netstat an find:妈妈们必看（八）

怎样防止食物过敏反应的发生？

        防止食物过敏反应的发生注意以下7点：

    ·延长母乳哺育的时间，至少能到6个月。母乳中含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及多种抗体，对防止过敏很有好处。哺乳期间，妈妈避免吃容易引起过敏的食物。

    ·宝宝出生后第一年的饮食要以低过敏的食物为主，同时91不宜过早。每周逐步给宝宝增加一种新食物，从蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始。

    ·有过敏体质的宝宝，添加辅食的时间可稍晚些，推迟到6～8 个月时再添加，蛋和鱼在18个月大以后再添加。

    ·添加固体食物时，量要少，品种以单项为宜，观察无过敏反应时再多喂或加入新的辅食。切忌多种新食物同时添加，分辩不清过敏源。

    ·一旦发现哪些食物有过敏反应时，应立即停止食用。对于会引起过敏的食物，尤其过敏反应会随着年龄的增长而消失的食物，一般建议每半年左右试着添加一次，量由少到多，看看病征是否减轻或消失。

    ·通过对食品进行深加工，去除、破坏或者减少食物中过敏原的含量。

    比如，可以通过加热的方法破坏生食品中的过敏原，也可以通过添加某种成分改善食品的理化性质、物质成分，从而达到去除过敏原的目的。在这方面，最常见的就是酸奶。牛奶中加入乳酸菌，分解了其中的乳糖，从而使对乳糖过敏的人不再发生过敏反应。

    ·避免摄入含致敏物质的食物是预防食物过敏的最有效方法。如是单一食物过敏，应将其从饮食中完全排除，用不含过敏原的食物代替；多种食物过敏的宝宝，则要请营养师进行专门的营养指导了。

培养宝宝良好的饮食习惯

        防止食物过敏反应的发生注意以下7点：

    ·延长母乳哺育的时间，至少能到6个月。母乳中含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及多种抗体，对防止过敏很有好处。哺乳期间，妈妈避免吃容易引起过敏的食物。

    ·宝宝出生后第一年的饮食要以低过敏的食物为主，同时91不宜过早。每周逐步给宝宝增加一种新食物，从蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始。

    ·有过敏体质的宝宝，添加辅食的时间可稍晚些，推迟到6～8 个月时再添加，蛋和鱼在18个月大以后再添加。

    ·添加固体食物时，量要少，品种以单项为宜，观察无过敏反应时再多喂或加入新的辅食。切忌多种新食物同时添加，分辩不清过敏源。

    ·一旦发现哪些食物有过敏反应时，应立即停止食用。对于会引起过敏的食物，尤其过敏反应会随着年龄的增长而消失的食物，一般建议每半年左右试着添加一次，量由少到多，看看病征是否减轻或消失。

    ·通过对食品进行深加工，去除、破坏或者减少食物中过敏原的含量。

    比如，可以通过加热的方法破坏生食品中的过敏原，也可以通过添加某种成分改善食品的理化性质、物质成分，从而达到去除过敏原的目的。在这方面，最常见的就是酸奶。牛奶中加入乳酸菌，分解了其中的乳糖，从而使对乳糖过敏的人不再发生过敏反应。

    ·避免摄入含致敏物质的食物是预防食物过敏的最有效方法。如是单一食物过敏，应将其从饮食中完全排除，用不含过敏原的食物代替；多种食物过敏的宝宝，则要请营养师进行专门的营养指导了。

孩子入园，你准备好了吗？

    一  在思想上做好准备

    良好的开端是成功的一半，作为父母要树立科学的早教观念，抛弃迂腐的早教偏见，让孩子出生之初就踏上成功的轨道，所以送孩子入园是最好的选择。父母要正确认识幼儿园，正确看待幼儿园的老师。这就要充分信任幼儿园，信任老师，这样父母才能做到放心的把孩子送到幼儿园生活 。

    二  多向孩子介绍幼儿园，描述幼儿园美好的环境，告诉孩子到幼儿园可以跟老师学唱歌，跳舞，学做很多游戏，激发孩子对幼儿园的向往。

    三   父母多注意培养孩子良好的行为习惯

    这段时间父母要多教孩子一些自我服务能力，教孩子入园后的一些生活知识，比如教孩子要上厕所了要告诉老师，教孩子自己学拿勺子吃饭，教孩子学会分享，玩具大家一起玩，不打人，不抓人，和小朋友友好相处等良好的习惯。

    四   做好了这些准备，年轻的爸爸妈妈就可以带孩子到县妇幼保健站去给孩子进行身体体检，领取孩子的保健手册。这样孩子就能顺利的入园，并能很快的适应幼儿园的日常生活了。

