肝胆为什么会有湿热:食物经典搭配 把握“相生相克”让你青春永驻
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/12 09:12:02
食物经典搭配 把握“相生相克” 1/10
从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“相克”,而且还会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。1 芝麻配海带:同煮能起到美容、抗衰老的作用。 2 猪肝配菠菜:猪肝、菠菜都具有补血的功能,一荤一素,相辅相成,对治疗贫血有奇效。 3 糙米配咖啡:把糙米蒸熟碾成粉末,加上牛奶、咖啡、砂糖就可饮用。糙米营养丰富,对医治痔疮,便秘、高血压等有较好的疗效:咖啡能提神,拌以糙米,更具风味。 4 牛肉配土豆:牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用;土豆与之同煮,不但味道好,且土豆含有丰富的维生素,能起到保护胃黏膜的作用。5 百合配鸡蛋:有滋阴润燥、清心安神的功效。中医认为,百合清痰水,补虚损,而蛋黄则能除烦热,补阴血,二者加糖调理,效果更佳。
6 羊肉配生姜:羊肉补阳生暖,生姜驱寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同时还可驱外邪,并可治寒腹痛。7 甲鱼配蜜糖:含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素,并含有辛酸、本多酸、硅酸等,实为不可多得的强身剂,对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效,还能促进生长,预防衰老。
7 甲鱼配蜜糖:含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素,并含有辛酸、本多酸、硅酸等,实为不可多得的强身剂,对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效,还能促进生长,预防衰老。
8 鸭肉配山药:老鸭既可补充人体水分,又可补阴,并可清热止咳:山药的补阴效力更强,与鸭肉共食,可消除油腻,补肺效果更佳。
9 鲤鱼配米醋:鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿;米醋有利湿的功能,若与鲤鱼共食,利湿的功能倍增。
10 肉类配大蒜:据研究,维生素维B在人体内停留的时间很短,吃肉时吃点大蒜素,能延长维生素B在人体内的停留时间,对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增加体质等都有重要营养意义。因此,吃肉的时候,别忘了吃几瓣大蒜。
相生相克的食物搭配???适宜搭配的食物???
那些食物相生相克?
关于食物相生相克,大家有何见解??
你能写出有益或有害的食物搭配吗?
你能写出有益或有害的食物搭配吗?
五种食物让你百毒不侵
如何把握好自己的青春?
七个经典推理让你猜
[经典] 一个让你百思不得其解的问题!!
经典青春爱情小说
让青春吹动着你的长发 歌曲名称
食物搭配禁忌
食物搭配的讲究
哪些食物不能搭配
有益的食物搭配
食物如何营养搭配
大家觉得什么是趋势,如果能让你住一个很大的发展趋势,你要怎么去把握这个机会?
经典的片段+青春萌动
青春小说中的经典语句
如果让你用朋友来演绎青春,你会选什么?
"青春吹拂了你的长发让它牵引你的梦"啥名儿?
什么食物不能搭配在一起?
什么样的食物搭配有毒
什么样的食物搭配有毒