中财网郑少秋邓光荣握手:云南旅游攻略大全
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 02:03:56
云南旅游攻略大全 到云南旅游你必游的8个景区 云南旅游资源丰富，景观、气候多样化。无论哪个季节来云南旅游，都有适合的旅游景点供你选择游玩。下面列举8个到云南必游的景点、景区。
美丽的西双版纳是人一生中必到的一处，这里风景如画，民族风情多样，素有“热带动植物王国”的美誉。西双版纳众多旅游景区包括：野象谷、原始森林公园、勐腊望天树景区、基诺山寨、橄榄坝、傣族村寨、打洛等等，各景区景致各异，结合交通、从文等全方面因素考虑，热带原始森林公园是最值得游玩的。
西双版纳热带原始森林公园位于西双版纳景洪城区以东，澜沧江以北一处叫菜阳河的山谷内。距西双版纳州府所在地约8公里。公园融汇了独特的原始森林自然风光和迷人的民族风情。园内有北回归线以南保存最完好的热带沟谷雨林，孔雀繁殖基地、猴子驯养基地、大型民族风情演艺场、爱伲山寨、九龙飞瀑、曼双龙白塔、百米花岗岩浮雕、金湖传说、民族风味烧烤场等十大景区五十多个景点，突出体现了“原始森林、野生动物、民俗风情”三大主题特色。除此之外还可以参加当地泼水狂欢活动，泼水活动设在民族风情演艺场内，民族歌舞表演结束后，平时会有一场小型泼水活动，在泼水节期间，活动会空前壮观。泼水节是当地傣族人民最重要的节日。
与西双版纳一样，丽江旅游也是云南旅游象征。丽江位于云南西北，距昆明约510公里。到丽江旅游的游客几乎都是冲这座千年古都--丽江古城。古城又名大研古镇，位于丽江坝中部，北依象山、金虹山、西枕狮子山，东南面临数十里的良田阔野。丽江是第二批被批准的中国历史文化名城之一，也是中国向联合国申报世界文化遗产成功的古城之一。在一座不设防的古城游览，需要你用脚步一步步丈量，大到一条街，小到一间客栈，一个民间艺术小摊，都值得你为之驻足留恋。古城的夜市也是个容易消磨时光的地方，这里的酒吧一条街文化氛围甚好，点一碟瓜果，一支饮料便可以随你久坐，欣赏民间艺人表演，单身男女们也尽可施展个人魅力，交几个异乡朋友，制造一个美丽邂逅，抑或是……，浪漫丽江并非空穴来风。
【旅游线路参考】丽江处于云南滇西北黄金旅游线路的中轴位置，众多旅游线路都经过这里。
说到丽江古城，不得不提及与之相邻，并且是相辅相成的玉龙雪山景区。在古城，抬头便可看到玉龙雪山山顶一那抹洁白，丽江古城与玉龙雪山是人文与自然完美结合的典范。
从古城出发向北约20公里便进入玉龙雪山山脚。作为云南省两个国家AAAAA级景区之一（另一个是石林），玉龙雪山以景观丰富，壮观为名，由于地处低纬度高海拔地区，属亚热带的极高山地，从山脚河谷到峰顶具备了亚热带、温带到寒带的完整的垂直带自然景观。雪山自然旅游资源丰富，景观大致可分为雪域、冰川景观、高山草甸景观、原始森林景观、雪山水景等。根据海拔高低，景区开发分为山脚，山腰，山顶几个大景区，如东巴大峡谷，玉水寨，玉术擎天等在山脚下，乘小索道上山可到达云杉坪，游览甘海子，白水河，蓝月谷，在甘海子草甸还可欣赏张艺谋指导的大型实景《印象》系列舞台剧之一《印象丽江》，如果身体素质好，不惧高海拔的严寒的朋友还可以乘坐大索道上到玉龙雪山山顶，游览白云深处的冰川公园。
这里是詹姆斯希尔顿《消失的地平线》一书里提到的香格里拉吻合，是作家心目中的人间仙境，也是旅游爱好者的天堂。香格里拉位于云南西北顶端迪庆州，地图上称之为中甸，是迪庆自治州府。香格里拉素有“高山大花园”、“动植物王国”、“有色金属王国”的美称，由于地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的融雪山、峡谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观，为多功能的旅游风景名胜区。香格里拉景区内雪峰连绵，云南省最高峰卡瓦格博峰等巍峨壮丽。
【旅游线路参考】到香格里拉旅游，最为经典的景点是普达措国家公园，每年5月-11月是到这里旅游的最好季节，公园内有原始云杉、冷杉森林，属都湖，牧场。附近还蓝月山峡谷景区--石卡雪山风景区，以及一些驴友天堂--雨崩村、依拉草原、纳帕海、尼汝村等。
总有这么一群人，每年抽出固定的时间来到这里，选择一处酒店、客栈，能够亲临雪山，能够聆听藏民歌唱，不走多远，躺在床头，晒着暖暖的太阳，对着窗外那一抹或洁白或金黄的山头和白云发呆就有莫名的满足和充实。这里是旅游摄影爱好者的天堂之一，也是当地居民奉之为神山的地方--梅里雪山景区。
作为世界上唯一一座还没被人类征服的雪山，梅里雪山以其神秘，美丽闻名。梅里雪山又名大子雪山，地处横断山脉中段怒江与澜沧江之间，平均海拔在6000米以上的有 13座山峰，称为“太子十三峰”，主峰卡瓦格博峰海拔高达6740米，是云南的最高峰。为藏传佛教宁玛派分支伽居巴的保护神。峰型有如一座雄壮高耸的金字塔，时隐时现的云海更为雪山批上了一层神秘的面纱。被誉为“雪山之神”的卡瓦格博作为“藏区八大神山之一”，享誉世界。由于所处纬度低，受季风影响大，山间气候不稳定。一日天气变化无常，加上山脉距离长等因素，不适合人类攀登，加上当地居民对于神灵的信仰不欢迎登山者。出于对生命负责及对当地宗教的尊重，国家已于1996年明令禁止攀登梅里雪山。因此严格意义上这里是人类最后一块净土。
【旅游线路】受气候影响，到达梅里雪山景区路段不定期封路，正常情况是每年2月份到11月间通车，常规旅游团或者独立旅游团都可前往，如果要去到一些非常规的景区如雨崩村需要独立成团，
说大理“风花雪月“是有缘故的，大理旅游有四景：上关花、下关风、苍山雪、洱海月。大理处在云南滇西北黄金旅游线路开头一端，许多旅游线路都要经过这里。作为文明古邦，大理的大理古城、洋人街以及地标建筑--崇圣寺三塔而闻名。而结合这里的苍山、洱海以及气候条件，笔者认为大理是人、山、水结合最为完美的地方。到大理旅游，除了刚才提到的大理古城、崇圣寺三塔、苍山、洱海外，还有蝴蝶泉、天龙八部影视城、鸡足山、洱源等景点
新浪旅游配图：云南东川红土地 摄影：快乐人生
新浪旅游配图：昆明滇池 摄影：安十二少
TOP4：云南独有的故事
新浪旅游配图：腾冲温泉 摄影：七月娃娃
新浪旅游配图：丽江古镇 摄影：98度
丽江古城
云南完整攻略-贴士篇
关于丽江摄影的建议
首先你要有一部相机，越先进越好。否则你会为你的相机记录不下大自然的美景而懊恼不已。用傻瓜机的朋友也没关系，丽江有许多值得记录的，你们的傻瓜机也会有用武之地的。因为是高原，太阳辐射强。所以应尽量避免在中午拍摄。UV是必须的。带一片偏振镜还是很有必要的（它可以让你更好地表现出丽江的蓝天白云）。很多时候你可能还需要一片中灰渐变镜，因为反差太大了。多带胶卷。上次我去遇到大雪封山，许多地方未能成行还烧掉10来个胶卷呢，所以一定要多带，否则你会后悔的。喜欢摄影的朋友按每天4-5个卷预备，其他朋友按每天2-3个准备没错！ 记得带足相机电池。许多地方很偏僻，连5号电池都没的卖更别说特殊的LI电了。而且如果去中甸等地气候寒冷会影响电池寿命。关键时刻电池没电你死的会很惨。建议至少带3套备用电池。
丽江时间和北京时间有至少2个小时的时差。太阳下山比北京时间晚的多，可根据情况推算一下最佳拍摄时间。丽江游最美的风景几乎全在路上（从昆明到大理、从大理到丽江，从丽江到泸沽湖沿路都有很好的景致）。所以如果可能建议全部徒步（有点毁人不倦的意思 了！嘻嘻！）。租车是很好的主意，坐长途车的话你会为错过美景而懊悔的！租车的话记得随时叫停，不要客气，宁愿挨骂也要下去拍片，否则后悔了连上帝都救不 了你！
云南号称彩云之南，如果有幸你可以看到许多美丽的彩云（真正的五彩祥云）。看彩云最好的时间是早上日出过后和晚上日落前后。
关于健康及其他
1、在丽江吃的东西基本上是很干净的，可以放心的吃。因为属南方，所以多以米食为主，你可能几天也吃不到面食。
2、带肠胃及治拉肚子的药是必须的。
3、爱美的男女同志绝对要带防晒霜。高原太阳辐射强，一到昆明就可以明显感受到。除非你想变成跟烤乳猪一个颜色，否则还是带防晒吧。
4、在丽江因为是高原嘴唇很容易干裂，别忘了带润唇膏。
5、昆明、大理、丽江等地的海拔都不高，一般不会有高原反应。但最好还是有些防备。少做剧烈运动，少抽烟喝酒。
6、夏天去记得带顶帽子。徒步虎跳的话可以考虑带登山杖。
7、高原昼夜温差大，虽然很暖和但御寒的衣服却不可不带。尤其是冬天去丽江的朋友。
8、带些巧克力之类的小食品和小礼物给当地的小孩子，他们会为了这点小恩小惠跟你很配合地照相或者聊天的。
9、带一支笔和一个本（当然，你要有6688或PDA也可以）记录下一路上的所见所闻，回来你也有素材可以写游记了。
10、云南的民族很多，服饰各异。找个穿戴漂亮的当地人合影或者为他（她）照相吧。
11、如果想买少数民族服装的话不要在商店里买，可以到当地人家去问。一般都是卖的，而且价格很便宜。
丽江重要电话号码:
航空
丽江机场问讯：0888-5173081
民航丽江站：0888-5128088
丽江机场航班机票问询：0888-5161289、5161291、5173079
售票电话
民航丽江包机售票处：0888-5124720
市区售票中心：0888-5164720、5161291
长途客运
丽江客运总站电话：0888-5121622
丽江客运中心电话：0888-5122536
丽江饭店发车点电话：0888-5121786
宁蒗汽车站电话：0888-5521505
丽江地区运输公司客运售票室：0888-5122187
医院
丽江地区人民医院(主院)：0888-5122393、5151545、5121473
丽江地区人民医院(古城分院)：0888-5121343、5122871
宁蒗县人民医院：0888-5521963
宁蒗县医院值班室：0888-5521615
宁浪县中医院：0888-5521231
华坪县医院：888-6121007
旅游投诉
丽江旅游局：0888-5189846、5128761
丽江市旅游投诉电话：0888-5123432
丽江机场服务投诉：0888-5173019
丽江玉龙雪山旅游开发区管委会：0888-5121501
宁蒗泸沽湖省级旅游区管委会：0888-5521228 窗外的玉龙雪山及丽江坝子
云南完整攻略——丽江篇：
丽江概况
［区号］0888
［邮编］674100
［面积］21219平方公里
［人口］112万6646人
［市花］白玉兰
［语言］纳西口语是丽江及坝区纳西社区的主要的语言.而在丽江古城,汉族的云南方言(也称云南话)是最广为使用的语言, 但在古城纳西家庭中家庭成员之间使用纳西口语. 丽江的年轻一代都能讲汉语普通话,有些从事旅游业的青年则能讲很流利的英语.由于有些老一代的纳西老人曾经接受过教会学校的西式基础教育,因此在丽江古城 的街上看到古稀老人和老外用英语自如交流也并非奇事,丽江名人宣科则更是以一口流利的英语让老外称奇.
[宗教] 纳西族在历史上曾经信奉过佛教,喇嘛教,道教.但是与一些生活方式深受宗教影响的民族不同,纳西人并不笃信某一种宗教,在今天的丽江,即使在年老的纳西人中也很难找到很虔诚的信奉者.东巴教是纳西古代的一种原始宗教,但它更富有精英色彩而不是一种平民宗教.
［气候］丽江具有典型的“立体气候”特征。多样的地貌，明显的海拔高差，形成了境内气候区域差异和一个地方的垂直气候，使丽江全区兼有亚热、温、寒带三种气 候。就丽江地貌类型看，江边河谷属亚热带气候，半山区及坝区属暖温带高原山地气候，山区为寒温带高山气候；就丽江全区范围看，西北温寒，东南暖热；就某一 地看，则三种气候并存，比如丽江玉龙雪山，山下金沙江边龙蟠、大具一带，海拔１５００－１７００米，是亚热带气候，随海拔上升，依次为暖温带、温带、寒带 气候， 山顶则终年积雪，为雪山冰漠带，呈现出“十里不同天，一山分四季”的气候特点。另外，由于丽江处于低纬度高原，冬夏两季日射角度变化小，地面温度 比较均匀；夏秋季又受含水份较多的东南季风和西南季风的影响，阴雨天多，地面气温不易升高；加之纵横交错的高山挡住了北方寒流，所以丽江全区大部分地区属 低温带高原山区气候，冬无严寒，夏无酷暑，长年气温在１２．６℃－１９．９℃之间，最热月份的平均气温１８．１℃－２５．７℃，最冷月份的平均气温为４． ２℃－１２．１℃，可谓长春无夏，春秋相连，气候宜人。
丽江地区气候还具有干湿季分明的特点，由于南向云贵高 原，北依青藏高原，冬夏控制丽江本区的气团性质截然不同，形成冬干夏雨、干湿季分明的季风气候。年降水量为９１０－１０４０毫米，５－１０月为雨季， 而 降雨多集中在每年的７、８月份。１１月至次年４月为干季，雨雪量少，天晴日暖，日照时数长，光能充足。
［温馨提示］
●丽江概况
丽江位于中国云南省西北部，金沙江中游，地理座标为：东经99度23秒――101度31秒北纬25度59秒――27度56秒.北连迪庆藏族自治州，(迪庆 是目前除丽江外又一个被猜想是香格里拉所在的地方），丽江南靠云南四大旅游风景区之一的大理白族自治州，丽江西部是曾经归丽江专员公署管辖的怒江傈僳族自 治州，该州得名于流经此地并经缅甸汇入印度洋的怒江河，(怒江和另外一条国际河流澜沧江（湄公河）与流经丽江的金沙江构成中国政府所规划的西南三江并流风 景区).
县城海拔2400米。由于位于青藏高原和云贵高原的交界地区，丽江境内多山,主要有玉龙雪山和老君山两大山脉。有金沙江和澜沧江两大水系。海拔最高是玉龙 雪山的主峰扇子陡，海拔5596米，最低点是七河区江边坡脚金沙江出口处，海拔1219米，形成了寒、温、热兼有的立体气候这里大多数的城镇均坐落与云南 人称之坝的一种小山间盆地中,丽江古城则位于丽江坝中部的狮子山南麓.
●行在丽江
［进出］丽江市一座典型的内陆城市，所以飞机和汽车是进出丽江的主要交通工具。
［飞机］丽江三义机场位于云南省丽江市区以南28公里，高速公路直通机场。
开通航线：丽江机场现已开通丽江至昆明、版纳、北京、上海、广州、成都、深圳、贵阳等航线。
丽江机场到古城的方法和费用
丽江机场距离丽江古城30公里.为免大家下机后感到茫然,介绍几种到丽江古城的方法供参考.
1,出租车:打表一般90元,可以讲价到80元,过路费10元包括在内.古城入口分南门,忠义市场,文昌宫和大水车.大水车是正门,一般在这里下车. 但如果已经预定好住的地方,为避免发生不愉快最好走出 马路叫车,因为停车场内的出租车比较喜欢拉还没有定下住处的客人.
2,民航班车:一出机场就可以看到民航班车,每人15元,以前民航班车到市区后会经停南门和忠义市场后再到终点站民航售票处,但由于现在终点站停车场被一 伙出租车司机承包,民航班车便改为不在中途停车而直接驶往终点站,下车后需要打车往古城,车费7元.
3,从机场走到公路边(约五分钟)等往古城方向的小面包车,每人5元到忠义市场,再从忠义市场走进古城即可.适合在下午五点前的班机到达丽江的游客.
3,出发前在网上查找可以提供丽江机场接送服务的地方.在百度上查了一下,提供这项服务的有酒店,客栈,航空公司,旅行社等.关键字:丽江机场免费接送,丽江机场接送,
［火车］丽江火车正在修建中,预期2008年通车.
［汽车］丽江客运服务中心汽车站
地址：位于丽江古城西南角长水路上，云杉旅游开发总公司旁边，乘1路车直达。有发往丽江周边各景区(泸沽湖,香格里拉,虎跳峡,宝山等)及乡镇的汽车,班次较多,车况较好.具体班车时刻请到客运站查询为准.
电话：0888--5121106
丽江古路湾客运站
地址：古城北面黑龙潭公园附近（红太阳广场），主要发往大具、下关、中甸、攀枝花的班车以及到昆明的夜班卧铺。
电话：0888-5122929
丽江高快客运站
地址：位于香格里拉大道，现只有发往昆明的班车。
电话：0888-5169758
丽江旅游客运站
地址：长水路纳西大酒店旁，班车只发往昆明、下关。
电话：0888-5125492
［市内交通］公交车和出租车是丽江市区最主要的交通工具，因为市区面积不大，所以，一元制的公交车就能让你完成市内行程，在城市交通高峰期，乘公交车比乘出租车划算得多。出租车三公里七元.每公里1.8元,晚上十一点过后,起步价为8元,每公里2.4元.
去其他景区也可采用包车的方式（最好约几个人一起出行，那样包车也便宜，自己也比较自由，想停就停，想走就走），一般是出租车、营运面包车和营运越野车，出 租车一般350元左右每天、营运面包车一般400元左右每天和营运越野车一般500--600元左右每天，视季节、所去的地方和路况会有一些浮动，如果车费跟这个价格相差过大，可就需要留着点心眼了，不要以为占到了便宜，相信人都是平等的，人家不会比你傻，呵呵。
［温馨提示］1.在丽江购 买机票、汽车票都十分方便。 2.火把节、黄金周几个节日， 航班都有增加，但飞机票还是要提前预订。3.春运期间，各地的长途汽车的票价均会有不同程度的上涨，幅度一般为30%。外地游客应尽量选择乘坐正规客运公司的客车。
●住在丽江
丽江的住宿分两块，一为新城的酒店，二为古城的客栈。建议住在古城内的客栈，客栈非常多，这里就不一一列出了，推荐到中国古镇网http://www.sozhen.com/default/chinatown_9.html查询，里面非常详细。
●游在丽江
丽江景点综述:
在丽江人们去的主要景点有——大研古城、黑龙潭、束河古镇、玉龙雪山（冰川公园、云杉坪、牦牛坪）、洛克旧居、玉柱擎天、东巴万神园、玉水寨、玉峰寺、白 沙壁画、文峰寺、拉市海、千龟山、九十九龙潭、虎跳峡、宝山石头城、泸沽湖。其中玉龙雪山（冰川公园、云杉坪、牦牛坪）、洛克旧居、玉柱擎天、东巴万神 园、玉水寨、玉峰寺、白沙壁画为一线，一般在这里选择一些想去的用一天的时间游览。大研古城、黑龙潭因为就在城区，而且很近，所以一般不做特别的安排，随 便抽一两个小时就可以去黑龙潭，晚上也可以逛大研古城，不过古城里的木府和万古楼是必须要白天去的。文峰寺、拉市海和束河古镇离城区也很近，一般每个地方 半天也够了，但值得一提的是束河古镇也是一个可以泡的地方，你甚至可以住在里面，泡上个十天半个月的，那里可比大研古城清静多了。千龟山离丽江三个小时的 车程，一般在那里花一天的时间，随便可以玩黎明黎光和长江第一湾。九十九龙潭如果只是走马观花的话，包车一天也可以玩个大概，如果是背上帐篷等用品真正的 去体验，那样想玩多久都行了，不过那样最好是几个人一起，而且其中必须有一两个经验丰富的老驴。虎跳峡，单单游览上虎跳的话，不管是丽江这边的还是中甸 的，一天都可以轻松往返，如果是想徒步的话，一般人都选择从上虎跳到中虎跳这一段，大概需要两天，也可以选择继续往下虎跳再往哈巴雪山，但如果不是驴的话 不要找这苦；去虎跳峡还有一条不太难的徒步线路，就是从玉湖村出发，到文海，到上海，到桥头到中虎跳，回丽江，大概四天时间。 去宝山石头城最快也需要两 天，而且路也不太好，也可以选择从宝山石头城徒步到泸沽湖，光从石头城到泸沽湖快点走的话要三天，走的从容点还要五天。去泸沽湖一般也安排两到三天，但想 每个地方都玩遍，或者想住在那里一段时间，花多长时间那就是你的事情了。
◎玉龙雪山 →推荐指数★★★★
玉龙雪山主峰扇子陡海拨5596米，直插蓝天，南北向排列的玉龙十三峰犹如一条腾空的巨龙，它不仅气势磅礴，而且秀丽挺拔，造型玲珑，还随着时令和阴晴的 交替，景观也变幻无常，时而云蒸雾涌，玉龙乍隐乍现，时而碧天如水、万里无云，群峰象玉液刷洗，晶莹的银光，耀目晃眼；有时一条云带束腰，上面雪峰皎皎， 下面岗峦碧翠。东方欲晓，峰顶早染晨曦，多彩的朝霞映上雪峰，白雪呈绯红状与霞光掩映闪烁；傍晚余辉把雪峰染抹得象披上红纱，云朵带着晚霞奇彩，飞归峰间 谷壑，一弹之顷，变态无穷。玉龙雪山以险、秀、奇著称，其内主要有“云杉坪、白水河、甘海子、冰塔林等景点，是一个集观光、登山、探险、科考、度假、郊游 为一体的具有多功能的旅游胜地。
甘海子 → 推荐等级：★★
大索道门票160元, 这里有开阔的高山草甸，地毯般的草地，在这里看玉龙雪山是最进也是最佳角度
黑白水河 → 推荐等级：★
门票(包含在玉龙雪山的门票内), 在甘海子以北，云杉坪脚下，有一条从雪山流出的河水，清澈明晰，因白石为底，水流其上，故名“白水河”。河水系雪山积雪融水，后又经岩层过滤，由泉水涌出 而成。白水河蜿蜒自西向东流，在不远处与雪山流出的另一条河，即因水下卵石以黑色居多，故名“黑水河”的河流交汇，最终汇成“黑白水河”。河水冰冷，即使 是夏季，你若赤足涉河，也无法忍受那刺骨的感觉。沿河古木茂盛，两岸崖壁上有许多溶洞，引人遐想。
［交通］在玉龙雪山景区内，从云杉坪索道处往下步行几百米便到了白水河，在河边可以随意搭乘小巴到大索道处，只需2元。一般游客在从丽江前往云杉坪的路上，会经过白水河。
［贴士］白水河旁边有打扮得花枝招展的牦牛，游客可同它合影或骑行，每次收费10元。
云杉坪 → 推荐等级：★★
门票(包含在玉龙雪山的门票内。)小索道票42元,
云杉坪纳西语称“吾鲁游翠阁”，意为“玉龙山中的殉情之地”。
相传这里是纳西族神话传说中“玉龙第三国”的男女青年殉情处。现在仍有不同 少数民族的年轻人在这里唱民歌、跳民族舞，以此欢迎来自各方的客人。
云杉坪其实是玉龙雪山主峰扇子陡半山腰的一个高山草甸，海拔3240米，像一片隐藏在原始云杉林中的小牧场，远看好似玉龙雪山脚下的一片翠绿的地毯。
［交通］从古城前往云杉坪可乘7路中巴车直达；也可以走栈道至云杉坪，或乘坐缆车。
［贴士］开放时间：8：00～17：00
牦牛坪 →推荐等级：★★★
中索道门票63元, 牦牛坪草甸--春季繁花似锦；夏季绿草如茵；秋季草坪丰茂；冬季银装素裹。这里还生活着藏民，以放牧为主。
高山杜鹃园 →推荐等级：★
杜鹃展览园内成片的植被和花卉与杜鹃醉鱼湖的水面景观相应成趣
滑雪场 →推荐等级：★
在大索道上，海拔在4500米至4700 米之间，在这里花钱属于“高”消费哦！
冰川公园 →推荐等级：★★
大索道费160+2元保险 从山脚河谷到峰顶具备亚热带，温带到寒带完整的垂直自然景观，而你在极短时间里旅游体验到。
［交通］包车去玉龙雪山60-100元/天（运气好的话，有的司机可以直接把你带进景点）；也可从大水车附近的红太阳广场乘公交车7路去玉龙雪山，15元/人。当然，游客也可以乘坐索道公司的巴士上山，每天上午在古路湾宾馆发车。
[门票］160元/人（雪山门票80元/人，古城维护费80元/人.）
[贴士] 开放时间：玉龙雪山旅游索道营业时间为9：30～16：00
◎拉市海→推荐等级：★★★
门票30元, 山水相映，碧翠环抱几乎是所有高原湖泊的特征，拉市海就是位于丽江城西8千米处的这样一个高原湖泊，也是丽江县境内最大的湖泊。
拉市海每年都引来越冬的水鸟，有调查显示，这片水域每年有3万只左右的水鸟来此越冬，其中包括斑头雁、中华秋沙鸭、黑颈鹤、天鹅、白鹭等57种鸟类和珍稀濒危鸟类。这里已建立了包括拉市海在内的4个高原湿地自然保护区。这里是候鸟的乐园。
［交通］从丽江古城包车，来回车费约40元。也可以租自行车，不到1个小时就可抵达。
［贴士］开放时间：8：00～17：00。如果有去骑马可以逃掉门票.
◎玉峰寺万朵山茶→推荐等级：★
门票20元 , 玉峰寺位于玉龙山的南麓，距离丽江县城13公里。玉峰寺建于清康熙末年，是丽江著名喇嘛寺之一。寺虽小，却因有一株山茶而名播海内。
寺内有三个院落，闻名遐迩的“万朵茶花”植于北院中。相传，这株茶树系明朝成化年间(公元1465—1487年)所植，先有茶树，而后建寺。这株“山茶之 王”已有500多年的历史。山茶为两株不同品种的山茶(一为“狮子头”，一为“早桃红”)嫁接后成为一体，直径34厘米，高仅2米，但树冠面积达56平方 米。每年立春后争相吐艳，立夏花尽，在7个节令的100多天中，先后分20多批开放，每批千余朵，共开2万余朵。多为并蒂而开，花为九芯十八瓣，花似七寸 茶盘，大枝叶编成“三坊一盖、二丈见方的花棚”，正面看宛如一开屏的孔雀。 纳西人可把这视为大节日哦！记得在立春至立夏这个时段来哦！其它时间只能看到茶树，当然还有茂密的叶子…….
［交通］离丽江古城十五公里,无直达公共汽车,包车比较方便,一般是和玉龙雪山同天游玩.
［贴士］选择对的时间去才看的到万朵茶花.
