中财网老公睡觉打呼怎么办:治疗落枕，胆怯，忧郁，摔伤指压法 [轉貼]
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/01 09:57:59
治疗落枕，胆怯，忧郁，摔伤指压法
克服怯弱性格的穴位及指压法 一般所说气度小者，对任何事情都会郁闷没有自信，难怪他会紧张。这种人由于产生了自我防卫的意识，会产生胸部收缩症。因此要矫正这种人，必须使收缩的胸部扩张，腹部使劲，以便改变性格。
指压“厥阴俞”能使胸部伸张。“厥阴俞”位于第四胸椎下方向外3厘米处。指压时缓缓吐气压6秒钟，如此重复10次，指压时挺起胸部行之，效果更佳。其次以同样要领指压位于肚脐下方6厘米处的“关元”6次。指压时姿势端正，丹田用力则效果更佳。
治疗忧郁症的穴位及指压法
治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的“天柱”。指压时先放松身体，用手刀在左右天柱穴交换强劈10下，每天重复5-10次。
指压“足三里”对治疗忧郁症也很有效。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复数次。
采用上述指压法时，如果家人给予温馨和关怀的话，在2-3天就能使患者心情开朗
治疗颈部扭筋（落枕）的穴位及指压法
在颈窝旁2厘米处的“眼点”，一面吐气一面用力压6秒钟（压到稍微感疼痛程度），连续3次。其次在第四颈椎旁2厘米处采用同样要领连续压10次。再用手刀劈颈窝5次。只要按照上述顺序，连续1-3次，就能使你的颈部转动自如，也不感到疼痛（在第二次和第三次指压时，也可以指压颈和肩膀交界的“肩根”，指压方法和肩井指压法相同）。
如果扭了筋而想勉强扭动，则会更加疼痛，招致反效果，使原本很快就可治愈的病拖到1-2个星期才能治愈。
快速治疗摔伤疼痛的穴位及指压法
摔痛时，要用力指压与摔痛之手脚相反的未摔痛之手脚的相同位置。例如摔伤左脚则指压右脚。但是这里所说的指压并非强压或乱打，而是用强力摩擦指压。
为了增强摩擦力，手必须剧烈使劲，在患部相对的位置，将手掌慢慢置于相对位置，慢慢的搓5毫米-1厘米圆形。如此一边吐气一边进行30秒钟，休息30秒钟后，再如此重复3次。如果摔伤时间较久，则如此反复操作3次，疼痛几乎可以消失，然后立刻到医院治疗。
克服怯弱性格的穴位及指压法 一般所说气度小者，对任何事情都会郁闷没有自信，难怪他会紧张。这种人由于产生了自我防卫的意识，会产生胸部收缩症。因此要矫正这种人，必须使收缩的胸部扩张，腹部使劲，以便改变性格。
指压“厥阴俞”能使胸部伸张。“厥阴俞”位于第四胸椎下方向外3厘米处。指压时缓缓吐气压6秒钟，如此重复10次，指压时挺起胸部行之，效果更佳。其次以同样要领指压位于肚脐下方6厘米处的“关元”6次。指压时姿势端正，丹田用力则效果更佳。
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治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的“天柱”。指压时先放松身体，用手刀在左右天柱穴交换强劈10下，每天重复5-10次。
指压“足三里”对治疗忧郁症也很有效。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复数次。
采用上述指压法时，如果家人给予温馨和关怀的话，在2-3天就能使患者心情开朗
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为了增强摩擦力，手必须剧烈使劲，在患部相对的位置，将手掌慢慢置于相对位置，慢慢的搓5毫米-1厘米圆形。如此一边吐气一边进行30秒钟，休息30秒钟后，再如此重复3次。如果摔伤时间较久，则如此反复操作3次，疼痛几乎可以消失，然后立刻到医院治疗。
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