中财网心理罪2教化场微盘:专家提示晚上喝酸奶补钙效果好
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 20:33:27
寅啸
虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。 一般来说，饭后30分钟到2小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，专家建议，酸奶在晚上喝最好，因为晚间12时至凌晨是人体血钙含量最低的时候，此时最有利于 食物中钙的吸收。且在这一时间段，人体内影响钙吸收的因素较少。
另外，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙或漱口。来源大河网-大河健康报)
虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。 一般来说，饭后30分钟到2小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，专家建议，酸奶在晚上喝最好，因为晚间12时至凌晨是人体血钙含量最低的时候，此时最有利于 食物中钙的吸收。且在这一时间段，人体内影响钙吸收的因素较少。
另外，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙或漱口。来源大河网-大河健康报)
喝酸奶能不能补钙？
哪种牌的酸奶晚上美白效果好？还不伤皮肤，或者喝的美白
麻烦大家，酸奶白天喝好还是晚上喝好？
酸奶是早上喝好还是晚上喝比较好？
晚上喝酸奶会增肥吗？
晚上喝酸奶好么？
晚上喝酸奶好吗???
晚上睡觉之前，喝牛奶好还是酸奶好？
喝酸奶能起到补钙的作用吗?
是早上喝牛奶好，还是晚上喝牛奶好？酸奶应该什么时候喝？
经常晚上喝酸奶好吗？
晚上喝酸奶会不会胖？
晚上喝酸奶会不会胖？
晚上是喝酸奶好还是牛奶好?最好是睡前多久喝?
酸奶是饭前喝好呢还是饭后喝好，早上喝好呢还是晚上喝好？
早上喝酸奶好吗？晚上喝呢？
酸奶何时喝好?
酸奶可不可以补钙
晚上喝酸奶对身体有易还是早晚都喝比较好呢?
酸奶是早上喝比较好，还是晚上喝好好一点啊
酸奶是早上喝好还是晚上喝好，什么时间喝最佳？常喝的好处及坏处？
大家好,可以告诉我晚上睡觉前是喝纯牛奶好还是喝酸奶好吗?
酸奶晚上喝会发胖吗
晚上喝 酸奶 会发胖吗?