培养宝宝良好的饮食习惯

    一  在思想上做好准备

    良好的开端是成功的一半，作为父母要树立科学的早教观念，抛弃迂腐的早教偏见，让孩子出生之初就踏上成功的轨道，所以送孩子入园是最好的选择。父母要正确认识幼儿园，正确看待幼儿园的老师。这就要充分信任幼儿园，信任老师，这样父母才能做到放心的把孩子送到幼儿园生活 。

    二  多向孩子介绍幼儿园，描述幼儿园美好的环境，告诉孩子到幼儿园可以跟老师学唱歌，跳舞，学做很多游戏，激发孩子对幼儿园的向往。

    三   父母多注意培养孩子良好的行为习惯

    这段时间父母要多教孩子一些自我服务能力，教孩子入园后的一些生活知识，比如教孩子要上厕所了要告诉老师，教孩子自己学拿勺子吃饭，教孩子学会分享，玩具大家一起玩，不打人，不抓人，和小朋友友好相处等良好的习惯。

    四   做好了这些准备，年轻的爸爸妈妈就可以带孩子到县妇幼保健站去给孩子进行身体体检，领取孩子的保健手册。这样孩子就能顺利的入园，并能很快的适应幼儿园的日常生活了。

准妈妈水中健身获4益

据国外的研究表明，准妈妈在孕期进行水中健身有以下4大好处：

    益处1：减少或消除妊娠反应

    水的浮力能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除准妈妈在孕期常有的腰背痛症状。同时，准妈妈在水中健身，可以减少胎儿对直肠的压迫，促进骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于减少便秘、直肢浮肿和静脉曲张等问题的发生。

    益处2：促进顺产

    准妈妈在水中运动时，水对胸廓的压力可以使呼吸动作加强，增加肺活量，这有利于准妈妈日后在分娩时长时间地憋气用力，缩短产程。准妈妈在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。同时，准妈妈在水中进行腰、髋部针对性的训练可以加强腹直肌、腹外斜肌、腰肌的力量，可帮助准妈妈在分娩时的力量。

    益处3：有利于准妈妈和胎儿的健康

    在水中，准妈妈两臂划水、打水或蹬水，全身都运动起来，再加上水对皮肤血管的“按摩”作用，这既有利于增强准妈妈的体质，又有利于胎儿更好地发育。

    益处4：有利于帮助准妈妈保持健美的体型，对分娩后的体型恢复大有好处

    安全提醒

    有孕在身，如何让准妈妈妈妈安全地在水中健身呢？陈琦提出以下的2点安全提醒：

    安全提醒1：怀孕3个月后开始水中健身

    孕早期是胎儿发育的关键期，所以水中健身最好是在怀孕3个月过后。同时，准妈妈必须要征得医生的同意，在胎儿状况、自身的身体健康状况良好、无先兆流产的情况下开始节奏舒缓的水中健身。

    安全提醒2：小负荷运动，动作要轻柔

    孕妈妈比较适合的是小负荷的运动，比如：在水中可做行走、划水、抬腿的动作。动作要比较轻柔，这样通过水流的按摩，准妈妈的身体可以充分放松。但需要注意的是：在水中不宜做压迫腹部的动作，仰卧比较好，同时动作要恰当、动作幅度不能太大。

    孕期禁用的化妆品

爱美的女性都喜欢化妆，因为妆扮以后，显得更加年轻漂亮，容光焕发。爱美之心，人皆有之，化妆本来并非禁止之事。可是，当您怀孕之后，就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。孕妇应该禁用哪些化妆品呢？

    １、染发剂

    据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。

    ２、冷烫精

    据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。

    ３、口红

    口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期抹口红。此外，有些化妆品的质量令人担扰。广东省卫生防疫站曾经抽查了100种市场销售的化妆品，经化验发现：部分化妆品含有铅、汞、砷等对人体有害的元素，不少黑发乳和染发水一类的化妆品含有高量的铅，有一部分还含有高量的铜，而且部分化妆品含有相当惊人数量的细菌。尤其是大部分化妆品未经有关部门进行安全性的试验。因此，请孕妇当心化妆品对本身健康和子孙后代的危害。

    上述几种化妆品在怀孕期间，最好避免使用。

孕早期别熬得太晚才去睡觉

        如果夜半时才入睡，容易使体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应更为加重。所在，在孕期，不建议太晚睡。

孕妇忌盲目保胎

        有很多孕妇怕流产或稍有流产征兆，就采取保胎措施，此举并非都是好事。

    造成流产的原因错综复杂，其中孕卵异常是早期流产的主要原因之一。也就是说，夫妻某一方的精子或卵子有缺陷，与对方的生殖细胞结合后形成异常孕卵，这种异常孕卵在子宫内不能发育成熟，绝大多数在早期死亡而流产。此种流产无法保胎，而且也没有必要保胎。近年来，随着优生学和遗传研究的发展，学者们通过大量的实验研究后提出，流产是一种非常重要的、自然的生殖选择机能。经过这种自然选择，使95％的染色体异常胎儿在怀孕28周以前流产而自然淘汰，避免了异常胎儿的出生，保证了胎儿的优生。这样说，流产并非是坏事，而是好事。因此，对妊娠早期发生流产的孕妇不要急于保胎，如果保胎，应先请医生做有关检查后再决定是否应该保胎。

