肝肾阴虚吃什么好:今天我们来认识这双脚
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/05 06:09:13
今天我们来认识这双脚。老话说“人之有脚犹如树之有根”。树老根先竭,人老脚先衰。我们先用最直观的观念去观察,人这个脚离心脏最远。人的一切气血都是由心脏输送而来,脚离心脏最远,气血到达的就少,所以脚比其它的藏腑枝节得的气血都少,但是它干的不少。脚在人体最下端负担着你的一百多斤,又因为人往高处走水往低处流,人体的代谢垃圾毒素又都容易沉积在一双脚上,所以人得痛风,大脚指头疼痛,原因是血尿酸沉积、沉积到人体的最下端。所以人经常做体力劳动的经常出一身臭汗,最臭在哪,在脚上,道理也是这样。人的脚上有六条大的经脉:足三阴、足三阳。足三阴:足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经。肝主一身之筋,脾主一身之肉,肾主一身之骨。足三阳:足太阳膀胱经叫太阳循行于人的从头到脚,主人一身的免疫力。老爷子夜尿多的、老太太打喷嚏就尿裤子的、大老板坐在老板班台老喜欢把腿落在桌子上的、平时上楼老感觉腿抬不起来的、女同志经常腰酸背软的都是膀胱经瘀阻。足阳明胃经:人吃饭,脾胃为五谷之海,人气血升化的源泉。足少阳胆经,头上胆经瘀阻神经性头疼;胸脯胆经瘀阻前表性胃炎、反流性胃炎、慢性的胆囊炎、胆结石、胰腺炎、结肠炎;腿上的胆经瘀阻老抽筋,晚上睡觉还容易突然抽醒;少阳胆经叫一阳升,虽然胆经不是人体阳气最足的经络,但十二条正经当中,凡十二藏皆取决于胆。因为胆虽然不是人体阳气最足的经络,但是它是阳气之始,是阳气的根,是阳气的种子。一双脚的走路离不开心脏,离不开肺气,离不开大脑的指挥,所以步行是人类最健康的运动方式。对于病人,像婴儿一样的爬行是人类反哺归真的养生运动方式。泡脚的水42、43度,热而不烫。脚喜热,头喜凉。这温热的水可以促进全身的气血循环。泡脚是二十分钟。健康人一粒红细胞走遍全身循环一遍所需要的时间是二十秒。泡脚二十分钟就可以促进全身气血循环60个周期,就可以减轻心脏的负担,促进身体垃圾的排毒。但是泡脚和泡澡不一样,泡澡耗元气而泡脚呢是养五藏的。身体虚弱的人,尤其是心衰、肾衰的人泡脚时间不宜过长,可以先泡十分钟到十五分钟,一天可以多泡两回。泡脚的佐料:红花的渗透化除的是脚上的瘀血,促进脚底排毒;生姜是驱风散寒的;艾叶可以宣肺理气;盐可消肿又可引火归原。
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