酒店大堂经理管理:黑豆养生——白发变黑,视力增强
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/08 12:37:41
让白发变黑,视力增强的秘方
醋泡黑豆做法非常简略,首先筹备一个平底锅,放进黑豆,但不放油,用中火炒5分钟左右,等黑豆皮迸开后,改为小火,再炒5分钟,注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后,放进带盖子的清洁容器中,之后参加陈醋,浸泡两个小时左右,陈醋被黑豆接收后,就可以食用了。
黑豆中含有大批能下降“坏”胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及下降中性脂肪的亚麻酸等,这些有用成分能软化血管、扩大血管、增进血液流通。日本科学家实验发明,让高血压患者饮用黑豆汁可明显降压,且对治疗糖尿病、白发、过敏症等都有必定疗效。用醋泡黑豆能使有效成分从黑豆中溶出,促使机体全面接收。
视力降落,头晕眼花,这是伏案工作者最大的苦楚,吃黑豆有助缓解这些不适。
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