破罐子破摔的意思:挑战自卑

挑战自卑----教案设计(省职业教育优秀教案设计三等奖)
中等职业学校《心理健康教育》
第三课：挑战自卑
设计方案
主题：使学生树立起自己健康完整的内心世界，作为一个有尊严的人而站立起来;引导学生以积极的态度认识自我、树立自信，挑战自卑，自己拯救自己。
设计思路：
一、导入：用郑智化这个身残志不残的形象触动每个学生的心灵，并借着他歌曲的激情激起学生对这堂课的兴趣，渲染气氛。
二、唤醒学生：
一番话改变26个孩子的命运的故事：是这节课的铺垫。班级里不管是谁都可以从现在开始拥有自己的未来。
三、引导学生挑战自卑：
1、激发战胜自卑的信心（国嘴故事）
2、激发学生面对不足的勇气（活出本色部分
四、帮助学生树立信心
1、启发学生认识自信的作用（氢气球故事）
2、引导学生认识自己的长处和优点
五、拥抱新的生命，扬帆起航
鼓动每个学生扬起生命的风帆，让自己从此以自己的姿态真正站立起来。
上课：多容量、快节奏 ；在故事（明快）中受启发，在讨论中强化（可以多发挥点时 间）。
理论分析：
受诸多因素的影响，职业学校的学生受到的鼓励与表扬极少。面对于“不抱希望”，甚至排斥与冷遇，进入职业学校的中学生很自然地产生自卑感。自卑是永远能找到理由的。于是学生们采取这样或那样的方式，寻求解除内心空虚和心灵创伤的办法；而这种挣扎往往又是徒劳的。
对学生们每个个体来说，帮助他们建立健康的心理机制，给他们提供一种战胜自卑的精神力量，使之能成功地对付这个世界----------这是十分重要的。
“你是一个失败者，你一钱不值！”——这个声音压倒了他心中的一切声音，从而使他成为生活的失败者，一种错误价值的牺牲品。如果一个人不相信自己的价值，那么对于他来说，世界确实是一个冷酷而孤独的地方。
要让学生认识到：个人的价值并不取决于别人的看法和别人暂时而动摇不定的价值观念。只要你认识到自己作为人的真正价值，你就能喜欢自己，接受自己，包括自己的弱点和不足。因此教师应为他们建立这样一块牢固的基石，使每个学生——不管这个学生是漂亮还是丑陋，聪明或者智商较低——都能树立起自己健康完整的内心世界，作为一个有尊严的人而站立起来；以积极的态度认识自我、树立自信，挑战自卑，自己拯救自己。
本节课旨在通过故事和讲解，震撼学生的心灵，使他们重新认识自我，重拾信心，重塑自己。
辅导目标：
1.让学生能够正视自己，了解自己的优点；
2.学会肯定自己 并挑战自卑，重塑自我。
辅导准备：
１.给每位学生白纸一张。
２.制作一份表格：左面为学生姓名，右面为优点。每个学生一份。
３. 投影片若干。
辅导过程：
一、导入：
１．画外音（应该是录音，就是投影出一个残疾歌手的形象和他的个人档案，同时配上的解释）（这是一只大家非常熟悉的歌曲，以渲染气氛 ，调动学生情绪。大约3分钟）
作为一个歌手，郑智化和他的歌曲，带给别人的，却不仅仅是旋律和文字的简单堆积。他的歌，带来的是一种心灵的震撼，一种灵魂的升华，更多的，是对生命和现实的一种反思。
他的歌，是一种听得见生命、故事、画面的声音……
他，就是一个用灵魂发声的歌者……
２．投影：
个人档案出生：1961.11.14
出生地：台北
星座： 天蝎座 血型：o
家中排行：老幺
郑智化的自我介绍:
2岁 罹患小儿麻痹，变成四脚爬行的动物。
22岁 自台北工专毕业，进入工程公司工作，因为不习惯上班打卡的生活，决定离职。
23岁 进入广告公司，担任copywriter一职，展开一连串广告探险活动。
25岁 发表第一首歌曲"开心女孩"，同时----开心洗发精、芙丽思香沿乳、龙角散......等作品获得热烈回响，从此在广告界受到肯定。
26岁 认识阿桂(唱片公司的老板)，决定推出第一张个人专辑唱片"老幺的故事"。
３．ＭＴＶ：郑智化唱《水手》，鼓励学生们一起和着唱。
苦涩的沙　吹痛脸庞的感觉
像父亲的责骂　母亲的哭泣　永远难忘记
年少的我　喜欢一个人在海边
卷起裤管　光著脚丫踩在沙滩上
总是幻想海洋的尽头有另一个世界
总是以为勇敢水手是真正的男儿
