铝扣板吊顶标准:快速阅读的技巧

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 20:17:06

快速阅读的技巧

我在圣经学院读书时,曾有一位客座教授来向我们教授如何进行快速阅读。那时我并不特别需要这种技能,因为所学课程中的大多数补充阅读类作业都不超过500页;但我像玩室内游戏的心态试着进行练习。但当我进入普林斯顿神学院的研究所之后,一切都变得不同了,我需要阅读与56本教科书相关的其他一些上千页的书籍。我这才开始认真对待快速阅读这件事。下面这些是我当时练习的一些技巧,我也是在后来才重新拾起这些内容的。在这之前的首要任务是处理掉一直以来我们心里关于阅读的疑问。

关于阅读的疑问

1.      阅读是线性的。

我过去常将阅读描绘成是一个线性的过程;如你所知,按照设定好的顺序,从最前面开始煎熬到印刷的最后一页。相比于思考(我后来发现写作也一样,很少作家是从最前面开始写的,甚至他们常常从第一部分的最后开始写起),阅读并不具有更多的线性。

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

2.      真正的阅读是一个字一个字的。

当我还是个孩子时,我从单个字母开始阅读。但这并没有特别管用。接着我开始大声读每个音节出来。最后我可以阅读整个单词。但为何我们在单词这里就停止了?唔,我知道其中一个原因… 我的一位大学教授曾让我们发誓说我们读过了补充阅读里的“每个单词”。为什么?他没有让我们发誓说我们曾读过了“每个字母”。答案很简单:教授从未从阅读字母、音节与单词转移到阅读词语、句子和段落。他认为彻底阅读的道路只有一条:一次阅读一个单词这样让人费劲的办法。

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

3.      阅读很费力而且需要花费很长时间。

这是错误的观点。阅读可以很有趣并且很快。甚至快速阅读像是开赛车,他更让人激动。

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

4.      一本书的每个部分的价值都一样。

这个问题只有在你写过自己的书之后才能破解。那时候你就会知道这其中有一些“填充物”,例如插图和其他一些东西等将每个章节堵住的内容,这都是出版商要求添加的。比如引言。出版商要求在每个长长的故事之前来用引言来介绍一个你已经了解的结论?唔,在阅读时你可以快速跳过它。

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

5.      更快的阅读会降低记忆力。

很抱歉,这事倒是真的,有问题?那些费劲心力通读一本书甚至动嘴将每个单词都读出来的人,应该获得一些更棒的奖励,不是吗?再次抱歉。事实上,快速阅读技巧能够提升一个人的理解能力与记忆力。

准备阅读

我们准备开始阅读。但请先别开始读书的内容。这里还有一些需要预先完成的步骤。

1.      消除所有干扰因素。

除了阅读内容以外的任何可能引起你思考或注意的内容都应该移除。旁边有人在对话?聚会?电视?或者是一个不舒服的座位?背景音乐?(OK OK我知道很多读者是大学学生,会常常强调听着背景音乐他们会“学得更好”。你可以继续这么认为,但这是错误的。可能你会“喜欢”这种方式,但你并没有学得更好。任何可能占据你大脑的东西都会降低你的注意力,哪怕是在“大脑的背景”里降低!如果你愿意骗自己的话那就继续吧,但如果你真的愿意认真对待快速阅读,消除这些干扰因素吧。)

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

2.      问你自己:我的目的是什么?

为何读这本书?它属于哪类作品?传统作品或是用来消遣时间的虚构作品?为何要匆匆地读完它?像吃悠闲晚餐一样,坐好后一口一口地慢慢品尝,在大脑中慢慢将这些可口的段落反复思考。或是某门课的补充阅读,你对它的中心思想一定比较熟悉。想一下阅读这本书的原因。或是即将会对这些补充阅读进行考试?也许是为了寻找一些新的想法而阅读?又或者是你需要为他写一篇书评。最后还可能是你要向他人教授它。每次阅读时的目的有很多种,对吧?在你打开书之前,花一分钟时间告诉自己你阅读它的目的。它能很大程度上决定,从此刻起,你将会如何阅读这本书。

