kali linux ettercap:一天中什么时候喝茶最好

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/05 23:02:43

众所周知喝茶有益健康，长期坚持喝茶，能排出毒素，强身健身。可是，一天之中的什么时间喝茶最合适呢？如果掌握好喝茶的时间，就能起到事半功倍的效果。

一天中有3个时间喝茶最利于身体健康。

1、早晨起床后喝茶，此时喝茶不但能清理肠胃、稀释血液、还能促进毒素的排出，对便秘也能起到预防和治疗的作用。早上喝茶一般要以清香型铁观音为主。

2、下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。下午茶一般要以浓香型铁观音为主。

3、晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。

如果能坚持每天在这三个时间，喝上三泡铁观音，不但能使自己身体健康，还能在工作中保持平静的、良好的心态，在这全球金融危机的大环境下，能有一颗平常心，比什么都重要

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