◎束河古镇→推荐等级：★★
门票50元,束河古镇，位于丽江古城西北四公里处，是纳西族先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是“茶马古道”上保存完好的重要集镇，也是纳西族从农耕文明向商业文明 过渡的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。古镇核心保护区面积约一平方公里，有1000多户人家，3000多人。
束河，即是丽江古城的重要组成部分，它所拥有的自然风光、民俗风情、历史遗迹以及多元文化景观，都是丽江古城的补充与延伸。尤其是古镇引水入村的方式与街 市布局的实例，是研究丽江古城的重要参考资料。自然与人文风光：古镇背倚青山，面临田园阡陌；北瞰玉龙，东南瞻象山、文笔，四时风光变幻，尤其村头两处泉 源，清洌甘爽，涌流不绝，滋润街头巷尾，使百姓受惠无穷，历史上以“束河八景”而著名，它们是“烟柳平桥、夜市萤火、断碑敲音、西山红叶、鱼水亲人、龙门 望月、雪山倒映、石莲夜读”。九鼎龙潭边有清代建筑“三圣宫”，绿树掩映、花木扶疏、飞檐翘角，登临其上，令人心旷神怡。
青龙桥畔，河水喧哗，烟柳拂波，更有古朴民居，粉墙青瓦，高低错落，依山而筑，临水而居，一派“小桥流水”情调。
如果说丽江古城已变成越来越热闹的城市的话，束河古镇就可以说是一个真正宁静的世外山村，可以这样说，束河古镇才是中国真正最美的山村。
［交通］11路公共汽车可抵达世界遗址公园转盘再徒步进去。
［贴士］离古城才四公里,最好是打的,不超过十五元,或租个自行车。
◎白沙壁画遗迹→推荐等级：★★
门票10元 , 白沙位于丽江城北约10公里，北临玉龙雪山，南至龙泉，西依芝山，为一座古老的小镇，因地表多白色沙粒而得名，纳西语称“崩时”。是纳西族在丽江坝的最初聚居地，也是丽江木氏土司的发祥地。木氏家族在这里积累了规划城镇的经验。白沙古镇的中心地带是被称为“木都”的殿宇群落和象征政治权力的大广场，有解脱林内的福国寺（山门和大殿已搬至玉泉公园内）、大宝积宫、琉璃殿、大定阁等宗教建筑群。白沙壁画在白沙镇中，在大研古城北9公里处。正月二十日这里会开大殿（白沙街东侧，有护法堂等古建筑群）祭神，当天丽江各民族都纷纷前来拜祭。白沙细乐是纳西先民创造的音乐奇迹。白沙细乐同丽江洞经音乐，是纳西古乐之双璧。原中国音乐家协会主席吕骥也由衷的赞叹白沙细乐是“音乐的活化石”
［交通］新城的福慧街福慧市场门口坐6路中巴车6元/人，在白沙街下车。 或金甲市场对面也有私人小面包车,车费4元/人.
［贴士］可和束河或玉龙雪山放在同一天游玩.
◎玉水寨→推荐等级：★★
门票30元 有神泉之称的"神龙三叠水"，还有近千年历史的苍天古树--五角枫树，不过这里最有名的还要数虹鳟鱼，虹鳟鱼为生长在玉龙冰水中的鱼，想着就让人流口水啊！
［交通］从丽江至玉水寨，没有直达公交，也没有景区专线，如果你的银子足够多，就直接从大街上叫出租（单程开价就要80元），但实际上，玉水寨至丽江只有18公里的路程。
比较经济的方法：
从丽江至玉水寨：
1.在红太阳广场（离古城口很近的，但中途也有一个标志7路车的地方，大家千万不要上当，那里开价在每人40元，骗人的！请一定向前走至红太阳广场，就是有毛主席雕像的广场对面，那里才是正规的站点）乘坐6路中巴，至白沙下（每人7元）；
2.到了白沙后，还要步行大概20分钟，是在一条乡间公路上直行，这是可以尽情呼吸一下乡野间的新鲜空气，欣赏一下鸡犬相闻的农舍小院，不知不觉之中，就来到了白沙古镇口。
3. 在古镇口，会停着1，2辆小巴，是去玉水寨的，每人约3-5元.
4.进入玉水寨（门票50元1个人，请注意要出示古城维护费的收据，切记！）回程：
从玉水寨出来后，门口的小巴，10元钱1人，可以把你载到旅游学院，那里是11路车的终点站，再花上1元钱，就可以到达丽江市了（古城口有车站）。
◎东巴神园→推荐等级：★
门票15元 , 丽江市区北面，路程 12 公里东巴万神园位于玉龙雪山南麓的玉峰寺旁，背靠玉龙雪山，周围青松绿草环抱，芳草茵茵，百花争艳。神园正门两个巨型图腾柱与雪山主峰形成一条主轴线。轴线中 依次排列分布着三个巨型法杖，长240米宽6米的神图路，两道神门，三个东巴至尊神。轴线两边广阔的区域，左为神域，右为鬼蜮，分别雕有三百多樽自然神、 护法神、家畜神及各类风流鬼等巨型木雕，万神园还配套有古朴悠然的木楞房、旅游工艺销售部、纳西民俗风情展演厅、祭祀场等。 看看东巴图腾，回归原始的纳西，也不错.
［交通］可从丽江城打车前往，也可以骑自行车去，路上风景极美.
［贴士］开放时间：8：00～17：00。
◎玉柱擎天→推荐等级：★
门票40元 ,位于玉龙雪山主峰南麓，也是人称玉龙山下第一村的地方—玉湖村，距离古城十余里。
玉柱擎天海拔2800米左右，主要景点有巨石壁字、太子洞、观音岩、雪松庵、千年古树、上下深潭瀑布、美藉奥地利学者洛克旧居(是他居住和生活27年之久的地方)等。玉湖倒影为玉龙雪山十二影之首。
［交通］可从丽江城打车前往，也可以骑自行车去，路上风景极美。
［贴士］开放时间：8：00～17：00。
◎玉湖村（雪嵩村）→推荐等级：★
玉湖村是因当地的湖泊“玉湖”而得名，在纳西语中称“乌鲁可”，意为“雪山脚下”。玉湖村还因为旁边的玉龙山而有个汉族名字“雪嵩村”。
商业化正在慢慢“腐蚀”这个淳朴的纳西村庄，美籍奥地利人洛克从1922年到1949年在 这里居住了27年，为《美国国家地理》写了大量关于丽江的文章；在村北有一块大大的草地，很棒！越过草地骑马上雪山，可以爬到4000多米.
［交通］大研古镇北约20公里，可在新城区福慧街福慧市场门口坐车，3元/人。
［贴士］一般都和玉龙雪山或文海同游。
◎丽江大研古城→推荐等级：★★★
丽江古城大研镇坐落在玉龙雪山下丽江坝中部，北依象山，金虹山，西枕狮子山，东南面临数十里的良田沃野。海拔2400米，是丽江行政公署和丽江纳西族自治 县所在地，为国家历史文化名城，世界文化遗产。古城以江南水乡般的美景，别具风貌的布局及建筑风格特色，被誉为“东方威尼斯”，“高原姑苏”等称号。
当你漫步古城，眼前呈现出一幅古朴，典雅，幽静的画面。纳西风格的民居鳞次梯比，清清的溪流穿城过巷，一座座小桥如彩虹横跨小溪，排排垂柳在清风中摇弋。 无数小巷弯弯曲曲，纵横交错，晃若迷宫。古城中店铺林立，各式商品琳琅满目，尤其是那晶亮闪光的各式铜器及花样翻新，款式新颖的各色皮革时装，吸引着众多 的游客。擅长经营买卖的纳西妇女们沉着地讨价还价，一桩桩生意就在她们自信的笑容中作成了。在幽静的深巷里，不时看到身披七星披肩的纳西老人，或三五成 群，玩着一种古老的纸牌游戏，或神态悠闲地在古城中漫步，或独坐在屋檐下，若有所思。在古城幽雅的环境里，人的心境顿时变得舒适而欢愉了。在敞开的院门 中，你可以看到纳西人家的庭院里那争奇斗艳的各式花卉给你一种“满园春色关不住，一枝红杏出墙来”的感受。
据传，丽江世袭土司为木姓，木字若加上框，即成为“困”字，木府便因忌讳而不设城墙。
［交通］丽江古城紧挨丽江新城区，公共车8路4路9路都可以到达古城口，丽江的公共车1元/人，通票，也可以打车到古城口，丽江城较小，一般一个起步价就可以搞定。
［贴士］小心艳遇遇见您。疯狂而又极商业化的“小百货批发市场”。
◎木府→推荐等级：★
门票35元. 丽江古城是中国历史文化名城和世界文化遗产,而木府是丽江古城文化之"大观园".纳西民族首领木氏字元朝(1253) 世袭丽江土知府以来,历经元明清三代22世470年,在西南诸土司中以"知诗书好礼守仪"而著称.
木府位于古城西南隅,明代其建筑气势万千,徐霞客曾叹木府曰:"官室之丽,拟于王者".可惜大部分建筑毁于清末兵火,幸存的石牌坊也毁于"文化命" (19661976)。1996年大地震后,世界银行慧眼识宝,贷巨款相助重建木府, 丽江能工巧匠精心设计施工,经三年时间,使木府如凤凰涅磐般再现于世.
［交通］在古城内,步行可到。
［贴士］对古建筑不是很感兴趣的游客不必浪费这三十五元。
◎望古楼→推荐等级：★
门票30元, 望古楼是拍摄丽江全景的最好的地点之一(在新华街后面的山上也可以拍到很好的全景图)。丽江古城和薪城被狮子山分隔开来，望古楼就在这座小山上。顺着新华街一直往上走，绕一段山路才能到达望古楼。从上面看去，丽江全景尽收眼底，放眼望去，方才感到，好大的一片古建筑群。
［交通］在古城内,步行可到.
［贴士］门票学生,军官证半价;其实在门票口也可拍到全景。
◎纳西古乐→推荐等级：★★
门票有100 120 140元三种 丽江纳西古乐是人类共同的珍贵文化遗产，是人类文明的音乐活化石，在中国乃至世界音乐研究领域中具有极其重要的价值，它不仅在中国和世界文化发展史上具有独特的地位，而且还将在今后的民族文化发展中继续起到不可替代的作用。纳西古乐由《白沙细乐》、《洞经音乐》和皇经音乐组成（皇经音乐现已失传）。纳西古乐融入了道教法事音乐，儒教典礼音乐，甚至唐、宋、元朝的词、曲牌音乐，形成了它独特的灵韵，被誉为"音乐化石"。
［交通］在古城东大街，步行即到。
［贴士］买票时注意问一下是否宣科主持，否则会减色不少。
◎丽水金沙→推荐等级：★★
《丽水金沙》以舞蹈诗画的形式，荟萃了丽江奇山异水孕育的独特的滇西北高原民族文化气象、亘古绝丽的古纳西王国的文化宝藏，择取丽江各民族最具代表性的文化 意象，全方位地展现了丽江独特而博大的民族文化和民族精神。《丽水金沙》共分四场：“序”、“水”、“山”、“情”。“序”将人们置身在一幅古老久远的历 史景色中，在这里你可以看到世界上仅存的象形文字——东巴文字；可以看到东巴教祭司东巴以他独特的方式向你讲述着历史；而威严慈爱的雪山女神则以她特有的 方式呵护着阳光如风的滇西北高原，呵护着自强不息的高原民族。第一场“水”，在诗的意境中，悠然自得的傣家姑娘带着水的柔情，让你走进宁静和谐的桃花源。 第二场“山”，以民族风俗画的结构方式，将纳西族的“棒棒会”、花傈僳族的“赶猪调”、藏族的“织氆氇”、各民族的“找姑娘”及“火把节”等散金碎玉串成 迷人的花环，多角度多侧面地展示了靓丽的民族风采。第三场“情”，择取并表现了丽江最具代表性的婚恋文化：世界上唯一留存的母系氏族——泸沽湖畔摩梭人夜 访晨归的阿夏走婚习俗；纳西族感人至深的殉情故事及心神向往的玉龙第三国；委婉动听的心曲，缠绵悱恻的情感，技高情长的舞蹈，淋漓尽致地表现了丽江婚恋文 化的无穷魅力。
［交通］在红太阳广场，从古城大水车走过去大约十分钟。
［贴士］票价： A 票 140.00 B 票 120.00 C票 100.00
票务：提前预定，每晚演出三场，有包场或专项演出可能临时改变演出时间。
订票咨询电话：86-888-5105001 5103765
演出地点：中国云南省丽江（国际）民族文化交流中心剧场
◎黑龙潭公园→推荐等级：★★
门票60元 位于丽江城北象山脚下，俗称黑龙潭。清乾隆年间，当地纳西人在这里建了个"玉泉龙王庙"，并得到乾隆皇帝册封"玉泉龙神"，从此名扬海内。
园内翠柳古木、楼阁亭台错落掩映，此外还有明代五凤楼、解脱林、清代的"得月楼"等古代纳西族建筑群。 园内设有云南省社会科学院东巴文化研究所。 丽江古城的水都是从这里流出的，饮水思源，这里的参天古木，丹凤楼阁别具风味。有点苏州园林的味道.
［交通］到了丽江古城后，可乘的士前往，打的7元。
［贴士］建议游客从大研四方街步行前往景区，15分钟即可到达，沿途也可逛逛周围的小商店。
◎文 峰 寺 风 景 区→推荐等级：★★
门票20元 文峰寺位于丽江坝子西南端的文笔峰下，距离丽江县城8公里，始建于清雍正十一年。
文峰寺现存主体建筑、大殿和2院僧房。大殿为三重檐楼阁式建筑，面阔22米，总进深20.2米，顶层屋顶为四角攒尖顶，形如四方亭阁，位 于大殿最高层。一、二层檐下均施异形斗拱，殿内空间宏敞，高4米，6根方形金柱雕有莲瓣及各种图案，承托着雕卷云纹样的大雀替。雀替柱身通体施贴金箔，给 人以雍容华贵之感，覆斗式藻井绘有喇嘛教八宝和金刚座图样，具有强烈的地方特色。
［交通］离丽江县城8公里，没直达公交，打的或包车前往。
［贴士］开放时间：8：00～17：00
◎神泉→推荐等级：★★★
文峰寺的一鼓清凉甘甜的山泉，是从山中冒出来的，泉边古木参天，听说这里的泉水能医治很多病痛！不妨来试试……
［交通］离丽江县城8公里，没直达公交，打的或包车前往。
［贴士］开放时间：8：00～17：00
◎长江第一湾→推荐等级：★
万里长江从青藏高原南下，其上游金沙江到了丽江县石鼓镇，突然掉头北转，形成了V 形的大湾，这就是著名的长江第一湾。这里水流很急，但由于江面宽阔，看过去江水平缓如镜。江湾两岸绿柳依依，白云蓝天下群山隐隐，不远处就是整齐 划一的田原、炊烟袅袅的村镇，在这样一片高原上竟有如江南水乡一般的景致，让人啧啧称奇。长江第一湾不仅是丽江的重要风景名胜区，而且是进入老君山景区和 三江并流景区的咽喉重地。
［交通］从丽江县城的客运总站可乘班车直达石鼓镇，游客搭乘往石鼓镇的县内班车可到长江第一湾。
［贴士］ 去虎跳峡随便看看，景观远远没有金沙江月亮湾壮观。
◎石鼓碑碣→推荐等级：★
石鼓镇距丽江县城７０公里。在金沙江流转角处的小山岗上建有一面汉白玉雕成的鼓状石碑，石鼓因此得名。石碑直径１．５米。石鼓渡口江面宽阔，水势缓和，适 于摆渡，历来为兵家必争之地。相传三国时期，诸葛亮平定南中，在此 “ 五月渡泸 ”（金沙江古称泸水）；公元１２５３年，忽必烈又在此“革囊渡江”。１９３６年４月，中国工农红军二方面军在贺龙、任弼时、肖克率领下，从这里渡江，北上 抗日。解放后，在石鼓碑背后的高坡上，建起了红军“长征渡口纪念碑”，碑高８．１米，气势雄伟，庄严肃穆，为云南省重点文物保护单位。碑前的牌楼是红军渡 江纪念室，室内陈列着红二方面军长征过云南的文物。 石鼓镇在历史上是内地和藏区茶马互市贸易古道上的一座重镇，集市贸易兴旺，如今三日一集，十分热闹。传说金沙江每有涨水这块碑都会开裂，挺神奇的.
［交通］丽江客运中心站有班车可直达。
［贴士］石鼓纪念碑门票2元, 开放时间：8：00～17：00。
◎老君山景区：门票80元
老君山风景区位于丽江西部黎明乡，丽江、剑川、兰坪、维西四县交界处，黎明距离石鼓镇57公里，距离丽江约120公里。 从丽江古城到万里长江第一湾，再溯江而上，就到了被誉为“滇省众山之祖”的老君山。该风景区包括老君山、黎明、新立三个部分，其中，九十九龙潭、丹霞地貌、太上老君佛被称为该风景区三绝。
1,九十九龙潭→推荐等级：★★★
传说太上老君炼丹经过此地时误落宝镜，形成山顶99个清澈纯净的龙潭，九十九龙潭因此而得名。景区内绿树成荫，龙潭连成珠串，奇花异草丛生，每年春夏交替时节，山花灿漫，成片的杜鹃林，艳如红霞。冬季树挂银花，一派冰雪世界，四周可遥望层峦叠嶂的玉龙雪山及其它山岭。
2,黎明→推荐等级：★★
黎明之奇在于这里的太阳一天三次升起又三次落下。因为这里有三座异形高峰前后相错，并且一峰比一峰高，每年农历 冬至日前后约两个月时间里，每天上午约八点半，太阳从第一座山峰右腰部升起，缓缓向右上爬升，约半小时后隐入第二座山峰后，这时刚刚才迎来“日出”的黎明 街马上又“日落”，一会儿，太阳第二次从第二座山峰右侧升出，半小时后又隐入山峰后，再过半小时后太阳第三次从第三座山峰右侧上部升起。短短时间看到三次 “日出”、“日落”，这种辉煌壮丽的奇景，也许只有在黎明这个地方，才能领略得到。黎明的最主要景观是丹霞岩，这里分布着由红色砂岩形成的200多平方公 里的丹霞地貌，岩石、险峰、悬崖、峭壁均呈现出鲜艳彤红的色彩，似彩霞浸染，若火焰燃烧，色彩缤纷，景色奇丽。
［交通］可从丽江客运站或石鼓镇乘班车前往景区。
［贴士］老君山的地形没有玉龙雪山那样陡峭，普通游客完全可以攀登。开放时 间：8：00～17：00。
◎宝山石头城→推荐等级：★★ ★
宝山石头城建于元朝至元年间(1277--1294)，当时为云南行中书省丽江路宣抚司所辖的7州之一，州治设 此，称宝山州。位于丽江方城北120公里的金沙江边峡谷中。这里是纳西族居住较早的地区之一，也是1253年忽必烈革囊渡江的地带。 宝山石城，形势险要，因建在一堵庞大独立的蘑菇状岩石上，是自然形成的岩石之城，别具风光。作为城址的这块巨岩，三面都是绝壁深谷，东面临江的岩壁也如刀 削，唯有南面一条羊肠险道外通，大有一人把关，万人难上之势，所以没有筑高峻的城墙，只是为了加固防守，周围砌了一圈1米高的石墙，作掩体。
古石城远望像一朵秀拔的灵芝，以她特殊的姿态，屹立在葱翠的千山万壑中，城堡四周叠满梯田，春夏绿波荡漾，秋来金浪卷云。
城内瓦屋鳞鳞，巷道纵横，现有住户90余户，全是地道的纳西族。民居群落全都是就岩随势，有的柱三磉、饭桌、桌边的坐凳等，都利用天生岩石稍加修凿而成， 有的凿厨中巨石为安三口锅的石灶，有的把庭院中的巨石凿个大圆洞，当作水缸使用，有的将房中巨石修琢成石床，床沿已磨得滑溜精光，不知睡了多少代人。
【交通路线】
从云南丽江出发，在丽江黑龙潭公园前面的三叉路口乘坐直达宝山石头城的中巴班车，车票50元左右（由于本人包车前往，不知具体班车价格，春节包车价格700元/2天来回），每天早上8：00前至少有一班车。从石头城返回丽江每天上午也有一班车。
由于过了玉龙雪山牦牛平的路之后，一路都是未修好的石头沙砾路，车较颠簸，需有长期的心里准备。虽是坐车苦了点，但一路的风景绝对会让你觉得肯定值。
座中巴从丽江黑龙潭公园出发大概需要6小时到达目的地（我们包车只用了5小时）。车到达目的地后还需步行约20分钟的下山路才到达真正的石头城，这段路可一路观赏石头城周围的梯田和俯视石头城全景。
【食宿】
游览石头城需要3天时间，所以必须至少在石头城住宿一晚。主要有2家客栈推荐：
1. 木家客栈(Mu’s Family G.H)『强烈推荐』
位于石头城里面，进入石头城前大门后往前步行约150米即可看到。老板叫木尚文，老实忠厚，他那腼腆的微微一笑给我们留下了很深刻的映象。
客栈所在的地理位置较好，坐在二楼木楼的走廊上可看城外的梯田，视野开阔。
住宿是15元/天，食8元/餐。
木老板手机： 13578372040 13170771897 无直线电话
2. 何医生家
何医生家位于石头城外面，小院看上去比较清爽，估计价格也差不多。但风景不如木家好，还有就是老板说普通话基本听不懂，不好沟通。
【周边景点】
1．忽烈革囊渡江遗址：
位于石头城左侧的太子关山脚下，是一个地势较平缓的开阔地，公元1253年忽必烈南征大理时在此度过金沙江。
2．克灵溶洞：
位于石头城左侧的太子关山西南，石头城西5公里处，是一个苍莽的山林斜坡间突然凹陷形成的一个巨型溶洞（方圆100米左右），从远处望去，酷似一个马蹄印，为此传说这是忽必烈南征时骑马踩陷的蹄印。
3．滴血求子洞
位于石头城旁观音山下，是当地纳西族人求子拜佛的地方。洞内常年滴出咸泉水，木老板告诉我们当地人常用来坐粑粑，我偿了一口，果然是咸的。
4．太子关
位于石头城北10公里，海拔3500米。它脚涉滔滔金沙江，形成金沙江距继虎跳峡之后的第二大峡－太子峡。太子关从远处看酷似一幅水墨画，听木老板说山中猕猴成群（不过有时当地人会去宰杀，悲哀啊…）。
其实石头城周边还有许多值得一去的风景，只是当时我们时间有限没有能一一享受。石头城四周围的四座山：克灵山、观音山、阿祖山、太子关中后两座远看非常像水墨画，漂亮极了。
石头城海拔1720米，下到金沙江需1小时左右，江边有一块不小的沙滩和几块大岩石，有几块较平坦可以供你躺在上面仰望水墨画－阿祖山 或 坐在上面对着金沙江发呆。唉…简直美极了！
【路线推荐】
D1： 早上8：00从丽江出发前往，下午约3电到达石头城。 找好客栈后将包存放好。3：30出发下山去金沙江边。 观赏急喘的金沙江流水、江边发呆、想干啥都行。
D2： 一大早出发去太子关（也许需要请向导），途经滴血求子洞等景点。全称约需要1天时间，傍晚返回石头城。
D3： 从石头城返回丽江。具体班车时间可向客栈老板咨询，好像是上午。
【其他信息】
1．石头城目前还处于基本未开发阶段，前往游人不多，比起泸沽湖、虎跳峡等已商业化的地方当地人民要纯朴多了。
2．快到石头城外的小村时可能会有一60多岁的老头跟着说要带路，可委婉拒绝。或者支付3－5元也可。据说该未婚老头在当地很不受欢迎，在路上截游客索要钱。嘿嘿！～
3．游玩周围景点可请客栈老板或老板弟弟当导游，他们可以带你去周边景点。
4. 该地移动有信号，联通无信号，未通程控电话，无法上网。
5. 去石头城需要购买玉龙雪山门票，好像是80元。能否逃票看自己本事了。
●购在丽江
银器，铜器，东巴蜡染，木雕，中药（天麻，三七，虫草，藏红花），菌类（鸡棕，松茸，牛肝菌），螺旋藻，东巴挂毯，青刺果油，海棠果，牛干巴（类似牛肉干）等。。。。。
贴士：在古城内购物，砍价千万不能手软，还有就是在四方街边上的店铺讲价讲不了多少，但在偏一点的其他街巷里，同样的东西会便宜很多。
网友购物经验谈：
丽江可买的东西真的不少。各年龄段和消费群体都能找到适合的东西，老人可以买仿玉质烟斗，爱美女孩可以买 银饰，各种挂件，披肩...太多了。小孩可以买丝质肚兜，小羊皮饰物，男人可以买东巴文字体恤衫等。不过原则是所有的东西都限于买来玩玩，愉悦一下旅行心 情或者回去馈赠亲友，如果你想淘到货真价实的“宝物”，那我劝你还是省省吧。因为如果你想买“宝物”，那你会陷入这样的两难境界：首先你苦于根本找不到宝 物；其次，即使你找到了所谓的宝物，你也会陷入到深深的质问自己找到的到底是不是宝物的漩涡中。寻宝心态的看官看到这里就不用往下看了，因为后面的废话对 你没帮助。我讲的都是写普通购物心得。首先介绍一下我购物的原则，后面的所有购物所得和经验以及路线都是秉承我购物的原则产生，所以原则非常重要。我买东 西都是先有需求再进行购买，算好了有哪些朋友需要送礼物，需要送什么类型的礼物后再去买东西，而且我给朋友买礼物从来不敷衍，看到一个礼物后会先想如果这 个东西是朋友送给我的，我会不会喜欢，如果连自己都不喜欢这个礼物，那你怎么能指望朋友会喜欢呢，那样的话送礼物太没有诚意了，与其没诚意，还不如不送。 所以往往买东西会出现这样的问题，就是礼物一买就买双份，一份送人，一份自用。
银饰类：在丽 江比较出名和比较可靠的就是“百岁坊”了。四方街就有一门店，天天顾客迎门，不过我仔细的进去看了看，发现里面的东西太庸俗，统统是白花花的银饰，恐怕别 人不相信那是银的。饰物这种东西是应该有灵气的，不在乎它多名贵，而在于你和它的缘分，我买饰品，不会因为它是银的而买，而是因为我喜欢它而买，银不银 的，只是它的一种传递介质，于我喜不喜欢它关系不大。而百岁坊里面的银饰基本都是靠是银的制作而出售，本身的设计和灵性少很多。让人看到的仅仅就是一个银 打造的银圈，而让你联想不到很多的东西和内心的感受，所以我没有在百岁坊里面买任何东西。不过如果你是为了买银而买的话，百岁坊是适合你的。还有一家卖银 饰的，就是七一街一个拐角处的挺大一个门面叫“寸银匠”，店主是个银制品的手艺人，一看就是满脸的老实像，拙嘴苯腮的，客人说不太好听的话也不太会还击， 安心做自己的事情，我就喜欢这样的人。于是我在寸银匠店里转了好久，看中一个标价45元的藏银指环，指环的设计我很喜欢，五个心型箭头指引一个方向，让人 心中产生无限遐想，但指环比我的手指大一圈，寸银匠说他可以帮我改，我还了一下价格，因为觉得就是买个造型和想象，就说20元，他盯着我的眼睛看了好半 天，什么也没说就卖给我了，而且还根据我的手指重新打制了这个指环。费了好半天功夫，所以我从云南回来一直还戴着它，因为觉得它是一个特意为我打制的，无 法复制的东西，尽管不是纯银的，或者什么值钱的材质，但包含了一段我的想象和偏好。买的就是一段记忆的过程。