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

3.      先来个10分钟的浏览。

花上10分钟或是更少的时间先浏览一下整本书。如果你还没这么做过,那就先完成它吧。将每本书当作是一个七巧板。将所有内容倒出来,在将所有内容重新置于一处之前先把所有页面进行组织。阅读封面以及封面上的所有书评。然后浏览一下作者简介。直接翻至目录页并看看能否从该页了解到全书的所有内容。浏览全部的摘要、表格、可移出的注释、图表(很重要),并粗略地阅读完全不章节的标题。

至到你找到了关键章节。一些出版商曾经这样说(当然是私下里):一本书就是一个简单并且主要的章节再加上一打其他填料章节。如果真是这样,我们需要找到这个章节。

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

4.      阅读关键章节。

使用后面我们要讲到的快速阅读技巧通读整个关键章节。在读完这一章之前你没必要读完其他所有的章节,就像吃冰激凌的时候你一定会先吃掉上面的绿豆。这本书是你的,继续阅读然后在开始之前了解它的中心思想。

一旦读完关键章节,你就可以接着读完剩下的内容。按照从第一章至最后一章的顺序,或者以其他适合你目的的顺序都可以。接下来是一些实际的阅读小技巧。

快速阅读技巧

1.      提升你的速度,直至你感觉不舒服为止。

在一辆车里开得多快会让你觉得不舒服,像是“处于边缘”的感觉?70迈?90120210迈感觉如何,印第安赛车的平均速度?知道重点了吧?一些人能通过学习而开得更快,他们的舒适度水平上升了。你也可以在阅读方面做同样的事情。你应该清楚地了解,快速阅读的关键并不在于技巧;而在于你的想法。确实这可能是你在阅读时可以播放CD的原因,相当于你在以25迈的速度在开车。你能想象一辆印第安赛车手会在比赛时播放背景音乐吗?当然不会。车手会集中注意力在他的赛道上。当然,如果你在周日下午在书中闲逛的话,请忽略以上内容。但如果你很认真的想要成为一位快速阅读者,那么就应该对自己有更高的要求。

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

2.      将这本书看作是装满矿石的矿山,而不是黄金山!

书籍提供给探索者美妙的黄金。但阅读者必须自己将成吨的矿石分类过滤并从中得到黄金。快速阅读者改变了思路:停止在矿山里的无目的闲逛,快速寻找黄金。书籍是什么东西?单词是什么东西?他们是携带着真理、思想、灵感、论点、信息、规则、概念以及观念。我们读书为乐获取信息,而不是纠缠于这些单词中。你的思路需要转变,我们的目的是寻找其中的黄金。

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

3.      停止默读。

大多数人是通过将单词大声读出来而学会阅读的。麻烦在于,大部分人都停止不了出声读。当然,或许我们已经不会再听见读出来的声音,或者仅仅动动嘴唇,但在我们的大脑中我们是在“将文字都给自己听”。我们通过嘴巴和耳朵学会阅读。要成为快速阅读者,这个习惯必须要戒掉或者至少降低它的出现次数,采取眼睛结合大脑的方法。总的来说这是一个关于想法的问题。不要再将耳朵当作直达内心的途径,眼睛才是去往内心的大门。开始用你的眼睛在书中吸收知识。让书中的内容通过眼睛直达你的内心(大脑),停止嘴巴和耳朵的动作。努力试着去做吧。

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

4.      使用你的手指。

对于这一项,大多数快速阅读者都会很吃惊。他们还记得在学校里通过手指阅读并且认为这种方式降低了阅读的速度。事实上手指相当于你的引导车。它能快速地在前面引导你,保持你的注意力在这里并避免回跳阅读。有多重方法来使用你的手指(或者手),但我们建议你尝试像新手那样使用它。当你有了提高,可以买一本关于快速阅读的书并确立确定最适合你的方案。

