中财网职业技能培训分为几类:吴伟业转发 心理平衡赛过一切药物作用的总和
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 04:22:45
心理健康，身体才能健康，身心健康人才能长寿。
孔子在《中庸》里说：养心必先养德，大德必得大寿。
历代医学家们都将养“德”作为养生之道的首务，这是因为其蕴含着丰富的科学依据。医学家指出，大公无私的人心地无私，襟怀坦荡，生活坦然，能保持最佳心理状态，增强免疫系统的功能；虚伪、贪婪的人精神常处一种紧张状态，有时还会有大起大落的心理刺激，很容易产生应激状态，最终导致机体的生化代谢和神经调节紊乱。宽厚、善良的人格使人长寿。而当人贪婪、愤怒、怨恨、斤斤计较时，肾上腺分泌增加，呼吸心跳加快，天长日久易造成各种组织器官功能紊乱而有损健康 。
大公无私的人易感到人间温暖而愉快，获得精神上的平静和舒展，使人的组织器官各种功能处于最佳状态。私心严重时，血液中的儿茶酚胺含量明显上升，血压升高，剧烈的情绪波动又会诱发各种疾病，如高血压、冠心病等。
美国耶鲁大学和加州大学的专家对2700人进行跟踪调查，并向世人宣布：善恶能影响人的寿命。研究人员发现，一个大公无私，助人为乐的人其预期寿命显著延长，在男性中尤其如此。相反，损人利已，自私自利的人，其死亡比正常人高2-3倍。善良的人们长寿的原因是：公私分明、乐于助人可以激发人们对他的友爱和感激之情，使他们获得内心的温暖并缓解日常生活中的焦虑不安，而且经常行善有益于人体免疫功能的增强。哈佛大学也进行过类似地试验，研究人员让学生们看一部纪录片，其影片记录了一位美国妇女救助残疾者的经历。学生们被好的事迹感动了。研究人员对这些学生们的唾液进行化验分析发现他们的免疫球蛋白A的数量比看电影前增加了。这种抗体能防止呼吸道感染。
反之，一个心性贪婪、损人利已的人，精神上多处于孤独、压抑、紧张、焦虑的状态，体内儿茶酚类物质分泌会增多，机体的免疫功能显得低下，故而短寿。巴西医生马丁斯对照583名贪污受贿官员和583名廉洁官员进行了长达10年的对照研究，结果发现腐败者中60%的人罹患较严重的疾病并比一般人早辞世，他们大多患的是癌症、心肌梗塞、脑溢血和过敏症等。马丁斯又证实，583名腐败者中，70%的人心态状况极差，需要经常服镇静剂。
由于贪污腐败者明知贪污受贿既违背伦理道德标准，又为法律不容，因此其内心必然会受到良心的谴责，同时，又时时害怕东窗事发，受到法律制裁，从而使自己经常处于心理紧张状态。每当政府机关加强反贪肃政时，他们就如热锅上的蚂蚁，惶惶不可终日，有时会连日做恶梦。长期的心理紧张状态，完全抵消了钱财所带来的生理和心理上的满足与快感，结果使血压升高，内分泌紊乱，机体抵抗力下降，从而引发多种疾病。
马丁斯列举了一个典型的例子。同在一个福利局工作的、平均年龄为41岁的16名官员1979年被指控以权谋私而免了职，以后又重新任职。调查结束，其中四人是无辜的，他们没有生病，其它有问题的12人均在3年后或病或死。死亡的5人中，3人死于癌症，1人死于肺气肿，1人死于脑溢血。活着的7人中，1人变成瞎子，3人患癌症，2人患脑溢血后遗症，1人患帕金森氏病。当然，贪污腐败并不直接导致生病或死亡，但腐败行为造成的心理压力，势必使自己在精神和身体两方面都受到打击，这种压力最终会干扰机体的中枢神经系统、免疫系统和内分泌系统等而引发疾病乃至死亡。
著名健康专家洪昭光教授说，心理平衡的作用超过一切保障作用的总和。许多人往往把钱财名利看得过重，因而变得心胸狭窄、贪婪起来，遇事斤斤计较，甚至不顾仁义道德，不顾民规国法，拼命捞钱。这种人没有满足的时候，因此也没有安乐的心情。可见，人们积极向上，乐于助人，大公无私、去掉贪心，保持一种善良平和的心态，更有望长寿。对于那些贪婪的人来说，保持一种心的平衡状态，把钱财看得淡一些，俗话说“名利、钱财，生不带来死不带去”，把人生看开一点，钱再多也只能睡一张床，穿一件衣，为了钱财失去健康不值得，总比整天活在紧张、恐惧、心神不宁、坐立不安之中好得多。道理好讲，但真正做起来就不那么容易了，要想挡住来自方方面面的不良诱惑，走向人生的辉煌，健康的心理状态，才是为人生保驾护航的必修课。