总是一副弱不禁风孬种的样子
在受人欺负的时候总是听见水手说
他说　风雨中　这点痛算什黱　擦乾泪　不要怕　至少我们还有梦
他说　风雨中　这点痛算什黱　擦乾泪　不要问为什黱
长大以後　为了理想而努力　渐渐地忽略了父亲　母亲和故乡的消息
如今的我　生活就像在演戏　说著言不由衷的话　戴著伪善的面具
总是拿著微不足道的成就来骗自己　总是莫名奇妙感到一阵的空虚
总是靠一点酒精的麻醉才能够睡去
在半睡半醒之间彷佛又听见水手说
他说　风雨中　这点痛算什黱　擦乾泪　不要怕　至少我们还有梦
他说　风雨中　这点痛算什黱　擦乾泪　不要问为什黱
寻寻觅觅寻不到活著的证据　都市的柏油路太硬踩不出足迹
骄傲无知的现代人不知道珍惜　那一片被文明糟踏过的海洋和天地
只有远离人群才能找回我自己　在带著咸味的空气中自由地呼吸
耳畔又传来汽笛声和水手的笑语　永远在内心的最深处听见水手说
他说　风雨中　这点痛算什黱　擦乾泪　不要怕　至少我们还有梦
他说　风雨中　这点痛算什黱　擦乾泪　不要问为什黱
二、唤醒学生：一番话改变26个孩子的命运
1、投影加画外音
新泽西州市郊一座小镇，一个由26个孩子组成的班级。他们中所有的人都有过不光彩的历史，有人吸毒，有人进过少年管教所，有一个女孩子甚至在一年之内堕过三次胎。家长拿他们没有办法，老师和学校也几乎放弃了他们。
就在这个时候，一个叫菲拉的女教师接了这个班。新学年开始的第一天，菲拉没有像以前的老师那样整顿纪律，先给孩子们一个下马威，而是出了一道选择题：
有三个候选人，他们分别是：（要投影）
A、笃信巫医，有两个情妇，有多年的吸烟史，而且嗜酒如命；
B、曾经两次被赶出办公室，每天要到中午才起床，每晚都要喝大约一公升的白兰地，而且曾经有过吸食鸦片的记录；
C、曾是国家的战斗英雄，一直保持素食的习惯，不吸烟，偶尔喝点酒，但大都只是喝一点啤酒，年轻时从未做过违法的事。
（让学生们先做做这个选择题）
菲拉要求大家从中选出一位在后来能够造福人类的人。无庸置疑，孩子们都选择了c。然而菲拉的答案却令人大吃一惊：“孩子们，我知道你们一定都认为只有最后一个才是最能造福人类的人，然而你们错了。这三个人大家都很熟悉，他们是二战时期的著名人物：a是富兰克林·罗斯福，身残志坚连任四届美国总统。b是温斯顿·丘吉尔，英国历史上最著名的首相。c的名字大家也很熟悉，阿道夫·希特勒，一个夺去了几千万无辜生命的法西斯恶魔。”孩子们都呆呆地瞅着菲拉，他们简直不相信自己的耳朵。
“孩子们，”菲拉接着说，“你们的人生才刚刚开始，过去的荣誉和耻辱都只能代表过去，真正能代表一个人一生的是他的现在和将来的所作所为。从过去的阴影中走出来吧，从现在开始，努力做自己一生中做想做的事情，你们都将成为了不起的人才……” （投影）
正是菲拉的这番话，改变了26个孩子一生的命运，如今这些孩子都已长大成人，其中的许多人都在自己的岗位上作出了骄人的成绩，有的做了心理医生，有的做的法官，有的做了飞机驾驶员。值得一提的是当年那个个子最矮的也最爱捣乱的学生罗伯特·哈里森，今天已经成为华尔街上最年轻的基金经理人。
2、故事引伸
1） 自己与他们的当时比怎么样？谁起点高？（先心里默默想，然后自由说，最后大声齐说：我们起点比他们高。）
2） 最后他们的命运如何？（投影：心理医生，有的做的法官，有的做了飞机驾驶员。……）
3） 是什么改变了26个孩子的命运？（选择题、一番话）
抄写（端端正正在准备好的座右铭纸上，这纸让大家事先自己买最喜爱的）齐读上面一番话（投影）
三、引导学生挑战自卑：自卑是人生最大的跨栏，每个人都必须成功跨越并找到自信，才能到达人生的巅峰。
1.下面做一个问卷调查：（自卑具体地存在在每个人身上）
（１）.我常常觉得自己是失败者。　　　　　　　　是　否
（２）.我常常为自己的缺点而感到苦恼。　　　　　是　否
（３）.我常常希望自己能变成另外一个人。　　　　　　　　是　否
（４）．如果可能的话，我要在某些方面做些改变。　　　　　　　　是　否