围 巾披肩类：几乎三分之二的商家全都在卖这种东西，几乎一大半的样式都可以在上海的襄阳路市场找到相似的，所以推荐买那些真正体现云南色彩和手工艺的布类商 品。丽江店铺已经很商业化，我讨厌商业化，如果发现一家商铺装修的就像卖东西，而卖东西的售货员就像是售货员在你身后喋喋不休，狂报虚价，我基本上转身就 走，因为没意思，本人讨价还价的本领也不行，另外也没有那个心情。在七一街有一家作坊式的店面，里面不像卖东西，而像家里过日子，老老少少坐了一堆人，看 电视的看电视，收拾货的收拾货，客人进去了也没有人特意招呼，价格报的都是实价（问了好多家，心里有比较了），所以我在他们家买了好多特色的围巾，披肩， 布条等东西，一分钱价都没讲。回来送给我的女性朋友们。商家心里爽，我心里也爽，最讨厌讲价过程中商客两人互相试探价格底线的过程，感觉特狡猾。遗憾的是 没有记住这家店的名字。
特色商品类：丽江古城光义街官院巷70号是“柴虫”的家，里面出售各 种手工木质挂件和鱼型饰品。做工相当精细，完全和地摊货不同，主料和配料的选择都相当的用心，据说女店主是一个被爱情温暖的人，所以手工做出来的东西也就 充满着爱和关心。总之我很喜欢，在那里买了很多发卡，木头做的鱼型胸针，还有木头小花造型的扎头绳等，由于买的多，店主还送我一个黄色向日葵造型的小项 链。黑黄黑黄，脏熙熙的，但我很喜欢。关键是这里不讲价，东西定价也很合理，小鱼5元，大一点的8元。强烈推荐一下。“柴虫”旁边的一家陶艺店也不错，但 我对陶质东西一直不是很喜欢，所以没买什么，不过如果你喜欢陶艺的话，很可能在那里有收获，因为经营的理念和柴虫差不多。都是用爱来打动人，而不仅仅是靠 商品本身的属性。试问，如果仅仅是为了几件东西的物理属性，我们有必要来丽江吗？
惊喜团购 类：如果你还有众多“狐朋狗友”需要送礼物，而不能像我一样每买一件东西都在乎它的引申含义，那么我推荐一个我和另外一个好朋友在找客栈的途中意外发现的 地方：一个专门批发丽江古城内各商铺饰品的批发点。就在黄山上段路附近，靠近四方客栈门口，四方客栈门的斜对面，没有门牌号，没有街道名称，所以我只有这 么形容。一个十二三平米的小房间，其旧无比，纳西当地人经营。里面挂着无数的饰物挂件，手链，项链，耳环.....当然你别指望它质量多好，都是些样子 货，不过价格比只有几米之遥的古城商业街便宜了将近三分之二。商业街卖6－10元的一款手链，这里纳西人自己批发只要1.8元（因为交易的空间非常小，我 的朋友在他们结帐时候发现的报价），当然我们是不能拿到这个价格的。不过它卖给我们这款手链的价格是3元，不再接受还价，这比我在头天束河古镇买的同款式 7元手链，便宜了一大半。我和我的朋友曾带领包括同事，驴友在内的4个批次的人员进行团购。如果你只是买来送一些不得不有所表示的人，建议可以大批量购买 一下。能不能找到，看缘分吧。
购物地点比较：丽江古城（也叫大研古城）确实很大，我来来回回 转了好多圈，还是经常会出现找不到北的状况，一方面受本身的智商限制，另外一方面和古城比较大而且不规则有关。基本古城里面包含所有你想了解丽江的元素， 白天商业的一面，夜晚灯红酒绿刻意对歌的一面，琳琅满目商品的一面，安静的只有鸡飞狗叫清早的一面，高原反应头疼的一面，仰天舒服晒太阳的一面，利益的一 面，平和的一面，暧昧的一面，现实的一面。所以如果你不去束河古镇应该也没有什么太大的关系，束河古镇比较小，唯一的优势就是商品的价格比古城便宜2成左 右，不过商品种类比较少。我在逛束河的时候又走迷路了（我这智商是真成问题啊），结果阴差阳错的走进了束河所谓的酒吧街，这条街在束河的很后面，比较难找 到。不过我看了这很新的酒吧街，恍惚间好像到了上海的新天地的某个角落，又恍惚觉得是北京后海的某个角落，总之就是没有丽江的感觉，所以其实不去也罢。除 了个别商品比古城稍有便宜，其他并无特别之处。哦，对了，是可以骑马进入逛城的。对于那些想逛城，却又很懒的人来说是不错的选择。
●吃在丽江
◎特色食品：
一）大石桥旁边的黄豆面。 推荐程度：***
这属于招牌小吃了，有一份叫《行走丽江》的手绘地图上特别介绍。上面把这家叫“大石桥小吃”的店里的黄豆面说得是天上有地下无。个人感觉：汤底酸酸的辣辣的，挺开胃；里面的炸黄豆挺松脆，有口感；面就一般化了。
价格：3rmb小碗，6rmb大碗。
二）丽江粑粑。 推荐程度：**
丽江的小麦挺出名的（哪个丫的再跟我说南方不种小麦，自己拿块红砖砸自己的头），所以粑粑的面皮挺有嚼劲的。有多种口味任君选择，咸的甜的，还有水焖粑粑是没有味道的，可以当成饭来吃。满街都有得卖，各有不同。
价格：4--8rmb。
三）东巴烤鱼。 推荐程度：*
感觉像热的豆[豆支]鲮鱼，有点辣。价格：15rmb上下。
四）纳西烤肉。 推荐程度：*****
这是好东西来的。五花肉做的，猪皮金黄松脆，肥肉不腻，瘦肉嫩，脆。醮了当地的辣椒粉吃，一爽。吃了几家，感觉四方街农行对面那间分量少，但好吃点；大石桥小吃的相反。价格：15―20rmb。
五）纳西烧豆腐。 推荐程度：**
价格：8rmb左右。
六）炸竹虫，炸水蜻蜓。 推荐程度：***
丽江必吃小吃。谁造谣说广东人特别喜欢吃奇怪的东西，特别罔顾客观事实。卖相不好，感觉炸竹虫有点像炸白蚁，炸水蜻蜓更是丑陋不堪。味道，还行。
价格：20--40rmb。
七）风味狗肉。 推荐程度：***
在古城饭店吃的，味道挺特别。这其实是其他地方都有的，我写来凑数，咔咔。
价格：25rmb。
八）鸡豌豆凉粉。 推荐程度：***
鸡豌豆据说是丽江特有的一种作物。味道一般。
古城水车向南第一家琴云为正宗 价格：忘了…
十一）酥油茶。 推荐程度：****
很浓郁的味道。第一次喝的人要喝甜味的才好，一般只有藏民才喝的惯咸的酥油茶。喝上雪山之前和它个半壶，能保持体力。但是喝多了要上火。
价格：15--20rmb一壶。
十二）哈记牛肉。
新义街把口第三家，清真餐馆，素材一般，牛肉还中，主要是红烧（8）和清炖（6），其他的有炸牛肠，烩牛肚味道不错，如果你有的是时间，可以去忠义市场南门向西路北的永胜清真牛肉，味道比哈记还要好只是价格贵了点（贵2块平均每种）
十三）永胜驴肉
新义街把口第一家（呵呵偶的顺序是以我去的次数为原则），清炖的20一斤，火锅15一位，素菜免费，不够可以单添，人多的时候去比较至（4人一下）
十四）象山市场腊排骨，带皮羊肉，古城出门坐车9路象山市场下车进门50米路北，两家挨着，腊排骨50一锅单加20一斤，带皮羊肉20一斤主要是羊头肉和羊杂，两家的味道均好，过肉瘾的好地方
贴士：钰洁小吃的腊排骨火锅是最正宗的，晚去要排队。
十五）拉市鲫鱼，忠义市场南门坐车3块，拉市海再往前3公里左右路南，15一斤，一般3斤5个人可过瘾，洗脸盆一样的锅里有无数半斤多重的鲫鱼7，8条和洋芋条无数，另外再加上正宗卤水豆腐，好吃的不得了
其他的美食可参考本人发于厦门小鱼网旅游经历版块的 混在丽-美食篇
**网上炒做的最凶的九七餐厅属于团队回扣餐厅，最好不去
◎特色食街：新城七星街、忠义市场，象山市场，花马街，瓜带国路，东干河。
古城内四方街两边，玉河广场烧烤一条街，酒吧一条街，大石桥旁边，及各条小巷内。
◎特色酒吧：
一米阳光酒吧
特色：这酒吧不仅有多种酒和茶，而且有西餐以及纳西特色的中餐炒菜和各种简餐。
人均消费：50元
地址：丽江市古城新华街双石段6号
电话：0888-8888868
小巴黎酒吧
特色：这酒吧不仅有多种酒和茶，而且有西餐以及纳西特色的中餐炒菜和各种简餐。
人均消费：25元
地址：古城新华街翠文段111号
37度2酒吧
特色：三楼设有观景台，可远眺玉龙雪山，近亲束河全景。
人均消费：30元
地址：束河古镇老四方街旁
电话: 0888-5136614
左岸咖啡馆
特色：一杯青山绿水，一杯当地普洱，看来来往往的匆匆过客。
人均消费：20元
地址：古城小木桥边
蓝木瓜
特色：比较正宗的意大利餐，奶酪的味道浓郁芳醇。
人均消费：25元
地址：大研古镇内(近磨坊)
尼雅画廊咖啡馆
特色：咖啡、画廊
人均消费：30元
地址：大石桥百岁坊9号
杰力酒吧
特色：里面的小吃不错，有炸香蕉和炸小鱼
人均消费：20元
地址：大研古镇古城酒吧一条街
布拉格咖啡馆
特色：芝士蛋糕 蓝莓蛋糕
人均消费：30元
地址：新义街密士巷80号
驴友酒吧
特色：丽江的纳西炒饭和东巴炒饭都超级超级好吃
人均消费：40元
地址：四方街(近新华街)
樱花屋
特色：这里的韩国菜式很丰富
人均消费：20元
地址：新华街酒吧一条街
阿酷咖啡
特色：老板非常热情，很多意义上更像一个热情的同游
人均消费：20元
地址：新义街积善巷50号
电话: 0888-5105321
●娱在丽江
◎新城的七星街，算是丽江本地人晚上的娱乐所在。就如昆明的昆都。
◎古城的酒吧一条街，有如城市的红灯区，艳遇从这里开始。
◎丽江电影院：一线影院，音效都不错，最重要的是票价很便宜，大片热场也就是10元。
贴士篇
关于丽江摄影的建议
首先你要有一部相机，越先进越好。否则你会为你的相机记录不下大自然的美景而懊恼不已。用傻瓜机的朋友也没关系，丽江有许多值得记录的，你们的傻瓜机也会有用武之地的。
因为是高原，太阳辐射强。所以应尽量避免在中午拍摄。UV是必须的。带一片偏振镜还是很有必要的（它可以让你更好地表现出丽江的蓝天白云）。很多时候你可能还需要一片中灰渐变镜，因为反差太大了。多带胶卷。上次我去遇到大雪封山，许多地方未能成行还烧掉10来个胶卷呢，所以一定要多带，否则你会后悔的。喜欢摄影的朋友按每天4-5个卷预备，其他朋友按每天2-3个准备没错！ 记得带足相机电池。许多地方很偏僻，连5号电池都没的卖更别说特殊的LI电了。而且如果去中甸等地气候寒冷会影响电池寿命。关键时刻电池没电你死的会很惨。建议至少带3套备用电池。
丽江时间和北京时间有至少2个小时的时差。太阳下山比北京时间晚的多，可根据情况推算一下最佳拍摄时间。
丽江游最美的风景几乎全在路上（从昆明到大理、从大理到丽江，从丽江到泸沽湖沿路都有很好的景致）。所以如果可能建议全部徒步（有点毁人不倦的意思 了！嘻嘻！）。租车是很好的主意，坐长途车的话你会为错过美景而懊悔的！租车的话记得随时叫停，不要客气，宁愿挨骂也要下去拍片，否则后悔了连上帝都救不 了你！
云南号称彩云之南，如果有幸你可以看到许多美丽的彩云（真正的五彩祥云）。看彩云最好的时间是早上日出过后和晚上日落前后。见了至尊宝记得替我向他问声好！
关于健康及其他
1在丽江吃的东西基本上是很干净的，可以放心的吃。因为属南方，所以多以米 食为主，你可能几天也吃不到面食。
2带肠胃及治拉肚子的药是必须的。
3爱美的男女同志绝对要带防晒霜。高原太阳辐射强，一到昆明就可以明显感受 到。除非你想变成跟烤乳猪一个颜色，否则还是带防晒吧。
4在丽江因为是高原嘴唇很容易干裂，别忘了带润唇膏。
5昆明、大理、丽江等地的海拔都不高，一般不会有高原反应。但最好还是有些防备。少做剧烈运动，少抽烟喝酒。
6夏天去记得带顶帽子。徒步虎跳的话可以考虑带登山杖。
7高原昼夜温差大，虽然很暖和但御寒的衣服却不可不带。尤其是冬天去丽江的朋友。
8带些巧克力之类的小食品和小礼物给当地的小孩子，他们会为了这点小恩小惠跟你很配合地照相或者聊天的。
9带一支笔和一个本（当然，你要有6688或PDA也可以）记录下一路上的所见所闻，回来你也有素材可以写游记了。
10云南的民族很多，服饰各异。找个穿戴漂亮的当地人合影或者为他（她）照相吧。
11如果想买少数民族服装的话不要在商店里买，可以到当地人家去问。一般都是卖的，而且价格很便宜。
丽江城市主要公路公交线路简介 ：
一路：
百货大楼——行署——丽江宾馆——县政府——民航站——丽江卫校——慧通商场——西安街中段——西安街南段——八中——地区运管处——丽江总站——客运站——公路总段——百货大楼
二路：
客运站——公路总段——百货大楼——玉河市场——县一中——林业工程公司
三路：
地区中学——机床厂——毛纺厂——三家村——军分区——客运站——公路总段——百货大楼——红太阳广场——黑龙潭——古路湾——象山东路——清溪水库——黑白水林业局
四路：
百货大楼——公路总段——客运站——军分区——三家村——南口木综厂
五路：
丽江——拉市（暂停）
六路：
百货大楼——红太阳广场——黑龙潭——古路湾——象山东路——白沙街（暂停）
七路：
百货大楼——红太阳广场——黑龙潭——云杉坪
八路：
百货大楼——红太阳广场——黑龙潭——古路湾——象山东路——雪山中路——中级法院——民航站——金甲市场——长水路——丽江总站——客运站——公路总段——百货大楼
九路：
县政府——行署——红太阳广场——黑龙潭——象山东路——象山西路——自来水厂——新安街北段——慧通公司——丽江卫校——民航站——县政府
十一路：
客运站-----三家村转盘——忠义市场——长水路——丽江总站——七星街东门——百货大楼——行署——丽江宾馆——区政府——香格里拉大道——香格里拉大道延伸线——世界遗产公园——旅游文化学院转盘
【景点海拔】
玉龙雪山.........5596米
丽江古城.........2416米
云杉坪............3205米
白水河............2950米
甘海子............3100米
玉峰寺............2760米
白沙壁画.........2500米
虎跳峡............1800米
长江第一湾.........1850米
泸沽湖............2685米
牦牛坪............3800米
老君山主峰.........4247米
玉龙雪山四季滑雪场....4500米
丽江重要电话号码: 航空
丽江机场问讯：0888-5173081
民航丽江站：0888-5128088
丽江机场航班机票问询：0888-5161289、5161291、5173079
售票电话
民航丽江包机售票处：0888-5124720
市区售票中心：0888-5164720、5161291
长途客运
丽江客运总站电话：0888-5121622
丽江客运中心电话：0888-5122536
丽江饭店发车点电话：0888-5121786
宁蒗汽车站电话：0888-5521505
丽江地区运输公司客运售票室：0888-5122187
医院
丽江地区人民医院(主院)：0888-5122393、5151545、5121473
丽江地区人民医院(古城分院)：0888-5121343、5122871
宁蒗县人民医院：0888-5521963
宁蒗县医院值班室：0888-5521615
宁浪县中医院：0888-5521231
华坪县医院：888-6121007
旅游投诉
丽江旅游局：0888-5189846、5128761
丽江市旅游投诉电话：0888-5123432
丽江机场服务投诉：0888-5173019
丽江玉龙雪山旅游开发区管委会：0888-5121501
宁蒗泸沽湖省级旅游区管委会：0888-5521228
香格里拉草原
虎跳峡
普达措森林公园
梅里雪山
雨崩世外桃源
云南完整攻略——香格里拉篇：
香格里拉概况
［区号］0887
［邮编］674400
［面积］23870平方公里
［人口］35万人
［语言］香格里拉属于属于藏区，说藏语，纳西语，但在这里的藏区,你不会遇到语言问题,大部分藏民都会说普通话,但不标准,应该叫云普
[宗教] 这是一个多宗教，多教派的藏区，以藏传佛教为主体，并存天主教，基督教和伊斯兰教，多宗教共存共荣。 藏传佛教有萨迦，宁玛，噶举和格鲁四大派，其中以格鲁和宁玛派影响最大。
［气候］中甸海拔约3300米，属高原湿润气候，四季气候变化大，与所有的高原一样，早晚温差大，风大，白天如果出太阳，温度可达30度以上，太阳照得人眼都争不开，但早晨及晚上，则有寒风凛洌的感觉。不伭何季节，均应备外套。
春天是化雪期，也比较冷，温度也约在5-20度左右。
夏天是温度最高的季节，也是雨季，湖水比较丰富，但路途中常有下雨塌方的情况出现，气温约在15至30度左右。
秋天是收获期，景色最美，气温约在5--30度左右。
冬季气温最低，有雪，温度在零下至20度左右。
迪庆又因横断山脉环抱，地势复杂多变，一日之间，温差极大，有“一天有四季”之说。探访时需带足衣服，特别是10月份以后探访更要带足过冬衣物。
［温馨提示］
●香格里拉概况
“香格里拉” 一个美丽的名字。在英语里它代表“遥远而迷人的地方”。在法语中的意思是“人间仙境”。西班牙语为“天堂”。而汉语则解释为“世外桃源”。我们现在所讲的香格里拉又名，迪庆，中甸。属云南迪庆州。地处青藏高原南缘，横断山脉腹地，是滇、川及西藏三省区交汇处，也是举世闻名的“三江并流”风景区腹地。迪庆州辖香格里拉县、德钦县、维西傈僳族自治县三县，自治州人民政府驻香格里拉县。
“太阳最早照耀的地方，是东方的建塘，人间最殊胜的地方，是奶子河畔的香格里拉”，其中所描绘的香格里拉就是指云南的迪庆藏族自治州。
境内分布着世界上最为壮观且稀有的低纬度山区现代冰川、雪山，梅里雪山十三峰连绵不绝，纵贯全境，海拔6740米的主峰卡格博峰。迄今仍是无人登临的“处女峰”，位列藏传佛教八大神山之首。
雪山环绕之间，分布着许多大大小小的草甸和坝子，它们是迪庆人民生息繁衍的地方，那里有静谧的湖水汇聚成无数海子—其中以碧塔海、纳帕 海、黑海、硕都海景致最为迷人；神圣的寺院见证着这个自由王国—“小布达拉宫”噶丹松赞林寺、茨中天主教堂庄严而神圣；一切都如人们梦想中的伊甸园—香格里拉。
●行在香格里拉
［进出］香格里拉市一座典型的内陆城市，所以飞机和汽车是进出香格里拉的主要交通工具。
［飞机］
香格里拉机场比较小，现已开通中甸至昆明、成都、拉萨的航班。但一般还是先从所在城市飞往昆明，再从昆明转飞香格里拉。全国主要城市都有飞昆明的航班，昆明往返香格里拉的航班正在逐步增加中。要提醒大家注意的是，不同机票预订查询网站上对香格里拉机场的 命名可能不一样，“迪庆”、“中甸”、“香格里拉”都有可能。香格里拉民航订票处电话：0887-8229901
昆明—香格里拉：
全票价700元。2006年04月的航班信息，每天5班，06：40(东航)、06：40(东航)、07：00(上航)、07：10(东航)17：40(上航)，飞行时间约1小时。
香格里拉—昆明：
全票价700元。2006年04月的航班信息，每天5班，08：20(东航)、08：40(上航)、09：00(东航)、13：30(东航)19：15(上航)，飞行时间约1小时。
［火车］无
［汽车］公路是游人进入迪庆藏族自治州的主要交通方式，迪庆连接滇、川、藏三省区，形成了以滇藏公路、川藏公路、 康藏公路为干道的交通网络，交通比较方便。如果前往诸如碧塔海这类不通公路的景点，还需要骑马前往。香格里拉长途汽车站位于长征路中段，电话：0887- 8223501
昆明至香格里拉
公路里程720千米，途中经过楚雄、大理等地。旅游者可由昆明汽车客运站(北京路60号，锦华酒店隔壁)乘高速客车直达中甸，一般需12小时车程，票价145元，每天早上6：00和晚上18：00各一班。此外，昆明汽车西站、南站也都有车直达中甸县城。
南站到中甸，豪华大巴 ￥197.00。 8：20发车。
西站到中甸，豪华大巴 ￥197.00。 9：00发车。
黄土坡站到中甸，卧铺车 ￥116.00。15：00-19：00有车。
丽江至香格里拉
公路里程约为187千米，每天7：00～15：00发3～5班车，票价25元。丽江到中甸只需3-4个小时。
大理至香格里拉
公路里程约为300千米，乘中巴车从大理前往中甸，票价35元。
四川攀枝花至香格里拉
公路里程约470千米，从攀枝花(金江)车站每天有数班车发往中甸，卧铺票价90元，硬座票价60元。
香格里拉至德钦(香格里拉81km→奔子栏23km→东竹林寺44km→白茫雪山35km→德钦)
中甸汽车站每天早上发4班大客车至德钦：7：20、8：20、9：20、12：00发车，行程5～6个小时，票价33元。中途可在奔子栏 用午餐。一路上景致极美，可以看到纳帕海、金沙江大峡谷、奔子栏、东竹林寺、白芒雪山。从德钦回香格里拉最晚一班车是15：00。德钦长途汽车站电话： 0887-8412115
德钦至明永冰川、西当村
德钦汽车站每天有班车到明永冰川(途经飞来寺)，车程1小时，车价13元。也有班车到西当村(去雨崩的必经之路)。
［市内交通］市区内的士一律5元，到机场15元。
因为香格里拉各景点间距离较远且班车时间会有改变，所以，去景点之前，请一定要向当地车站问清楚交 通情况，包括有无班车，道路是否好走等。如果包车的话，要事先谈好价格。
［温馨提示］1.在香格里拉购买机票、汽车票都十分方便。 2.节庆日、黄金周几个节日， 航班都有增加，但飞机票还是要提前预订。3.春运期间，各地的长途汽车的票价均会有不同程度的上涨，幅度一般为30%。外地游客应尽量选择乘坐正规客运公司的客车。
●住在香格里拉
住宿推荐：
龙行客栈：香格里拉县建塘镇北门街94号
电话：0887-8289250 40元/双人间 4人间 15元/人
奶子河马店：香格里拉敬香路奶子河桥旁，40元/双人间，电话：0887-8226450
这是网上两家比较出名的客栈，价格可能有调整。其他的客栈参考中国古镇网http://www.sozhen.com/default/towninn_86.html
●游在香格里拉
◎虎跳峡 →推荐指数★★★★ 门票50元
虎跳峡 ，纳西语称“抚鲁阿仓过”，抚鲁为银石山，阿仓过为阿仓峡，全称为银石阿仓峡。它位于青藏高原、云贵高原的衔接部及滇西北横断山和滇东高原区两个地貌形态组合区域交界地带。
虎跳峡 是 世界上落差最大的峡谷。峡长17公里，谷地海拔1800米，江面落差200多米。有18个险滩，两岸雪山峭壁笔立于江面之上3000多米。整个阿仓虎跳峡 分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路25公里。各段江面奇窄，北岸只容一个单行的山道旁，飞瀑直泻，巨石横生。
上虎跳是峡谷中最窄的一段，离公路边的 虎跳峡 镇9公里，其江心雄踞一块巨石，横卧中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分为二，惊涛震天。传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从 玉龙雪山 一侧，一跃而跳到 哈巴雪山 ，故此石取名虎跳石。
中虎跳离上虎跳5公里，江面落差甚大，“满天星”礁石区是这里最险的地方。百米峡谷中，礁石林立，水流湍急，惊涛拍岸。
从中虎跳过险境“滑石板”，即到下虎跳。下虎跳有纵深1公里的巨大深壑，这里接近 虎跳峡 的出口处，是欣赏虎跳峡最好的地方。
伫立 虎跳峡 边，震耳欲聋的咆哮，那吞天吐地的气度，完全成了一种雄性威力的宣泄。众多的潜伏江底的虎跳石，阻拦激流涌泻的巨流，喷溅一道一道如翻江倒海般的巨浪，形成白浪冲天的雄奇景观。
虎跳峡 峡口海拔1800米；南岸的 玉龙雪山 海拔5596米，临峡一侧山体陡峭，几乎是绝壁，无路可寻；北岸的 哈巴雪山 海拔5386米，临峡一侧山坡稍缓，这一侧有一条简易的碎石公路，贯通全峡，公路上方还有一条步行小路。
“ 虎跳峡 天下险”，但这个“险”中却蕴藏着夺人心魄的壮美，正是这种“险”，吸引着国内外无数游客到此寻幽探险。
[交通]： 在丽江或中甸每天中午前有4-5班发往 虎跳峡 镇， 这里距离上虎跳9公里，大多数游客来虎跳峡多半游览的是上虎跳，4人包车往返约60元，半天就够了。要想游览整个虎跳峡，如果从丽江出发的话，可以在古路 湾宾馆搭乘开往大具的车，约90公里，大具有新老两个渡口，新渡口更靠近下虎跳，建议旅行者从这里过江，摆渡费15元/人；老渡口一般都是当地人摆渡用 的，便宜一些，只要5元/人，上岸就是纳西族人的黑卡村。如果从中甸出发，可以包车直接到下虎跳峡口，需600-700元，车行约5.5小时，共179公 里。
［贴士］游峡有两种选择：一种可借助汽车游看重点，省力快捷；另一种则是徒步穿越，可徒步走 哈巴雪山 小路，也可徒步走碎石公路，身体力行的品味 虎跳峡 之美。另外还可把虎跳的景观分为峡景和山景，以上说的上、中、下虎跳之景都是峡景，主要在峡谷左侧山腰的碎石公路一线观赏；山景是指徒步哈巴雪山看到的景观，主要在步行小路和翻越哈巴山至中甸白水台的途中观赏。
特别提醒：
1.徒步 虎跳峡 要量力而行，峡谷内白天气温较高，可带上短裤、T恤衫。因步行体力消耗较大，可带一些高热量的食品，如巧克力、麦乳精、牛肉干等。
