毛豆新车网怎么样:种花养美人

以前家住一楼，门前有个小院子。邻居家种满了各式各样的鲜花，我们家却种了三四棵果树。对我这种实用主义者来说，鲜花虽美，但要浪费太多时间照料，开出来的花也不过看看闻闻，最后一地无用残花，让人可惜；果树却不同，基本上可以不去打理，平时遮阴，当枝头开满花儿的时候，你就可以满怀期待地等着果子从小到大，直到成熟采摘吃掉，都让人开心满足。

然而，自从近日看到《花养女人幸福一生》这本书，发现花儿竟然还能做成多样的美容养生食疗方，一样不浪费。以后可以考虑养养花了，就算养不出美人，也能养养身体呢！

《花养女人幸福一生》一书是是中国保健协会副理事长、主任医生吴大真教授累积45年中医临床保健经验，结合用花调节众多身心疾病的真实案例写成的，全书重点介绍了金银花、百合、茉莉花、玫瑰、菊花、梅花、三七花、桂花、西红花、荷花、月季及桃花等12种常见养生花的保健功效，详细列举了众多花茶、花粥、花饮、花膳方的制作方法。看完就能动手做，实用性非常强。

看了这本书，再了解吴教授的养生观念，发现竟然也如西北高原上的鲜花一样，透着自然和达观。

几十年“花花世界”

年近70的吴大真让人看不出真实的年龄，她身材适中，谈吐机敏睿智，举手投足透着知性的稳重优雅，尤其让人羡慕的是她依然白皙紧致的肌肤。她从小就是个爱花的人，年轻时候在西北工作。一次，她途径河西古丝绸之路，在戈壁落日映照下，突然看见一片如海市蜃楼姹紫嫣红的苦水玫瑰田。惊艳之下，亲手挖取一株带回自家庭院，从此一直陪伴她多年。慢慢地她发现，即使自然环境恶劣的西北高原，依然没有被造物主遗忘，只要有土地，只要有一点水，牡丹、玫瑰和月季就能怒放。

吴教授曾任《中国医药报》社长、总编，北京同济医院院长。主任医师，研究生导师。因为职业的缘故，她不仅赏花、种花，更喜欢用花。她参照古籍记载，在工作和生活中不断甄选搜集药、食、健三位一体的花朵，几十年下来居然留存了厚厚一沓资料。她把鲜花加入到给患者的药剂中，推荐给食疗健身的朋友，还制作花瓣水给要美容的女性。

一本书“花尽其用”

吴教授似乎也是个实用主义者，这本《花养女人幸福一生》中所介绍的12种花卉，可以有多种用法，可谓“花尽其用”，不胜枚举，让我大开眼界：

1 ◎ 泡水

对于比较忙碌的人来说，泡水饮用最简单；如果在洗完脸以后，拿这些花制成的水拍打脸部，还有美容效果。

2 ◎ 做汤做粥

汤尤其适合老人、小孩、产妇和病人饮用，帮助他们最大程度地摄取营养。花粥则不一定要粳米，薏米、糯米、小米、玉米、紫米都可以。主要是根据自己的身体情况来选择放什么样的米。

3 ◎ 做酒

如书中介绍的玫瑰露酒，可以用于防治乳腺增生之类的疾病；桂花酒，可以化痰散淤、活血温经，对食欲不振、痰饮咳喘、肝胃气病、上腹饱胀、嗳气不舒、肠风血痢、经闭腹痛、牙痛、口臭等症都有一定疗效；月季蒲黄酒，入肝经，有疏肝解郁、消肿散结、活血调经的功效，适用于肝郁气滞所致的胸胁胀痛、月经不调、乳痈肿痛、血淤闭经、痛经等。

4 ◎ 做菜做点心

如月季花炒猪肝，不但月季花具有补肝的功效，菜中的猪肝同样具有医治、补养人体内脏虚弱之症的功效；桂花糯米藕，健脾开胃。

5 ◎ 做枕

《花养女人幸福一生》中介绍了菊花枕、荷叶枕等几种。实际上，荷花、桂花、桃花、梅花等十二种花都可以入枕囊。而且一年四季各不相同。

饮食是快乐享受

吴教授身体皮肤能够保养得这么好，除了会用花调养，还和她保持健康的生活习惯有关。她曾在一个电视节目中说：“拿吃饭来说，我就有八个字—什么都吃、适可而止。我们要主食、副食、荤素搭配，蛋白质、水、脂肪、膳食纤维等等都要合理地搭配起来，不要挑食。因为每一样东西都是人体必不可少的，但是要‘点到为止’！也就是说，我碰到了吃饭的场合，我都要什么都吃一口，再好吃我也就这一口，大家往往都会超量，一顿超量，就会每顿超量。不仅仅是体重的增加和肥胖，它还会产生很多的疾病。”

另一方面，她认为饮食应该是一种营养，一种快乐的享受。她举了一个例子：有一个朋友，已经80多岁，儿女都在国外。因为越来越重视自己的健康，就经常和吴教授接触，询问她如何吃、如何睡、如何穿、如何活动等等。还请吴教授到他们的新房子里去。吴教授进去以后，发现他们的厨房墙上贴满了简报，还在厨房的台子上放了个天平。这个天平是用来称主食、副食包括盐等等。吴教授把他们家墙上的纸撕了下来，把天平也扔了。她说：“理论上的东西要掌握，但是真的到了生活中就不必完全量化，完全达到纳米级的概念了。

人毕竟是一种生活，生活一定是一种快乐、一种享受！我们要按照正常的去做就可以了，你就会感觉到饭菜一定要有色、香、味、形、气，如果饮食按照你们这种做法那就太痛苦了，这和你们在实验室里给动物做试验一样了。”

人到四十要“大修”

除了饮食调养，吴教授认为现代人心理健康也非常重要，要学会释放，学会放弃。“‘笑一笑、少一少，哭一哭、少一少’，你要学会哭，要和朋友哭、和家庭哭、和单位哭，尤其男性要学会哭。我们现在许多的人是在伪装地活着，那不是活得很累吗？”她说，看电视的时候，要学会跟着电视哭、和跟着电视笑，要让自己的眼泪、鼻涕、痰等等排放出来，这就是一个排毒的过程。

她曾经在讲座中讲过《四十岁要大修》这个题目。这个“修”是指修身、修生、修性。她认为，当人到了40岁的时候，事业达到了顶峰，身体也会出现一定的问题，这时，老一辈父母以及祖父母等可能到了医院，而子女却面临考试，这时是人压力最大的时候。当人面临这种状况时，首先要解脱自己，把自己的速度放慢一下，掌握一个度。如果是压力真的太大，就要懂得放弃，设法放掉一切去寻找健康。