    如果流产不是孕卵异常所造成，而是由于孕妇存在着影响胎儿生长发育的不良因素，如生殖器官的疾病(子宫黏膜下肌瘤)和子宫严重畸形等，流产常常也是不可避免的，即使保胎也保不住。所以，对此类流产进行保胎也是没有意义的。

    此外，还有一部分人的流产是由于妊娠期患了急性、慢性疾病所造成的，如流感、肝炎、肺炎、心脏病、严重贫血等，此种情况能否保胎也应根据孕妇病情的恢复情况而定。若孕妇病情较重，且在治疗过程中使用了大量对胎儿有影响的药物，也不应盲目保胎，以免顾此失彼，影响母子健康。

    怀孕后如果有多次阴道流血，在排除其他原因后，要考虑可能是流产。因为怀孕后阴道流血意味着怀孕子宫内的绒毛蜕膜分离，血窦(血管)开放而有出血或是胚胎死亡，底蜕膜的海绵层出血。这种情况下是不应再保胎的。

    流产是一种自然淘汰，不必惋惜，关键是要注意准备再怀孕或怀孕后应及早就医，以尽量避免不良因素的影响而发生的流产。

孕早期阴道分泌物增多怎么办

有些女性在怀孕初期发现自己的阴道分泌物较往常多，要去医院求诊吗？

    怀孕初期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。

    但如果出现外阴搔痒、疼痛；白带呈黄色，有怪味、臭味等症状时，就需要去医院就诊，这可能是因为外阴或阴道疾病所致。如果放任不管，可能会影响胎儿的生长发育。

    护理：注意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤及会阴部清洁。

孕早期出现乳房的不适感怎么办

        刚怀孕的准妈妈，乳房可能会出现刺痛﹑膨胀和搔痒感，这也是怀孕早期的正常生理现象。

    从怀孕后几星期开始，准妈妈就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西。这些都是做母亲的必然经历，自受精卵着床的那一剎那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也作出相应反应，为以后的哺乳做好准备。

    对策

    可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。

    每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。

    经常清洗乳头。

十招避免孕妇晨吐

        孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象，但这种症状的厉害程度因人而异。在此介绍10种方法避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：

    1.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

    2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

    3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

    4.锻炼，特别在怀孕早期。

    5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。

    6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。

    7.吃一些梨或橘子。

    8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。

    9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

    10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。

    此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助孕妇放松，预防晨吐症状。

孕吐期间要安排好饮食

如果因孕吐而使孕妇的身体缺乏营养，也会影响胚胎组织的生长。因此，孕吐期间要注意安排好饮食，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，满足孕妇的口味和饮食习惯。同时，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以给身体补充水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，防止发生酸中毒。特别是孕吐反应严重的孕妇，更要多吃一些水分多的食物，如西瓜、西红柿等。

孕早期需避免在卧室里放冰箱

        孕妇每天需要在卧室里度过很长时间，而资料显示，卧室里的冰箱所产生的噪音一旦超标，将会严重损害孕早期胚胎的生长发育，成为致畸的一个祸因。另外，电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用，可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害。

孕早期要预防感冒

        普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。即使患了感冒别在家硬挺着，虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形，但一旦患了感冒还是要赶快去看医生。