2.最应该小心的是位于核桃园和中峡旅馆之间的大深沟瀑布，无论晴雨都会落石，非常危险，过了这个险地就到了中峡旅馆。
3.从桥头乘车到核桃园，可包租长安微型客车，120-150元可乘6人；如乘山白脸旅馆客货车，每人10-15元。
小中甸草原 → 推荐等级：★★ 无门票
从中甸县城往丽江方向行驶约40公理就进入了中甸最美丽的风景区---小中甸风景区。一路宽大的板柏油公路，令人陶醉的藏区高原风光，雪山、草甸，蓝天、白云，藏族村庄、五颜六色的草原，成群的牛羊，耕作的藏民，等等，构成了一幅真正的香格里拉画面。
千湖山→ 推荐等级：★★ 无门票
从中甸城沿滇藏公路往南行50KM，就到了小中甸乡团结村境内的千湖山。
千湖山藏语称“拉姆冬措”，意为神女千湖或仙女千湖，湖区分布在海拨3900米至4000米地方，以三碧海、大黑海为中心，方圆150平方KM，有面积10亩以下者数以千计。
这些湖有的圆若明镜，有的长似游鱼；有的开阔平坦，有的幽深宁静；有的半环于山洼深处，有的掩映于杜鹃丛中，有的似珠玉成串，有的孤悬于草甸中间；有的怪石露出如鳄鱼探头，有的水色深沉似无底深渊……真是千姿百态。湖周围被原始森林所覆盖，多为高大笔直的冷杉、云杉。湖畔长满了杜鹃林，多是黄杜鹃、红杜鹃和白杜鹃，花冠硕大，色泽鲜艳。杜鹃盘根错节，形成一大天然奇观，幽静的湖面不时有戏水的黄鸭飞过，给恬静的湖和清秀的山增色
碧古天池→ 推荐等级：★★ 无门票
碧古天池藏语称"楚璋"，意为小湖之意，因其地碧沽牧点，遂取名碧古天池。 湖周围方圆30多平方公里为原始森林始所覆盖。多为高大笔直的冷杉、云杉，湖畔周围长满了杜鹃林，多是黄杜鹃、红杜鹃和白杜鹃，花冠硕大，色泽鲜艳。花期 在6月中甸至7月底，值此时节，湖畔华锦簇簇，群花争研，艳丽无比。湖的北面缓坡上有近百亩的樱草杜鹃，花色呈紫红和粉红。花期在5月下旬至6月初，樱草 杜鹃树干较小，随地衍生，色泽浓郁，并有淡淡清香。人行其间，宛若信步于彩毯间，举目四望，但见四山寂寂，阵阵幽香扑鼻而来，让人有超凡脱俗的感觉。湖的 南面是沼泽区，水草丛生，野鸟云集，是黄鸭、麻鸭、黑颈鹤等水禽的理想栖息地。
湖心有一个呈椭圆形的小岛，岛上多为杜鹃，树高1.5-2米间。相传岛上有两棵黄杜鹃，是一对多情的黄鸭所变，每年6~9间，有成群的黄鸭，栖息小岛之上，在岛上繁衍后代。
碧古天池水色如玉，清澈见底。四周环境清幽、灵秀。每年5-8月是天池的黄金季节。这个时节， 湖畔草甸上芳草青青，各种野花，如龙胆、报春、点地梅、野百合点缀其间，如火如荼的杜鹃迎风绽放，成群的黄鸭在碧蓝的湖中游来荡去。四周冷杉、云杉遮天蔽 日，郁郁成荫。微风拂过，涛声四起，景色十分宜人。
80年代末，公路已通至湖边。游人从县城乘车到此游览可当天往返。此外，碧古天池四周的山上，生产草莓，分红黄两种，色泽鲜亮透明，味道鲜美，是难得的高原山珍。
独克宗-月光之城→推荐等级：★★★ 无门票
香格里拉古城的初始叫法是“独克宗”，位于香格里拉县东南边。唐仪凤、调露年间（公元676-679年），土蕃在这里的大龟山顶设立寨堡，名“独克宗”，藏语的发音包含了两层意思，一为“建在石头上的城堡”，另一为“月光城”。后来的古城就是环绕山顶上的寨堡建成的。与此呼应的是在奶子河边的一座山顶上建立的“尼旺宗”，意为“日光城”，其寨堡已经没有了，原址上是一座白塔。
已有1300多年历史的独克宗曾是茶马古道的重要驿站，也是如今中国藏区藏式民居保存最完整的古城之一。古城的布局，不像普通镇子那样密集。它宽容，空旷，是一种想像中的边城的自由。如果爬到山上，就可以一览古城全景。古城依山势而建，路面起伏不平，那是一些岁月久远的旧石头就着自然地势铺成的，至今，石板路上还留着深深的马蹄印，那是当年的马帮给时间留下的信物了。傍晚，阳光充足而不耀眼，天空蓝，就只是蓝，彻彻底底的蓝。古城就在眼前，很突兀的立着，与这样的阳光，这样的天空似乎完全脱离开来。巷子两旁是很典型的 藏族民居， 高大的白墙，成排的木窗……让人觉得自己来的没有任何缘由，一切显得那么唐突，那么地措手不及。都说月光城是个很容易让人迷失的地方，有时候尚未入城，便 已迷失……与丽江相比，独克宗缺少雪山清水的滋润，也没有那样多江南一样摇曳的花草。独克宗是泥土与石头，它接近于一座被夯实的高原小城的本色。古城里的人，表情总是宁静祥和，偶尔也有僧人走过。在长长的巷子里，除了日光的影子，有时候空无一人。独克宗，仍然保持着自己的一份独立，一份骨子里的苍凉。晚饭过后，互不相识的人们聚在古城中心，围成一个大圈跳起了欢快的锅庄，里三层外三层，手舞足蹈，煞是热闹。舞罢登上古城那座小山，一座足有三层楼高、号称全球最大的转经轮，在夜幕下被灯光照射得通体金黄，庄严而华丽，人们一拨又一拨虔诚地加入合力顺时针推动转经轮的祈福队伍，很是壮观。
［交通］在中甸县城中心，一般旅游车和班车都可以停靠
［贴士］一定要去看全球最大的转经轮和晚上八点的锅庄舞。
松赞林寺 →推荐等级：★★★ 门票：30元
松赞林寺又称归化寺，位于香格里拉以北5公里的佛屏山下，是公元1679年五世达赖和清康熙皇帝敕建"十三林"之一。它不仅是云南最大的藏传佛教寺庙群落，还是川滇一带的黄教中心，被誉为"小布达拉宫"。松赞林寺于藏国第十一绕迥阴土羊年（公元1679年）兴建，于阴铁鸡年（公元1681年）竣工。五世达赖喇嘛亲赐名“噶丹松赞林”。寺中僧侣分为活佛和扎 巴两类，除活佛外的僧侣按学历及资历分为格西、格弄、班卓等，按所承提职责分则有喀姆、老僧、香追、第巴、英则、格干等十数种职务。
该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，有"藏族艺术博物馆"之称。 每年农历十一月二十九日，藏民在此举行以“跳神”(面具舞)为主的格冬节，气氛神秘而热烈。
［交通］从香格里拉县城有巴士直达景点，票价2元。也可乘3路公交车直达景区，停车场就在寺门对面。在香格里拉县城打的去10元。
［贴士］参观佛寺时要按顺时针行进；不要用手指对佛像指指点点；未经许可，不得进入活佛的房间。寺门口两边有许多卖工艺品的小店。早上早一点跟当地人一起进庙烧香可逃过门票。
◎纳帕海（依拉草原）→推荐等级：★★★ 门票30元,
纳帕海意为“森林旁的湖泊”，位于香格里拉县城的西北8公里处。纳帕海是一个高原湖泊，有许多珍奇飞禽栖息于此，其中最有名的要数国家一类保护动物黑颈鹤，每年9月到翌年的3月，可以看到大量的飞鸟在水面上盘旋翔集。
纳帕海也是香格里拉最大的草原，春季绿草青青、山花争艳；秋季草场金黄，是摄影的大好时机。纳帕海与依拉草原其实是连成一体的，雨季时，水比较充足，大部份草原被湖水覆盖，就成为海，非雨季时，水少草多，湖水退化，就变成了草原。
［交通］纳帕海距香格里拉县城8公里，可乘坐班车，8元左右，如果错过班车的话，可租车前往，往返50元
［贴士］纳帕海是高原季节性湖沼，夏季是湖，春季是草原。景区可提供帐篷住宿，费用20元--80元不等。骑马费约30元/人。
◎东竹林寺→推荐等级：★ 无门票。
位于德钦县奔子栏北面，距德钦80公里，是康区十三林大寺之一。该寺始建于清康熙年间，原名"冲冲措岗寺"，意为仙鹤湖畔之寺。
［交通］滇藏公路从寺后横穿山腰而过，汽车可直达寺内。从香格里拉县乘开往德钦的客车，在东竹林寺下车。游客游完东竹林寺后，第二天可乘班车继续前往德钦。
◎奔子栏镇→推荐等级：★
奔子栏，藏语意为“美丽的沙堤”，是德钦县的一个镇，坐落在白茫雪山脚下金沙江边，与香格里拉县、四川省德荣县隔江相望，２１４国道穿越而过，是“茶马古道”的必经之路。
◎白茫雪山→推荐等级：★★★★
离开噶丹东竹林沿滇藏公路上行，进入白茫雪山自然保护区腹地。保护区内地势由西北向东南逐步倾斜,山高坡陡，河谷深切。山峰海拔高度多在5000米左右,最高为扎拉雀尼峰,海拔5640米；最低为霞若乡,海拔2080米,气候垂直差异很大,呈典型的立体气候。保护区内主要河流有金沙江及其支流珠巴龙河。
滇藏公路斜穿区境,为云南省内海拔最高的公路线段,白茫雪山自然保护区是云南省目前面积最大、海拔最高的自然保护区。这里有保存较完好的以高山针叶林为主的寒带原始森林，是典型的横断山脉峡谷。夏季是游览白茫雪山的最佳时节，此时公路沿线冰雪消融，到处溪水潺潺,杜鹃如炽,林中百鸟轻鸣,群猴嬉戏,令人目迷神驰。
保护区向游人开放，贡卡丫口，可以观看动物。117Km处可参观植物标本园。128Km一带可观看冷杉群落及杜鹃花卉。138Km至公路最高点均观赏森林及雪山风光。
以上景点中，贡卡丫口可为旅游者提供食宿及有关动植物录像。进入保护区，必须服从工作人员指挥，切勿破坏各种自然资源，尤其严禁乱捕滥猎及偷盗珍稀值物，并希望保管好火种，以免引起山林火灾。
◎德钦县→推荐等级：★★
德钦县位于云南省西北部，与四川、西藏两省、区接壤.是藏族和其他民族交往的主要走廊，总面积为２３７８０平方公里。为“香格里拉”旅游线路的重要旅游区。
德钦，藏语意为“吉祥如意的地方”。由于地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的融雪山、峡谷、草原湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观，为多功能的旅游风景名胜区。
景区内雪峰连绵，云南省最高峰卡格博峰耸于境内，仅中甸县境内，海拔４０００米以上的雪山就达４７０座；中国著名的金沙江、澜沧江在这通过；再有辽阔的高 山草原牧场、莽莽的原始森林以及星罗棋布的高山湖泊，使德钦的自然景观神奇险峻而又清幽灵秀。德钦不仅有西藏高原雪山峡谷的风貌和藏族风情，可让人领略到 内蒙古大草原“风吹草低见牛羊”般壮丽景色。“不必到西藏就可领略藏族风情”。
此外，位于德钦的香格里拉，海拔２８０米，使来自低海拔的国家和地区的人士，能舒服自在的观赏大自然美景和领略民族风情，而不必担心发生“高山反应”。德 钦州境内生活着藏、僳僳、汉、纳西、彝、白、回等13种民族，他们关系和睦，但在生活方式、服饰、民居建筑以及婚俗礼仪等传统习俗中，却保持了本民族的特 点，因此这里的民族特色十分浓郁，据说这就是人们传说中的“香格里拉”。
［交通］香格里拉至德钦(香格里拉81km→奔子栏23km→东竹林寺44km→白茫雪山35km→德钦)
中甸汽车站每天早上发4班大客车至德钦：7：20、8：20、9：20、12：00发车，行程5～6个小时，票价33元。中途可在奔子栏 用午餐。一路上景致极美，可以看到纳帕海、金沙江大峡谷、奔子栏、东竹林寺、白芒雪山。从德钦回香格里拉最晚一班车是15：00。德钦长途汽车站电话： 0887-8412115
◎飞来寺→推荐等级：★★门票40元 ,
位于距德钦县城8公里处的滇藏公路沿线。它最初建于明万历四十二年（公元1614年），距今已近385年的历史。飞来寺占地面积1500平方米，依正乙山 山势拾级而建。沿途古松森列，日影斑驳，小溪曲折，松涛低鸣。山门对联“古寺无灯凭月照，山门不锁寺云封”，使人浮想联翩。飞来寺建筑高低错落， 殿堂屋宇呼应配合。全寺由子孙殿、关圣殿、海潮殿、两厢、两耳、四配殿组成。寺内的安排具有三教合一的特点。最让人叹为观止的是飞来寺的建筑主体 ——海潮殿的建筑雕刻艺术。大殿为单檐悬山顶，七檀抬梁式结构，通面阔三间，整座大梁，梁架规整，为较大园木构成，檐头朴实疏朗，檐柱立于一巨大须弥座柱 础上，座束腰处镌刻有人物、花卉及其它纹饰的浮雕图案。檐下木雕柔丽，清幽别致，殿前格扇齐备，棂花纹样精巧，雕工纯熟洗炼。进入大殿内，让人目 不暇接。正殿依照山势凿成平面，借助山体形成一壁，至今仍然坚固壮观。匠人在山石上凿出海潮大殿的雕刻主体——海潮龙王送女出嫁图。画面左边塑有神态各异 的十八罗汉，右边塑有《西游记》人物故事，无不精妙绝伦、逼真入神。飞来寺的建造及命名，有一个颇具传奇色彩的故事：建寺时选址原定在现址两公里 以外的地方，全部用料已经备齐，就在破土动工的头天晚上，柱梁等主要建筑材料不翼而飞，住持和尚派人寻踪追迹。找到现址时，发现柱梁已按规格竖好，且无大 殿的后梁后柱，人们以为这是神意，于是遵照神意把寺建成于现址，并因柱梁飞来自立，命为“飞来寺”。今天，站在豆温村边远看飞来寺，确有欲飞之势。飞来寺内祀“觉卧那卡扎西像及卡瓦格博神像”。正殿内墙壁上绘有宗喀巴大师、胜乐金刚，诸护法及德钦寺和甘孜州内几个寺院的活佛画像，还写了飞来寺建造 者竹巴那卡降乘的事迹。飞来寺正对卡瓦格博峰，上建有“中日梅里雪山登山勇士殉难”纪念碑和一座佛塔，纪念碑是为纪念1991年1月4梅日梅里雪山登山队 的17名遇难登山队员而立的。佛塔则是为了纪念十世班禅视察德钦所建。
［交通］德钦汽车站每天有班车到明永冰川(途经飞来寺)，车程1小时，车价13元。也有班车到西当村(去雨崩的必经之路)。从德钦包车到飞来寺几十元即可。
［贴士］在飞来寺的平台上可以观看到梅里雪山的全景,拍日照金山最好的地方。还有旁边的一座墙也非常有特色
◎梅里雪山系列→推荐等级：★★★★★
梅里雪山概况：
梅里雪山位于德钦县东北部10千米处，是滇藏界山，传说是藏传佛教尼玛派的分支枷居巴的保护神。
梅里雪山号称太子十三峰，各座雪峰都有各座雪峰的品格，各座雪山都有各座雪山的风姿，可谓多姿多彩，气象万千。大多数人到了德钦，最大的愿望就是能看到梅里雪山。来过的人都说，看到梅里雪山，任何人都会受到强烈的震撼，这种震撼来自心灵深处。遗憾的是，到德钦来的人，十有八九看不到梅里雪山，因为它经常被云雾所笼罩，很少露出真面目。藏民们都会说，能看到梅里雪山的人都是幸福的人。1986年，藏传佛教的十世班禅大师曾在这里举行隆重法事。据说，当时梅里雪山云雾缭绕，不能见其真颜。当斑禅大师诵经，洒了神水之后，卡格博如有神驱，云雾散去，露出了她巍峨的身姿，这在当地百姓中传为一奇。
梅里雪山是藏传八大神山之一，而且排在八大神山之首。它是藏族精神世界中最为神圣的雪山，朝拜梅里雪山，是他们一生中最虔诚、最神圣的大事。据说，藏历羊年是梅里雪山的 本命年。藏民们相信围着梅里雪山转13圈后可免受地狱之苦，而且转山人死后灵魂可以升天。因此，每年的秋末冬初，云南、西藏、青海、四川、甘肃的大批香客 不惜千里迢迢赶来朝拜，匍匐登山的场面令人叹为观止。藏传佛教信徒围绕神山的转经活动至少已持续700多年了，这条几百年来至少有数百人次走过的转经路线 仍处于原始状态。对梅里雪山的转山朝拜是一个虔诚而复杂的过程。转山朝拜分内转经和外转经。内转经时间不长，但也得四五天。外转经就得从朝拜者的住地出发，再绕梅里雪山转一圈，时间得半个月到一个月。
梅里雪山平均海拔在6000米以上的便有10多座，那立于十三峰之上的卡格博峰海拔6740米，为云南第一峰。卡格博峰藏语为'雪山之神”，是藏传佛教的朝觐圣地，传说是宁玛派分支伽居巴的保护神?。著名旅行家、探险家洛克曾经称卡格博峰是“世界上最美的山”。
卡格博峰如今仍是一座处女峰。早在1902年，英国登山队就曾首次挑战卡格博峰。自1987-1996年，日本、美国及中日联合登山队相继向卡格博峰发起 挑战，均败下阵来。1990年11月至1991年1月，17名中日联合登山队员试图登顶，结果全部罹难，成为世界登山史上的第二大惨案。17名勇士的遗骸 直到1998年7月才被上山采药的当地藏民发现。据推测，是1991年1月3日晚至1月4日突发的雪崩造成的。为纪念这一壮举，飞来寺旁建起了纪念碑，上 书“中日首次向梅里雪山峰挑战的勇士长眠在此”，并列了17勇士的姓名。
［交通］从香格里拉县城每天有班车发往德钦，车费约40元；也可以包一辆夏利车，来回需500元。从德钦包车到飞来寺几十元即可。如果想玩得尽兴一些，从香格里拉 到梅里雪山最好是包车，途中经过：尼西，奔子栏，东竹林寺，白茫雪山，德钦县城，飞来寺，最后可到明永冰川，一路上景致非常好，如果在傍晚路过飞来寺，还 有可能看到景色殊佳的梅里夕照。包车前要和司机谈好价格，一般淡季桑塔纳400元/天，注意事先要把目的地和行程线路确认清楚，以减少不必要的麻烦
［贴士］1，观赏梅里雪山的最佳季节是1-5月的冬春季，夏秋季经常云遮雾罩，很难看到雪峰的全景，一般在清晨太阳刚出来的时候，更容易看到雪山。
2，最佳观赏地点：一是德钦以西的飞来寺，这里可拍摄到梅里十三峰全景；二是明永冰川上的太子庙。
特别提醒：
关于梅里雪山的徒步路线及行程安排有太多太多种，篇幅关系，在这里不一一列出，现特寻出网上写的比较详细及周全的几个贴子，大家可以去以下网址看看。
http://www.doyouhike.net/forum/214012,0,0,1.html
http://www.51766.com/articles/134574.html
◎明永冰川→推荐等级：★★★★★ 门票60元
明永冰川是梅里雪山上随处可见的冰斗冰川之一，当然也是最有名的。明永冰川源自卡瓦格博峰，从卡瓦格博峰往下呈弧形一直铺展到海拔2660米的森林地带，绵延11.7公里，平均宽度500 米 ，年融水量2.32亿立方米，是我国纬度最南冰舌下延最低的现代冰川。
在卡格博峰下，明永冰川藏 语称“明永恰”， (“恰”是冰川之意)，离澜沧江面仅800多米，是世界上少见的低纬度、低海拔季风海洋性现代冰川。在飞来寺观赏梅里雪山时，就可以看到明永冰川了，冰川 在梅里雪山主峰卡格博峰下。她是卡格博雪山的一条神经，一条从海拔5500~伸到海拔2700米的特殊的冰川，是天与地相连的神经。隔澜沧江远望，犹如一匹从天而降的白练。冰川背倚雪山，自有一种天然的震慑。游客可以在新修的栈道上近距离地观赏冰川。
游览线路：上山有两条道，一条是步行道，一条是骑马上山走的道(从入口到太子寺，骑马上山60元/人，下山20元/人，中途累了没有马可 乘，只能在入口和太子寺有马)。两条道都是平整的煤渣路，很好走。上山时，步行道在山左，骑马道在右边。步行大约一个半小时就能到达观看冰川和梅里雪山第 一个地方—太子寺，这是个很小的寺院，有很多赶来拜山的藏族人，在院内烧香挂祈愿经幡。太子寺左边的路可以去观景台，右边的去莲花寺。走不远就开始是铁架 木板搭的栈道，在栈道中途有一处很宽的平台，坐在那里，面对卡瓦格博峰仔细观看，很有意思。从右边去莲花寺，大约1个小时，这个寺院比太子寺规模要大一 些，来的人相对较少，但是晴天的时候，在这里是看卡瓦格博峰绝佳之地。
转山：这条路一般游人是不会走的，每到了旧历羊年，附近的藏民来此转山拜山，花近一月的时间。从太子庙直下冰川边缘，然后一直沿着冰川左岸山脚上行，然后顺山谷爬上去，过了一片终年不化的冰雪层，就来到了真正的卡瓦格博峰的山脚。
[ 交通]：香格里拉县每天早上发四班车到德钦，时间为7：20(中巴)，8：20(一般大客)，9：20(中巴)，12：00，票价：33 元，建议早点乘车以便能赶上德钦到明永的班车。德钦汽车站每天下午16：30左右有班车到明永村，车程一个多小时，13元/人。每天早上8：00有从明永 村返回德钦的班车，13元/人。
包车线路：沿滇藏公路从德钦县城西行10千米，就到了飞来寺，这里可以看到梅里雪山群峰耸峙。从飞来寺乘车再西行20多千米，就到达明永村。全程约需时1个半小时。
[贴士]查票的地方在上山途中，检票员在圆形的栈道起点检票；骑马往返80元。到冰川脚下的太子庙后仍需步行约1千米。
◎雨崩村→推荐等级：★★★★★
雨崩在藏语当中的意思是堆积的绿玉，绿色的世界，也称为“珠宝聚集的地方”。
一个神奇美丽的地方，行走其间让人有旷世桃源之感。位于梅里雪山背面的雨崩村四面群山簇拥，中间有一块略微平坦的田园村庄，分上下两个自然村，共有三十三户人家，因其地理环境独特，所以人烟稀少，仅通过一条驿道与外界相通。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨 崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。
进入雨崩最短要3天，4天是最理想的安排。
有两条线路，一是完全徒步线路，从飞来寺下山，直达澜沧江边，过吊桥，爬山到西当温泉，当晚住在西当温泉，比较艰苦。而且要多一天时间.
另一条线路是，从飞来寺乘车一个半小时，到达西当温泉，直接从西当温泉步行出发，中午可以到达3700的南宗垭口，下午到达雨崩上村，可选择住雨崩上村或下村，下村与上村虽然仅相隔一条河，但需要上坡下坡，颇耗体力，步行需1.5小时
如果第二天计划去雨崩神瀑，建议住雨崩下村
如果第二天计划去大本营，冰湖，建议住雨崩上村，这样可以节省时间和体力。
从西当温泉到南宗垭口，有马可以租，12公里，马费是明价，105，不讲价
第二天有两个选择,去雨崩神瀑或大本营，冰湖
去大本营，冰湖：从雨崩上村出发去大本营，去大本营的路比去神瀑的路要难走。到达大本营后，沿右边的小路走可以看到冰瀑（草甸上岔路较多不要迷路）。可以去冰湖看雪崩。美极了
从冰瀑返回时，仍然选择右边的岔路即是去冰湖的路。不想去冰湖的话原路返回即可。??
去冰湖的路基本上是在山脊上，有一边的山坡比较陡，走的时候要小心，不要跌下去。从冰瀑到冰湖大概还要走2个小时的山路。??
从雨崩上村到笑农大本营??骑马100元/人
去雨崩神瀑：雨崩神瀑在喀瓦格博主峰南侧，有个百米悬岩倾泻而下的瀑布。每年夏季冰雪融化，一股股水朝沿岩壁飞流直下，像万千匹白练悠悠下 垂，经风一吹，不时涌银吐玉，飘飘洒洒，十分壮观，若逢阳光返照，霞霓蒸腾，更是美胜仙境，人入瀑中，幸有者便有彩虹绕身。冬季的瀑布似如一条洁白的长哈 达，巍巍壮观，这个瀑布被藏胞称为"神瀑"，四季有人朝拜。
以下是该线路上的时间表：
德钦――飞来寺（坐车20分钟）――西当温泉（坐车2小时）――南宗垭口（徒步3小时）――雨崩村（1.5小时）、雨崩――神瀑（2小时）――雨 崩（2小时）――大本营（2小时）――冰湖（1.5小时）――雨崩上村（3.5小时）。雨崩――那宗拉垭口（2小时）――西当（2小时）――德钦（2小 时）。
去雨崩，翻过丫口手机就没有信号了，住的地方都干净，不用带睡袋，里面吃的东西选择较少，可以带些面包和巧克力去补充体力。干净袜子和防晒油最好都带上。
在雨崩遇到的难题是，如果时间不够，在雨崩神瀑和大本营，冰湖之间如何取舍啊？
雨崩神瀑是一条雪山景观加宗教遗迹的路线，而大本营，冰湖是一条纯自然景观线路，据不完全统计，如果非要作出取舍，就舍神瀑，去大本营，冰湖，当然，取舍因人而异。最好是都去。
梅里雪山住宿：
梅里往事： 0887-8416617,13578360071,
梅里山庄 ：飞来寺最早客栈,电话:13988717636/13988740590普间6个, 8个标间有卫生间和24小时热水！
游子之家
05年4月建成的客栈,有两个标间,3个多人普间。
明珠酒店
今年国庆新落成的一个称3星级的酒店,周围环境尚为完工.
南卡酒店
今年国庆新落成的酒店
高原望峰楼
新落成的客栈,有标间和普间
住在明永村：
冰川假日旅店200元/标间。30元/普床。13508879993
明永冰川山庄：80元/普间。13988751231
明永山庄：25元/普床。13988729110
住在雨崩村:
雨崩现有十几家家庭客栈,一晚25元/人
雨崩上村村长家：0887-8411053
雨崩下村农布兄弟客栈：0887-8411053
徒步者之家：08878411173，13988705799坐在客厅里对着神山发呆，洗澡的热水很小（雨崩上村）
神瀑之家：08878411082，人气最旺，离神瀑最近（雨崩下村）
绝大部分游客一定选择住在飞来寺,那里旅游设施已发展成熟,是看雪山的最佳地点,又是去周边景点的集散地.
饮食
该地区总体而言,饮食较为简单,有些土特产不错,如虫草,松茸,牦牛肉,荞麦饼.
娱乐
入夜的飞来寺,有月夜的夜晚可以看到雪山.大部分的游客会泡在梅里往事酒吧或季候鸟酒吧,听音乐,泡吧,看书和聊天,咨询旅游路线和结伴
购物
德钦是个不错的购物地方,主要有虫草,松茸,贝母,宗教法器,陶器,木制品,织毯等，但你不要以为这里偏僻,买东西就便宜,其实不然,当地藏民很有钱,他们的一套服装就好几万,全是真皮的.
