塑造的。”张曼玉从一个清纯可爱、普普通通的女孩儿，成长为举手投足皆成风景的漂亮成熟的女性。而且在国际影视界有“青春不败的女人”这样一个称号。她到底是如何来调养自己的容颜呢？
张曼玉说：“女人一定要注意护理自己的皮肤，否则很容易失去自己的个人魅力。如果有可能的话，越早保养，效果会越好。”皮肤的好坏，除了父母赋予的以外，更重要的还是后天的保养。张曼玉虽然非常繁忙，但是她特别注意花时间护理自己的皮肤。她知道，如果皮肤不好的话，再漂亮也不能叫美丽。
张曼玉青春靓丽的秘诀
鸡蛋美容法
用鸡蛋养颜要注意的是，用蛋白敷面，但不需要太长的时间。如果蛋白敷面时间太长，会吸收水分，天气干燥的话，皮肤还会感到紧绷。最合适的时间是敷上一分钟左右。最重要的是在蛋白没有完全干透前，就将其清洗干净，这样不会造成皮肤水分的流失。
远离“三高食品”
张曼玉在《阿飞正传》里边扮演一个售票员。那时候她才25岁，脸上还有婴儿肥。但是现在她已经40多岁了，却是优雅灵慧、轻灵如燕。张曼玉身材高挑，168厘米，但是她自己说，她属于很容易发胖的人，稍微不注意，就会发胖。所以她专门预订了一套瘦身的计划。像高脂肪、厚味食品、油炸食品她都远远地躲开，而且很少吃加工食品。她经常吃对身心健康有利的蔬菜、水果等清淡新鲜的食物。她一天喝三杯纯牛奶。张曼玉说对职业演员而言，用餐通常是小量的，水分远比用餐来得重要。食物中的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标。比如她一天要饮用三杯纯牛奶，这个对身体是很重要的。因为牛奶既可以补充人体需要的养分，还可以补充人体需要的钙质，尤其是女性朋友瘦身和滋养的佳品。
饮食清淡
张曼玉早晨起床用淡盐水来清肠，因为她说排毒才能养颜。她早晨常常还喝一杯自榨的果汁，配上面包、鸡蛋或者黄油。午餐一般就选择水果、自榨的果汁和一小块三明治。晚餐尽可能地简单化，比如面包、苹果。
细嚼慢咽
吃饭的时候注意细嚼慢咽。一般来说，胖人大多食欲好，而且吃饭的速度快。如果吃得太快，其实您已经吃饱了，可大脑还没有来得及发布信号，这个时候一旦发布了，您已经吃多了，热量就转化成脂肪了。所以慢吃饭，细咀嚼，也是预防肥胖的一个重要方法。
勤练健康舞
张曼玉经常注意跳一些健康的舞，坚持每天都要有一定的时间来锻炼。张曼玉还认为，所谓的美女不仅仅是外貌，内涵也很重要。秀外慧中、自内而外的美才是真正的美。知识是很重要的，它会让女人变得更加自信，尤其是随着年龄的增加，更应该通过知识来保养自己，不能与时代脱节。熟读诗书气自华，有内涵的女人才是美丽的女人。