1080p和960p的区别:按摩缓解咽喉疼痛

鱼际穴，手太阴肺经荥穴，位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，是身体的保命穴。鱼际穴，化肺经水湿散发脾土之热，呼吸系统疾病，缓解咳嗽、咽喉肿痛、口干舌燥等症状。

鱼际穴配中冲、关冲，有醒脑开窍，泄热启闭的作用； 配孔最穴,尺泽穴治咳嗽,咳血; 配少商穴治咽喉肿痛

按摩大鱼际穴的６大好处 １.治便秘： 大鱼际位于手掌，大拇指根部所对的肌肉隆起处，此处有肺经的荥穴，是专门治热病的穴位。中医认为，肺与大肠相表里，大肠的疾病可通过冶肺来消除，按摩肺经的荥穴可起到清肠热、化肠燥、通大便的作用。

按摩大鱼际穴的方法：用一只手的拇指用力来回搓另一只手的大鱼际，感觉发热为宜，每次搓5 分钟，然后换手搓另一只手的大鱼际，时间也是5 分钟。搓的时间最好在排便之前(定时排便)，这样更有利于缓解和治疗便秘。

２.防感冒

经常合掌搓擦，对改善上呼吸道功能及新陈代谢颇有效果，还可预防感冒。

按摩大鱼际穴的方法：即双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动。再两手上下交替互擦1至2分钟，手掌便会发热，这样可促进“大鱼际”的血液循环，疏通脉穴，强化呼吸道，抵御感冒病毒侵袭，提高免疫能力。

３.提高免疫力

按摩大鱼际穴，还可促进血液循环，疏通脉穴，提高自身免疫力，达到保健养生之功效。

按摩大鱼际穴的方法：将左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大鱼际部位(在大拇指下方，肌肉隆起之处)，按揉至手掌发热，然后换做用左手大拇指按揉右手大鱼际，如此每天按摩2—3次;或者可以将两手“大鱼际”互相摩擦，先以一只手固定不动，另一只按摩，然后调换做，每次大约1—2分钟。

４.改善心脏功能　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

按摩大鱼际穴的方法：如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。

用按摩大鱼际穴的方法急救，犹如吃6颗救心丸。 不过专家提醒，此方法仅起辅助作用，当身体不舒服时，应及时就医，不可将推拿按摩当成“救心丸”。

５.消除肢体疲劳

基本保健：五指按摩　　
按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；　　
按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；　　
按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；　　
按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；　　
按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。　

　
按摩方法：　　
1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10 秒钟。　　
2. 右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3 秒钟。　　
3. 换右手按摩，方法相同。
指尖疼痛　　
五指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。　　
小指痛：可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，心脏病发作时，用力按压小指指尖，可以缓解病情；少泽是关联小肠的经穴，消化不良时，可用力按压此部位。

　　
无名指痛：可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状。　中指疼痛：可能心血管出现不适。中指上有中冲穴，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感到疼痛。　　
食指疼痛：可能大肠有问题。食指上有商阳穴，便秘时压这个手指感觉很疼。　　
拇指疼痛：呼吸系统有问题。拇指上的少商穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，可能会疼得跳起来。
　　
针对个案 拿捏关节对应不适问题拿捏相关的手指，可以缓解病痛。每次操作3 分钟，每天1 － 2 次。肝病：捏右手拇指的两个关节。　　
耳鸣：捏双手无名指的三个关节。　　
糖尿病：捏左手拇指的两个关节。　　
高血压：按左手小指的根部。　　
心脏病：捏左手小指三个关节的内侧。　　
痛经：捏双手食指的三个关节。　　
眼睛疲劳：捏右手中指的三个关节。　

　
灵活健指操　　
甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟。可以促进手部血液循环。　　
抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕，使手指灵活。　　
弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20 次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。　　
压指：将十根手指分开，指腹相对，用力对压。直到指关节酸胀痛为止。重复10 次。可以锻炼指关节的韧性和灵活性。　　
推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。　　
揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。可以促进手指血液循环。　　
拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循环畅通，强健韧带。　　
换指：依次将双手的手指进行交换对指运动。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。　　
放松：让悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止。　

有关按摩的若干件事　　
按摩的力道　　对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。　

按摩的顺序　　按摩时男性先左手，后右手；女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。　小心穴位疲劳，按摩多日多次后，病情好转，穴位的压痛随之减轻，是疾病好转的迹象。如果病情没有好转，而压痛明显迟钝，这就是穴位疲劳。左右手穴位相同，可以轮流按摩左右手的穴位。　

按摩注意　　
1 按摩前休息片刻。　　
2 暴饮、饱餐、洗澡后1 小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。　　
3 初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力过大的缘故，应减轻力度。　　
4 手穴部位比较小，按摩时，有些穴位可用一些器械操作，如以钢笔、圆珠笔等尾部（必须光滑圆润）按压穴位。　　
5 按摩中切记自然呼吸，不要屏气。

取穴：肺经的少商穴。如上图。

大拇指黄点那里，指甲角。 就用指甲掐吧。当开始痛，立刻给他掐了2分钟，立刻见效。第二天又掐了2分钟，痊愈了。两个手都痛，如果觉得左边喉咙痛就着重掐左手，右边亦然。两边痛就掐两只手。

穴位名称: 经渠
穴位位置: 前臂掌面桡侧 腕横纹上1寸
主治: 咽喉肿痛 食管痉挛 肺热风寒咳嗽

穴位名称: 孔最
穴位位置: 前臂掌面桡侧 尺泽与太渊连线上腕横纹上7寸
主治: 感冒 咽喉肿痛

穴位名称: 尺泽
穴位位置: 肘横纹中 肱二头肌腱桡侧凹陷处
主治: 感冒 咽喉肿痛