旅游计划与建议
去梅里雪山,最好计划有多一点的时间,除了雪山风景秀丽外,人的一生能在宁静的雪山下发呆和整理心情的机会实在太少了.另外,是包车还是坐大巴,各有优势,坐大巴也很方便,从丽江到中甸,然后从中甸到德钦,叫一辆面包车, 30元20分钟就到了飞来寺,最主要好处是时间和安排在自己的手上,而且便宜. 在梅里你可以选择守在雪山旁,看山发呆,聊天,呆几天你也不会觉得烦，也可选择去明永爬冰川,雨崩徒步,或茨中教堂重温历史
另一条到达的线路是从四川稻城经德荣到德钦飞来寺. 214滇藏线路过与此,很多客人是从拉萨过来.总之,最大的建议就是不要做匆匆的过客，坐在面向雪山的酒吧，品着浓香的咖啡，守侯雪山,会成为你一生最难忘的记忆.。。。此线在此就不细说了。
哈巴雪山→推荐等级：★★★★
“哈巴”为纳西语，意思是金子之花朵。哈巴雪山和玉龙雪山在民间传说中被看作是弟兄俩，金沙江从两座高大挺拔的雪山中间流过，形成了虎跳峡。
哈巴雪山因巨大的海拔高低差异，形成了明显的高山垂直性气候，依次分布着亚热带、温带、寒温带、寒带等 气候带，山脚与山顶的气温差达22.8度，这种气候又孕育了垂直带状分布的生态系列。立体分布着高山寒冻植被带、高山草甸和高山灌木丛、冷杉、云杉、针 杉、山地常绿阔叶林带、干热河谷灌草丛带等，植物种类繁多。在浓密的原始森林中，栖息着许多珍贵动物。
哈巴雪山主峰高5396米，山顶终年冰封雪冻。主峰挺拨孤傲，四座小峰环立周围，远远望去，恰似一顶闪 着银光的皇冠宝鼎。随着时令、阴晴的变化交替，雪峰变幻莫测，时而云蒸雾罩，宝鼎时隐时现；时而云雾飘缈，丝丝缕缕荡漾在雪峰间，“白云无心若有意，时与 白雪相吐吞”。在海拔大约4700米左右的地方，悬岩披挂着冰瀑，属我国纬度最南的海洋性温冰川。据说那些千奇百态的角峰、刃脊、U形谷和羊背石，就是古 冰川留下的遗迹。
古远的冰斗还融化积聚成众多的冰啧湖，这些冰啧湖就分布在毫巴4100米左右带上，以黑海尤为著名。黑海因水色如墨而得名。湖水幽深神秘，且四时景观各不 同。最奇特的是，人们只要站在湖畔长啸数声，湖畔四周便会细雨纷纷，有时甚至会暴雨倾盆，将人淋个浑身透湿。这种呼风唤雨的奇特景观，更增添了黑海的神秘 性。黑海中有数量极多的雪鱼，俗称“娃娃鱼”，在气温合适的时候，雪鱼汇成一环状，黑压压环绕在湖边浅水中，情形十分奇特。 除雪山、湖泊、杜鹃外，哈巴雪山景 区内还有许多悬泉飞瀑。或清秀、丝丝缕缕，或气势汹涌、声喧如雷。如：尖山瀑布，高约40米，水流充沛，气势恢宏，水从崖顶跌落，化为蒙蒙细雨，有时在阳 光的折射下，水雾幻化成七色彩虹，景致十分奇妙；大吊水瀑布，高近200余米。其源头在雪线之上，属季节性瀑布，每年4－9月，冰雪融化，雪水沿徒峭的断 崖奔泻而下，形成涓秀奇丽的哈巴大吊水瀑布。皑皑雪峰，云雾飘缈，飞流破云而出，如天河入尘，有“飞流直下三千尺”之势。
哈巴雪山，海拔5396米，位于云南省中甸县境内。与玉龙山隔虎跳峡相望，攀登季节为每年11月到次年2月，受季风影响，1、2月风力较大，经常达8级以上。11月与12月风力较小，是攀登的最佳季节。上图为哈巴雪山南壁。 攀登历史：
1995年2月，云南登山探险协会登山队，
4人登顶，首登。西坡转西北脊路线。
1999年10月，云南梅里户外登山队，
8人登顶。西北脊路线。
进山路线：
1. 北侧：
自丽江县城北行经桥头镇，穿越虎跳峡，到达哈巴村，海拔2300米。需租车，路况较差，雨季可能断路 （虎跳峡一段）。行程约5-6小时。也可自丽江县城直接北上，经大具镇渡金沙江，抵达哈巴村。经哈巴村向南约15公里山路，可抵达北坡大本营，海拔 4000米。此段路程需在原始森林里穿行，较易迷路，需当地向导带路，行程6-8小时。
2. 西侧：
从桥头镇北行经松坪子，抵达下尼支大本营，海拔4000米。
关于哈巴雪山攀登
哈巴雪山由于纬度底，即使冬季温度仍可以接受，在帐蓬中800克以上睡袋足已。冬季高海拔营地应有较强的抗风能力。岩石地带没有太难地形，有能力者可直接用高山靴攀登（可少背一双鞋）（不建议）。雪线上地形简单，没有明显冰裂缝，但长时间停留应准备冰雪锥。
介绍的四条路线在5300以上基本重合。应注意这四条路线都有很强的季节性。
西坡传统路线
1995年首登路线。由西侧开始攀登，最后切上西北山脊。
北坡西北脊路线
沿顶峰北侧山谷开始攀登，沿山谷前进上右侧山坡，这将是全程最困难的一段，坡度不小的碎石坡，通过时要注意滚石。到达山脊 后沿山脊上行，在雪线附近（4900）建C1，然后一直沿此山脊便可登顶。此路线行程较长，冬季有严重积雪时沿谷底前进将非常困难（茂密的杜鹃树丛躲在深 厚的积雪下）。路线清晰不易迷路，已有多次沿此路线登顶纪录。
东北脊路线
沿顶峰北侧山谷左侧大石板开始攀登，在大石板尽头的平台（4500）上可建C1，由此平台向左上方切上东北山脊（陡峭破碎，会 有滚石，多人通过建议修路），沿山脊直上顶峰。此路线夏季从BC-C1大石板一段听说会有流水，不可攀登。雪线以上路程非常长，高差不小（800多米）需 要较强体力和充足时间。为此次段建新队首开，未登顶。
北壁路线
BC-4500米与东脊路线相同，可用4500处平台建ABC。由此向右上方直达顶峰北侧山谷尽头上方（陡峭破碎，会有滚石，多人通过建议修路），雪线处平台（4900）建C1。由此可直上顶峰。路线最短，路线不太清晰，下山时极易下错山谷。
［交通］距离县城120千米，现在已有公路通往哈巴雪山风景区，从香格里拉县城出发，一天即可到达。
◎茨中与茨中教堂→推荐等级：★★★ 无门票
迪庆的藏民们大多是虔诚的佛教徒，把它作为生活的最重要部分，但却接纳了茨中教堂,所以茨中教堂的存在可谓是个奇迹。
1866年，法国传教士顾德尔神甫,进入迪庆，竭力将其势力渗透到滇西北并力图扩展到藏区腹地。他们建立教堂、发展信徒，在强大的藏传佛教势 力中，极艰难的存在着。信徒甚少，并且日益被信仰藏传佛教的百姓所仇视。百姓们不能容忍天主教士的传教活动，引发了阿墩子教案和维西教案。在1905年的 维西教案中，愤怒的群众焚毁了澜沧江、怒江沿岸的10所教堂，杀死了法国传教士余伯南和蒲得元。当时清政府迫于帝国主义的势力，派重兵镇压僧俗民众，反洋 教的群众抵抗了三个月，最终被镇压下去，教会因此而获得了巨额赔款，在茨中约三分之二的土地上兴建茨中教堂。1921年，茨中教堂竣工，成为天主教“云南 铎区”主教坐堂，下辖2个分堂，先后办过一所学校和一所修女院，1951年在此成立省立第一完全小学。
教堂风格整体上体现了巴斯利卡式教堂的特征，又兼罗马教堂的特色。主体建筑坐西朝东，为砖木结构。其正面为高大的钟楼，钟楼的上部，虽为中 式亭阁，中式飞檐瓦顶，但它两头顶端的十字架标记还是引证了它西式的身份。在历史风雨中飘摇多年之后，政府的出钱修缮、保护，使它重现当年的风采。
从德钦县城往维西方向南行88公里，汽车缓缓跨过澜沧江大桥，便到了依山面水，环境幽静的茨中村。“茨”藏语意为“村庄”，“中”藏语意为“六”。茨中被人们称之为美丽富饶的鱼米之乡。
走进茨中，便见一座中西合壁的砖木结构建筑，凭高雄踞在可人的绿荫世界里，被游人誉为名副其实的“世外桃源”。这就是天主教堂。林木藏高楼， 里外花如海。茨中教堂建筑群座落在花木繁茂的村寨中央，背系青山，四周有农舍梯田点缀。建筑群体与自然景观融为一体，别具风格。整个建筑以教堂为中心配套 组合，中西兼容，主次得体，包括大门、前院、教堂、后院以及地窑、花园、菜园、果园等等，结构紧凑。规模壮观。沿大门筑有外围墙，院内辟花坛，植果木，风 雅别致。教堂座西向东，为法式(哥特式)建筑，整体成十字形，如意踏跺高1．30米，拱形门廊用条石砌成，进深6米，宽3米，门廊之上再砌成三条钟数(晾 望楼)，高达20米。楼顶为亭式攒尖顶木结构，用4棵内桩和12棵外柱承托脊樟，内外柱问砌有石栏杆。登上钟楼、茨中景色尽收眼底，还可遥览江岸风光。教 堂进深22米，面宽12．7米，由二排六棵正方形石承托屋脊，两侧各设7个小窗。祭台宽3．8米，进深5．75米，两侧设有净身。更衣室。屋顶用玻璃瓦覆 盖，院中的两棵百年棕树亭亭玉立。果园里出产的葡萄甘甜可口。传教士从法国带来了酿制甘地葡萄酒的器皿和酿制技术，并把酿制技术传授给当地信教群众。时至 今日，教堂里还保存着当时酿酒的器皿。如果你到茨中，还可品尝到醇正的甘地葡萄酒。
在茨中，可以寻找到詹姆斯。希尔顿在《失去的地平线》中塑造的人物――法国传教士佩罗极其相似的经历和故事。
[交通] 线路1，中甸县城到德钦（升平镇）， 从升平镇乘车沿江下行，到南路卡立米村附近下车，过人马钢索吊桥即可到达。
线路2，中甸县城经尼西到塔城（2.5小时），塔城再到茨中(6小时)。
[贴士] "白汉洛"葡萄酒及利用法国葡萄酒酿酒工艺酿制的各种"白汉洛"野果酒，是到贡山必品的上乘佳酿。
达摩祖师洞→推荐等级：★★ 无门票
在迪庆州维西县其宗象鼻山下西望，有一座山俨然一尊巨大佛祖端坐于云天之间，这就是达摩山，距其宗仅6km，由山脚攀登，可直抵达摩祖师洞寺。“极目悬崖万丈高，巍峨古寺接云霄”,祖师洞前一座庄严寺院赫然在目,红墙黄瓦,金碧辉煌。
达摩寺属噶举派寺院,建于清康熙元年(1662年)。寺院建在海拔3000米的悬崖峭壁上。相传达摩祖师曾云游到此,在此山洞内面壁十年而得道成佛。至今 洞中石壁上还印有当年祖师面壁时形成的影像,洞前石板上有一对深深的脚印，相传是当年祖师得道后“顿石成洼”留下的圣迹。山洞因此而得名。洞高30米,深 10米。寺院是依壁叠木，依洞造型，凿石架木而成，形成石洞与僧房互为一体的奇特景观。与山下分列左右的来远寺和达摩寺遥遥相望,成三足鼎立、互为倚角之 势,成为远近闻名的佛教圣地。l984年后将山下原属止贡噶举派的来远寺以及原属噶玛噶举派的达摩寺两寺的僧侣合并于此活动。其大经堂中供奉释迦牟尼、莲 花生祖师、格鲁派创始人宗喀巴以及止贡噶玛噶举两派祖师的造像，并珍藏有相传是达摩祖师“顿足成洼”的圣迹以及达摩祖师及其弟子的遗物灵塔。有僧侣近80 人。
达摩祖师洞的转山活动最为引人，转山活动以洞口为起点,按顺时针绕 山顶一周约3km,日久天长,香客众多,转山之处竟成小径。每年农历四月初一,相传是达摩祖师的成佛日，远近香客聚众数万人，风餐露宿，熙熙攘攘，摩肩接 踵，纷纷沿山转经不止，场面蔚为壮观。每年达摩寺主办的释佛节，僧侣们要跳“羌姆”(宗教舞蹈)。每年夏历十一月的“格冬节”，善男信女，扶老携幼,村舍 几空,人们又一次聚集在达障祖师洞前后草坪上。
登寺远跳,金沙江似洁白哈达,飘飘扬扬,向南蜿蜒;塔城坡关象青色巨龙，翻腾踊跃,扑向大江,而正前方的象山,则伸出长长的象鼻,俯伏在祖师的脚下。
[贴士] 出维西县塔城往东行15公里。步行走也行，也可以坐出租车去。
◎普达措国家公园（碧塔海，属都湖，高山牧场）→推荐等级：★★★★★
碧塔海与属都湖生态旅游区组成的香格里拉普达措国家公园是迪庆州极为重要的景区。这里优美的生态和神奇的民间传说，形成了具有极高美学价值的多元生态、文化景观。
香格里拉普达措国家公园内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖 泊素有高原明珠之称，湖中盛产裂腹鱼、重唇鱼；秋冬季节大量的黄鸭等飞禽在湖边嬉戏，天然成趣。漫步在林间的牧场上，马儿叮咚的脖铃声、远处牧棚里悠悠冒 起的炊烟，显得与周围的自然环境是那么和谐。每年夏季，满山的杜鹃花与许多不知名的野花竞相开放，小鸟们也纷纷前来凑热闹，景区鸟语花香，令人沉醉。原始 森林里的各种林木千姿百态，气象万千。
景区雨量充沛、气候宜人。有时云雾飘渺，时隐时现，宛如仙境，有时则云海茫茫，有如腾云驾雾一般，情趣盎然。这样的自然条件，使得 植物生长茂盛，植被丰富，俨然就是一个天然的植物园。此外，还有多处断层崖、林间小涧、深沟峡谷等独特小景交错分布，具有极高的地理科学价值与旅游观赏价值。
每年满山杜鹃花怒放时，酿成“满山杜鹃”和“黑熊捞鱼”的神奇景观而著称于世。
属都湖(门票190元包括了属都湖的门票 推荐等级：★★★ 碧塔海的姐妹湖，中央电视台在这里拍了《文成公主》后名声大噪！）
［交通］碧塔海距中甸县城约40公里，可在香格里拉县客车站乘车，到双桥下车。票价约20元。
公路路况良好，沿途风景也不错，如果包车从县城前往，一台小面包约需150--200元左右.可坐6人。
［贴士］门票：110元，全程有环保车接送80元。从停车场到景点有2条路，一条是供人行走的栈道，另一条是可骑马下山的马道。栈道由园木铺成，走在上面，会感觉脚板疼痛。
◎香格里拉大峡谷（碧壤峡谷）→推荐等级：★★★
位于中甸至稻城乡城的途中，距中甸约110公里，距稻城约220公里。以碧壤峡谷为主的中甸北部峡谷群，令游人迷醉，被统称为“香格里拉峡谷群”。
香格里拉峡谷，以神秘幽深著称于世。这些峡谷平均海拔在3000米以上，峡谷里今生态环境保护良好，满山遍布葱郁滴翠的冷杉、云杉。虽是高海拔地区， 却能见棕榈树杂于其间。峡谷时还有一个中甸最大的喀斯特溶洞——赤土仙人洞。洞口石壁上天生一个脚印，五指俱全，被视为世间少有的奇特景象。另有一泉水名 叫“喊泉”，泉眼深藏洞中，人到洞前大喊数声，一股泉水从洞中的喷涌而出，掬之入口，其味甘甜，还能治病。另外，在峡谷中还有一座被称为“那格拉”的藏传 佛教寺庙，寺内既有喇嘛又有尼姑，可惜1937年徒遭焚毁，至今尚未能修复。峡谷里的红山金矿、布拉金矿、碧桑金矿、明清以来一直开采兴旺，和毗邻的奔子 兰所产的沙金同称为“藏金”，当年木氏土司曾为皇帝捐资1200万两用于修建十三陵。
不过游人最感兴趣的还是碧壤峡谷的自然风光。碧壤峡谷，离中（甸）乡（城）公路不远。沿上村公路走进峡谷，一路上水声轰鸣，雾气空蒙，两岸尽是坡度为 70度至90度的悬崖绝壁，仰观摇摇欲坠。壁高在1000米以上，起码耸云天，令人心惊胆寒。走进碧壤峡谷如走进一条蜿蜒曲折的深巷，峡谷最宽处80米， 最窄处仅10余米，几欲相撞。“鸟道羊肠持绝峰，涛声吼处助吟风”。正恰到好处描写出碧壤峡谷有惊无险的雄姿。你若留意观察，在峭壁上隐约能见雕刻粗犷的 岩画。有专家认为 ，这是古代民族迁移时留下的符号 ，其意难解。
到迪庆观光旅游的人，不可能走完香格里拉峡谷群。不过，走进碧峡谷，也就领略了香格里拉峡谷群的主要风光。
特别提示：
位于香格里拉县城西北部80多公里处，因峡谷一头名"香格"，另一头名"里拉"，故又名"香格里拉"峡谷，据说在《消失的地平线》一书中所说的"蓝月亮峡谷"就是这里。
走进峡谷，天蓝、林密、水清，花香扑鼻，不时还会有啁啾的小鸟一掠而过，清灵秀气，有如一片未受污染的"净土"。
交通：峡谷口位于格咱乡的翁水村，距香格里拉103公里。在香格里拉县客运站乘坐开往四川乡城的班车，刚出城时是石子路，不久就一直是泥路了，过海拔约3500米的山岗，公路慢慢盘旋下降，约4小时可到大峡谷。右拐步行约百米，就是峡谷的售票点。
香格里拉-乡城（票价50元），现在班车每天一班，上午7：30从中甸发车；
香格里拉-稻城（票价98元），隔天一班（逢双号），上午7：00从中甸发车；
香格里拉-东旺（香格里拉的一个乡，和乡城接壤），每天都有班车（发车时间不详）；
以上班车都在12点前后经过碧壤峡谷。
如果你想在游玩峡谷后当天返回香格里拉，一定要在单号的14：30前后在峡谷口等候（游玩峡谷两个小时够了），因为稻城-香格里拉的班车逢单号的下午 14：30-15：00的时间里经过峡谷口返回。误了这班车，你就要在峡谷口的旅馆路过夜了（除非你搭到顺风车）。
如果你的下一站是乡城稻城，你可以在峡谷口的旅社入住一晚，简陋的床位价为10-15元。第二天中午搭班车经过峡谷前往乡城或稻城。
你也可以包车到大峡谷：从香格里拉县城包车来回，300元（桑塔纳）。去3-4小时，进出峡谷2小时，回3-4小时，可以尽量走深一些。
门票：20元，学生证半价（但是必须两个或四个学生同行才能享受半价）
食宿：在中乡公路和峡谷口的三岔路口，有三两家餐馆，一个蔬菜5、6元，荤菜12元。
提醒：每年11月左右，由于大雪封山，开往峡谷的班车均被取消。
可骑马进出峡谷，牵马人和游客谈的价钱以若干座桥为标志，峡谷口到第三座桥骑马来回每人60元，到第四座桥来回80元（淡季可还价，到第四座桥来回60元）。
一般游客只是从入口到第四座桥后就返回了，这段路徒步来回约需2小时。第四座桥后就将进入一片不大的原始森林。
◎白水台→推荐等级：★★★ 门票30元。
白水台位于中间县东南三坝白地行政村境内，占地约 3 平方千米，距县城101公里，海拔2380米。纳西语称白水台为“拜卜芝”，意为逐渐长大的花。其成因是由于水中的碳酸钙经阳光照射发生分解反应，形成碳酸钙白色沉淀物，不断覆盖地面而形成的千姿百态的熔岩地貌。
白水台形似一片玉石叠成的梯田，所以有“仙人遗田”的美称。白水台和台下百姓的梯田极为相似，传说是天上的天母以此教当地的百姓如何种植。看着这些白水台围成不同的图形，给人很多想象的空间。
白水台不仅是一个风光秀丽的地方，他还是纳西文化的发祥地。据称，纳西族东巴教的第一始祖西巴会罗从西藏学习佛经回来，途经白水台，被其美景吸引，留下来设坛传教。白水台由此成为东巴教徒的神圣这地。
白水台对面上柏峰下有一溶洞，古时为祭祀龙神之地，后因东巴教第二始祖“阿明什罗”在此修行，遂称为“阿明明卡”，又称“阿明灵洞”。相传，东巴文即是“阿明什罗”在此创造走出来的。
出白地村往东行不远，可看到高达60余米的白地瀑布。秋冬之际，水流较小，轻柔飘逸，缠绵媚人。夏季溪水如注，奔腾布下，气势壮观。
每逢农历十月初八，居住在白水台方 圆几十里内外的各族人民，都汇集到这里，欢庆一年一度的传统佳节“二月八”。当地的纳西族都要至此杀鸡祭祀山神，并将鸡血涂抹在四周的树枝上，以示崇敬。 然后在这平台的绿荫下进行丰盛的野餐。人们吹起芦笙，拉起胡琴，围成一圈，跳起欢快优美的民间舞蹈。成千上万张笑脸在这里汇聚，成千上万支山歌在这里况 演，人们通宵达旦地欢歌起舞，所有参加这一盛况场面的人，没有不动情溶入其中的。
［交通］白水台距离县城100千米，香格里拉每天早上有一班发往三坝乡的大客车，票价16元，4小时可到，节日期间会增开班车；也可坐出租车前往，往返约200元/天。丽江古路湾车站8：30或丽江客运总站9：00有丽江—白水台班车。
［贴士］住宿： 白地村有几家纳西人开的客栈， 10~15 元 / 人。
天生桥温泉→推荐等级：★★
天生桥温泉位于中甸县城东南１０千米,呈东西流向的属都岗河从此穿越地下溶洞，形成一座天然的石灰岩桥梁。桥高６０余米，宽１０米，长约２００米，桥面平坦笔直，颇似人工造就。步临桥上，奇中有险，两边峭壁如刀劈斧削。
下至桥底，只见河水自南而北从洞中翻涌而出，洞中有一温泉，从岩壁中喷涌而出，与河水混为一流，冷热交替，雾气漫漫。
[交通] 天生桥距香格里拉县城12公里,可打的士和坐中巴车去.的士费单程30元,中巴车每人5元,双程10元。
［贴士］天生桥一年四季都是最佳旅游季节，但我喜欢冬季。冬季可以泡着温泉迎雪花，大片大片的雪花飘落到你的脸上，飘进你的口里，身体则泡在摄氏40度温泉池中，感悟头在冬天，身在夏季的景观
沿属都岗河北上，在距天生桥东南5千米处，即是遍地热气蒸腾的下给温泉，这里地势资源丰富,在近1平方千米内分布着20余处温泉,有的在沼泽中、有的在岩脚下、有的在岩洞中,水流四季不断,最高水温69摄氏度。
◎尼汝→推荐等级：★★★★★ 无门票
尼汝，很多人还没听说过的一个地名，位于三江并流区的腹地，迪庆藏族自治州境内的红山景区。这是一个几乎与世隔绝的神秘之境，一个有着近千平方公里的原始森林、急涧险滩、草甸华泉的地方，还有一些深藏在密林里，与原始森林和谐相处的藏族山村……
尼汝具体位置在云南有香格里拉秘境之称的中甸县境内东北方洛吉乡尼汝村，距县城75公里，海拔2705米，四面环山，年平均气温20℃，将雨量5800毫米，雨季多在6-10月 份。尼汝四周清山郁郁，原始森林遮天蔽日。因海拔较低，植物生长茂盛。生长有成片的白桦林，秋天一片金黄。山中云杉、冷杉高大精壮，直指云宵，树冠浓绿繁 密，可遮风避雨。林中栖息着麝、熊、藏马鸡、猴猁等多种珍禽异兽。由于尼汝在世所公认的香格里拉秘境里，所以被人称作秘境中的秘境，是个“让人愿意醉死在 那里”的地方。
这 里美丽原始的景观一直鲜为人知，直到三江并流区申报世界遗产，有关地质、生物专家在考察中才发现这里有着保存完好的暖温带、 ◎尼汝→推荐等级：★★★★★ 无门票
尼汝，很多人还没听说过的一个地名，位于三江并流区的腹地，迪庆藏族自治州境内的红山景区。这是一个几乎与世隔绝的神秘之境，一个有着近千平方公里的原始森林、急涧险滩、草甸华泉的地方，还有一些深藏在密林里，与原始森林和谐相处的藏族山村……
尼汝具体位置在云南有香格里拉秘境之称的中甸县境内东北方洛吉乡尼汝村，距县城75公里，海拔2705米，四面环山，年平均气温20℃，将雨量5800毫米，雨季多在6-10月 份。尼汝四周清山郁郁，原始森林遮天蔽日。因海拔较低，植物生长茂盛。生长有成片的白桦林，秋天一片金黄。山中云杉、冷杉高大精壮，直指云宵，树冠浓绿繁 密，可遮风避雨。林中栖息着麝、熊、藏马鸡、猴猁等多种珍禽异兽。由于尼汝在世所公认的香格里拉秘境里，所以被人称作秘境中的秘境，是个“让人愿意醉死在 那里”的地方。
这 里美丽原始的景观一直鲜为人知，直到三江并流区申报世界遗产，有关地质、生物专家在考察中才发现这里有着保存完好的暖温带、温带、寒温带、寒带等多种气候 生物群落是世界生物多样性最丰富的地区之一。“三江并流”是一部地球演化的历史教科书，印度板块与欧亚板块的碰撞，构成了在１５０公里内 担当力卡山、独龙江、高黎贡山、怒江、澜沧江、云岭、金沙江等巨大的山脉和河流并行的横断山脉主体，除此之外，这里还有壮观的雪山冰川，险峻的峡谷急流， 开阔的高山草甸，明澈清净的高山湖泊，秀美的丹霞峰丛和喀斯特台地。除了沙漠和海洋景观，“三江并流”区域几乎汇聚了北半球各类自然景观。
“三 江并流”是地质多样性最丰富的地区之一。从大地演化的蛇绿岩、枕状溶岩、古生化石至第四世纪的地质岩层记录到内造山带变质变形的冰川雪峰、溶洞河流、喀斯 特地貌等地貌景观几乎都拥有，是科考、研究、探险的圣地。是地球最直观的体温表和中国珍稀濒危动植物的避难所。仅占中国０．４％的面积里容纳了２０％的高 等植物。动物总数均达到中国总数的２５％以上。这在中国乃至北半球和全世界都是唯一的。
进 入尼汝地界，一俟看到那蓝天上仿佛可以抓进手里的云朵，你不可能设想前面有什么样的景致在等着你，霜染的狼毒红成一片一片，这是再熟悉不过的藏区风景，那 是摄影家拍滥的题材了。或黄或红浸染的层林在湖中镜像倒影，会让你分不清上下哪边是真。一片粉红的齐腰高的菊花会弄你一身花粉，鼻粘膜过敏，一路冲天的喷 嚏，打得无限过瘾。在一片片草甸中，黄色干燥的草草窠窠里星星点点地怒放着一些蓝紫色的小花，它们就是云南八大名花中的一种——高山龙胆。躺进那草里，在 草的高度，看着那紫色小花会摇曳出一片蓝色的模糊的梦境。
从海拔２５００米到３８００米的 一路峰回路转中，你会经历从温暖到寒冷的交替。穿行在遮天蔽日的冷杉密林、落叶松林、栎树林，厚厚的地衣和苔藓覆盖的林间，会常常被急涧分割、草甸华泉从 山间从容流淌。在七彩瀑布，看见那原生态的苔原上飞坠的水流，真的会让你以为到了仙境，溪流淙淙，流走的是泛着白泡的内心的浮躁，剩下的是你在自然里的全 部愉悦和身处其中的福气。
［交通］出香格里拉县乘班车东行81公里达洛吉乡，再沿洛吉乡自筹资金尚未竣工的乡村公路骑马北行32公里终达尼汝，辗转跋涉共需两天时间。
［贴士］又一个背包客的天堂，这里有“小九寨”之称，要走三天的路，还有自己带帐篷去的哦，很有意思。住宿方面：村民家或帐篷。条件相对艰苦。
●购在香格里拉
香格里拉具有典型的藏族风情，所以很多游客在此购买木碗、木盒、以及民族服装、藏族工艺品、藏式木器、藏香等特产。迪庆?香格里拉其他特色商品还包括：奶渣、青稞酒、麝香、雪莲花、银刀、银护身佛盒、银制八宝图等等。
除此之外，德钦盛产药材，冬虫夏草、雪莲花、藏红花，贝母等雪山珍宝，在这里购买，价格比其他地方更便宜。藏红花各药铺有售，60元/克。
迪庆州还出产美味的山珍--松茸，它是一种在日本及东南亚都极受欢迎的蘑菇，不过它只在每年的6-8月期间才有，虽然好吃，但生长的节令很短而且不易携带。
提醒：买藏刀的时候最好开一张工艺发票，可以解决一些麻烦。藏刀不能带上飞机，但可以带上火车，也可以从邮局寄走。
●吃在香格里拉
◎特色食品：
卤肝辣子：在迪庆是一道传统名菜，在维西及金沙江沿线盛为流行，每个家庭都爱食用。制作时将辣子果油炸，并将洗净的猪肝、肠切块放入辣子锅内炒几分钟，然后放入水、盐、煎豆腐块、花椒、竹叶菜等，用火炖熟，其味独特又辣又麻，其麻辣程度可自行调整，非常送饭。
叭嚓：是藏语，是一种面食。用精面、酥油、红糖、奶渣合成，揉面时不加发粉，将面和匀搓成长条再捏成小块，放入开水中煮熟，滤除水份后，再放入酥油汤中煎炸即可。其状各异，其色金黄，又酥又香，多用于喜庆及招待贵宾。
酥油茶：是藏族人民日常生活不可缺少的必需品。制作时简单方便：先用土茶倒入茶筒，加入酥油、盐和精制和香料，用搅捧上下反复搅打成水乳交融状，即可斟用。 饮之，色香味美，回味无穷。在藏族的饮食结构中饮用酥油茶占有十分重要的地位。藏族家庭里一天至少要饮三次茶，有的甚至多达十几次。酥油茶既能产生很大的 热量，喝后可御寒，又能起生津止渴的作用。许多没有喝过酥油茶的人，第一次品尝会觉得异味难当，而咬咬牙喝过几次之后，便会真切地品味其流香满口，余味修长的妙处
奶渣：与酥油相伴而生，从牛奶奶中提制而成。把牛奶打制分离出酥油以后，剩下奶水用火煮沸后冷却即成酸奶水，把它倒入竹制斗形滤水留在竹斗滤器中的就是奶渣。奶渣白色，味酸，具有极强的助消作用，外出藏民常带奶渣以防水土不适。如今，在迪庆藏区各家食店餐馆均有煎奶渣的菜谱，其制作过程已经非常精细。
糌粑：是藏区的主要食品之一。磨制糌粑以青梨为主，将青稞晒干炒熟，磨成细面，便成了香喷喷的糌粑。藏族信用糌粑大都先在碗里倒点酥油茶，再把糌粑加入碗 中，用手搅匀。随后，将之捏成一个个的小团，即可食用。糌粑的营养成分很丰富，且携带方便，只要有茶水冲开就可即食。第一次吃，可以冲得稀一点，小心呛了 嗓子！许多朝圣者就是把糌粑作为干粮的，少时方便。
锅奔火锅：“锅奔”是藏语竹叶菜，产于高山的野生植物。准确地说，它并非藏民的传统菜肴，而是民族融合、“互相学习”的结果。主要原料有锅奔、洋芋、熟猪肚、豆腐、 水发粉等，配以熟火腿、木耳、琵琶肉，再撒少许麻油，顿时香气四溢、馥郁芬芬。食之御寒暖身，营养滋补。吃此火锅，是好用铜制或土陶容器，味道更美。
坨坨肉：因其每坨的重量均在二三两上下，成坨状，故名。坨坨肉是迪庆彝族的主要煮肉形式。将猪肉或羊、牛肉砍好，用冷水煮熟，不放任何佐料，包括盐。肉熟后捞起，再撒蒜水、盐及花椒等即可食用。吃时需用双手拿肉。其味非常鲜美，因煮时不能 烂炖，而是要看“火候”，“火候”一到即熟，“火候”不到则生，“火候”稍过则硬。因此，一般人不会做。且要趁热即食，所以一般情况下不易做此道菜。
青稞酒：是用青稞酿成的度数很低的酒，藏族群众男女老少都喜欢喝，是喜庆过节必备之饮料，青稞酒的制作工艺很独特。先将青稞洗净煮熟，待温度稍降，便加上酒 曲，用陶罐或木桶装好封闭，让其发酵，二、三天之后，加入清水盖上盖子，隔一、二天后便成青稞酒了。青稞酒色泽橙黄，味道酸甜，酒精成分很低，类似啤酒。 喝青稞酒讲究"三口一杯"，即先喝一口，倒满，再喝一口，再斟满，喝上第三口，斟满干一杯。
一般酒宴上，男女主人都会唱着酒歌敬酒。盛大宴会上，有专门的敬酒女郎，她们穿着最华丽的服饰，唱着最迷人的酒歌，轮番劝饮，直到客人醉倒为止。
索里玛酒：是藏区颇具特色的一种饮品，俗称“藏酒”，也有人叫它“藏啤酒”。其制作工世并不复杂；将青梨料炒熟后入酒曲，在大桶里蒸煮七天，取用时，在桶 腰接出一个小管即可饮用，有点像西欧制取葡萄酒时的做法。酒味平和、恬淡，但切不可贪怀，因为一旦醉酒，要醒来可就不大容易了。
耗牛肉：耗牛全身都是宝，肉可食，皮可缝制成衣，靴，袋等，牛头可加工成工艺品，牛尾可制作成扫帚，牛鞭则是一道壮阳药。迪庆耗牛因其常年生活在海拔3500米以 上地区，这些地方生长着许多野生药种如贝母，虫草等，耗牛常食这些药材，其肉鲜美无比，杀后可炒红烧，清炖或凉晒成干巴等，其味独特，吃耗牛肉在迪庆，实 在是一种享受。并可在市场购买干巴，肉松等作馈赠青朋好友的礼品。
维西豆腐：豆腐在迪庆数维西豆腐最好，因其水质好和传统制作方法，做出的豆腐白而嫩，口感好，深受消费者的欢迎。县城阿根爷豆腐就是典型代表之一。
●娱在昆明
除迪庆香格里拉州歌舞团定时演出精彩的民族歌舞外，位于中甸县工人俱乐部内的黑颈鹤歌舞厅，具有浓郁的藏族风情基调，同时还举办民族歌舞会，开设镭射电影、卡拉ok、溜冰场等，人均消费30至50元不等，是游客休闲的好去处。另外就是藏族家访。（但千万别去旅行社安排的地方家访）。
主要电话号码一览表
香格里拉长途区号：0887
旅游部门
迪庆州旅游局 电话：（O887）8223786
香格里拉县旅游局 电话：（0887）8225390
迪庆州国际旅游社 电话：（0887）8222364
香格里拉旅游公司 电话：（O887）8227236
香格里拉高原旅游社 电话：（0887）8223687
交通
香格里拉县客车站、德钦县客车站、维西县客车站。
医院
迪庆州人民医院 电话：（0887）8222022
香格里拉县人民医院 电话：（0887）8222052
公安
迪庆州公安处 电话：（0887）8222128
香格里拉县公安局 电话：（0887）8223355
中心镇派出所 电话：（0887）8222644
中国电信和中国联通信号均已覆盖到德钦，飞来寺，明永和西当温泉等主要旅游区
飞来寺地区长途电话和ADSL宽带也已开通
飞来寺地区有线电视系统未通,但客栈宾馆都有自己的卫星接收系统,可以接受到清晰的凤凰台,东风卫视,星空,STAR??SPORT,中央1,2,4??等15个频道。
除飞来寺外的地区水源充足,但飞来寺地区却严重缺水,好在每家都有自己的蓄水系统,但旺季,依然缺水,所以入住前,最好先确认是否有水洗澡,建议最好在一入住就洗澡,避免晚了没水的尴尬. 大部分客栈，酒店使用太阳能热水器，有没有热水要看天气，也有一部分使用电热水系统，
海拔高度
白茫雪山4290，德钦3250，飞来寺3400，西当温泉2200，南宗垭口3700，上雨崩3200，下雨崩3050，神瀑3400，笑农大本营3500，神湖4350。
雪山观景有几个地方比较理想
一是214国道下了白茫雪山，可以看到了梅里雪山全景，但公路狭窄，不宜久留
二是雾农顶观景台，从中甸方向进入德钦的214国道上，离德钦县城约15公里，建有13座白塔，地势开阔，颇为壮观。
三是飞来寺烧香台，飞来寺村位于德钦往西藏的214国道上，离德钦县城约11公里，当地藏民及过往行人均在此烧香祈??，此乃观日出日落之佳境。
现在飞来寺烧香台已经成为了一个功能齐全的旅游地，餐饮食宿酒吧都有，绝大部分游客都住在这里，观日出日落，去雨崩和明永也最为方便
藏区旅行提示:
我们在藏区这样一个全民信教的地区旅行,请一定要尊重当地的习俗,切不可太自以为事,不要以大汉自居,藏族人从来不会认为从广州,上海,北京 有什不同,因为他们来自佛的国度,而我们永远是世俗的,因此,文化的差异要求我们不要与他们随意的调侃,从历史的角度看,在他们的眼中,汉人是最狡猾也是 最不诚实的,那虽然可能是我们父辈或爷辈的事,但会延续至今,就如我们今天不喜欢所有的日本人.藏民永远喜欢诚实而尊重别人的人.
