三国杀八神秀:明星美容养颜食谱揭秘
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明星美容养颜食谱揭秘
2011.11.25 来源:永恒的曙光
一、美容粥
1.灵芝粥
原料:灵芝
制作:将灵芝用清水洗净切成块,粳米洗净、核桃仁用开水泡10分钟,注入清水1000毫升、下粳米、至米烂,下精盐调味即成。
功能:补益肺肾、常吃可精力充沛、容光焕发、可减缓皮肤衰老。
2.红枣粥
原料:红枣
制作:将大米红枣洗净、放入锅中,加适量水、煮熟、即可食用。 "培训谷,培训首选网站!"
功能:益气血、而气血能使容颜悦泽、使面色红润。
3.鸡肝大米粥
原料:鸡肝2个、大米
制作:将鸡肝切碎、与大米同煮作粥、熟时放盐调味、即可。
功能:补肾、明目。
二、美容菜肴
1.海米炒油菜
原料:油菜
制作:油菜洗净切成长段、把海米用温水发透,然后把油菜以素油翻炒、加入海米、盐、糖、味精鸡汤,至熟加淀粉汁即可。
功能:补虚弱、消虚肿、能改善虚肿、虚胖的面容。
2.笋烧海参
原料:水发海参
制作:海参切成长条,鲜笋切成片、把肉汤烧开后加入海参、竹笋、小米煮、加盐、酱油、黄酒、淀粉即可。
功能:滋阴养血、清热养颜,可使皮肤细腻、光润。 "培训谷,培训首选网站!"
3.黄瓜拌肉丝
原料:鲜嫩黄瓜
制作:黄瓜洗净切长
功能:滋阴润燥、除热利水、能使肌肤红润。
4.干煸苦瓜
原料:新鲜苦瓜
制作:苦瓜洗净去籽、切成薄片、再将花生油烧热、把苦瓜辣椒丝、姜末、葱末一道放入油锅干煸,最后加精盐、味精。
功能:常食用可使皮肤白皙、亦可清暑解热、止渴明目。
5.拔丝苹果
原料:苹果
制作:把苹果洗净、切成三角形块、用干面粉拌匀、打鸡蛋、加少许淀粉调成稀糊状,将锅罢火上放植物油、烧至6成熟、蒋苹果块裹上调好的稀糊、下锅、炸熟呈金黄色外壳后捞起
功能:美容润肤、减少皱纹。
三、美容汤
1,美容汤
原料:瘦肉
制作:先将中药置沙锅中,清水煮30分钟,再加鱼、肉回锅烧滚后改文火煮40分钟,以盐、油、调味即可。
功能:可增强皮肤抵抗力,不易生暗疮、雀斑。
2.莲子芡实汤
原料:莲子
制作:上述各药加水煮1小时后食用。
功能:消除皱纹、美白容颜。
3.养血美容汤
原料:酒
制作:上述各药放入沙锅内,先用武火煮沸,再用文火煎半小时,滤出药液后,再加水适量煎煮、每次空腹服30~50毫升,1日三次。
功能:养血美容。
4.健乳润肤汤
原料:猪肚一个(约
制作:整个猪肚用粗盐及油擦洗干净,再把猪肚、芡实、黄芪一起放入沙锅内,加适量清水煮沸半小时,再放入腐皮,用1~1.5小时直至汤变成乳白色即可。