阅读题 父亲的眼神:陈氏太极拳及其他健身项目（视频）

沧海一声笑 分类：太极拳名师
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老架二路拳谱
第一式 太极起势　　　　　　　　　　　    第二式 金刚捣碓
第三式 懒扎衣　　　　　　　　　　　　　第四式 六封四闭
第五式 单鞭　　　　　　　　　　　　　　第六式 跃步护心拳
第七式 进步斜行　　　　　　　　　　　　第八式 回头金刚捣碓
第九式 撇身拳　　　　　　　　　　　　　第十式 指裆
第十一式 斩手　　　　　　　　　　　　　第十二式 翻花舞袖
第十三式 掩手肱拳　　　　　　　　　　　第十四式 转身腰拦肘
第十五式 大肱拳小肱拳　　　　　　　　　第十六式 玉女穿梭
第十七式 倒骑龙　　　　　　　　　　　　第十八式 掩手肱拳
第十九式 裹鞭裹鞭　　　　　　　　　　　第二十式 兽头势
第二十一式 披架子　　　　　　　　　　　第二十二式 掩手肱拳
第二十三式 伏虎 　　　　　　　　　　　 第二十四式 抹眉肱
第二十五式 黄龙三搅水                                  第二十六式左冲右冲
第二十七式 掩手肱拳                                      第二十八式扫堂腿
第二十九式 掩手肱拳　　　　　　　　　　第三十式 全炮捶
第三十一式 掩手肱拳                                      第三十二式捣叉捣叉
第三十三式 左二肱右二肱　　　　　　　　第三十四式 回头当门炮
第三十五式 变势大捉炮                                  第三十六式腰拦肘
第三十七式 顺拦肘　　　　　　　　　　　第三十八式 窝底炮
第三十九式 回头井栏直入　　　　　　　　第四十式 金刚捣碓
第四十一式 收势
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太极拳 专辑： ­ ­
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陈式太极拳养生功—陈正雷­
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陈氏太极拳---推手­
­ 专辑： ­
陈式太极拳 ­
一、田秀臣陈式太极拳1路 ­
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二、专辑: 马虹陈式太极拳   优酷：­
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专辑:马虹陈式太极拳   播放列表­
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三、中华通络操
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四、视频: 经络锻炼法 视频: 【三一二经络锻炼法】5 —— 如何科学操作312
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五、经典瑜伽体式图片
http://hi.baidu.com/yoga99/blog/item/17c91a0e52a4a2236059f389.html
六、瑜伽养身在家练
http://www.tudou.com/programs/view/-5Hh1nQBFjc/
七、蕙兰瑜伽中级系列1
http://v.blog.sohu.com/u/vw/3048862
八、视频: 五春养生经络操
//v.youku.com/v_show/id_XODkwNzg4ODQ=.html
九、视频: 华佗 五禽戏
//v.youku.com/v_show/id_co00XMTg2MTAzMjA=.html
十、央视街舞教学
http://www.tudou.com/programs/view/WZYAa2ASHrI/
十一、中老年街舞基本步伐
//v.youku.com/v_show/id_XNzMxMzI3NjA=.html
十二、中老年街舞夏宇达工作室
//v.youku.com/v_show/id_XMjAzOTk5ODA=.html
十三、央视《学打羽毛球》全45集之03
http://you.video.sina.com.cn/b/499081-1435882795.html
视频: 学打视羽毛球之基本战术1
http://www.badmintoncn.com/cbo_video/video_331.html
视频: 学打视羽毛球之基本战术2
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十四、王二平陈式太极拳老架一路教学
http://www.tudou.com/programs/view/5uTlJaMlZAU/isRenhe=1
十五、中医养生的最高境界：养生就是养气血
http://vip.book.sina.com.cn/book/index_111133.html
十六、新浪对话城市：中医中药中国行
http://city.finance.sina.com.cn/nz/zyzyzgx-henan/index.shtml
十七、百家讲坛：千古中医故事(选载）
http://vip.book.sina.com.cn/book/index_64360.html
十八、医行天下/筋长一寸寿延十年香港名医朱增祥拉筋复位法   书店有售
十九、医行天下/萧宏慈（书店有售）
萧宏慈新浪博客：http://blog.sina.com.cn/yixingtx
二十、腾讯读书 ：健康/网上书库（此网页有很多自我保健书）
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