孕妇运动有讲究

        孕妇适当运动有利自身与宝宝的健康，但妇女在怀孕期间的生理改变会导致其韧带松弛，进行伸展运动时要注意适度，切不可按照怀孕前的习惯去运动。

　　要注意以下9点孕妇应注意的事项：

　　1、运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己；

　　2、运动时应穿着宽松的服装，如果下水游泳，应穿专门为孕妇设计的游泳衣；

　　3、运动前和运动时要喝足够的水，运动中要注意多停顿休息；

　　4、不要在太热或太潮湿的环境里活动；

　　5、运动前后一定要进行热身和注意活动韧带部位；

　　6、怀孕超过4个月后应避免仰卧姿势的运动，因为胎儿的重量会影响孕妇血液循环；

　　7、运动时如何从仰卧到站立有讲究：应先侧卧，然后用一只手的肘部和另一只手支撑身体，慢慢转成坐姿后再站起；

　　8、运动时注意测量脉搏。孕妇运动的强度应控制在每分钟脉搏150次以内；

9、千万不要从事过于剧烈的运动。孕妇运动时应始终保持可以正常说话的状态，如果孕妇本人呼吸出现困难，胎儿就可能缺氧。

孕妇忌忽视某些疼痛

(1)头痛

　　孕妇怀孕早期有头昏、轻度头痛，是较常见的妊娠反应。倘若在妊娠后5个月，突然出现头痛，要警惕子痫的先兆，特别是血压升高和浮肿严重的孕妇，尤应注意，应及早就医诊断。

　　(2)胸痛

　　孕期胸痛时有发生，好发于肋骨之间，犹如神经痛。此种情况可能是怀孕引起不同程度的缺钙，或是由于膈肌抬高所致。可适当补充一些含钙食物，或服用少量镇静剂。

　　(3)腰背痛

　　随着怀孕时间的增加，不少孕妇常感到腰背痛。这是为调节身体平衡，孕妇过分挺胸而引起的脊柱痛。一般在晚上及站立过久时疼痛加剧。孕妇可适当减少直立体位、经常变换体位和适当活动等方式，可改善疼痛。

　　(4)骨盆区痛

　　骨盆在妊娠末期，随着子宫的长大，其关节韧带处于被压迫牵拉状态，常会引起疼痛，稍用力或行走时疼痛加重。此类疼痛无需治疗，休息后可减轻。

　　(5)腿痛

　　孕妇腿痛的常见原因是腿部肌肉内痉挛而引起的，往往是孕妇缺钙或缺维生素B所致。可服用钙片或维生素B药品及含钙和维生素B较高的食品，即可好转。

　　(6)臂痛

　　妊娠晚期，当孕妇把胳膊抬高时，往往感到一种异样的手臂疼痛，或有种蚂蚁在手臂上缓慢爬行感。这种情况是因怀孕压迫脊柱神经的缘故。孕妇平时应避免做牵拉肩膀的运动和劳动，可减少疼痛，分娩后会恢复正常。

十个亲子游戏有利于宝宝提高记忆力

记忆力是思维等各种高级脑活动的基础，爸爸妈妈都希望自己的宝宝有着非凡的记忆力，这里给大家推荐10个亲子游戏，达成大家的心愿。

Q：宝宝什么时候具有记忆能力呢？

A：研究表明，宝宝出生后两三天就有一定的记忆能力，出生后6个月左右就出现了形象记忆。随着年龄的增长，宝宝的记忆能力会获得自然的发展，但有目的、有计划的教育能有效提高宝宝的记忆力。

3岁前的宝宝的记忆特点：形象记忆为主、保留时间短暂、易受情绪影响、睡前记忆效果最好。

1.以无意记忆为主，形象记忆占主导地位。记忆带有很大的随意性，没有目的和意图，凡是感兴趣的、印象鲜明的事物，宝宝就容易记住。

小诀窍：可以采用形象生动、有声有色、颜色鲜艳分明的东西作为记忆材料。用这些宝宝感兴趣的形式，让他在不知不觉中记住许多东西。

2.记忆内容在头脑中保留时间较短。据研究表明：宝宝见过的事物重新出现在眼前时，1岁以内的宝宝只能认得几天前的事物；2岁左右的宝宝只认得几个星期以前的事物：3岁左右的宝宝可以认得几个月以前的事物。

小诀窍：可以多次重复想让宝宝记住的东西，并在语言中强调出来。

4.宝宝自我控制能力比较差，记忆活动很容易受情绪的影响而出现差异。宝宝心情愉快则记忆效果良好，心情沮丧则有可能什么都记不住。

5.宝宝一天中记忆力最好的时间是在睡觉前，这时给他讲故事或讲一些生活常识，学习效果最佳。

采取亲子游戏的方式进行记忆训练，能有效提高宝宝的记忆力哦！

从哪儿开始

目的：发展记忆力

Play：给宝宝讲有连续性的童话故事，每天讲到哪儿，都让他记住。第二天开始讲时，可以先问问他：“昨天讲到哪儿了？今天要从哪里开始呀？什么内容呢？”看看宝宝有没有记住。长期这样训练，可以有效提升宝宝的记忆力。

动物运动会

目的：发展记忆力

Play：妈妈将家里的小动物玩具集合起来，给每个小动物编上号。开始时让每个小动物都站在自己的号码上，请宝宝记住，然后妈妈再将号码拿起来，并把号码弄乱，再让宝宝给每个小动物把它们原来的号码贴上，看看他是不是能够准确地把号码和小动物一一对号入座。

依次说名称

目的：培养短期记忆力

Play：把几样（不少于5样）东西按先后次序排列在桌上，给宝宝30秒的时间记住，然后遮起来，要求他凭记忆依次说出这几样东西的名称。

看图记忆

目的：教授分类记忆法

材料：有动物的画或卡片

Play：让宝宝看一张画有好几种动物的图片，限定在一定时间内看完。一开始时间可以长些，逐渐缩短看的时间，将图片拿走后，让宝宝说出图片上都有哪些动物。如果他记住的不多，可以将动物分类记，如兽类有几种，鸟有几种，鱼类各有几种，这样就能记得快些。

