王者荣耀瑜亮漫画:名医名家治疗骨质疏松症妙文精选

骨质疏松，用土元和骨碎补就能修复如初
    症状：腰疼。
    用料：骨碎补15克、土元10克。
    方法：1.熬水喝，每天早晚各喝50~60毫升；
    2.若有饮酒的习惯，可以用骨碎补泡酒，每天喝一点。
    请注意：服具有补肾壮骨作用的中成药，如强骨胶囊、仙灵骨葆等。
    老人腰疼了可能是骨折
    有一次，我和一个朋友聊天。他说：“不知道怎么回事，家里老母亲这几年每次过完年后就会腰疼，贴膏药也没什么效果。最近，她的腰疼得更厉害了，都不敢往左右转，稍一动就痛得呲牙裂嘴的。”我告诉他说：“老人家骨折了，得赶紧治。”
    朋友听了还不大相信，说：“骨折不就是骨头断了吗？那还得了？肯定站都站不直。老母亲现在虽然行走不方便，但不至于到骨折的地步吧。”我看他满脸的疑惑，就让他带母亲去做一个核磁共振检查。结果出来了，果然是骨折，医院给的检查单上就提示说腰2、腰4椎体骨折。
    他于是开着车子接我去他家给母亲看病。到家后我就给他开了一个小处方：
    ①骨碎补15克、土元10克；
    ②熬的时候不要加太多水，150毫升就足够了；
    ③武火熬到沸腾后，再用文火熬20分钟左右，汤水差不多剩下一半时即可；
    ④每天早晚各喝五六十毫升。
    骨碎补是一种温性的药物，具有补肾强骨、续伤止痛的作用。您如果有饮酒的习惯，也可以用骨碎补泡酒，每天喝一点。
    土元，我老家的人称它作土鳖。《本草纲目》中对土元的评价非常高，认为它可以逐瘀、通络、破积、理伤。现在很多中成药里就含有土元，如跌打丸，通心络等。骨碎补和土元这两种药物在药店都可以买到。
    一周后，朋友打来电话说，老人家的腰痛奇迹般地消失了。
    骨折并不等于骨头断成了两截
    一说到骨折，很多人脑子里就会有一种印象，认为骨折就是一根骨头断成两截了。其实这也没错，只不过这一般指腿上或胳膊上的骨头。大多数老人家都患有骨质疏松症，如果老人家过于劳累，如负重、运动过量的话，很容易使脆弱的骨头出现折裂。门诊上，我经常会见到一些老年人久坐后猛一起身就感到腰痛，到医院一检查，骨折了。
    其实，老年人的这种骨折主要表现为椎体高度的变低、变扁，不像四肢长骨骨折那样有明显的异位，一般不需要整复。
    两味治疗骨折的现成药
    对于骨折的老人家来说，首先要做的就是卧床休息，以减轻局部的出血水肿。另外，还可服一些具有补肾壮骨作用的中成药，如强骨胶囊、仙灵骨葆等。

                  文章来源：节选于《为自己开方》一书   作者：河南中医学院教授 王新志

壮骨酒

          鹿筋30克，熟地黄、山药各50克,山茱萸、菟丝子、枸杞子、龟板各60克，络石藤30克，白酒5000毫升。阴虚火旺偏重者加知母、黄柏；疼痛较甚者加延胡索；多汗者加地骨皮。

          将上药共研粗末，入布袋，置酒坛中，加入白酒密封，每天搅拌1次，连浸15～30天取出布袋，榨出液澄清后与浸液合并，加入冰糖溶解即可饮用。每日3次，每次30～50毫升。

          该药酒可补肝肾益精血壮筋骨，适用于骨质疏松腰膝酸软疼痛,自汗，盗汗，头晕，眼花，耳鸣等症。

                                                              文章来源：家庭医生报    作者：李典云  湖南主任医师

补肾法治疗骨质疏松症

         骨质疏松是老年人的常见病，其主要表现特点是腰背疼痛、双髋疼痛甚至全身骨痛，乏力，严重时可因轻微外伤或轻微活动导致骨折，而这种骨折往往较难愈合。

         中医认为骨的强健与否与肾的强弱有直接关系，肾气充盛则筋骨劲强。中医病症中虽然没有骨质疏松一说，但它的表现包括在肾虚、腰痛、骨痿等症候中，中医治疗骨质疏松的原则是从补肾入手。

          绝经后妇女：其表现为腰背疼痛难忍，或兼见眩晕、心悸、失眠，舌红少苔、脉细数等阴虚证候或兼见畏寒、肢冷、便溏，舌淡苔白、脉迟弱等阳虚表现。此时虽见阴虚或阳虚，但年愈“七七”，肾精不足是其根本病因。治以补肾益精，调整阴阳为原则。药用：熟地20克(砂拌)、杜仲15克、山药15克、枸杞15克、菟丝子10克。偏阴虚者可加生牡蛎30克、丹皮10克，沙参15克、龟板10克；偏阳虚者可加仙灵脾15克、仙茅10克、蛇床子10克、川断15克。上方可长期小剂量服用，每周服用3剂，每日服一煎药即可。

          老年人：其表现为腰膝疼痛甚至全身骨痛、极度乏力，兼见畏寒肢冷且以下肢为重，或有精神萎靡、五更泄泻，舌淡胖、苔白、脉弱。此为年高肾精亏损，不能养骨。治以补肾填精，温阳壮骨。药用：熟地30克(砂拌)、狗脊15克、补骨脂10克、菟丝子10克、当归12克、川断15克、鹿角胶10克、沙蒺藜15克、牛膝6克。上方可小剂量长期服用。