附件： 健康和谐平衡图
孔子在《中庸》里说：养心必先养德，大德必得大寿。
历代医学家们都将养“德”作为养生之道的首务，这是因为其蕴含着丰富的科学依据。医学家指出，大公无私的人心地无私，襟怀坦荡，生活坦然，能保持最佳心理状态，增强免疫系统的功能；虚伪、贪婪的人精神常处一种紧张状态，有时还会有大起大落的心理刺激，很容易产生应激状态，最终导致机体的生化代谢和神经调节紊乱。宽厚、善良的人格使人长寿。而当人贪婪、愤怒、怨恨、斤斤计较时，肾上腺分泌增加，呼吸心跳加快，天长日久易造成各种组织器官功能紊乱而有损健康 。
大公无私的人易感到人间温暖而愉快，获得精神上的平静和舒展，使人的组织器官各种功能处于最佳状态。私心严重时，血液中的儿茶酚胺含量明显上升，血压升高，剧烈的情绪波动又会诱发各种疾病，如高血压、冠心病等。
美国耶鲁大学和加州大学的专家对2700人进行跟踪调查，并向世人宣布：善恶能影响人的寿命。研究人员发现，一个大公无私，助人为乐的人其预期寿命显著延长，在男性中尤其如此。相反，损人利已，自私自利的人，其死亡比正常人高2-3倍。善良的人们长寿的原因是：公私分明、乐于助人可以激发人们对他的友爱和感激之情，使他们获得内心的温暖并缓解日常生活中的焦虑不安，而且经常行善有益于人体免疫功能的增强。哈佛大学也进行过类似地试验，研究人员让学生们看一部纪录片，其影片记录了一位美国妇女救助残疾者的经历。学生们被好的事迹感动了。研究人员对这些学生们的唾液进行化验分析发现他们的免疫球蛋白A的数量比看电影前增加了。这种抗体能防止呼吸道感染。
反之，一个心性贪婪、损人利已的人，精神上多处于孤独、压抑、紧张、焦虑的状态，体内儿茶酚类物质分泌会增多，机体的免疫功能显得低下，故而短寿。巴西医生马丁斯对照583名贪污受贿官员和583名廉洁官员进行了长达10年的对照研究，结果发现腐败者中60%的人罹患较严重的疾病并比一般人早辞世，他们大多患的是癌症、心肌梗塞、脑溢血和过敏症等。马丁斯又证实，583名腐败者中，70%的人心态状况极差，需要经常服镇静剂。
由于贪污腐败者明知贪污受贿既违背伦理道德标准，又为法律不容，因此其内心必然会受到良心的谴责，同时，又时时害怕东窗事发，受到法律制裁，从而使自己经常处于心理紧张状态。每当政府机关加强反贪肃政时，他们就如热锅上的蚂蚁，惶惶不可终日，有时会连日做恶梦。长期的心理紧张状态，完全抵消了钱财所带来的生理和心理上的满足与快感，结果使血压升高，内分泌紊乱，机体抵抗力下降，从而引发多种疾病。
马丁斯列举了一个典型的例子。同在一个福利局工作的、平均年龄为41岁的16名官员1979年被指控以权谋私而免了职，以后又重新任职。调查结束，其中四人是无辜的，他们没有生病，其它有问题的12人均在3年后或病或死。死亡的5人中，3人死于癌症，1人死于肺气肿，1人死于脑溢血。活着的7人中，1人变成瞎子，3人患癌症，2人患脑溢血后遗症，1人患帕金森氏病。当然，贪污腐败并不直接导致生病或死亡，但腐败行为造成的心理压力，势必使自己在精神和身体两方面都受到打击，这种压力最终会干扰机体的中枢神经系统、免疫系统和内分泌系统等而引发疾病乃至死亡。
著名健康专家洪昭光教授说，心理平衡的作用超过一切保障作用的总和。许多人往往把钱财名利看得过重，因而变得心胸狭窄、贪婪起来，遇事斤斤计较，甚至不顾仁义道德，不顾民规国法，拼命捞钱。这种人没有满足的时候，因此也没有安乐的心情。可见，人们积极向上，乐于助人，大公无私、去掉贪心，保持一种善良平和的心态，更有望长寿。对于那些贪婪的人来说，保持一种心的平衡状态，把钱财看得淡一些，俗话说“名利、钱财，生不带来死不带去”，把人生看开一点，钱再多也只能睡一张床，穿一件衣，为了钱财失去健康不值得，总比整天活在紧张、恐惧、心神不宁、坐立不安之中好得多。道理好讲，但真正做起来就不那么容易了，要想挡住来自方方面面的不良诱惑，走向人生的辉煌，健康的心理状态，才是为人生保驾护航的必修课。
附件： 健康和谐平衡图