重生豪门淑媛免费阅读:木耳红枣粥美容保健

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/26 21:43:27

木耳红枣粥美容保健

核心提示：黑木耳性干味平，能凉血止血，清肺益气。2.锅中放入1000ml水，黑木耳，红枣洗净放入锅内开始煮。3.水煮开后，放入大米，用勺子搅拌下，防止粘锅。4.大火煮开，改为小火煮15分钟(大火转换为小火可以煮出粥的清香)。　　

　　黑木耳性干味平，能凉血止血，清肺益气。红枣补脾胃虚弱，治血虚萎黄、血小板缺少症等，两者配合，调理气血，滋阴润肺，清热解暑。味道甘美，既有保健作用又有美容效果，并能延缓衰老。

　　食材：

　　黑木耳；红枣；大米；冰糖

　　步骤：

　　1.将黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，出去杂质，撕成小片。大米用水冲干净，浸泡。

　　2.锅中放入1000ml水，黑木耳，红枣洗净放入锅内开始煮。

　　3.水煮开后，放入大米，用勺子搅拌下，防止粘锅。

　　4.大火煮开，改为小火煮15分钟(大火转换为小火可以煮出粥的清香)。

　　5.放入冰糖，用勺子搅拌5分钟。即可食用。(勺子搅拌可以使粥出稠，还可以防止粘锅)

　　温馨提示：

　　1.红枣每次的使用量不要超过10枚(吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙)。

　　2.不要同时吃海鲜，否则容易腹痛。

美容保健宠物美容保健红枣蜜美容效果怎么样? 有关牙齿的保健美容桂圆、银耳、百合、枸杞、红枣可以在一起做粥吗？这样的粥可美容吗？红枣花密可以用来美容吗？二度烫伤有水泡可不可以吃冬茹、木耳、红枣、腐乳、金针些东西呢？维生素E如何在家用于美容保健？红枣桂圆粥怎么煮？红枣莲子粥怎样做？请教中药以及绿色保健食物美容的原理? 请问湖南有没有“美容保健管理”科目报考怎样喝蜂蜜才能起到保健美容的作用？雪莲果最好的保健、减肥、美容水果银耳、红枣、枸杞、蜂蜜，柠檬煲粥????????? 如何做红枣莲子百合粥？谢谢木耳清道夫新鲜木耳木耳批发关于木耳木耳能美白吗？你愿意在网上购买保健或美容用品吗?比如减肥药品,祛斑霜等什么是泗滨砭石？泗滨砭石具有神奇的医疗、保健、美容功效吗？螺旋藻能减肥怎么样外敷，平时保健美容吃多少片减肥呢？