           高龄骨折者：此时骨折往往较难愈合，及时应用补肾填精壮骨药可以加速骨折的愈合。药用：熟地20克(砂拌)、骨碎补10克、枸杞子10克、菟丝子10克、川断15克、桑寄生15克、龟板10克(酒炙)、当归10克、炙黄芪10克。

          以上诸方均以熟地补肾填精为主，然该药药性滋腻，如有脾虚消化不良者应用时可酌加白术、木香、陈皮等药。

          骨质疏松症是一个渐进的过程，补肾法治疗也须一个较长的阶段才能奏效，长期小剂量应用才能使肾之精气逐渐恢复，消除症状。

                                                              文章来源：中国中医药报  作者：黄利慧

 治疗骨质疏松验方

      1．龟板100克，鸡蛋壳100克，洗净沥干后炙酥研细末，白糖50克和匀，每日两次，每次服5克。此方适用于骨质疏松症和骨折中后期患者。

　　2．猪脊髓100克，党参5克，菟丝子5克，熟地5克，盐适量，隔水炖4小时。此方适用于骨质疏松症患者冬令调摄。

　　3．核桃仁100克，沸水浸泡后撕去表皮，沥干。芝麻50克，白糖30克，同捣和，每日2次，每次服15克。此方适用于骨质疏松症腰痛酸软者。

       4．海马粉50克，牛鞭500克，丹参500克，黄芪250克，阿胶250克，核桃仁250克研末，冰糖250克。黄芪、丹参水煎3次，去渣存汁混合，加入洗净浸胀切片的牛鞭，文火煎煮成浓汁，再加陈酒炖烊的阿胶、冰糖、海马粉、核桃仁收膏。每日服2次，每次2~5毫升。此方适于骨质疏松症患者冬季服用。

                          文章来源：中国中医药报    作者：郭旭光

老年人就该养肾精，活血通络，预防骨骼退化

　　我个人认为，我们应该在50多岁以后就开始坚持服中药调养，不要等事已成再去做，在用中药补骨生髓的同时，要注意多喝点骨头汤，以髓补髓，另外还可以多吃一些坚果，像核桃仁、花生仁、腰果，这些果子都是果实，是植物为了延续它的后代，把所有精华都集中到那儿了，有很强的补肾作用。我么看那核桃仁长得像脑髓一样，中医说“肾主骨生髓，脑为髓之海”，肾精充盈了，骨髓、脑子就得到补充了。

　　西医最大的特点就是哪儿坏了修哪儿，举个简单的例子：如果开车出了事故，事故就像病一样，那西医怎么办？西医就像汽车机械师，只要出了事故，他得把发动机、油门、刹车都进行检查，如果检查完说哪坏了，轮子的问题就要把轮子换了，发动机有毛病就把发动机换了，刹车不行了就得换刹车。而中医呢，中医就像交通警察，首先是在路上争取把事故减少到最少，没有最好。如果出了事故，首先要看看今天天气阴不阴，地上滑不滑，司机喝没喝酒，它们两个的侧重点是不一样的。

　　老年人骨关节退化是常见病，也是很多人在过了中年以后一定要注意的一种疾病。为什么会出现呢？中医认为，五脏包括肝、心、脾、肺、肾，其中肾是非常重要的脏器，肾是干吗的？是藏精的，它的生成最晚，在中医理论中“肾主骨生髓”，是主骨骼的，肾精可以生化成骨髓，而骨髓是濡养我们骨骼重要的物质基础，这是中医的理论。

　　儿童为什么容易得软骨病？究其根本原因是因为肾气不足，肾气不充盈。一般来讲，人的肾气到十四五岁以后才会逐渐充盈起来，肾气不充盈的时候，骨头中的骨髓就相对的弱，骨质得不到濡养。老年人过了五六十岁，他的肾气也弱了，肾精不足了，骨头里的骨髓又进入了一种空虚的状态，骨髓空虚了，周围的骨质就得不到足够的养分，就疏松了。

　　我个人认为，我们应该在50多岁以后就开始坚持服中药调养，不要等事已成再去做，在用中药补骨生髓的同时，要注意多喝点骨头汤，把骨头打碎了，熬点骨头汤，以髓补髓，这是中医的理论。另外还可以多吃一些坚果，像核桃仁、花生仁、腰果，这些果子都是果实，是植物为了延续它的后代，把所有精华都集中到那儿了，有很强的补肾作用。我么看那核桃仁长得像脑髓一样，中医说“肾主骨生髓，脑为髓之海”，肾精充盈了，骨髓、脑子就得到补充了。

　　老人和小孩在某些地方是很相似的，小孩的脑子没长成，老人的脑子退化了，所以说“老小孩”。这是由于他的肾气所造成的。从中医的角度看，就要用补肾益精的根本办法，除此之外，还要用活血通络的办法。因为老人一方面是肾精弱了，骨质改变了，由于骨质变了就不愿意走了，但越不愿意走，血脉就不通利。如果将这两种方法有机地结合起来，情况就会得到很好的解决。

　　另外我建议50岁以上的同志，最好的锻炼是每天走路。不要十天不动，一天跑到健身房去折腾。汗血是同源的，你十天不动，一天去那儿弄得大汗淋漓，好像是锻炼了，其实那叫折腾。“夺血者无汗，夺汗者无血”，汗出的太多的时候，血就要受伤了。所以老同志最好是每天坚持走路，走到什么时候呢？走到身上微微有汗，气血开始运动起来就行了，这时内在的废弃物就已经排出了，这就达到目的了，不要大汗淋漓。

　　如果大家从50岁开始，注意调养肾气，注意疏通气血，多吃点儿骨髓类或坚果类的食物，我想等你到了七八十岁的时候肯定还能健步如飞。

             文章来源：节选于《养生的智慧》一书   作者：中医名家樊正伦教授