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

5.      戒掉回跳阅读的习惯。

大多数人习惯于线性阅读方式来理解句子,但阅读时我们的眼睛会时不时的跳回来细想那些跳过的内容。我们常常在毫无知觉的情况下这么做。统计回跳次数最好的方法就是当你阅读的时候找人看着并帮你计数,仔细数数阅读时到底有多少次回跳。当然,除非你觉得有人在你阅读时盯着你的脸会很不舒服,要不然就请相信我,你很可能会有回跳阅读的习惯。如何戒掉它?首先你得承认你会这样做。然后再次这么做的时候你要意识到自己正在做这件事。最后,当你发现自己在阅读时想要回跳时,你就假装自己在看电影,看过的就过去了你不能将影片再倒回去重新看一遍。

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

6.      使用你的外围视觉。<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

就像你的肌肉需要在健身房里锻炼一样,你的大脑也可以被训练成使用眼睛作为入口来接受大量的数据信息。比如说,你可以认为存在一个由上至下贯穿整个页面的竖线,然后你可以顺着这条线来阅读,而不是传统的从左至右按照每行进行阅读的方式。使用你眼睛的外围视觉来阅读左侧或右侧的词语。你能做到吗?在练习时你可以训练用大脑阅读“道路两边的全部内容”,即使你的眼睛处于最中间那条线上。大多数快速阅读者为了练习这个技能都需要在书页上画一条从页面直达下方的竖线,直到他们不需要这条线也能掌握这项技能。你的大脑可以通过非直接查看内容而获取其中的信息,就像你“看着”马路的两边的同时开着一辆汽车。<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

7.      学会阅读关键词语。<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

每页里40%60%的词语都不具有决定性或重要性。甚至当有人把这些内容移除掉,你仍然可以知道整段文字是在讲什么。既然你知道那些词语是最关键最重要的,那么你肯定能够将其他词语忽略并在心里将其变为空白内容(即直接忽视不进行阅读)。通过训练你的大脑寻找这些关键词语,你的阅读速度一定会有很大的提升。<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

8.      停止公交式停站(眼睛休息)。

当你的眼睛进行线式阅读时会不自觉地定期停下来,就像在某个单词上面休息。儿童的眼睛会在每个单词上面休息,因为他们正在学习阅读。长大后,当你阅读时你会像割草机一样顺畅地移动眼睛,在某个单词上只有刹那的停留,然后突然再次缩回去。绝大多数阅读者都有这种习惯,但类似公交在每个转弯处停站一样,它明显降低了阅读的速度。试着让你的眼睛在读过3-4行文字后再进行休息,或者任意你觉得效果更好的行数,保持眼睛在多行文字间顺畅地移动,大脑沿着这条线不断地获取知识。

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

9.      适时地休息。

科学研究已经证明连续数小时的阅读,其效率远不如上每小时进行5分钟休息后的阅读效果,这个时间段可以更短一些。坐下来后在接下来的1小时中阅读100页内容,预先设定好闹钟,等到了60分钟时记得奖励自己一块饼干或者三明治。

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

10.  设定一个时间点。

300页内容要读?预先确定好要以什么样的速度阅读它。如果你不是一个快速阅读者,或许你可以按照美国人的平均阅读速度来计算你的时间点:每分钟一页内容(250个单词/分钟)。或者你觉得自己的速度在平均值之上,设定每小时100页内容试试吧。如果你选择了每小时阅读100页,那意味着每半小时就得读完50页,每10分钟17页或者每分钟1.7页。保持这个状态,想象自己在一辆赛车上,替自己加油,集中注意力,你的阅读始终会在掌控之中。放胆去做吧,这会让你无比地兴奋。

记忆的技巧

1.      下划线,画圆圈,在旁边做笔记。

别再像学生时代那样在整页的内容上面画重点。通常来说,每页最好不超过23个重点标记,同时大部分页面里不应该出现标记。在书上做标记便于以后的回顾,你有没有做过标记的圣经?如果有的话,当你回顾的时候,你应该可以在大脑中“看见”那个页面。这就是做标记的好处。(高亮也具有同样的效果,无论如何,标记是很管用的东西。)

