中财网三国杀统帅三军上分:水果西米露
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 19:09:36
水果西米露
标签：米露 水果 5小时前 精华刚刚从网友（孔瑶）那里学来一个很不错的水果餐--水果西米露！冰镇水果西米露，老公一定很爱吃！虽然夏天还没到，但我要先把好东西收藏在这儿备用...火龙果可以降低血糖，老公要多吃！很期待夏天的到来，很期待看到老公吃到它之后的反应... 原料：西米，椰汁，纯牛奶，红龙果，西瓜步骤1：火龙果，西瓜切成小丁，待用。步骤2：西米放入滚水中烧开，然后开小火，一定要用勺子不停地搅拌，否则容易沾底烧焦，差不多煮上15-20分钟。你会发现西米由白色变成半透明，拈一颗咬一咬的话会发现其实已经熟了，但颜色还不漂亮。步骤3：现在关火，盖上锅盖闷10分钟左右，开盖，西米完全透明盛起。冲洗干净后沥干水分，煮好的西米用凉开水过一下，会很Q的！步骤4：加入椰汁和纯牛奶，再加入红龙果和西瓜丁冰镇一下即可。步骤5：名火龙果，有排毒解毒、保护胃壁，抗衰老，美白皮肤、养颜；减肥、降血糖，也是清热败火水果。用它做西米露放进冰箱里凉一下，吃起来冰冰凉凉，驱除热气，同时也营养丰富。
步骤1：火龙果，西瓜切成小丁，待用。
步骤1：火龙果，西瓜切成小丁，待用。
步骤1：火龙果，西瓜切成小丁，待用。
步骤2：西米放入滚水中钟烧开，然后开小火，一定要用勺子不停地搅拌，否则容易沾底烧焦，差不多煮上15-20分钟。你会发现西米由白色变成半透明，拈一颗咬一咬的话
步骤2：西米放入滚水中钟烧开，然后开小火，一定要用勺子不停地搅拌，否则容易沾底烧焦，差不多煮上15-20分钟。你会发现西米由白色变成半透明，拈一颗咬一咬的话
步骤3：现在关火，盖上锅盖闷10分钟左右，开盖，西米完全透明盛起。冲洗干净后沥干水分，煮好的西米用凉开水过一下，会很Q的。
步骤3：现在关火，盖上锅盖闷10分钟左右，开盖，西米完全透明盛起。冲洗干净后沥干水分，煮好的西米用凉开水过一下，会很Q的。
步骤4：加入椰汁和纯牛奶，再加入红龙果和西瓜丁冰镇一下即可。
步骤4：加入椰汁和纯牛奶，再加入红龙果和西瓜丁冰镇一下即可。
步骤5：名火龙果，有排毒解毒、保护胃壁，抗衰老，美白皮肤、养颜；减肥、降血糖，也是清热败火水果。用它做西米露放进冰箱里凉一下，吃起来冰冰凉凉，驱除热气