1、玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。
2、不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。
3、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示天、地和祖先。接着轻轻呷一口，主人会及时给添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必需一饮而尽。这是约定俗成的规矩，不然认为客人不懂礼貌，瞧不起他。
4、该地区为了环保,禁用塑料制品。请不要将塑料制品带入藏区。另外塑料袋拴在马鞍上发出的声响，容易使马受惊。
5、梅里雪山是高海拔地区，有心脏病、高血压、哮喘病不能前往。可带红景天、肌苷预防高山反应。另外巧克力、红糖也能缓解高山反应。
6.藏民不喜欢讨价还价(除了县城里很商业的售点,也是跟汉人学的),很多地方的价格也是明码标价,如租马的费用,如果你觉得价格不合理,可以拒绝,不必去讨价还价.尤其是在去雨崩的途中,马费都是明码标价的,讨价不但不成,反而会极大地破坏你旅游的心情.
结束语
不去天堂,就去梅里
云南完整攻略——泸沽湖
泸沽湖概况
[ 区号 ] 0888
[ 邮编 ] 674309
[ 面积 ] 52平方公里
[ 人口 ] 4万
[ 气候 ] 泸沽湖海拔2690米，其气候特点如下：
泸沽湖畔，属高原季风气候，冬暧夏凉，冬无严寒，早晚温差大，气候温和。
年平均温度：12-14度。1月平均温度：5-6度。7月平均温度：19-20度。雨季：6-8月。湖水全年不结冰，光照充足。
泸沽湖位于群山之间，又有湖面调剂气温，气候冬暖夏凉，月平均温度都不到20℃，但是，前往泸沽湖旅游，最好的季节还是春夏季。
泸沽湖随四季的变化各具特色。阳春三月，周围桃树梨花，万话胜开，争妍斗艳，湛兰色的湖水，明净如镜，青松绿树，连峰映湖中，全然一副世外桃源的景象； 炎热的夏天，湖水碧绿，波光粼粼，雨后烟雾缭绕，周围黛色丛林中，间杂着盛开的红白杜鹃花，景色宜人，凉爽无比，好一个避暑胜地；金色的秋天，大地一片黄 橙橙，金黄色的秋业，点缀着周围的青山，湖水碧蓝，波光闪烁，彩霞飞渡，高空雁鸣；寒冬时节，翠色苍茫，一日当中，水色多变。
●泸沽湖概况：
位于云南省宁蒗县与四川省盐源县交界处的泸沽湖，像一颗晶莹的宝石，闪耀在滇西北高原的万山丛中。那美妙绝伦的湖光山色，那国内外罕见的有着若干母系氏族公社特点的民族风情，给这翡翠般的世界，涂上了一层古老而神秘的色彩。
泸沽湖，当地人称“谢纳咪”，意为大海、母湖.海拔约2700米，是由断层陷落而形成的高原湖泊。面积约50余平方公里。湖水平均深度约40米，最深处达73米，在云南省的湖泊中，深度仅次于抚仙湖，居第二位。整个湖泊，状若马蹄，南北长而东西窄。这里地处偏僻，交通不便，自然环境破坏较小，水质纯净。晨曦初露，湖水如染，一片金红；朝阳徐徐上升，则为翠绿；待夕阳西下，又成一片墨绿。风静时，平滑若镜，积万顷碧玉；微风起处，波光粼粼。湖泊周围山峦起伏，东北，峭拔壁立的肖家火山，高3787米；西北，状若雄师蹲踞的格姆女神山高3755米。湖东，有条山梁蜿蜒而下直插湖心，似条苍龙俯卧湖中汲饮甘泉，形成沪沽湖上一个美丽的半岛，它几乎将广阔的湖面一分为二，半岛尖端与对岸相距仅2公里，成为湖面最狭窄的地方。沿湖村庄错落，田地丰饶，稻谷、玉米、燕麦、荞子相间，似给沪沽湖 镶上了一条五彩花边，沪沽湖成了高原的鱼米之乡。
泸沽湖四周森林茂密，空气清新，由于人烟稀少，是目前全国范围内遭受人为破坏最轻、自然生态保护得最好的地方之一。由于无污染，泸沽湖水清澈透明，水质略甜，四周风景如诗如画，秀丽迷人。湖内有鲤鱼、细鳞鱼、泸沽裂腹鱼等。
泸沽湖内，有五个小岛，属云南宁蒗境内的有3个，其中两个较大；属四川盐源县境的两个。它们像一只只绿色的船，漂浮在湖面，一般高出水面15 至30米，大小各不相同。最小的尼塞岛，只是一块长方形的岩石，上面布满灌木、青苔，它位于狮子山下，靠湖的北岸，似乎是湖岸岩石的伸延。里乌比岛，在半岛西南顶点之外，由一个不宽的水峡，把二者分开。岛上曾建过喇嘛寺，过去常有人在此。今寺已废。游人最感兴趣的，是位于西北半湖中央的永宁海堡（奈络普 岛），高出水面约20余米，周长约里许，西岸几近直线，东岸则略呈半圆形，东西窄而南北宽，为狭长形。岛上树木葱笼，百鸟群集，野鸭常以这里为家。北坡上 还有房屋的断垣残壁。据说，原永宁土司，于本世纪二三十年代，曾在这个岛上建造过精美的别墅，作为他寻欢作乐的地方。宽敞的住房周围有阳台，可以凭眺全湖 风景。屋后不远，建有供奉戛木女神的神龛，在石狮为座的大香炉里，常有香烟缭绕。岛的最顶端，还有亭子式的茶室。因岛四面环水，湖中仅有独木小船，易守难攻，十分险要。土司又将他搜刮来的财产，藏在这个岛上。土司为了保卫这些财产，在岛上建筑围墙，设枪眼，立了望台，岸边水中遍置技杈横伸的大树，使小船无 法靠岸，只留东西两门可容小舟登陆。尽管土司煞费苦心，又怎么能挽救其没落的命运。如今，仅余残砖断瓦，只能追溯历史的陈迹了。
当然，土司并非是第一批在这个岛上生活的人。在他建房时，就曾从地下挖出雕刻生动的石狮，证明岛上早年就有建筑，并有人住过。200多年前编 纂的乾隆《永北府志》就将“泸沽三岛”列为胜景之一。人们往往慕名远道来游，这里绝妙的景致引起人们的惊叹。谢秉肃的《泸湖三岛》诗云：“何处来三岛，苍 茫翠色流。鳞峋吞海气，缥缈壮边陲。叠嶂临波动，连峰倒影浮。浦寒猿啸月，汀冷雁鸣秋。雨后烟鬟净，云中螺碧幽。乘搓如有约，即此是仙洲。”
泸沽湖水美，泸沽湖岸山也秀。群山之中尤以格姆女神山为人们喜爱。这座山雄伟高大，状如雄狮在湖边蹲伏静息，狮头面湖，倾斜的横岭似脚，要是熟悉 的人，还指得出口耳鼻眼，使人越看越觉维妙维肖。人们常呼它为狮子山。认为山顶上茂密的森林是它的黑发，山腰上的白云是它头上的轻纱，泸沽湖是它的银面盆，五彩的永宁坝子是它的罗裙。还传说，山上有一位“戛木”女神，她保护着山下各族人民的平安幸福，让百姓多子多孙，让姑娘健壮美丽，让庄稼茂盛，牛羊兴 旺。人们还传说，这位“夏木”女神十分漂亮，和摩梭妇女一样，有一个男山神做长期“阿注”（情侣），另有几个男山神作为临时的“阿注”。因此，狮子山在环湖摩梭人心中，是座美丽的山，也是一座神圣的山。他们在山脚为它建立神龛，将“戛木”女神视为众神之首，每年阴历七月二十五日，都要举行一次盛大的祭祀活动(转山节)。届时，附近村寨的男男女女，特别是青年们，穿上节目的盛装，带着食品，有的还骑着骏马，到狮子山朝拜。就地举行野餐、赛马、对歌，有的就地露宿。青年 就借此机会结交朋友，物色意中人。从祭女神的活动与狮子山的神话传说中，可以窥见妇女在摩梭人社会生活中的重要地位，以及她们的“阿注”婚姻形态。
沿湖村落棋布，民房建筑多系方木垛成的井干式木楞子房，以木板当瓦，每块长约1米，宽0.17至0.26米不等。内部结构为适应其母系原则而组成家庭的特点，有火塘所在的正室(祖母房)，为全家的中心。旁有老人及未成年孩子住的地方；另一幢二层楼房为“客房”，上为青壮年妇女与她们的“阿注”的居室。当地居民，以摩梭人为主。由于种种原因，本世纪50年代中期，这一部分摩梭人中还保留着具有早期对偶婚特点的“阿注”婚姻形态，保留着母系氏族公社时期的一些特点。这种婚姻，在时间上，可长达数十年；也可短到一二天；在数量上，可与一二人结为“阿注”，也可以与更多的人偶居。结合自愿，解除容易，双方不来往算解除“阿注”关系。与此相适应，其家庭是由血缘为纽带的母系亲属组成，其世系财产均由母系血统的成员继承，子女均留母家，用母姓。男子的身分是舅父或 舅祖父。妇女在家庭生活中和生产管理上是主持人，享有崇高的地位。
●泸沽湖快速攻略：
游线1 环湖一天：里格村→尼塞村(索道)→小落水村→大嘴村→左所镇→草海(走婚桥)
游线2 永宁线：里格村→竹地村(月亮湾)→扎实村→陈家湾村→中史村(土司衙门遗址)→永宁(扎美寺) →温泉
游线3 探幽线:里格村→小渔坝→大落水村→阿夏幽谷(泸沽湖之源)
● 行在泸沽湖
[ 进出 ] 只有汽车进出泸沽湖.
[ 飞机 ] 飞机场筹建中.
[ 火车 ] 无.
[ 汽车 ]
云南方向:
无论您想从云南的哪个方位进入泸沽湖，您都必须首先到达宁蒗县城。县城离湖区72公里，从宁蒗至泸沽湖，需要3小时，小巴统一为25-30元/人。包小面包车约200左右.
从昆明到泸沽湖，昆明西站有一班卧铺车，下午16:00出发，次日早上10:00到达宁蒗县，票价130元。
大部分游客选择从丽江出发，从丽江到泸沽湖，现在有很多车到达泸沽湖:
1,可以在客运中心站买到前往泸沽湖的高快车票，单程票价62元，每天只发早上9:00一班，中午12点一班.车程8-10小时，在景区内的大落水村客运站下.回程发车时间是:早上10点和中午12点.(但如果选择住在里格村的话,切记回程票别买高快,因为到时候你还要从里格包车到大落水村坐车,里格村每天早上也有很多返回丽江的车) 不建议选择，一来只到落水村，如果想要到里格村还要另外搭车，二来山路弯弯，车速既不高也不快；有句笑话:高快高快,上了高原就不快.
2,可以在客运中心站买到宁蒗县的班车,12点前每半小时一班,12点后每一到二小时一班,有时候有加班车.中巴车票价27元.约3-4小时到达宁蒗后再转小面包车到泸沽湖景区大落水或里格村下(搭车时要和司机谈好在哪个村下)
3,可以在丽江古城停车场坐到泸沽湖的旅游专线车,早上8点半发车,全程约6-7小时.车型一般为:海狮金杯(15座),苏州金龙(19座),票价:丽江到泸沽湖单程70元/人,泸沽湖回丽江单程50元/人,往返票120元/人.(如果买了往返票,就一定要在隔天早上十点同车返回,否则回程票不退,所以想在泸沽湖多呆几天的旅客,切记不要买往返票).票可以提前一天到古城停车场订或直接叫客栈老板帮你代订.(如果请客栈代订的话,一定要讲清楚,是单程或往返,什么车型,千万别相信什么往返票可以改时间之说).旅游专线车沿途景点都会停下让旅客拍照.并且司机兼导游,沿途向你讲解泸沽湖历史和文化.所以道重推荐坐旅游专线车.
4,可以在丽江包车来泸沽湖。如果人数有四人以上可以考虑包车,车价一般如下:海狮金杯(13座)500-600/天.苏州金龙(19座)700-800/天.福田越野车(5-7座)500-600/天.长安之星小面包(7座)400/天.桑塔纳(5座)400/天.以上座位含司机.来泸沽湖最少二天.最好三到四天.所以包车要考虑人数和天数.
四川方向:
从四川到泸沽湖，您可乘117次车（由北京开出），165次车（由西安开出），511次车（由成都开出）到攀枝花站下，每天早上8点，都有长途车从这里出发到宁蒗，车程8小时，票价45.5元。
成都-》西昌-》盐源-》泸沽湖
成都到西昌有很多班次的火车或飞机,可选择晚发早到的班次,刚好接上早上从西昌到盐源的汽车.再从盐源坐发到前所的班车,在里格村下,西昌到泸沽湖全程280公里，都是柏油路面.正常行车需时约7小时.西昌到泸沽湖镇只有早上8：40一班车，票价68元，也可以坐6：30西昌到丽江的高快班车直接到里格村下车,票价90左右。
成都－》攀枝花－》云南宁蒗－》泸沽湖
成都到攀枝花有很多班次的火车,可选择晚发早到的班次,刚好接上早上从攀枝花到宁蒗的汽车.再从宁蒗县转车前往云南泸沽湖，全程约320公理，大部份为云南特有的弹石路面（一种介于碎石路及柏油路面的公路，主要是为了防止冬季积雪），有40－50公理的碎石路正在修建，全程正常行驶约需9小时。
● 住在泸沽湖:
泸沽湖的住宿除了旅游高峰期，价格便宜而且也会有很多规格的选择。客栈不同于宾馆饭店的特点在于，价格便宜且有一种回家的感觉。泸沽湖的客栈很多，大都分布在大落水村和里格村.草海和大嘴村也有少量的客栈可住宿.大落水村因为开发的比较早,所以商业化也比较厉害,一般以团队为主;里格村经过2006年的搬迁改造后,现在的住宿条件已经很好.标间,观景房等都能达到星级标准.并且里格村一般都只接散客,所以相对比大落水要安静舒适.
以下是网上比较多人推荐的几家。价格等可能已经有所改变。
￥红尘往事客栈----推荐：（普通双人标间60元；三人标间100元；大床标间80元;观景标间150元;豪华套房200元）位于泸沽湖里格村中段，电话：0888-5881000无线上网,代订车票,路线安排,包车及路线咨询.自行车出租
网址:www.hongchenwangshi.com
￥93米春天：电话:0888-5881466（标间100元;观景标间200元）,位于泸沽湖里格村后段.可上网,餐饮.
￥陌上花开国际青年旅社：位于泸沽湖里格村上段,电话:0888-5881111
（标间50元,观景标间120元,三人标间90元,多人间20/人）,无线网络/图书阅览/DVD/交换音乐/光盘刻录/传真/打印/复印/自助洗衣/自助厨房/徒步自驾车咨询/结伴同游信息/越野车出租/
￥光阴客栈：（标间50元）位于泸沽湖里格村中段(跳舞场旁边),门口有家泸沽湖超市.客栈老板是里格村村长.电话:13988850065.
其他客栈可以自已上网搜查一下
还有尼塞村，小落水村和四川一侧的大咀村，木夸村，阿录，赵家湾，博束，五支落，洛瓦开发程度都不高，所以住宿条件要差一点。
● 游在泸沽湖:
◎丽宁十八弯 →推荐指数 ★★ 无门票
从丽江出来第一个景点, 之所以叫做丽宁十八弯，就是因为这里拐弯特别多。虽然在我看来，并没有去德钦公路弯的厉害，但是胜在角度好，从这里看下去，弯道尽收眼底，张艺谋拍的电影《千里走单骑》在这里取景后名声大噪.
[贴士] 从丽江到泸沽湖的必经之地.坐旅游专线车会停靠拍照.
◎双龙过江 →推荐指数 ★ 无门票
指的是金沙江上的两座大桥,在丽江十八弯下面.
[ 贴士 ] 也是必经之地,坐旅游专线车会停靠拍照.
◎树底风光→推荐指数 ★ 无门票
金沙江新桥边上,可近距离感受金沙江.
[ 贴士 ] 必经之地,过往车辆一般会在这里停靠让游客休息方便,但切记千万别在这里吃所谓的江鱼土鸡.
◎宁蒗县城→推荐指数★
宁蒗彝族自治县位于云南省西北，邻接四川省。总面积6206平方千米。总人口24万人（2004年）。邮编：674300。区号：0888。宁蒗彝族自治县辖1个镇、14个乡（其中1个民族乡）：大兴镇、拉伯乡、永宁乡、翠玉傈僳族普米族乡、红桥乡、宁利乡、金棉乡、西川乡、西布河乡、战河乡、永宁坪乡、跑马坪乡、蝉战河乡、新营盘乡、烂泥箐乡.
县城内的建筑外饰很具有民族特色,算是唯一的亮点,因为要到泸沽湖必经,不然恐怕很少人会去.
[ 贴士 ] 县城内算是离泸沽湖最近的最大的城市,东西多,有农行,农村信用社.最大的客运站.
◎吉意溶洞→推荐指数 ★★★
吉意溶洞位于宁蒗县红桥乡吉意自然村后山沟里，距离县城45公里，距离泸沽湖25公里处。是泸沽湖附近的一个大溶洞，清翠的吉意河从村口东流，清山溪流，宛若画图。吉意溶洞景观丰富，十分奇异，洞内宽敞，钟乳石林立，蔚为壮观，堪称地下迷宫。洞内景观有的若吊灯，有的似雄狮，有的如菩萨。有争奇斗艳的石花在石柱旁开放，有神话中的“五百罗汉”、“八大金刚”在闪闪发亮，满天星斗似的在大厅里，人物鸟兽虫鱼花草等应有尽有，造型逼真，千姿百态。它们有的呈青褐色，有的呈金黄色，金碧辉煌。多数为立体状的石柱、石笋、石花或长于洞底，或倒挂空中。每逢清明时节，附近各民族群众到洞内一巨型观音像下烧香拜佛者甚多。
游览提示: 从主干公路到溶洞口仅3公里，乘车经过吉意村，到达冬瓜林前的停车场，徒步沿人工湖行进，在清澈如镜的 湖水边漫步，一股股甘甜清爽的山风拂面吹来。走完沿湖路，步入小峡谷栈道，在蜿蜒的栈道上顺河而上，脚下潺潺流水中游鱼可见。走出峡谷栈道，一片开阔地呈 现在前面，四面山上阔叶梨树成林，到秋冬时节一片火红的红叶映红整个山坡。正前方，平地拔起的岩壁直立几十米，一股大水从岩缝中涌出，随出水口旋空修建的 栈道近千途米呈环形观景线。扶杆领略那千姿百态的石笋钟乳奇观，你可以驰骋想像的翅膀，如五百罗汉，天女散花，释迦佛讲法，嫦娥奔月，高僧问路等，还有人 物鸟兽、神树花草栩栩如生。溶洞分上厅、下厅，上下厅相连，空间容量大，游览线路呈循环出入。夜间有吉意村民的篝火狂舞，是旅游者认识自然，回归自然，丰 富知识，了解民俗，度假休闲的好去处。
[ 交通 ] 从宁蒗汽车站乘坐往红桥乡方向的班车。
[ 贴士 ] 开放时间：8:00～17:00 目前无门票,但马上就要收了.
◎泸沽湖景区→推荐指数 ★★★★★ 门票80元
齐秦有歌这样唱：高山上的湖水，是躺在地球表面上的一颗眼泪；那么我枕畔的眼泪，就是挂在你心尖的一面湖水。那样粗犷的男子，竟有这样柔软的歌。泸沽湖大 概就是地球的一颗眼泪，而且，是极美的一颗。远远望去，泸沽湖是一湾碧水，湖的西侧是一片民居，木楼青瓦沿湖边错落有致，是著名的摩梭村寨。湖的北 面矗立着一座青山，摩梭族人称为格姆女神山。泸沽湖不仅山水清幽，摩梭风情也是令人沉醉的。听到摩梭小伙子和姑娘唱原汁原味的摩梭情歌。听他们半含羞涩的 描述“走婚”风俗。成年女子在自家的花楼里，守候意中人来借宿。这一份期许，也是极美的。夜幕降临，摩梭人的院子里热闹异常，古老的情歌回荡在木楞房上 空，欢庆的快乐在篝火的火苗上跳跃……
泸沽湖景区的游玩主要是沿湖的各个村寨及永宁地区,
下面就各个村寨及永宁地区景点的介绍
先讲环湖一线)
1,落水村观景台:可从落水村方向观看泸沽湖景色,也是旅游专线车必停之处.
2,落水村:泸沽湖景区最早对外接待游客的村寨,也因为开发过早,所以现在商业味很浓,一般接待团队为多.但住宿条件陈旧.但交通及设施方面比其他村寨要全面一点,因为人多所以也显得热闹一些.
风情指数：★★★
游玩指数: ★★★
方便指数: ★★★★
3,小渔坝码头:泸沽湖沿线有许多码头,几乎每个村寨都有自己的码头,但因为小渔坝码头离谢瓦俄岛(湖心岛)最近,所以一般司机都会让游客在这里划船上岛(费用相对较低,每人30元来回).
