我跳肚皮舞时，前、后8字做得很顺，可是一做上8字和下8字这两个动作时就老觉得使不上劲，动作歪歪扭扭的，我该怎样做才能把上下8字做得更流畅、更好看呢？

　　要做好肚皮舞上下8字，需要抓住三个关键点：　　
关键点一：动作开度
　　肚皮舞中的上下8字胯，说到底其实就是胯部上下提落动律和左右平推动律的配合协调。因此练习者首先要解决的问题是要打开胯部上下的开度和左右的开度，可以通过上下胯和左右平推胯，

练好单个方向上胯部的延展性。
关键点二：控制动作方向
　　上下8字讲究的是胯部要在竖直平面上绕动8字，因此胯部需要控制好，只要上、下、左、右的动律，而不需要前后的摆动，做动作是可以想象你的身体被夹在两扇门板之间一样。

关键点三：速度、幅度均匀
　　8字其实是由左右两个圆组成的，那么，动作时，要讲究左右两个圆的速度要平均，幅度要一致。

采购原料`如何做得更好？ 怎样才能做得更好? 如何把琴行的生意做得更好？ 在这个行业中，如何做得更好？ 实力差不多,如何比别人做得更好? 如何使自己发育得更好 如何活得更好？ 在线看视频 肚皮舞 怎样才能做得更好呢？ 生意怎样才能做得更好 CORELDRAW如何做一个字上下颜色都不一样？ 如何跳肚皮舞，踢榻舞？？？ 如何更好得保护牙齿? 如何更好得认识自己 如何使自己的指甲长得更好 有什么办法让字写得更好看 怎么做图片的效果.使图片更好看.,? 初恋应该如何做得更好?讨论下....;;'";' 银行外呼业务应具备的条件？应该如何做得更好？？ 如何发现并培养小孩子的爱好，如何才能让她们做得更好 如果把销售做得更好! 怎么样才能让我做得更好！ 招聘工作怎样才能做得更好 怎样把DM做得更好？