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

2.      将重要页面折叠。

在一本250页的书里有25页的页脚被叠起来,这样的数量是合适的。折叠的面积越大代表该页内容越重要。大多数书应该只有45页是处于半张纸都叠起来的状态。

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

3.      将关键笔记写在书的最前面。

这一点很容易理解吧?中心思想?这些的内容能否代表整本书?将它们写在书的最前面吧。想知道为什么?通常来说,每当遇到新的信息,你要么在20分钟内使用它,要么就在20分钟内忘掉它。当你发现这样的内容时,翻到书的最前面并将它写下来;这会帮你在心里巩固这个概念。更好的办法是,将它与你已知的内容联系起来并写下来。相比于孤立性的内容,有相关性的更容易让你回想起来。

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

4.      阅读结束时,重新阅读折叠起来的页面。

返回并重新阅读这些黄金内容。这些是整本书的全部精华(前提是你的判断是完全正确的话)。

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

5.      在书的最前面或最后面写下摘要。

大功告成了!你可以抽空去吃块皮萨,唔,稍等一下。还需要你花费很少的时间来写一个摘要,在最前面用你自己的语言。当书籍作者为这本书提交最初的方案时,他会先写一个关于整本书内容的提纲。为了给这本书做一个总结概括,你需要采用“逆向工程”的方法来让这本书回到作者最初抽象化的观点。

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

6.      考虑为这本书画一个思维脑图。

如果你要参加关于这本书的考试,找个人教你如何使用Tony BuzanMind Map吧,它能帮你在一张纸上记住这本书的全部内容。记住,你需要在脑中回忆的应该是那些观点以及图像,而非句子。思维脑图能帮你将整本书图像化(如果你只是简单地遵从这篇文章里的建议,这个图像化的内容并不是必需的)。

<><><="" span="" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><>

7.      如果你的书是借别人的。

不能在上面做标记或者折叠书页,你可以使用便签纸来代替折叠书页,你可以在上面写下任何你想写的评论。

最后

记住下面这些:快速阅读并不是什么特别神秘的技巧,你完全可以在10分钟内掌握它。假如你现在1分钟内可以阅读1000个单词,那么通过学习快速阅读术,或许能让你在未来的两周时间内阅读速度提高整整一倍。但如果你想变成一个终身的快速阅读者(就像成为一个熟练的赛车手)需要一定的时间,以及集中精力还有更多的联系。这篇文章只是教你入门,但要想成为专家,则需要大量的联系。


练习快速阅读的6大技巧


一、阅读很重要

阅读是一项非常重要的技能,你在强调也不为过。几乎任何形式的学习都会涉及到阅读。只要你读的书籍和文献足够多,你就可以掌握某方面的知识,成为某方面的专家。

尽管阅读是这样难以置信的重要,但是大多数人的阅读效率却很低。就像一个刚刚学步的孩子,只是勉强能够行走,还没学会奔跑。

二、我的学习经历

一年多前,我拿起书,从彼得·库普的快速阅读法作为突破点,一点点的学习快速阅读领域的各种专家解读书籍。

当我在刚刚开始学习快速阅读的时候,我只能每分钟读450词。比平均水平300词每分钟高一些,但并不算突出。通过使用我在这篇文章中描述的技巧,我能提高大大这一数字,达到了平均每分钟900词的速度,我的阅读速度至少提高了一倍。

三、快速阅读练习技巧

我相信下面的六大技巧,可以提高你的阅读技能。

像其他所有的技能一样,只有通过不断的实践和练习才能达到成功。所以如果只是读完这篇文章是不够的,你还需要重复的练习。

但是如果你有兴趣,你想要在阅读速度和理解方面有很大的提高,那么下面我要告诉你的这6点是一个良好的开端。

1、阅读不是线性的

一般情况下你是怎么阅读书籍的呢?可能从开头到结尾,不跳过任何部分。这大概是最没有效率的方式了。阅读文本的优点在于它是非线性的。你可以跳过去,只读我想要看的主要观点,或用任何可能的你喜欢的顺序来阅读。虽然从头到尾可能是一个最简单的模式,但是它并不总是最高效的。

