我们不散场歌曲:去皱排毒美容木瓜银耳汤、木瓜牛奶

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/30 00:03:04

去皱排毒美容木瓜银耳汤、木瓜牛奶

(2009-05-16 00:40:08)

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木瓜炖银耳

功效：木瓜含十七种氨基酸。银耳含有丰富的胶质。经常食用可以减肥，美容。

材料：木瓜1个，银耳100克、冰糖少许

做法：

1、先将木瓜洗净，去皮切块，银耳泡发。

2、炖盅中放水、将木瓜银耳冰糖放入，炖到银耳软烂为宜。约1个半小时。

木瓜炖牛奶

材料：木瓜1个，牛奶250毫升、冰糖10克

做法：

1、先将木瓜切一小块后，去籽。

2、将奶、冰糖放入木瓜中。

3、将木瓜盅放到锅中蒸，中火蒸20分，注意火不要大，时间不要太长。

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