4,里格村(里格半岛):泸沽湖沿线最美的村寨,经过06年的搬迁改造,住宿条件也是泸沽湖沿线最好的.因为村寨较小(只有31户人家),所以一般也只接待散客,相对显得安静舒适.民风淳朴.村背后的山腰上有泸沽湖的另一个观景台,在此观景台除了可以从里格村方向观览泸沽湖外,还是拍里格半岛的最佳角度.
风情指数：★★★★★
游玩指数: ★★★★★
方便指数: ★★★★
5,尼塞村:尼塞村沙滩上的大小情人树及对面的尼塞岛(别称鸟岛,五岛中最小的岛)的画面已经成为网上流传最多的泸沽湖代表画面.格姆女神山索道公司也在该村,索道费90元/人.单边滑行时间40分钟,开放式缆车.女神山海拨3750米,比湖面高出一千米,山上观景台是唯一一个可以俯瞰泸沽湖全景的地方.山上的另一个景点是女神洞,天然风化溶洞,非常灵验的,是当地摩梭人朝拜祈愿的地方.“不上女神山,没到泸沽湖”.
6,杨二车娜姆博物馆:杨二这个人的评价见仁见智,但在当地人中的评价却是很差的,这个博物馆是建在当时政府为了表扬她对泸沽湖作出的贡献而划给她的一个小山头,位于尼塞村和小落水村中间.博物馆内没什么东西,还收门票30元,进去之后有人会拼命推荐你买她的自传(我看都是枪手写的).个人建议不要去.
7,小落水村:泸沽湖云南段的最后一个村寨,与四川段的大嘴村交界,应该是泸沽湖周边最小的村寨,只有二十户人家.也是到目前保留的最好的摩梭村寨,最现代化的建筑是一个台湾人捐建的小落水希望小学.当地民风非常淳朴,走在村寨土路中,随时都会有当地人热情邀请你进去喝茶聊天.(绝对不用担心有任何的商业目的,喝完吃完尽管走,没人会拦住你要钱.)
推荐:小落水村沙滩远处的芦苇,民居家访.
风情指数：★★★★★
游玩指数: ★★★★
方便指数: ★★★
8,大嘴村:泸沽湖四川段的第一个村寨,离湖特别近,湖水就在路的旁边. 泸沽湖周围多是摩梭民族，大嘴村却是例外，村子里近百户人家，清一色纳西族，所以大嘴村也叫做“纳西村”。这里的纳西人都是一千多年前从丽江地区迁过来 的，长期自耕自足的田园生活甚至让他们保持了比迁出地更原汁原味的独特风俗。村民多信奉本民族的东巴教，但因此前泸沽湖地区很长时间受摩梭土司和盐源大喇 嘛的统治，喇嘛教在这里也有它的信徒。村后的小山头建有纳西经堂，每当节日，村中的达巴长老会带着村民前去诵念东古老的巴经文，拜忌祖先并祈祷一切顺利。 离村不远的湖中小岛――大嘴岛建有白塔，那却是喇嘛黄教的建筑，每月初一和十五，自有信徒上岛点香念经。各种不同的信仰在这里共处得如此和谐。作为村民们 共同的节日，赛马会无疑是最隆重的。每年春节的正月初九，这一天被大嘴村的村民们视为过年的最后一日，会在这天里举办盛大的赛马会，全村男女老少一齐出 门，赛马、赛跑、拔绳、投掷、歌舞，若非亲见，很难想象其中的热闹和乐趣
亮点一:是大嘴村对面的大嘴岛和岛和村之间的湖面上停泊了很多原始的猪槽船
亮点二:是在通往泸沽湖镇(左所)的路上的情人坡.当地村民在湖边用石板修筑了一条直伸入湖中的长堤.
风情指数：★★★
游玩指数: ★★★
方便指数: ★★★★
9,木夸村,凹夸村,中洼村,都是沿途的小村寨,因为都不临湖,所以也没有什么特别推荐的地方.但在中洼村可以选择右转去赵家湾村(女神湾)或者直走去草海.
10,赵家湾村(女神湾):很美很美的一个小渔村,位于一个伸入湖中的小山凹里,因为偏僻所以保持的非常好.有几家小小的民居式客栈.特别是秋冬季的景色,不逊于中甸的碧塔海和九寨沟.
风情指数：★★★
游玩指数: ★★★★★
方便指数: ★
11,泸沽湖镇(左所):四川离湖最近的乡镇.镇上商品丰富,行政单位齐全.看不到湖,没有景色,但因为是去草海的必经之路,在镇区可以买一些日用品或个人必须品,另外建议做一件事,就是寄明信片(主要是为了那个邮戳).
贴士:泸沽湖镇区每天早上八点有一班车直达西昌,有去西昌的游客可到这里坐车,因为是私人车所以并不太准点,客满即走.如果赶不上该班直达车,也可先坐到盐源(一天有三班)再转到西昌.
风情指数：★
游玩指数: ★
方便指数: ★★★★
12,未代王妃家:位于阿六右转入草海三百米左右.这里的未代王妃指的是泸沽湖最后一个土司的妃子.目前老人家还健在,非常健康善谈,她是四川雅安汉族人,16岁嫁到泸沽湖,今年80岁.见证了整整64年的泸沽湖历史.据说她的父亲是当时的一个大军阀,所以她从小受过高等教育,她把很多新的知识和有用的技术带进了泸沽湖.对泸沽湖的影响和所作的贡献是无可比拟的.当地人对王妃的尊敬也是很高(相信她的影响力比当地的一个县长还要大).也为了表示这种尊敬,当地人把博瓦村对面的布瓦岛改叫王妃岛.
现在政府为王妃盖了幢房子,美其名曰保护,其实是利用王妃的名声在赚钱,从今年3月起,到王妃家门票20元/人,进去后还有人推销哈达和鲜花.和王妃拍照5元.
12,草海:草海属于自然生态湿地.草海是一个区域总称.阿六,走婚桥,五支罗,博瓦等小村寨组成了草海.面积约五平方公里左右.草海是泸沽湖地势最低的一部份.所有水都往草海流,经过草海里一望无际的芦苇的净化,最终流入金沙江,也因为有草海的净化功能,所以泸沽湖的水才能保持清澈透彻.
推荐:
A,走婚桥:泸沽湖上唯一的一座桥,联接草海和娜洼.官方名字草海桥.至于为什么叫走婚桥,有很多说法,最符合的一种是:以前的交通不发达,摩梭人走婚要么是划船,要么是走路,到了晚上还在桥上走动的都是去走婚的,所以久而久之,就叫走婚桥了.
B,穿越草海:草海有五平方公里,范围非常大,可以租个猪槽船在草海中荡漾.在夏季还可以捡到野鸭蛋, 菱角,钓牛蛙(纯野生),红虾,小鲫鱼等草海特产.
贴士:租船费用20-30元/人.按时间长久计算.
C,五支罗,博瓦两个小渔村可以看草海和泸沽湖的联接处,景色也不错.
风情指数：★★★★★
游玩指数: ★★★★★
方便指数: ★★★★
13,娜洼村,山夸村,蒗放村,三家村等泸沽湖南边的四个小村寨因为路况非常差,只有那些为了完成真正意义上的环湖或者当地人每年的转湖节会去之外. 一般的游客是不会去的.
以上所有景点就是绕着泸沽湖一周的路线而列.
[交通] 泸沽湖沿线村寨间没有公车.一般情况下只有三种选择:徒步或包车或租船.包车费用大致如下:
车费:车型都是小面包(长安,五菱,昌河)标座6人,最多可挤7人.
大落水村到里格村:50元/车. 到尼塞村或小落水村:100元/车.到草海150/车
到永宁乡:60元/车.到温泉100元/车.
里格村到尼塞或小落水村:50元/车.到泸沽湖镇100元/车,到草海150元/车
到永宁乡:60元/车.到温泉100元/车.到阿夏幽谷80元/车.
船费:猪槽船(人工)可坐10人.4人以上(含4人)按人头算,4人以下按4人算.
大落水村到里格村,尼塞村,小落水村,大嘴,草海:40-50元/人.
里格村到尼塞村,小落水村:30元/人.到大嘴:60元/人.到草海80元/人.
黄金周期间的车,船价都有可能上调.
另有以下交通工具可供参考：摩梭族家用交通工具，如搬运汽车、拖拉机等；还有摩梭族供租用的马匹。价格一般采取面议的形式。
备注:徒步过程中可以拦顺风车,运气好可免费搭乘.
现在讲讲五岛从大到小)
1,里务比岛:游玩指数: ★★★★
里务比岛是湖中五个全岛中面积最大，植被最好的一个。别称蛇岛.
里务比寺：
里务比岛上的寺庙属黄教喇嘛寺，始建于公元1634年。20世纪60年代初因众所周知的原因，作为封建迷信的产物被毁坏。1989年在罗桑益世活佛的倡 导下，政府出资，群众投工投劳，由县旅游局具体负责实施重建，于19990年12月竣工。寺里供奉的佛像、法器都是当地信教群众自愿集资供奉的。在寺里供 有佛祖释迦牟尼、观音、千手千眼佛、藏传佛教格鲁派宗师宗喀巴及其二弟子佛像、护法神等诸佛塑像，不家在落水村藏传佛教格鲁派高僧、阿克格西的倡议下塑供 的罗桑益世活佛塑像。正门上面有罗桑活佛亲笔书写藏文、著名书法家尚文先生译书汉文的题匾“玉池琼楼”。每逢藏历节日或佛教节庆，由里务比寺管委会牵头在 这里举行大型佛事活动，尤其是每逢农历六月初二开始的禁斋忌言法会最为隆重，其间有沿湖的信教群众和来自永宁、拉伯、四川前所、左所等地的信教群众自愿参 加，多时可达百余人。法会期间除了定量磕头几万乃至几亿个外，还要进行绝饮食、忌言语等修行积公德的活动。许多老人年年参加，直到身体实在支持不住的时候 才罢休。通过参与这种苦行修炼活动，祈求避免生死轮回中必须投生为不会言语，没有食物的物种的过程，并通过这世的苦行修炼代替这个过程。据人们说以前里务 比寺虽小，但名气可大了。每当湖周围的村落有灾难或世道临交故时会显灵预示人们。比如佛像脱帽、佛像步下佛台等这些让人衡奇的事都在这里发生过，因而当今 重建后朝者不断，香火更旺。加之近年寺里有高僧常在此修行侍佛，还不时为当地人测卦吉凶、查看星书，许许多多被伤害的心灵在这里得到安抚，直可谓庙不在 大，有仙则灵啊！
总管灵塔：
朝圣过寺庙之后，继续往上走百余米，就到了岛的 顶端，一座洁白的灵塔耸立在这里。这是永宁摩梭土司府总管阿云山的灵塔。阿云山生于1871年2月24日，是滇、川、藏地区赫赫有名的摩梭政坛人物，在其 任职总管后以杰出的管理能力和外交才能，获得族内外民众及相邻统治者的认可与信服，在他执政总管府的中晚期，破落的土司府成了空有其表的摆设，永宁摩梭地 区的一切政治、武装、宗教等权利都掌握在他的手中，成为历史上杰出的摩梭人统治者，他的功德、政绩，在摩梭人中美传至今。为纪念他，他死后按摩梭人习俗火 化，骨灰破例被堆坟收藏。1989年，由其次子罗桑益世活佛按照藏传佛教的贯例建塔收藏，供后人瞻爷，并一同把原碑文撰刻在塔上。
候鸟的天堂：
原生长在里务比岛上的树木，由于受充实的养分和水 分的滋润，各种植物只要生长在这里就能长成苍天大树，人们靠船上岸进入林荫中就仿佛走进了原始森林。由于这里的生万言书植被最佳，在20世纪60年代中期 以前这里仍然还是候鸟的天堂，白鹭、灰鹭成千上万，它们在茂密的岛上繁衍生息，当地摩梭人没有捕食天鹅、黄鸭之类飞鸟的习俗，从来没有人打扰它们的乐园， 每到下午，整个岛上一片震天的鹭鸶欢鸣声，听来近似在村里，在夕阳的照射下停息在大鹭鸶们好似一朵朵雪白的杜鹃花在绽放。整个岛就像一座开满鲜花的山岭， 好一幅人与自然和谐的美丽绝伦的画卷啊！然而60年代，为了开发民兵的生产基地，整个岛屿一夜间被削为秃顶，几天几夜的大火把这个活生生、绿油油宝石般的 小岛烧成了枯萎的涂炭。世世代代在这里自由自在繁衍生息的鹭鸶们，哀鸣声中盘旋了几天几夜后，终于与泸沽湖永别了。这是人与自然在相处中不败而败的悲哀。 只要我们稍加留意，就能看出今天尚存的这点林荫只是当年被毁的树根上长出的枝条而已。
[交通] 只能坐船.大落水村码头最近.大落水30/人.来回约2小时,里格,尼塞,小落水60/人.来回约6小时.
[贴士] 4人以上按人数算.4人以下按4人算.如果从里格等较远村寨去,因时间较长,所以要在下午1点前出发较好.
2,谢瓦俄岛: 游玩指数: ★★★★
谢瓦吾岛位于湖心，所以别称湖心岛.是第二大岛.岛上树术葱笼，百鸟群集，是南来北往的候鸟、野鸭的栖息之处，也是昔日永宁土司阿云山总管的水上行宫，泸沽湖唯一的转世活佛罗桑益世就出生在此岛,他是阿云山总管的二儿子.鼎鼎大名的美国学者洛克也曾旅居于此。
[交通] 船. 小渔坝码头最近.小渔坝30/人.来回约2小时,大落水,里格,尼塞,小落水40/人.来回约4小时.
[贴士] 4人以上按人数算.4人以下按4人算.如果从里格等较远村寨去,因时间较长,所以要在下午3点前出发较好.
3,大嘴岛:
第三大岛,唯一一个没有别称的岛, 大嘴岛建有白塔，那却是喇嘛黄教的建筑，每月初一和十五，自有信徒上岛点香念经。游客一般不上此岛.
4,布瓦岛: 游玩指数: ★★
第四大岛,别称王妃岛.
5,尼塞岛: 游玩指数: ★★★
五岛中最小的岛,别称鸟岛. 只是一块长方形的岩石，上面布满灌木、青苔，它位于狮子山下，靠湖的北岸，似乎是湖岸岩石的伸延。到了冬季变成了候鸟栖息的地方.
[交通] 船. 尼塞村最近.尼塞村10/人.来回约1小时,里格,小落水20/人.来回约2小时.大落水,大嘴村30/人.来回约3小时
[贴士] 4人以上按人数算.4人以下按4人算.如果从里格等较远村寨去,因时间较长,所以要在下午3点前出发较好.
格姆女神山: 游玩指数: ★★★★★
在摩梭人心中，泸沽湖是她们的母亲湖（“谢纳米”），狮子山是她们的女神山（“格姆”），所有大的东西都是女性的，这是摩梭文化女性为中心的生动体现；关于母亲湖和女神山，有许多动人、古老、神奇的传说。选择这个与大家共享:
在很久以前,格姆仙女要去远方走婚，而她的"阿注"（朋友）后龙牵着她的手一直依依不舍，最后格姆也一往情深，舍不得离开后龙而化成狮子山，格姆女神 的百褶裙就变做了碧蓝色的泸沽湖。"阿注"后龙为了永远守侯格姆而化成了"后龙山"。狮子山上部有一天然溶洞，后龙山也有一特大而幽深的溶洞。两个洞，石 笋、石帘、石幕、石柱，千姿百态，洞内厅堂造出，一层层、一套套，迥环曲奇有如迷宫，这可能就是"格姆"仙女与阿注后龙走婚的通道。千年来两山相望，二情 相依，成为泸沽湖畔摩梭人"阿注"走婚的象征。
女神山海拨3750米,比湖面高出一千米, 女神山雄奇、神圣,为泸沽湖增添了迷人的景致。山间古标橡树成林,云杉冷杉密布,多处清泉涌流,尤以山腰成片的小果垂校柏香树,山上观景台是唯一一个可以俯瞰泸沽湖全景的地方. 在其西侧山崖上,有一溶洞,俗称"菩萨洞",每年都有许多朝山者前往洞中烧香拜神。洞口挂满彩色经幡,洞内厅堂迭出,岔道无数,宛若迷宫,据说有人曾在洞的深处听到过流水的声响,将一只小狗放入洞中,半月后竟从泸沽湖里游了出来。“不上女神山,没到泸沽湖”.
[交通] 索道. 先到尼塞村,再坐索道上女神山.
[贴士] 索道费90元/人.单边滑行时间40分钟,开放式缆车.
阿夏幽谷: 游玩指数: ★★★★ 门票45元/人。
泸沽湖的西南角，有一股清泉从三家村的中间穿过，沿着草甸的边缘注入泸沽湖。从架在清泉上的小桥出发，逆水而上百余米即步入幽谷，此谷长1.5公里，宽数 米至百多米，谷内遍布高大的古栗树，古树缠绕着密集的长青藤，树下是一片幽清的清凉世界，石缝间溪水潺潺，朽木之上，块石之表，均覆盖着一层厚厚的苔藓， 放眼望去，仿佛绿色的地毯、绿被，脚踏上去柔软舒适。肥沃的山基草地上，春夏季节，芳草如茵，野花飘香，群芳满谷。林间还有小鸟啭鸣、松鼠双双爬树跳跃， 令人心旷神怡。
[交通] 离大落水1公里，里格8公里（50元/车），包车或徒步皆可。
[贴士] 谷内全程徒步，有免费向导，约四小时.
永宁地区景点：
永宁乡：游玩指数: ★★
永宁乡位于宁菠县西北部，由永宁坝子、泸沽湖滨、金沙江峡谷台地三部分组成。永宁坝子四面环山，海拔2640米，面积41.23平方公里，盛产稻谷、玉米、养麦、白瓜子 ，是云南省内水稻种植海拔最高的坝子之一。
宁旧名楼头赕、答蓝，摩梭语称"吕底"，意为休息的地方，宋末忽必烈南征大理经此，始定名为“永宁”，寓永远安宁之意。唐代以前主要为藏族居住地 ，今主要为摩梭人、普米族聚居。永宁为历史上茶马古道要冲，当地几家大富和封建领主各组织马帮商队，由土司武装护送，经永胜、丽江、维西、中甸、察隅、拉萨、日喀则到缅甸、尼泊尔、印度往返经商。元代设永宁州治所于坝内 ，后曾升为永宁府，由摩梭阿氏世袭土司职，历经明、清、民国至1956年民主改革时止，共传38任土司。
现在的永宁做为泸沽湖云南段最大的商品集散地，附近村寨都到这里采购商品和粮副食品，所以很热闹，也很有民族特色。旁边的札美寺和永宁温泉是著名景点。
[交通] 可在各村寨搭小面包车前往，每人约10元。包车一般都是60元/车。
[贴士] 有邮局（只有邮政绿卡可以取钱）和电信，联通营业厅。如果你是在泸沽湖想多呆几天，可以在这里买水果等食品和日用品。
土司衙门遗址：游玩指数: ★ 无门票
土司衙门遗址位于永宁乡中史村。顾名思义，是以前土司办公的地方遗址，但政府没有有力保护，现在破败不堪，早时的建筑几乎全毁了，只剩下一座经堂。
一般也很少游客会去，车几乎都不会停，可以要求司机停下拍下照片即可。
札美寺：游玩指数: ★★ 无门票
扎美寺，位于永宁乡皮匠街，扎美寺是宁蒗彝族自治县藏传佛教（黄教）寺院。它东面与噶木山遥相对应，建于明朝嘉靖年间，建筑雄伟壮丽，藏式庙宇分正殿、偏殿、禅房等。全寺占地24000平方米，皆为三层楼阁，土木结构，厚墙黄瓦，竖有镀金铜顶，金碧辉煌，蔚为壮观。寺庙外围有东、 西、南三扇门。正殿流光溢彩、气势恢弘，有三丈金佛通连偏殿，满寺佛光辉映、气势非凡。 寺内壁画极富艺术性，各种宗教题材的绘画另人目不暇接，虽年代久远，但仍色调浓烈，充满了浓郁的印藏风格。寺旁边的山头上还有一座罗桑益世活佛的别墅，但却只会活佛每年春节回来过年时开放，活佛回来的主要工作是给周边的小孩取名及做一些法事。
[交通] 就在永宁乡边上，步行15分钟可到也可坐三轮摩的1元/人。
[贴士] 无门票.可自愿添点香油钱.
永宁高原温泉: 游玩指数: ★★★★
高原温泉位于宁蒗县永宁乡，当地俗称“热水塘”。温泉水从挖都山脚岩缝间涌出，清澈异常，终年热气腾腾，蒸气弥漫，四季可浴。温泉坐落在一个祥和而宁静的 山弯里，四周群山延绵，摩梭人、普米族的村寨依傍着群山，分布在公路沿线的山脚下。格姆山离你如此近，黛色的山峰和斑驳的灰岩清晰可辨。 永宁温泉面积约50平方米，泉水恒温38℃，是一个十分理想的天然浴场。因其泉水中含有硫化氢，具有较高的医疗价值，对关节炎和皮肤病疗效显著。据传，该 温泉最初位于永于乡西南，后因地壳运动而移至今天的位置。另据传说，永宁温泉最初的水温很高，滚沸的泉水可烫猪烫鸡，到后来，温度逐渐下降，而今其水温已 最适宜人体洗浴。 永宁乡政府到温泉的公路畅通无阻，旅客往来极为方便。沿途您可尽情观赏摩梭村寨及永宁坝风光，浓郁的民族风情及动人的高原景色，将使您的旅途充满愉快。
[交通]永宁乡有小面包车去温泉,一般是10元/人.约半小时到达.也可在所住村落包车前往,里格或大落水都是小面包车100/车,来回.
[贴士] 收费约25-35元/人.最好是秋冬季白天(边泡边看雪)或夏季晚上(边泡边看星星).