对于大多数流行读物,我会从头读到尾。但我经常重新回头再次阅读那些我想得到更多的理解的部分,我也会完全跳过我觉得是多余的或不必要的部分。有些作家一般都会添加一些轶事或用比喻来更好的描述一个概念,如果你已经理解,就可以跳过去。同样,有些作家经常把非常复杂的问题用及其简单的文字描述,重新阅读回顾,可以让你的大脑有足够的时间来形成正确的概念。

因为阅读的非直线,所以读书并没有一套固定的套路。虽然我的阅读速度平均是每分钟900字,但我也可以放慢到200词每分钟,如果是我读到某些部分的信息特别密集或复杂。同样地,我也能快速略读,以每分钟1500词的速度快速浏览。说我阅读速度是平均每分钟900词,就好像是说我可以开车的速度是100公里/小时,阅读速度不只可以更快,你需要根据具体的阅读书籍来改变,该慢的时候就要慢慢细细的阅读。

2、停止默读

刚开始的时候进行快速阅读训练的时候,你可能会读出声来。从你的小学开始,老师想让你看看书,就告诉你要大声朗读。之后你又学会了默读的技巧,你只在自己的脑袋里说话读书,没有发出声音。这是一般人阅读教育的结果和平均和阅读技能水平。

要想阅读水平上升到一个新台阶,你需要停止在你的脑袋里发出声音。即使是默读,也是需要时间的,你要在脑袋里读出声音来,然后开始思考理解的过程,因此你会需要更多的时间来理解你正在阅读的内容。如果你一直在脑子里默读,你几乎不可能超出400或500词的阅读速度的。而且,你要训练自己,阅读的时候不听你脑袋里的话。

但对大多数人来说,这已成为一个根深蒂固的阅读习惯。他们没有意识到,默读是一种费时的理解过程。如果我以每分钟约1000字阅读,是没有办法能听到我脑袋里阅读的声音的。我只是用眼看到这个词,然后我的大脑就立即自动翻译出了这是什么,不用那多余的默读过程。

由于目前大多数人不能把默读和理解过程分离开来,他们被锁在约400-500字的阅读速度。摆脱必须默读才能理解文章意思的习惯,直接用眼看就自动理解,所见即所得,这是你快速阅读的必经之路。

3、大量练习

快速阅读并不意味着刚开始学习就能够阅读的很快。你需要阅读大量的文章来练习,而且你需要学习更多方面的文章,才能提高你的阅读速度。因为,如果你压根就没学过或者不理解的东西,你是怎样也读不快的。这时候,你的大脑会自动切换到默读的方式,话更多的时间来理解咀嚼文章。道理很简单,如果你比较熟悉的内容,你就可以阅读的更快,反之亦然。

刚开始的时候,你可以用一个秒表计时器或简单地看待这一点,在一分钟内尽可能多的文本。使用你之前没有看过的书籍做测试,确保你的大脑是新接触到这些,而不是依靠记忆。标记下来你的起点和终点。查查每行的字数(使用快速平均值),然后乘以行数,其实在这篇文章就可以用来练习你的阅读速度。

如果你习惯在一个较高的速度阅读,但是你还不能全部理解,你应该略微放缓阅读速度,来保证你能够真正理解文章。

4、使用指针

阅读时你的眼睛一般不会停留在一个固定的位置。通过研究眼球跟踪运动,我们知道,其实你的眼睛移动的速度相当快。只需要几毫秒的时间就可以调整好一个动作达到下一行文本的位置。

用你的食指,指在你阅读的页面位置,防止你看错行浪费时间。慢慢的一行一行滚动,然后再向下。它可能会觉得尴尬,甚至它可能暂时放慢你的阅读速度,但作为一个调整,在初期使用一个指针是很关键的,如果你真的想提高你的阅读技能的话。