（５）．我常常觉得别人对我不公平。　　　　　　　　是　否
（６）．参加联欢会时，我会感到害羞。　　　　　　　　是　否
（７）．我常为一些以前做过的事感到惭愧。　　　　　　　　是　否
（８）．我常怕别人嘲笑或批评而不愿发言。　　　　　　　　是　否
（９）．我对自己的相貌不满意。　　　　　　　　是　否
（１０）.我想我这样的人不太容易实现自己的目标。　　　　　　　是　否
2.教师：下面讲的是活生生的人，是确凿无疑的事---中央电视台的“国嘴”的故事。
曾经 自 卑
二十世纪八十年代，他从一个仅有20多万人口的北方小城考进了北京的大学。上学的第一天，与他邻桌的女同学第一句话就问他：“你从哪里来？”而这个问题正是他最忌讳的，因为在他的逻辑里，出生于小城，就意味着小家子气，没见过世面，肯定会被那些来自大城市的同学瞧不起。
就因为这个女同学的问话，使他一个星期都不敢和同班的女同学说话，以致一个学期结束的时候，很多同班的女同学都不认识他。
很长一段时间，自卑的阴影都占据着他的心灵。最明显的体现就是每次照相，他都要下意识地戴上一个大墨镜，以掩饰自己的内心。
二十世纪八十年代，她也在北京的一所大学里上学。大部分日子，她也在疑心、自卑里度过。她疑心同学们会在暗地里嘲笑她，嫌她肥胖的样子太难看。
她不敢穿裙子，不敢上体育课。大学时期结束的时候，她差点儿毕不了业，不是因为功课太差，而是因为她不敢参加体育长跑测试！老师说：“只要你跑了，不管多慢，都算你及格。”可她就是不跑。她想跟老师解释，她不是在抗拒，而是因为恐惧，恐惧自己肥胖的身体跑起步来一定非常非常地愚笨，一定会遭到同学们的嘲笑。可是，她连向老师解释的勇气也没有，茫然不知所措，只是傻乎乎地跟着老师走。老师回家做饭去了，她也跟着。最后老师烦了，勉强算她及格。
后来在一个电视晚会上，她对他说：“要是那个时候我们是同学，可能是永远不会说话的一对。你会认为，人家是北京城里的姑娘，怎么会瞧得起我呢？而我则会想，人家长得那么帅，怎么会瞧得上我呢？”
他，后来是中央电视台著名节目主持人，经常对着全国几亿电视观众侃侃而谈，他主持节目给人印象深的特点就是从容自信，他的名字叫白岩松。
她，现在也是中央电视台著名节目主持人，而且是第一个完全依靠才气而丝毫没有凭借外貌走上中央电视台主持人位置的。她的名字叫张越。
原来是他们；
原来他们也会自卑；
原来自卑是可以彻底摆脱的。
提问：
1）自卑可怕吗？（引导回答：不可怕）
2）谁会产生自卑？（回答：每个人都会产生自卑。）
教师：自卑并不可怕，产生了自卑心理，战胜它就是了，像白岩松和张越那样，要坚信自卑是可以彻底摆脱的；可怕的是陷入自卑的泥淖而不能自拔，那样就将有没顶之灾。
２.正视自己的不足，活出自我风采：
教师： 的确，在这个世界上，我们可能有先天的缺陷，也可能有后天的不足。这都不要紧，要紧的是我们敢不敢以本色示人，展现一个真实的自我，而不去欺骗，不去隐瞒，不去作伪，不去讳饰，不搞装腔作势，不玩虚情假意，活出一个本色的人生。保持自己的本色，你就展示出了一个人最宝贵的价值。
活出 本 色
凯丝·达莉从小喜欢唱歌，并且梦想当一名歌唱演员。但她的牙齿长得很不好看，一次她在新泽西州的一家夜总会里演出时，她总想把上唇拉下来盖住丑陋的牙齿，结果洋相百出。演完之后，她就伤心地哭了。
她后来回忆说，正当她哭得最伤心的时候，台下的一位老人对她说：“孩子，你很有天分，坦率地讲，我一直在注意你的表演，我知道你想掩饰什么，你想掩饰的是你的牙齿。难道长了这样的牙齿就一定丑陋不堪吗？听着，孩子，观众欣赏的是你的歌声，而不是你的牙齿，他们需要的是真实。张开你的嘴吧，孩子，观众看到连你都不在乎的话，他们就会对你产生好感的。再说了，孩子，说不定那些你想掩饰起来的牙齿还会给你带来好运呢。”
凯丝·达莉接受了老人的忠告，不再去注意牙齿。从那时开始，她只想着她的观众，她张大嘴巴，热情而高兴地唱着，最后她成了电影界和广播界的一流明星。后来，甚至许多喜剧演员还希望学她的样子。
(后面部分不知道怎么搞的。没有了，有时间我找来补上)