打电话

目的：培养记忆力及想像能力，丰富词汇，促进语言能力的发展

Play：和宝宝同向坐好（同时面向前）。妈妈伸出大拇指和小指凑到耳边模仿打电话，问宝宝：“喂，你是谁？”“你家住哪里？”“你爸爸叫什么名字？”“他在哪儿上班？”……

要求宝宝一一回答。

看橱窗

目的：发展观察力和记忆的准确性

Play：这个游戏适合在带宝宝外出时进行。路过商店橱窗时，先让宝宝仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求他说出刚才所看到的东西。你也可以观看其他的事物，如观察文具盒里的物品，然后说出盒中共有多少件东西；观察公园里的花坛，说出有几种颜色的花，等等。

字词记忆

目的：扩大短时记忆的广度

Play：让宝宝重复给他讲过的故事，看能记住多少字词；在一定时间内说出一些他熟悉的词汇，如交通工具、生活用品、动植物等方面的词，看他能记住多少。

重复手势

目的：扩大动作记忆的广度

Play：让宝宝认真看着你做的5个手势。要求他在你做时不要跟着做。等你做完后，让他按顺序重复做出来。如果宝宝不能顺利回忆5个手势，你可以把手势数量减少到3～4个，以后再增加到5个。

手势1：握拳

手势2：伸出中指和食指（胜利的手势）

手势3：伸出大拇指（很棒的手势）

手势4：伸出小拇指

手势5：伸出5个手指

听故事回答问题

目的：培养注意力和记忆力

Play：给宝宝念故事的时候，要求他认真听，然后根据故事的内容回答问题。如：读小马过河的故事，可以问：“谁说水很浅？”“谁说水很深？”

回忆姓名

目的：培养对人名的记忆力

Play：和宝宝看电视或读书的时候，要求他注意记住故事中人物的名字，然后让宝宝回忆每个人的名字。

家庭亲子课

记忆力是思维等各种高级脑活动的基础，爸爸妈妈都希望自己的宝宝有着非凡的记忆力，这里给大家推荐10个亲子游戏，达成大家的心愿。

Q：宝宝什么时候具有记忆能力呢？

A：研究表明，宝宝出生后两三天就有一定的记忆能力，出生后6个月左右就出现了形象记忆。随着年龄的增长，宝宝的记忆能力会获得自然的发展，但有目的、有计划的教育能有效提高宝宝的记忆力。

3岁前的宝宝的记忆特点：形象记忆为主、保留时间短暂、易受情绪影响、睡前记忆效果最好。

1.以无意记忆为主，形象记忆占主导地位。记忆带有很大的随意性，没有目的和意图，凡是感兴趣的、印象鲜明的事物，宝宝就容易记住。

小诀窍：可以采用形象生动、有声有色、颜色鲜艳分明的东西作为记忆材料。用这些宝宝感兴趣的形式，让他在不知不觉中记住许多东西。

2.记忆内容在头脑中保留时间较短。据研究表明：宝宝见过的事物重新出现在眼前时，1岁以内的宝宝只能认得几天前的事物；2岁左右的宝宝只认得几个星期以前的事物：3岁左右的宝宝可以认得几个月以前的事物。

小诀窍：可以多次重复想让宝宝记住的东西，并在语言中强调出来。

4.宝宝自我控制能力比较差，记忆活动很容易受情绪的影响而出现差异。宝宝心情愉快则记忆效果良好，心情沮丧则有可能什么都记不住。

5.宝宝一天中记忆力最好的时间是在睡觉前，这时给他讲故事或讲一些生活常识，学习效果最佳。

采取亲子游戏的方式进行记忆训练，能有效提高宝宝的记忆力哦！

从哪儿开始

目的：发展记忆力

Play：给宝宝讲有连续性的童话故事，每天讲到哪儿，都让他记住。第二天开始讲时，可以先问问他：“昨天讲到哪儿了？今天要从哪里开始呀？什么内容呢？”看看宝宝有没有记住。长期这样训练，可以有效提升宝宝的记忆力。

动物运动会

目的：发展记忆力

Play：妈妈将家里的小动物玩具集合起来，给每个小动物编上号。开始时让每个小动物都站在自己的号码上，请宝宝记住，然后妈妈再将号码拿起来，并把号码弄乱，再让宝宝给每个小动物把它们原来的号码贴上，看看他是不是能够准确地把号码和小动物一一对号入座。

