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我爱太极剑（李君曼散文两篇）

我爱太极剑

　还是去年，我住在广州市郊山区一家养老院。夏日的一天，天刚蒙蒙亮，我到阳台伸伸腿、弯弯腰、做个深呼吸，也算是晨练吧。忽然看到对面山脚下，椰树林中一个白色的身影在舞剑。你看他一招一式慢悠悠，显得潇洒自如，步履轻盈沉沉稳稳，显得信心满满。剑光在初升太阳的映衬下，犹如一条银蛇在空中飞舞。舞剑人一身宽大雪白的太极服在晨风中飘动，此情此景倒有几分仙风道骨的风采。随后得知，他就是新来的，住在我楼下的，广州某大学退休的刘教授。

　　中餐时，凑近刘教授的餐桌，问及舞剑事。他说他打的是32式太极剑。当我说到“仙风道骨”的感受时。他说，你颇有眼力，太极拳、剑，首创于道教圣地武当山，有几百年的历史了。受《易经》阴阳学说的影响，讲究刚柔相济以柔克刚，没有勇猛刚烈的动作，很适合老人健身。

　　本想在养老院拜师学艺的，由于种种原因，不得不回茂名。回来后，多方寻师访“道”，未果。只得到新华书店买一张李德印教授的32式太极剑的教学光盘。从此，手执筷子面对荧屏，一招一式的学，每天不少于3个小时。4月的天气不算热，每次学完都是汗涔涔的。两个多月的苦练，29个动作自认为可以过关了，还有3个难点很难突破，这就是：“缩身斜带”、“跳步平刺”、“独立平托”。

　　5月间，我患了急性阑尾炎，住院治疗，病友老杨竟然是太极剑教练！住院期间，不断有亲友来探视，他们中也有太极剑的行家。阑尾切除是小手术，两天后可以下床行动。住院期间，在老杨和亲友们的帮助下，不但3个难点得到突破，其它29个动作中不规范的地方也得到了纠正。真没想到，一场病给我带来这么好的学习机会，也是因祸得福吧。

　　出院以后，要外孙女通过网络，从浙江龙泉中华老字号沈广隆剑铺，邮购一口太极剑。据说明书介绍，剑鞘是黑檀木制成，刃材是千锤百炼的花纹钢。剑鞘上面雕刻有古代武士舞剑的形象，刻工十分精细；剑刃双面分别镌刻有北斗星和日月同辉图案，又称七星宝剑。鲜红的剑穗上，缀有白色和黄色的珠子，显得庄重而儒雅，看了让人爱不释手。如果货是真货，我身边又添一宝，它将伴我度过余年。

　　从此之后，每日天蒙蒙亮时，我就身背宝剑，推开防盗铁门，向公园走去。每当这时，我就想起“闻鸡起舞”的成语故事来。当然，我辈当代普通文化老人，不敢与古代贤哲相比。我只是想说明：剑术，这支文化奇葩，之所以世代相传而不衰，是因为世世代代都有人喜爱它、需要它。

我是中华剑文化的受益者，也是中华剑文化的传承者，我为此而自豪！

动

    人活着就得动，只有动才能活得好，活得舒心。

    经常活动，气血通畅，人有活力，正气上升，病魔就望而却步。脑血栓、心肌梗塞和血脉不通有直接关联。经常用脑，让脑细胞活起来，就不易得脑血栓。所谓流水不腐户枢不蠹，就是这个道理。

    为什么一些老年人“动”不起来？这和不能适应退休后生活环境改变有很大关系。

    回头看当年在岗时，建国前出生入死干革命就不用说了。建国后，我们这些人，就好像负重的骆驼、上套的驴。前者步履蹒跚却是重任在肩；后者是循规蹈矩不敢消停。再加上结婚生子，组织家庭，更是上班忙工作，下班忙家务。这一晃几十年就过去了。

    退休了，“骆驼”卸了重负，“驴”也走出磨道，这时，就不知道该做些什么，看什么都没意思，做什么都打不起精神来，连买菜做饭都懒得想，一日三餐对对付付就过去了。久而久之，营养失调，生命之树在不知不觉地消瘦中枯萎了。

    还有另一种情况，认为退休了，再也用不着去“打拼”了。那就“吃得好一点”，“睡得早一点”，“起得晚一点”。不知不觉间得了不少“富贵病”，什么高血压、高血脂都来了。病多了吃药，是药三分毒，又引发出许多别的病来，就这样，生命之树在“清福”地享受中枯萎了。

　　退休后如何适应新的环境，创造一个适合自身条件的生活方式，对老人来说是至关重要的。一个人的一生，一是要“善始”，二是要“善终”。“善始”对我们来说，已经成为不可改变的过去，但，“善终”的主动权，很大程度掌握在自己的手里。这里的关键还是那个“动”。要活动，要行动，要掌握主动。说得严重一点，晚年生活幸福与否，关键就在“动”与“不动”之间。

    我今年八十有一，退休后的23年中，每次体检，医生评价：“同辈人中，实属难得”。平时从没有刻意的进补，谈不上什么养生保健的经验，找来找去，还是那个字：动。

    首先调整好生物钟有规律地生活。每天早晨6点30左右起床，晚上9点30左右就寝，23年8200多天，基本如此。

    其次，做最喜欢做的事。在岗40年从事脑力劳动，退休后，由奉命写作，到自由撰稿人。只要有心就有得写，国家大事、民间趣闻到个人的喜怒哀乐，皆成文章。几篇文章发表之后，接到一些媒体的聘书、邀请函，很快我成了全国性老年报的特约记者，本系统老年刊物的通讯员。同时，通过笔会，研讨会，结识不少新朋友，这对于获取信息，稿子的出路都有好处。23年来，发稿数以百篇计，2006年结集出版散文集《晚年纪事》。

    再次，学习新事物，创造新生活。60岁学摄影，把大好河山，透过镜头化作艺术作品，曾参加省级影展获奖。70岁学电脑，从此撰文，摆脱了一笔一划手工劳动之艰辛。进入网络世界，更是受益匪浅，有网络一小时，胜读十年书之感。去年学太极，严寒酷暑360日，一日不辍。年初学操琴（木琴），越打越清脆。

    最后，即使灾难从容应对。月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，上帝并不因为你退休而怜悯，不降祸与你。23年来，三次大难，每一次对我精神上都是摧毁性的打击。退休第二年，研究生毕业的女儿，患精神病，我们带她走遍大半个中国，访医寻药，三年时间，好一阵歹一阵，终归还是离家出走，我没有儿子，失女之情，痛何以堪。我又协助女婿把外孙抚养大，如今已经初中毕业。近3年老伴脑出血，腰椎骨折，一次接一次，都是吓人的大病，卧床数月，饮水用饭，大小便，全护理我一人承担。现在她能下床走路，生活基本自理。

    罗罗列列，不想评功摆好，倒想现身说法，强调一个“动”子，奉劝读者诸君，退莫休，力所能及地“动”起来吧。

    (文章来源：《茂名石化报》)