通过移动你的手指,你其实可以看到,你的眼睛和你的大脑会渐渐习惯无声阅读文字速度,所见即所得,看到就可以理解。这将打破你默读的习惯,经过足够的实践之后很容易让你阅读速度翻倍。

5、消除分心

一般情况下,快速阅读不能在一个外部干扰非常大的环境下进行。

如果你想休息一下,俺就休息一下吧。花几分钟时间来看看电视节目,听一些音乐,或者只是闭上眼睛,这些往往就可以提高你的注意力。边看电视边读书肯定效率不高,读书累了休息一下。不要多任务并行,否则那对你的阅读速度只有坏处。

分心会妨碍正常的阅读速度,而且让你无法理解。默读已经产生了足够多的噪音,它可以影响你的注意力。

外部干扰可能也是一个问题,但内部干扰也同样糟糕。在阅读开始的时候,你不知道该去看电影还是应该洗衣服。要记住,消除来自内部的干扰,确定一个明确的目的和动机。

6、找到你阅读的动机

下面有一个忠告,肯定可以提高你的阅读速度。如果你正在阅读一篇你很感兴趣的文章,你可以保持在一个十分专注的状态而且可以一直看很久。想象你看小说废寝忘食的时候是什么样子。

阅读自己感兴趣的书会充满动力,速度也就自然上去了。选择那些与你的个人喜好、工作、生活有关的书,有收获,就会更有动力。

但是悲哀的是,大多数人不是这样做的。相反,他们强迫自己学习,他们在内心中告诉自己,这本书是枯燥,然后脑子就开始开小差。给自己要看的书找个动机,让你更高效阅读。

首先,找一个一般的动机。找个理由告诉自己,你正在阅读一本可唤醒自己动机和激情的书。

其次,如果是你并不十分想读的书,拿出更多的理由说服自己,这是与自己利益密切相关的。


培养终身阅读习惯的14种方法


养成了读书习惯,就相当于为自己建立了逃避生活中几乎各种苦难的避难所。--毛姆


继“减肥”、“停止拖延”、“恋爱”之后,“多读书”成了许多人为自己设置的最高目标之一。这是很自然的:好书能激发无穷乐趣,能教给你超越你日常视野的东西,能创造出非常生动的角色,以致于你就像真正知道他们一样。

如果你想养成阅读习惯,这里可以提供几种方法以助你一臂之力。

首先,请意识到,如果读的是好书的话,那么阅读就是一件很的赏心悦目的事情。如果书比较令人生厌(或者是极为艰深难读的书),你不得不强迫自己阅读,那么无疑是一件苦差事。如果一本书读了好多天仍无法体验到阅读的快感,那就考虑把它丢到一旁,找本真正喜欢的书来读吧。

除此之外,请尝试以下小窍门来培养自己终身的阅读习惯:

