下雨天,真好作文600字:秋天注意防秋燥

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 03:52:23
秋天注意防秋燥  标签：

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健康报

大便干结

秋燥

粳米

健康

 

    在秋高气爽的日子里，人们往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状，所以还要防秋燥，可适当地多服一些含维生素的食品或用中药食疗。
   饮食宜忌：宜多食西洋参、沙参、百合、杏仁、川贝、冬瓜、黄瓜、萝卜、梨等，还可用葱白、生姜、豆蔻、香菜预防治疗感冒；忌食带鱼、螃蟹、虾类、韭菜、辣椒等。
   推荐食疗：梨粥
   用料：梨两个，粳米100克。
   制法：梨洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。
   功效：生津润燥、清热化痰。       （据《健康报》）

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