依次说名称

目的：培养短期记忆力

Play：把几样（不少于5样）东西按先后次序排列在桌上，给宝宝30秒的时间记住，然后遮起来，要求他凭记忆依次说出这几样东西的名称。

看图记忆

目的：教授分类记忆法

材料：有动物的画或卡片

Play：让宝宝看一张画有好几种动物的图片，限定在一定时间内看完。一开始时间可以长些，逐渐缩短看的时间，将图片拿走后，让宝宝说出图片上都有哪些动物。如果他记住的不多，可以将动物分类记，如兽类有几种，鸟有几种，鱼类各有几种，这样就能记得快些。

打电话

目的：培养记忆力及想像能力，丰富词汇，促进语言能力的发展

Play：和宝宝同向坐好（同时面向前）。妈妈伸出大拇指和小指凑到耳边模仿打电话，问宝宝：“喂，你是谁？”“你家住哪里？”“你爸爸叫什么名字？”“他在哪儿上班？”……

要求宝宝一一回答。

看橱窗

目的：发展观察力和记忆的准确性

Play：这个游戏适合在带宝宝外出时进行。路过商店橱窗时，先让宝宝仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求他说出刚才所看到的东西。你也可以观看其他的事物，如观察文具盒里的物品，然后说出盒中共有多少件东西；观察公园里的花坛，说出有几种颜色的花，等等。

字词记忆

目的：扩大短时记忆的广度

Play：让宝宝重复给他讲过的故事，看能记住多少字词；在一定时间内说出一些他熟悉的词汇，如交通工具、生活用品、动植物等方面的词，看他能记住多少。

重复手势

目的：扩大动作记忆的广度

Play：让宝宝认真看着你做的5个手势。要求他在你做时不要跟着做。等你做完后，让他按顺序重复做出来。如果宝宝不能顺利回忆5个手势，你可以把手势数量减少到3～4个，以后再增加到5个。

手势1：握拳

手势2：伸出中指和食指（胜利的手势）

手势3：伸出大拇指（很棒的手势）

手势4：伸出小拇指

手势5：伸出5个手指

听故事回答问题

目的：培养注意力和记忆力

Play：给宝宝念故事的时候，要求他认真听，然后根据故事的内容回答问题。如：读小马过河的故事，可以问：“谁说水很浅？”“谁说水很深？”

回忆姓名

目的：培养对人名的记忆力

Play：和宝宝看电视或读书的时候，要求他注意记住故事中人物的名字，然后让宝宝回忆每个人的名字。

给宝宝20个带着爱的鼓励

对于人的一生来说，0～3岁正是一个学习和探索的阶段，很多事情对他来说都是那么新鲜有趣，所以他都想去尝试一下，想查看一个究竟，也正因为不了解，所以才会经常犯错误，折断了爷爷的盆栽，打破了奶奶的眼镜，扔掉了妈妈的化妆品，待在马桶边说要钓鱼……在大人看来，这些行为都是荒诞不经的，可是对宝宝来说却是别有一番乐趣，因为这些都是他们一手造成的。

    面对孩子造成的一塌糊涂，您可能会感到厌烦和愤怒，但是伍天佑医师在此提醒广大父母，这是每个孩子都必须要经历的成长阶段，谁都无法避免，与其埋怨和责备孩子，不如从积极的方面去鼓励和引导孩子。

    天生的感悟力

    不要认为孩子还小，看不出个阴晴冷暖来，其实人的感悟力和交流能力天生就存在了。也许小宝宝还不会说话，但他已经可以通过你的语音和表情来感知喜悦还是忧伤，比如笑脸和高昂快速的声音一般都代表快乐的情绪，当宝宝感受到愉悦的信息时，他也会感到快乐。

    多元化的表达方式

    宝宝的年龄越小，我们给予他鼓励的方式就越要多元化，这样他才能从感官上得到最大程度的接受，比如鼓掌、微笑、拥抱、眼神的交流、说“你真棒”等等，动作和语言相结合的话，效果会更好，因为宝宝会感觉到更大力度的鼓励。

    鼓励要发自内心

    虽然鼓励并不需要额外花费什么，但是请记住，所有的鼓励和赞美都要是发自内心的真诚的鼓励，一味地鼓励个不停并不一定都是正向的积极的鼓励，反而可能让孩子对大人产生质疑和不信任感。

    20个爱心鼓励，让宝宝顺利成长

    以下我们提供20种绝妙好招，父母可以用这些方法来鼓励您的宝宝，请在具体运用中根据实际情况灵活调整，让宝宝在爱和鼓励的环境中开心成长吧。

    满足基本需求

    对于婴幼儿而言，满足他的基本需求是最重要的。在人生的最初阶段，要给予宝宝持续稳定的爱，尽量满足宝宝一切的身心需要，这将有助于发展良好的亲子关系。一般来说，生理上的需要如哭闹、大小便、肚子饿等等，只要马上处理，就可让宝宝立即得到满足，而心理上的需求则比较耗费时间，比如情感上的满足，宝宝的年龄越小，对大人的依赖就越强，这就要求大人要不间断地频繁地出现在宝宝身边，随时向宝宝传递这样的信息：“宝宝，我在乎你。”