  1. 定时。每天至少抽出5-10分钟雷打不动的读书时间。这是无论每天发生什么事情都不会受到影响的时间。例如,养成在早餐或午餐时阅读的习惯(甚至一个人吃晚餐时。)如果你每次坐在马桶上时读书,在睡觉之前读书,那么你就拥有每天四次、每次10分钟或曰每天四十分钟的阅读时间。这是一个良好的开端,它有助于养成良好的每日读书习惯。但你要做的还很多。
  2. 随身携带书籍。不论到哪里,都带上本书。每次出门,我都检查一遍,是否带了如下物品:驾照,钥匙,书;最少要携带这些东西。书在我的车里陪伴着我,被我带到办公室,约会中,以及许多其它地方,能带就带,除非我确认的的确确不会阅读的情况,例如看电影时。如果你需要花时间等待,(例如在医院候诊或在机动车的部门(译注)就带上你的书,阅读吧。那是打发时间的好方法。
  3. 列出清单。把要读的好书列出清单。你可以记在日记中,或口袋中的记事本上,在你的个人主页上,个人wiki百科上,任何地方都可以。一有了好书信息,就把它记在上面,不管是从网上得知,还是从别人那里了解到。保持列表的及时更新,并把读过的划掉。高科技手段:创建一个gmail帐户用作读书列表,每次听到好书信息,就发给它个邮件。现在你的收件箱就是你的读书列表啦!读完一本就把它移到“完成”文件夹。如果愿意,你甚至可以用读书笔记来回复该邮件(到相同的地址,即自己给自己回信),这样就使本书的相关内容只出现在同一邮件主题中,因此,你的Gmail帐户也就是你的读书日志了。
  4. 找个安静的地方。在你家找个放着一张舒适的椅子的角落(不要躺下,除非你要睡觉),拿本好书倚在椅子上,不受任何干扰。为避免分心,应该远离电视,电脑,音乐,喧闹的家人/室友。如果没有这样的地方,那就创造一个吧!
  5. 减少看电视/上网时间。如果你真想多读书,就要减少消耗在看电视、上网方面的时间。这对很多人来说会比较困难。但是,你在电视/网络上所省下的每一分钟,都能用在读书上。这会带来好几小时的读书时间。
  6. 读给你的孩子听。如果你有孩子,你必须、必须读给他们听。在他们的儿童时代就培养其读书,是确保他们长大后拥有读书习惯的最佳时机,同时也会帮助他们在一生中获得成功。找一些适合儿童的好书,读给他们听。同时,你也是在帮助自己养成读书习惯,同时还跟自己的孩子一起度过了美好时光。
  7. 作记录。与读书列表类似,此记录不应该只写下你所读的书的书名和作者,如果可能的话还应该写下读书的起止日期。更好的作法是在其后写下你对此书的感想。几个月之后,再返回来看记录,回顾自己的阅读经历,真是一种绝佳体验。
  8. 光顾二手书店。我最喜欢去的地方是诳打折书店,卖掉旧书(我通常会带去几箱书),同时在那里淘到许多旧书,得到一个极低的折扣。我通常会花仅仅几个美元的价格,买到一打或更多的书,所以我虽然读了不少书,但是买书却不会让我花费太多钱。浏览人们捐赠的新书也不错。把诳旧书店当成常规活动吧。
  9. 安排一个图书馆日。当然了,比旧书店还要便宜的地方是图书馆。把它当成每周的活动吧。
  10. 阅读有趣的和耐读的书。找那些能够吸引你并让你持续阅读的书。即使不是文学名著,它们也让你充满阅读欲望--这就是阅读的目标。一旦养成了阅读的习惯,你就能转移到更艰深的内容上。但是现在,请先阅读能吸引你的、有趣的书吧。Stephen KingJohn GrishamTom ClancyRobert LudlumNora RobertsSue GraftonDan Brown …所有这些畅销书作者都具有同一个特点,即,他们会讲故事。其它的作者你也许会喜欢,VonnegutWilliam GibsonDouglas AdamsNick HornbyTrevanianAnn PatchettTerry PratchettTerry McMillanFScott Fitzgerald. 他们都是讲故事高手。
  11. 舒服一点。在最钟意的时间来阅读。喝点好茶或好咖啡,或者以其它方式款待自己。找一把舒服的椅子,配上个好的垫子。在日出或日落时阅读,或者在海边阅读。
  12. 建立读书博客。形成阅读习惯的最好方法之一是建立博客。如果没有,就建立一个。它是免费的。让你的家人去浏览你的博客,给你提出阅读建议,发表评论。这会让你对自己的阅读目标负责。
  13. 设置一个远大目标。告诉自己今年要读50本书(或者类似数量),然后完成目标。但是请确认,你仍然是在享受读书过程,而不是苦苦挣扎。
  14. 设置一小时或一天的读书时间。如果晚上你关掉了电视或网络,你和所有的家庭成员就能抽出一小时(可能是晚餐过后)的阅读时间。或者你也可以抽出一整天的时间来阅读,如果能召集所有家庭成员一起读的话不妨一起读。这真是超级有趣的体验。

  
译注:DMVDepartment of Motor Vehicles,机动车的部门,以服务不佳和需要较长时间的等待著称。