咔嚓街拍免费:男女在床上坚决不能做的15件事

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 07:34:34

男女在床上坚决不能做的15件事

　　床，带给许多人温暖和欢乐，可是有一些事是坚决不能在床上做的，你一定要记住哦!

　　1、睡前生气：使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千

　　2、微醉入睡：容易患心脏病和高血压等疾病

　　3、睡前饱餐：食物刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡

　　4、睡前饮茶：刺激中枢神经，使人兴奋

　　5、睡前剧烈运动：大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来

　　6、枕头过高：容易造成“落枕”，长期高枕，易导致颈部不适或驼背

　　7、蒙头睡觉：易做噩梦，醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡

　　8、张口呼吸：极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激

　　10、对着风睡：易受凉生病

　　11、相对而睡：一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足

　　12、露肩而睡：风湿，关节炎，关节酸胀疼痛

　　13、不关电热毯睡觉：抗御病菌的能力下降，易导致感冒

　　14、储存睡眠：人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。

　　15、睡眠不足：加速脑细胞的衰退

　　睡眠是你养精蓄锐的最佳方法，记住睡觉的小禁忌，能帮助你提高睡眠质量，保持健康。

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