    随时来个拥抱

    当宝宝需要拥抱的时候，记得要随时张开双臂，全心全意地将宝宝抱在怀里。要知道，宝宝要求拥抱是在寻求安全感，是想通过和爸爸妈妈的身体接触来获得一种亲密的感受。拥抱之间交流的不仅仅是体温，更重要的是无形的情感交流。

    大声说“我爱你”

    爱，不仅需要时间来培养和积累，更需要用行动来表达。每个人都喜欢听“我爱你”，虽然只是短短的3个字，但威力却是无穷的哦，爱让人充满勇气和希望，想要让宝宝明白你对他的爱，最好最快最直接的方式就是大声说出来，宝宝还小着呢，难以揣摩大人的意愿，如果你来个“爱你在心口难开”，他可真是理解不了呀。

    来，宝贝，亲一个！

    亲吻是接纳对方的一种表示，也是爱的表达方式之一，小宝宝的身上哪儿都是粉嫩嫩的，到处都可以打个kiss哟，比如额头、脸颊、脖子甚至是宝宝的小肚皮，在亲吻宝宝的时候配合“啧啧”的声音，则会让宝宝感到更加受用，入睡前来个安吻，可以安抚宝宝的情绪，也能让亲子关系更加融洽。

    摸摸小脑袋

    用温暖的大手摸摸宝宝的小脑袋，这是带点溺爱意味的行为，通常这种单纯的肢体行动会伴随着语言一起出现，比如爸爸可以抚摩着宝宝的脑袋说：“好，做得好！”当宝宝情绪沮丧的时候，摸摸他的头还带有一种“无声胜有声”的安慰意义，宝宝肯定能真切地感受到。

    甜美的微笑

    和宝宝亲密接触的时候，单是甜蜜的微笑就能让宝宝感到快乐。当宝宝开始学习走路的时候，爸爸妈妈记得要用“微笑”鼓励他勇敢地迈出第一步，摔疼了，就给他安抚和呵护，跌倒了，就让他自己站起来，或者帮助他站起来，切记不要保护过度，这样不利于孩子养成坚强的性格 。

    美丽的床边故事

    在宝宝睡觉之前，请选择温馨、优美、富有想像力的故事读给宝宝听，让宝宝感觉到温暖和爱护，这样可以安抚宝宝的情绪，以便尽快平稳入睡。另外也可以放音乐给孩子听，但是不要播放讲故事的录音，因为单纯的录音远不如真人的表情加语音效果好。

    鼓励和赞美永远都不多

    不要担心宝宝听不懂赞美的确切含义，即便是他听不懂，单是从你的眼神和表情当中，他也能感觉到那是对他的肯定。自从宝宝出生之后，爸爸妈妈就应该懂得及时、适时地赞美他。宝宝做对了事情得到了鼓励和赞美，会激发一种内在的动力，让宝宝以后表现得更好，一开始宝宝可能会因为想得到赞美而去注意一些行为，但是经过长时间的积累之后，这些良好的行为就会内化成宝宝的一种习惯，行为举止中自然而然地就能流露出来。

    鼓掌

    如果说光是语言上的赞美和鼓励还不足以表达你的欣喜之情，那么就鼓掌好了，掌声是正向的肢体语言，当孩子表现良好的时候，适时地给予掌声并配合称赞的话语，比如“进步真快呀！”“做得太棒了！”等等，这样对孩子的激励会更大，孩子能感觉到更多的认同和自豪感。同时还可以教导宝宝，告诉他要懂得适时地给去鼓励别人。

    神奇贴纸

    对于喜爱小玩具的宝宝而言，漂亮的贴纸具有着很大的魔力。爸爸妈妈可以和宝宝约定好，当宝宝表现良好的时候，就奖励他一张贴纸，等这些奖励的贴纸积攒到一定的数量时，可以答应宝宝一个小小的请求，这个请求一定要在事先约定好哦，而且最好不要经常拿物质性的东西来做奖励，即便是要拿实物来做奖赏也不要轻易送出，可以选择特别的日子送给宝宝，比如节假日或者家人的生日等等，这样更能让宝宝感受到奖励的可贵。

    颁发“好宝宝”奖状

    既然物质性的奖励不适合经常使用，那就另辟蹊径吧，给宝宝做个“好宝宝”奖状怎么样？拿一张精美的大卡片和一堆可爱的小卡通图案就可以了，宝宝表现好的时候就在大卡片上贴上一张可爱的卡通笑脸，当集满了N张笑脸之后，就换发另外一张更别致的奖状，以此给宝宝长久的鼓励。

