中财网宋陵地宫:学跳肚皮舞
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 11:52:26
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肚皮舞基本站姿体态要点基本站姿和体态是所有舞蹈学习者至关重要的一课，也是舞蹈学习的基石，肚皮舞也不例外。但许多肚皮舞学习者往往忽视这个道理，把注意力完全放在肚皮舞动作的学习上，不太注意基本姿态，即便有了问题也不去纠正。
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想当肚皮舞老师_请避免急功近利国内肚皮舞教练培训层出不穷，急功近利的“速成”理念也让一些人刚刚学得一点皮毛就想开始担任肚皮舞教学的工作。但是，如果你真的想成为一名优秀的肚皮舞老师，首先就要避免这种急功近利的心态。
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肚皮舞舞曲典型结构的变化形式在上一篇文章中，我们知道了中东肚皮舞舞曲的典型结构，但是不是所有的舞曲都要遵循这个结构呢？当然不是，不同的肚皮舞舞曲，在结构上会有多种多样的变体形式。比如以下这些变体--
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做Hagallah西米要用到哪些肌肉对于大多数初学者来说，Hagallah西米往往是一个难点。因为这个动作是由好几个单一的动作连贯组成的，那么，Hagallah西米是由哪些动作组成，又需要用到哪些肌肉呢？
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教你学会Hagallah西米Hagallah西米是肚皮舞中一种非常经典的埃及西米。同时，作为一种移动式西米，Hagallah西米可以让你在移动时用最少的力量做出最大的臀胯动作。
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学习肚皮舞指钹的六大益处对于初学者来说，一开始学习指钹并非一件易事，它不仅需要好的节奏感，还需要双手肌肉的力量、灵活和协调。想要练好指钹，的的确确需要付出更多的努力。但正所谓一分辛苦一分甜，指钹练习能给我们带来以下六大好处--
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肚皮舞手臂动作帮你强健心脏虽然肚皮舞以臀胯、腰腹动作为主，但也包含着丰富多姿的手臂动作。说到这，爱美的你也许马上会想到减肥、瘦手臂，但是你知道吗？肚皮舞手臂动作的益处不仅仅止步于外部塑形，还向内强健到我们的心脏！
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跳舞时怎样选择肚皮舞音乐？跳舞时我们要怎样选用合适的肚皮舞音乐?其实，这个问题要取决于自身，在选用音乐时，你只需问自己两个问题：1、我为什么要跳肚皮舞？2、我觉得这首音乐好听吗？
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肚皮舞音乐的神奇魔力打开音乐播放器吧，当美妙的旋律流淌出，当轻快的节奏跳跃出，你会感觉精神为之一振，身体被注入一股新鲜的能量。--这就是肚皮舞音乐的神奇魔力！
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魅力女人节 来跳肚皮舞三月是属于女人的节日，阳光变得明媚起来，空气多了一丝温润味道，我们的身心也感觉到了春意萌动的活力，那么还等什么？一起来跳舞吧，来跳肚皮舞，过个魅力女人节！
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