    专心听宝宝说话

    当宝宝和您说话的时候，千万不要认为他是小孩就可以心有旁骛地做着其他事情，这是不重视宝宝的表现，请务必专心听宝宝说话，只有宝宝感觉到您愿意听，他才会更有兴趣说下去，从他的言谈中，可以了解到他最近在想什么、喜欢或讨厌什么、碰到了什么好玩的或烦恼的事情等等，虽然也许很琐碎，但这表示宝宝愿意和您分享他的生活。

    5分钟亲亲对谈

    宝宝太小，亲子对话的时间太长也不能全部理解，而且宝宝注意力集中的时间短，所以亲子对话的时间不要太长，5分钟就足够，重要的是把握好亲子对话的时机，在宝宝愿意和您交谈的时候再开始谈，而且在谈话的时候要全身心地投入。当宝宝还小的时候，父母就是他的全部，自然会唧唧喳喳和你分享他的一切，等孩子长大成人有了自己的生活圈之后，便不再依附于父母，如果您那时还希望能和孩子保持儿时的亲密关系，就请从现在开始养成良好的亲子对话的习惯吧。

    吃一顿美味早餐

    经过一夜的漫长睡眠之后，身体的血糖会降低，只有补充营养才能恢复活力，如果空着肚子去上幼儿园的话，不但对宝宝的身体健康有害，还会影响宝宝的情绪和在课堂上的表现，宝宝容易感觉沮丧、提不起精神，学习的效率也会降低，因此，无论您有多么疲劳，请您在尽可能的情况下给宝宝准备一顿美味的早餐。

    温暖的避风港

    Be there whenever he needs you.父母要做一处温暖的避风港，让孩子在受伤时有一个疗伤的地方，要让孩子知道，只要他需要，父母随时都会在他身边，这样孩子才会有勇气去尝试新的事物，不要认为孩子还小，不懂得什么是失败和挫折，要知道他也会有负面的情绪，爸爸妈妈要当好他的听众，容纳下他所有的埋怨和牢骚，对于他生气、不开心的原因，既不要责怪也不要取笑。小小孩的情绪一般来得快去得也快，等他情绪平静下来之后，就没什么大问题了。

    减轻宝宝的分离焦虑

    让孩子随时感受到爸爸妈妈对他的浓浓的爱，将能够大大降低他的分离焦虑。每天送他去幼儿园的时候都拉着他的小手，达到之后亲手把他交到老师手里，让宝宝对老师产生一种信任感，在离开时要蹲下和宝宝说再见，告诉他爸爸妈妈要去工作，下午会来接他回家，让他知道在幼儿园内他会度过开心的一天。这样时间久了，宝宝就会知道幼儿园只是白天暂时停留的地方，爸爸妈妈会定时来接他回家，而并非是要抛弃他。

    关爱与管教并行

    鼓励是为了引导孩子重复好的行为，纠正是为了停止孩子不好的行为。要想做一个成功教养孩子的父母，就要懂得关爱和管教同时运用。要知道宝宝有时候是听不进道理的，单凭说教和哄骗都解决不了问题，因此，严格的管教也是必不可少的，要让孩子知道，该守的规矩一定要守，否则将导致什么样的后果。不要担心会吓到孩子，只要您注意管教的方式方法就好，管教孩子也是为了孩子好，这是一种更深层次的爱，而爱是没有条件可讲的，应该全盘接受。

    　陪宝宝一起玩耍

    和宝宝一起玩耍，也是奖励的一种方式，不过要玩什么才好呢？当然最好是益智型的玩具啦，在游戏的同时还能开发宝宝大脑潜能，其实也可以利用日常用品来做玩具，比如扣子啊饮料瓶盖子等等，既可以教孩子来学习数学，又可以学习分类的概念。

    让孩子做主

    2～3的宝宝已经是个小大人啦，凡事都有自己的想法和意见，在爸爸妈妈总是问他“行不行”“好不好”的时候，他一般都会回答“不行”或“不好”，因为在小小孩的心目中要以“否定”来肯定自己的存在。了解了孩子的这种心理之后，我们不妨在一些小事情上让宝宝来做一次主，比如玩什么玩具、听什么音乐、穿什么鞋子等等，在这个过程中，让宝宝自己去判断、去决定一些事情，并且从中获得成就感。

    换位思考

    大人要尝试着从孩子的心理角度出发去思考和解决问题，尽量多揣摩一下孩子心里是怎么想的，他为什么会怕黑？为什么会和别的小朋友打架？我们小时候有没有怕过黑？我们小时候是不是也经常和其他的小朋友打架？很多看似无法理解的问题，只要我们站到孩子的角度去看一下就明白了，孩子的心理本来就是这样的嘛，了解了事情的缘由之后，我们再加以耐心的引导，问题的解决就不困难了。