特别攻略：
泸沽湖徒步：
1、 环湖徒步（2天）：环湖徒步是一条难度不高的线路，湖边村庄较多，补给方便，不需要带很多装备，当然如果在风景诱人的地方露营也是不错的选择。从最美丽的 里格村开始-尼塞-小落水-大咀-木夸-女神湾（赵家湾）-洛瓦-五支落-博束-草海-舍夸-蒗放-三家村-落水-里格。千万不要都把赵家湾和洛瓦漏掉， 这样精彩程度会大打折扣。
2、狮子山穿越（1天）：从狮子山正面攀岩而上，翻越狮子山，背面下到温泉村，泡着温泉喝苏哩玛酒腐败。
3、泸沽湖徒步宝山石头城（3天）：永宁出发，徒步或搭车到庄子垭口-格瓦=拉伯村-奉科-柳青-太子关-宝山石头城。
4、泸沽湖徒步俄亚大村（3天）：永宁出发，翻越野鸡梁子-鸡素-甲区-卡瓦-苦苦-俄亚，从俄亚再走一天可以到中甸的洛吉。
5、泸沽湖徒步香格里拉（3天）：永宁搭车到拉伯乡-三江口-洛吉，有班车到香格里拉，也可以继续徒步到尼汝。
6、泸沽湖徒步亚丁（8-10天）：
东线：永宁采购必须的物资-拖且-利家咀-屋脚-卡尔牧场-邛引-水洛-东拉-都鲁-金矿-嘎洛-贡嘎垭口-冲古寺-洛绒牛场，也可以继续走五色海-牛奶海-卡斯地狱谷，增加三天时间。
西线：永宁采购必须的物资-翻越野鸡梁子-鸡素-甲区-卡瓦--苦苦-俄亚-色苦-俄眉-俄亚同-吉呷-格卡-卡斯-卡斯地狱谷-洛绒牛场。
应急电话
区号：宁蒗县（0888）
宁蒗县医院：县城大心街 5521615/5521004
宁蒗县中医院：县城大心街 5521231
● 购物泸沽湖:
泸沽湖有许多饶有趣味的民族工艺品，但对于游客，最珍贵的纪念品莫过于一盘摩梭民歌录音带，就算从此与泸沽湖远隔万里，那悠扬的歌声也能将你再次带回这个神奇而美丽的地方。摩梭风情游，一定给您留下了深刻的印象。在离开以前，您如果再想带回一些特产的话，不妨买一点苏理玛酒、猪膘肉（琵琶肉）、小凉山苹果，这些向农家购买也行。如果喜欢民族服饰的话，在永宁乡有摩梭族，彝族，藏族的服饰出售。
● 吃喝泸沽湖:
苏里玛酒
“俗好饮酒歌舞”的摩梭人，不仅豪饮，而且还能自酿独具风味的黄酒和白酒，并有悠久的历史。唐代樊卓《云南志.摩些蛮》说：“俗好饮酒，所饮以琐利码 酒”(今多写作苏里玛)，旧志谓：“所酿酒，采野花作曲，蒸根和匀，以坛盛之，烘火侧，旬余以水浸之，以竹管沥其汁，曰琐利码，并糟啜之，曰'白撒’，分 汁于小坛，以竹管吸，曰'咂酒’”。
“苏里玛”即黄酒，又称“日几”或“克日”。是家家户户待客或自饮的必备饮料。苏里玛酒有饮料和低度酒的风味，色泽金黄，甘甜清洌，味似啤酒却胜过啤 酒，酒度低，内含丰富的氨基酸、碳水化合物、维他命等到多种营养物质，晴天劳作后或旅途疲劳口渴，或在温暖的火塘边闲聊时，饮上数碗苏里玛酒，泌人心脾， 令人容光焕发，精神倍增。苏里玛酒的酿制方法是将青棵、大麦、小麦、荞麦、稗子、玉米、谷子等多种粮食混匀，在大铁锅内煮熟、烤干，底层带锅巴味，然后盛 于簸箕内待凉，并与摩梭妇女自采自制的酒药(内含火草、黄芩等几十种草药)混匀，装入篾制的发酵器“日卡”内，待有酒味散发时，再盛入酒坛内密封，十日左 右便可启封，掺进格姆尼柯女神洞里的水，稍候用打通的弯竹管(摩梭称“则的”)吸出酒汁，盛于坛内即可饮用。放置多日，其味不变。
咣当酒
“咣当酒”，即白酒。摩梭语“补日”或“安儿寄”，制作方法是先把玉米、青棵、稗子(或谷子)等混合煮熟，加入酒曲发酵后，盛入甑子内盖严，在锅中加 温蒸煮。蒸时，甑内放一大碗，酒料经加温蒸发后，蒸气自然流入碗内，盛满后倒入瓶或坛内冷却即可饮用(制作中忌酒、盐掺入)。其酒度低(约30度左右)， 味纯正，含有一种独特的芳香味 ，多饮不醉，也无不良反应。只要有客人来，摩梭人都要供上苏里玛和咣当酒、白瓜子、核桃等，让客人享用。
牛头饭
牛头饭的原料来于泸沽湖畔盛产的优质玉米，其糖分高，含大量蛋白质，营养丰富。制作时，先将玉米用石磨推成细粉状，筛后除去糠壳。再将适量的玉米面用 冷水揉湿，揉湿后倒进木甑蒸半个小时后又倒出来在竹筛里用冷水搓散，然后再次放进木甑蒸，蒸熟后即可食用。该香味俱全，柔软可口，食后回甜无穷。娄地摩梭 人用青娜曼安佐以牛头饭，美不可言。
猪膘肉
泸沽湖内丰富的水生植物及万亩草海，为当地人养猪提供了得天独厚的条件。每年岁末，家家户户杀年猪，制成独特的“猪膘”，其形如琵琶，故汉人又称为 “琵琶猪”。自古至今，摩梭人都喜欢制作猪膘肉，猪膘的多少象征着财产的多少和富裕程度。猪膘肉的加工、储藏方式独特，方法是把整个猪除头骨以外的骨骼全 部剔除，内腌盐、花椒、辣椒、胡椒等调料，然后缝成琵琶状，冬季腌制，制成后可放数年而不腐，久者尚可作药用。猪膘肉味清香，肥而不腻，胜过火腿味，与牛 头饭同时食用，更能体现出它的风味，是待客的佳品。
酸鱼
制作酸鱼和烤鱼干是摩梭人的古老习惯，是泸沽湖畔的特产。酸鱼的加工是把半斤以下的新鲜裂腹鱼从背部剖开，去除内脏，洗净，用水将盐、糌粑面、大蒜微 粒、花椒等调料混匀，拌上鱼，一层一层地放在陶坛里，每层鱼上再放上一层调料浆，装满坛后在坛口处放一层调料浆，装满坛后在坛口处放一层花椒叶或核桃叶 (据说有防毒作用)，密封坛口，月余即可食用。酸鱼可直接佐餐食用，亦可炒后食用，或放上辣椒煮汤等，酸味独特，味道极美。酸鱼能使食欲倍增，胃口大开， 是接待宾客的上等佳肴。
花花糖
摩梭人凡有红白喜事，对来客除供上苏里玛酒、咣当酒、瓜子、果类外，还要供上花花糖、有花纹的米粑等花样别出的美味糕点。
花花糖的制作方法是将籼米、玉米、燕麦、黄豆、大米、苏麻、野苏麻籽等物用铁锅炒爆后，分别与青棵麦芽和玉米碎粒熬成的麦芽糖水混匀粘附加压而成，然 后切成块状，也有两三种爆花混制而成， 加以炒过的核桃肉。制成的各种花花糖，花色多样，又香又甜，各具风味，饮茶喝苏里玛酒佐以花花糖都回味无穷，也是赠客的祭品。
花纹米粑
花纹米粑是把米煮熟后，在碓窝里舂成糍粑状，然后在制有花纹的模子里制成粑粑，蒸熟备用。食用时用炭火烤热，常以此佐茶。
“嘎勒”
“嘎勒”是一种颇为独特食品。是把米蒸熟后舂成糍粑，然后擀成薄如纸张，大小约一尺长、三寸宽的片，晒干备用。食用时，在油锅内炸成洁白而香脆的片状点心。
“厄勒”
“厄勒”是一种稍软，色、香、味俱佳，且便于携带的特色食品。制法是用面粉、苏里玛酒、鸡蛋、蜂蜜和匀，搅拌后擀成薄如纸张的面片，再重叠切成不间断的条状，然后随意做成花或动物形状，在油锅内炸熟后，放置食用。
猪肠血米
摩梭人在杀猪后习惯在猪的大小肠内装上半熟米、血、盐、猪油、姜、蒜、花椒、五香等混合物，有的则装上荞麦、燕麦等，卷成圈后煮熟。食用时切成片，在铁锅里用少许新鲜猪油煎烤，佐酒，佐苦茶，味道鲜美。并以此赠送家族亲朋。
● 夜晚泸沽湖
1， 篝火晚会：
晚会是村上每户派一个人来表演，最后收入按人头平均分配的，（这里完全体现了人人平等的权力，不管是骑马，划船还是在篝火晚会上跳舞，都是每户派一个成员参加，最后的收入由村长按人头平均分配的），点起篝火，他们跳起舞来，围着篝火绕圈走，舞步简单但是轻快、有力。随着气氛的高涨，不断有游人加入他们的舞步中，“一、二、三，左脚踢，一、二、三，右脚踢”，在这样的节奏中，圈子已由一圈变成了二圈，手拉着手，欢笑已 经交织在了一起。接下来是对歌，先是摩梭人和游客团体对歌，从摩梭情歌到现在的流行歌曲他们都会唱，“ 小阿妹，小阿妹，隔山隔水来相会。素不相识初见面，只怕白鹤笑猪黑。阿妹，阿妹，玛达咪，玛达咪，玛达咪。小阿哥，小阿哥，有缘千里来相会。河水湖水都是 水，冷水烧茶慢慢热。阿哥，阿哥，玛达咪，玛达咪，玛达咪。 情妹妹，情妹妹，满山金菊你最美。你像明月当空照，我是星星紧相随。阿妹，阿妹，玛达咪，玛达咪，玛达咪。情哥哥，情哥哥，人心更比金子贵。只要情意深如 海，黄鸭就会成双对。阿哥，阿哥，玛达咪，玛达咪，玛达咪。” 最真挚的男女之情就被这歌声诠释得淋漓尽致，接下来的个人对歌更是将篝火晚会推入了高潮，游客唱歌时，摩梭人会悄悄的饶到他的背后，等他快唱完时一齐拥上 去把他抛到空中。游客当然也不甘示弱，也会追将上去，把那唱歌的摩梭人抛在空中，篝火晚会就是在这样的欢乐氛围中结束的。
贴士：每晚这个走婚制民族的姑娘和小伙子们都会围在这簇篝火旁热情的跳舞，彼此相互吸引，延续他们特别的爱情……
特别备注：
抠手心和走婚三宝
泸沽湖摩梭女儿国是母系社会，这里是“走婚”的。可是，第一次知道这里表达爱情的方式是抠手心。围着篝火跳舞的时候，男孩子看到喜欢的女孩子，就去悄悄抠她的手心，女孩子若应了，便也回抠这男孩子的手心，于是两人便可以约会，两情相悦，便可以走婚；可是，若那来抠手心的男孩子并不合心意，就不理睬他，男孩子抠了手心没得到回应，便也只好作罢，不得强行“走婚。”
泸沽湖摩梭女儿国的爱情风俗：在泸沽湖男孩女孩13岁就可以开始走婚了（我理解应该是可以开始谈恋爱了，多超前，这在城市里无论如何也应该是早恋）。通常 男孩女孩会在篝火晚会上同心上人通过抠手心表达心意：男孩如果对某个女孩有好感，就在手拉手跳舞的时候，抠女孩手心三下，如果女孩也对男孩有好感，就回抠 两下。于是篝火晚会之后男孩就可以带着“走婚三宝”去女孩的花楼了：给狗狗的食物，帽子和刀。泸沽湖边家家养狗，所以生人进屋首先要安慰看家的狗狗；刀是用来撬门闩的，当然要得到姑娘的同意之后才能撬，（因为摩梭族是一个害羞的民族，姑娘就算同意你进房，也不可能帮你开门的），撬开门进去前一定要记得把最后一宝—帽子挂在花房门口的柱子上，代表名花有主了，后来想走婚的小伙子看到就明白了。
2， 烧烤，泡吧，上网，聊天。
在大落水村和里格村都有很多的酒吧，可以上网的地方，可以喝茶，咖啡的地方。
看完篝火晚会你可以选择你喜欢的方式继续你的夜生活，玩到夜了，你可以就在村寨的村路边上顺便找个烧烤摊，吃点最具摩梭特色的烧烤。当然也可以不去玩其他的，约几个人晚会后直接来只烤土鸡，烤乳猪，烤全羊啥的，，大快朵颐一番。。。
贴士：烤土鸡最少3人吃的完，80/只。乳猪最少6人，250/只。全羊最少10人，400/只；其他的推荐，烤鱼（30/条），牛蛙，茄子，土豆，铒块，小瓜，菌类，都非常好吃。蔬菜都是5元一盘。肉类是20元一盘。给你个烧烤桌，自助烤（不会可以叫老板代烤），边吃着烧烤还可以边听着老板唱摩梭歌再来点苏理玛或咣当酒，看着满天星斗真是一种无比享受。
3， 看星星，看月亮，看湖水。
在天晴的日子里（除了雨季，泸沽湖大部份都是晴天），泸沽湖天上的星星又大又多，无法用语言形容。在城市是一辈子都看不到的。月圆之日，不用开灯都象白天一样的亮。
贴士：观看地方，客栈阳台，湖边，划船去湖中。
泸沽湖主要民族节日介绍：
转 山 会
转山，摩梭语称“俄过”，又称“日则过”，“日则”即山神，“俄”为山、“过”为转。山腰间，都有各户和公共朝拜山神的固定烧香祭祀点，称为“索括 库”。每到农历初一、五、十五和二十五日清晨，各家的人都要到自家相应的索括库烧上一笼新鲜松叶香磕头敬山神。这时，山间密林里常冒出缕缕青烟，扶摇直 上，下方敬拜者，虔诚地磕着头，口中念念有词，直到香火烧尽，烟消云散方归家。
每年农历七月十五和二十五日是集体朝山日。树内的人都会自发地聚集在一起，男女老少身着盛装，与达巴和喇嘛一起，成群结队地到周围山上朝拜。每到一处索 括库，都要烧上几缕松叶香，在其上撒敬神的水、牛奶，放上一小撮敬神的炒面，周围再撒上“日路补”，树枝上持起印有山神图腾和祷告经文的布旗和纸符。这 时，达巴用高昂的诗歌祈祷着山神，喇嘛则口中念着转山经，一手摇着梆啷鼓，一手摇手铃，由几个小伙子吹出隆隆的海螺声，各种声音交织在一起，如同一曲曲奇 妙的交响乐。男女老少则成排地站在一起朝着烧香堆磕头，每个祭祀点都如此。
七月二十五日尤为隆重，这天是格姆女神祀日，即“格姆过”。盛装的摩梭男女围绕格姆山祭祀完毕后，便开始野餐。接着男女老少围在一起跳甲搓舞、狮子舞、荡秋千、赛马、对歌等纵情欢乐，有兴趣的还去结识姑娘们，以便日后结交阿肖。
转海(湖)节
转海，摩梭语称“谢过”即转母湖、祭母湖神之意。如同转山一样，每到初一、十五或初五、二十五，村内姑娘小伙子和老少相约而行。转海者个个穿着鲜艳的服 装，带着干粮，或骑马，或步行，或坐船绕湖，如今有不少男女则骑自行车转海。湖周山间每隔一两里都有固定的转海烧香祭祀点，每到一处人们都要停下来烧香磕 头祭山神，形式与转山一样。转海一天约需十来个小时，一半祭祀一半娱乐，一路上红红绿绿的转海队伍如同一条色彩斑斓的长龙，游动在山水之间，一只只冒着青 烟的猪槽船也相伴而行去转海，湖面和湖岸上不时传出一阵阵转海者的对歌声，呈现出奇妙壮观的景象。
端午喝药汤节
摩梭人也有过端午节的习惯，但与汉族的端午节相比，在内容上有较大的差别。他们除了像汉族那样插苌蒲，喝雄黄酒、带香包外，还要煮药、肉大锅汤，同时祭 祀山、水、日、月、星辰等各种神灵和祖先，以求保护庄稼、人畜平安、减少灾害等 ，亲族间要相互拜节。过去家家户户还要杀猪儿过节作祭品。
从农历五月初四开始，家家户户都要派人出去采集苌蒲、车前草、薄荷、青蒿、马蹄草、臭参等各种新鲜草药，并将一部分药草切成颗粒状，与腊肉、鲜肉或鱼 肉、鸡肉一起炖成药汤。另一部分则切成细末，与苏里玛酒泡在一起，再放一些糖饮用，此外还要制作各种味美可口的粑粑发备节日用。许多民间医生也要在初四这 天采集药物，认为这天采集的药物疗效更好。初五早晨，祭祀诸神祖先之后，全家一起摆宴席、喝药肉汤、药酒。这天，青刺果酒也成为每家每户必不可少的食物和 药物。摩梭人认为，端午这天只要喝了药汤药酒，有病能治病，无病可防病。有亲缘关系的家庭还要派人带上自家的美食、苏里玛酒等相互拜送。
摩 梭 春 节
称为“库施”，意为过新年。时间与汉族过春节一致。在春节前的腊月间，摩梭人家家户户就要为过节而忙忙碌碌地准备：储柴、备松明、蒸酒、磨面、粘“花花 糖”、推豆花、制新年衣，如果有儿童要举行成丁礼者，还要选择在冬至或其他吉日裁剪衣服。节日期间敬神用的清油、酥油，要宰杀的猪、羊、鸡等也要在春节前 就要准备好，富裕人家还要备上牦牛或黄牛一头。在春节前，选择一个没有家庭成员属相的日子打扫全屋所有角落。这与平时打扫不择属相不同，如果在有家庭成员 属相这天打扫，则认为对该属相的成员不吉利。彻底清扫完毕后，垃圾送出去之前，先要请喇嘛念经，同时还要由喇嘛算垃圾堆放的方位，用炒面揉一个认为似鬼状 的塑像，最后连同垃圾放在相应方位处，摩梭人称这一过程为“扎纳鸟木启”，表示将家中鬼邪之物驱逐出去。腊月二十四的这天，家家户户都要修整屋内上下火 铺，据说这天火铺神已升天，修整火铺就不会得罪火铺神，直到腊月三十，火铺神才返回。
大年三十的前一两天，每家每户开始杀过年猪、羊等。家中大小门口贴上对联，房屋木摞子壁上贴上象征吉祥物的图腾画“巴”和神像宝瓶画等，神龛上的花瓶里 要换上新鲜松柏枝，神案上押运上许多祭祀供品，如果品、花花糖等物。家庭院坝上方，通常还插上两棵松树，称为“说巴”。所有家中较大型的家具也要在大年三 十前用纸封存，直到新年的初五、初六之后择日启封。
大年三十这天，全家人杀鸡、割猪腰肉、苏里玛酒开坛、做饭等，尽其所能，准备着丰盛的年饭。各种菜肴应有尽有。在吃年饭前，必须先要在家中堂屋中央烧一 堆驱邪的鲜杜鹃叶熏烟，请达巴或毕喳念祖谱及辞旧迎新的祝词，以敬祖先和火铺神，并请祖先回家团圆，共度春节。分家出来的须先到“阿窝尔”(老祖先家)团 圆，然后才通回自己家吃年饭。吃年饭时，须吃完三碗才能泡汤，否则认为当年出门时会经常受雨淋。同时，还要吃饱，如果没有吃饱，神则认为这人可能有什么不 高兴，当年不利。
除夕之夜到新年凌晨鸡叫时 分，家家鸣枪放炮，吹海螺，烧鲜松叶，迎接新年到来。新年初一清早，有成丁年龄儿童的家庭要举行成丁礼。各家成员晚辈要早早起来拜经堂和上下为铺神，并给 家中长辈和年长的人磕头施礼，老年人总要向那些磕头者说些“仙鹤千岁、野鸭百岁，新的一年如旭日东升，大吉大利”之类的祝词。有亲缘关系的，初一到初三， 按各家习惯，相互拜年。亲缘深的要带一整圈猪膘、一壶酒、一根猪肋或四大腿骨节，表示“一根骨头”，还有粑粑、花花糖之类的东西，一般亲戚则只送半圈猪膘 肉，一壶酒和粑粑、花花糖等 物。从新年初一到初五，按各氏家庭自古传下来的规定，相应的家庭选择某一天为新年祭祖日。祭祖日要设祭坛，供奉酒肉糖果等各种祭品，烧香，点清油灯，祭坛 上必须有一根三枝头的桃枝Y，并请达巴或毕喳念祭祖经，呼唤家族所有祖先的名字，全家老少则面对祭坛吹海螺磕头，然后将野桃枝Y和祭品放在屋顶上。祭祀完 毕，开始大办酒席，宴请村内的人，从村头到村尾，户户必请，每户必到一人。
整个春节期间，中老年人在村内做客、喝酒、猜谜、荡秋千、聊天，青年男女则成群结队，他们白天唱歌、娱乐、猜谜、荡秋千、踢毽子、“歌卜拉”。一到节日 的夜晚，村内场坝上烧起熊熊篝火，人们纷纷跳起欢乐的甲搓体舞，欢歌笑语，悠悠笛声伴随着轻盈而有节奏的舞步，整个山村都沉浸在节日的欢乐之中。
布谷鸟节
清明这一天，摩梭人称“哥布兰库突”，意思是“布谷鸟鸣叫时节”。达巴经中说：“布谷鸟鸣，万物催醒”，表示着万物全新的时节到了。这天早晨，家家户户 院墙、房屋周围都要撒放一圈火塘灰，据说能防蛇、蛤蟆等走虫进入房屋之中，同时，许多人一早起来喝一口山泉水，相传能预防喉痛声嘶。全家人还要吃上一顿丰 盛的早餐，也有持青的习惯，可能是受汉族清明节的影响，但无扫墓的习俗。
祭太阳神节
新年正月初五是摩梭人祭祀太阳神的日子。祭祀活动由几个相邻的村落集中在相应的地点举行。在祭祀的前一天下午，喇嘛就开始准备，用炒面捏许多神像，念经 作法，一直到初五早晨，红日冉冉升起的时候，随着隆隆的炮声、锣鼓声、海螺声、诵经声，开始举行隆重的祭太阳神仪式。只见如潮的男女老幼朝着东方徐徐升起 的太阳和太阳神布画像磕头拜神，仪式非常庄重而肃穆，周围香烟缭绕。接着人们争先恐后地去触摸神像。喇嘛们则一面念经祷告，一面端着“圣水”，让朝拜的人 们一个一个地洗头洗脸，以求神灵保佑，祭祀完毕要办酒席共餐，当晚还跳甲搓舞，纵情欢歌。
成丁礼
摩梭孩子长到13岁时,家人依俗要为之举行成年礼, 女孩叫"穿裙礼",男孩称"穿裤礼"。成年礼在农历正月初一清晨举行。到时男孩站在正房左边柱下,女孩站在右边柱下,左脚踩着猪原肉,右脚踩着粮食口袋, 象征今后吃用不尽。女孩由母亲为她脱去旧的麻布长衫,穿上美丽穿裙礼的金边衣、百榴裙,系上绣有花卉图案的腰带,为其盘缠发辫,配上项链、耳环、手锡等饰 物。男孩则由舅舅为其脱去旧的长衫,穿上新的上衣和长裤,扎上腰带,佩上腰刀。这时,穿上新裙或新裤的孩子,还要把狗唤进屋来,给狗喂饭团和猪肉,并说: "狗能活60岁,人只能活13岁,咱们换个岁数,我才能长命百岁。"关于这一换岁数的习俗,摩梭人中流传着一个神话故事A远古时期,人与动物杂处一起,但 都没有固定的寿命。后来》司已神要给动物规定生命年限了,并告诉人类要在半夜倾听他的呼声,也可得到长寿。天神是在大年三十午夜喊岁数的,谁答应了便把这 岁数给谁。天神第一次喊1000岁时,动物都在沉睡之中,只有机警的白鹤听见,它答应一声,便得了一千岁。第二声喊100岁,让水鸭听见领去了。第三声喊 60岁,让狗答应领受了。直到天神喊13岁时,人才惊醒应诺。人类觉得寿命太短,求得天神的允许,与内换了岁数。于是,人每天要给狗喂三顿饭,并且每当举 行成年礼时都要喂狗,以示感谢狗的换岁之恩。仪式结束后,大人带着穿上新裙、新裤的孩子,在村里转一圈,接受村民的祝福和贺礼。同时,这也是向众人宣布, 孩子经历了一生中第一周的十二生肖,已长大成人了,今后可参加各种社交活动了。摩梭先民认为，未满十二岁的孩子还没有灵魂，既不享了氏族的权利，也不承担 义务，不能参加正式的社交活动，死后也不能葬在氏族公共墓地上。而一旦满了十二岁时，必须兴趣行以拴系灵魂（拴素）为内容的男穿裤女换裙的成年仪式，从此 成了氏族的正式成员，便匹敌得了人生的各种权利。
摩梭族的民俗风情可用下面10句话来概括：
1,男不婚女不嫁； 2. 小伙子深夜窜门狗不咬； 3. 花楼门前土匪多；(旧社会) 4. 琵琶当肉吃； 5. 二十七八的小伙离不开妈； 6. 猪槽用来当客船； 7. 摩梭门不上锁； 8. 越放久的猪肉越可口； 9. 酒肉穿肠过，女神坐心中； 10.天上的玉皇大帝，地上的摩梭舅舅。
摩梭族禁忌：
禁忌是原始宗教的一个组成部分，反映在生产、饮食、婚姻、妊娠和 死亡等各个方面。摩梭人的禁忌主要有：禁忌任何人用脚跨过火塘，禁忌沷水在火塘里，忌用脚在外做活累了,不能进家门就抱婴儿。不准虐待歧视残疾人。妇女正 在分娩时,忌讳生人进家门。禁食狗、猫、蛙肉,忌捕杀缓带鸟。忌用刀子砍门槛,忌男客登女榻。清早不能说梦见的事,傍晚不扫地。孕妇不得横跨马缰绳,孕妇 面前忌谈兔、蛇。孕妇天黑后不出门,产前妇女不参加葬礼。正在酿酒时,来人不能提喝酒的话。忌伐水源或墓地上的树。果树第一年结的果要让老人吃。同一母系 血统内的人不能结交阿夏(情侣)。小孩的头一件衣服须用老人的旧衣服改做。
四川段泸沽湖与云南段泸沽湖之比较
面积：四川约占总面积的三分之二，云南占总面积的三分之一。
交通：从云南有一个方向可以进入（丽江地区），从四川也只有一个方向可以进入（西昌）。
从丽江到沽湖有220公里左右（以前也有300公里，从永胜县进入，现走新路从丽江直接可到宁蒗）。需时约7小时。路况一般。（从宁蒗－泸沽湖要翻越三座大山，以最后一座最为艰险，特别是冬天，路面结冰，很难行驶。
从西昌到泸沽湖全程约270公里。需时约7小时，但雨季就很难说了。路况很差，还常常塌方或滑坡。但四川这边的公路冬季不会结冰，这是一个最大的优势。
风景：从外观看，四川这边的湖岸线要比云南的湖岸线要长得多，旅游的开发前景也较好。且四川段湖边的村庄也要比云南段的大。但风景最美的都在云南段的里格村,小落水村,尼塞村等.
位置：离乡镇最近的在泸沽湖的四川段，距乡镇仅5公里，该镇名叫泸沽湖镇（原名左所镇），这可以提供较好的后勤保障。同时四川段的湖外围有足够的平地，完全可以修建小型飞机场，但目前似乎无人投资，而云南方面已经在开始修 建直升飞机场了。
民俗风情：两边差不多，但四川这边有一个最大的优势，那就是摩梭族的未代王妃在住在四川这边。
[丽江--泸沽湖路况精解]适合自驾车游客
丽江--泸沽湖路段（丽宁线）的情况：
1。入口：大丽线进入丽江古城前的加油站旁
2。岔口：前行6km有宁蒗和永胜的分路指示牌。走永胜方向的路是S308到永胜，再经S220到宁蒗，路程是220km左右，目前在扩建；直接走宁蒗方向的是丽宁公路，到宁蒗县城边缘的路标指示是116km。
3。丽宁公路重要路标：
K0--K40 双车道柏油路面，山路弯道处偶有标准级弹石路段，其中丽宁十八弯观景台在K20处（翻越的这座山远远不止18弯）
K40--K54 双车道挑战级弹石路段。说它是挑战级，不仅是指弯多坡陡，关键是路面的石头尖朝上，对轮胎的威胁较大，而且落石随时都可能有，其中有100m左右因落石变成单道通行
K54--K58 双车道柏油路面
K58--K97 双车道标准+级弹石路段
K97--K116 双车道柏油路面
4。宁蒗--泸沽湖景点收费处 全程双车道柏油路面，共48km
5。收费处--落水村 共27km。收费处门票80元/人，工作人员会告诉你到泸沽湖还有18km，这是指到泸沽湖观景台的距离。这18km路段有不少于10km是挑战级弹石路 段，且伴有滚木落石，冬季结冰，我通过时路旁还有积雪（2月17日的强降温连大理的苍山都下雪）。
6。落水村--里格半岛 9km 标准级弹石路面，途中2个岔口无路标，记住：逢岔口右行即可。
泸沽湖里的动植物也十分独特。珍贵水生植物有波叶海菜花,为雌雄异株的水鳖科植物,长在1~5米浅水带,叶丛沉浸水下,黄蕊白花似繁星天落水面,既可作蔬 菜,亦是湖上一大景观。湖中盛产鲤鱼、细鳞鱼,还有高原冷水性河湖特有的裂腹鱼。它的排泄生殖孔和臀鳝两侧,各有一排特大的鳞片,有点像裂开的口子,故名 裂腹鱼。裂腹鱼是原始的鲍亚科鱼类,随着青藏高原的隆起、生活环境的变化逐渐演变而来,具有重要的科研价值。泸沽湖宽广的水面及其东南侧浅水沼泽,是黑颈 鹤等珍稀水禽优越的越冬场所。为保护高原湖泊自然景观,湖周山地森林及湖中特有的裂腹鱼、波叶海菜花,云南省在这里建立了自然保护区。
泸沽湖的人文景观十分独特而又丰富多彩。包括了以摩梭风情为主体兼有其它相应民族的民风民情、原始宗教文化、独具特色的文化遗迹和多种趣闻传说等。在民俗 风情中，摩梭人的风情更为珍奇。居住在湖畔的古老民族摩梭人，至今保留着传统的母系社会形态，他们生活在以女性为轴心的母系大家庭里，过着男不娶女不嫁的 原始阿夏走婚生活。这在全世界都是绝无仅有的，因而有“人类母系社会的活化石”之称。这对来自现代社会受新式教育的人来说是充满了好奇心和吸引力。还有种 种奇风异俗与摩梭人的原始婚姻家庭相并存。宗教、民俗、歌谣……构成一幅幅梦幻之中的画面，一个个解不完的谜。
泸沽湖摩梭人：奇特浪漫的“走婚”
人类的婚姻家庭形式，经历了漫长的变迁，从群婚到血缘家庭再到那普那路亚家庭，再从对偶婚到现在的一夫一妻制。在全人类都普遍实行一夫一妻制的今天，在泸沽湖却仍然保留着古代早期对偶婚特点的“走婚”婚姻形态。 走婚"即走访婚，摩梭语"色色"（或"替色色"，"的色色"等），是摩梭文化中不可分割的一部分，也是外界较多宣传和关注的；走婚的形式"男不娶女不嫁"，男女终身都住在自己的母系家庭里，是由男子走婚来维持男女双方性关系而实现种族延续的一种特殊形式，男方晚上到女方偶次晨归回自己家中，双方都不是对方家庭的成员，有走婚关系的男女被俗称为"阿肖"或称"肖波"。“阿肖”是泸沽湖摩梭人中有情爱关系的男女双方的互称，彼此又称“肖波”“阿肖”婚姻的显著特点是：亲密的伴侣之间不存在男娶女嫁．男女双方仍然属于自己 原有的家庭。婚姻形式是男方到女方家走访、住宿，次晨回到自己家中。因为是由男方的“走”而实现的婚姻，所以当地人又称这种关系为“走婚”。双方所生子女 属于女方．采用母亲的姓氏．男方一般不承担抚养的责任。一个男子或一个女子的“阿肖”数目或有多有少．双方的“阿肖”关系不是固定不变的。
这种婚姻关系不受家长、亲族的干预、强迫，也不太注重对方的门第、身份和地位。选择上较为注重家族（母系血缘的男女之间禁止结交），看重对方的人品、才干、外貌等，在结交阿肖中女方的意愿受到最大限度的尊重，一般以女方的爱憎采取舍。“阿肖”关系的建立较为自由，而且以感情为主要基础。在劳动中、在转 山、转海等节日中、在日常生活和相互帮助的交往中或因对方勤劳诚实的品格产生了爱慕，或因对方俏丽的容貌．活泼的性格感染了自己......，便可向对方 表示自己愿意结交“阿肖”的心愿。一般是男方向女方赠送诸如花头巾、衣服等礼物，如果对方乐意接受便可建立关系。如果女方有意，也可以大胆表露，例如主动 从男方身上“抢”走一支钢笔．一块手巾；或者主动赠送男方自己绣的腰带．做的食物；如果对方乐意也可以建立关系。还有一种形式是，男女结交“阿肖”，必须 先由男方请人履行一种当地人叫“佐佐嘎”的手续（意为互换东西）。当一个男子看中一个女子后，男子要请媒人带着给女方的衣裙、腰带、鞋子、茶叶等物品，到 女方家给女子的母亲说明来意．母亲先要征求女儿的意见，如果同意，当即收下礼物，回赠一条女子亲手制作的麻布裤子和麻布腰带。经过“佐佐嘎”的男子首次走 访女阿肖时必须邀上谋人或自己较亲密的男友一人，随身带着茶叶、糖食等。女方家中则盛情款待．同时将男子带来的茶、糖，分送给本村每一户人家或只分送给自 己的亲族，表示自己的女儿已有了“阿肖”。入睡时，由女方母亲或姊妹将男子送到女子的卧室——花房。男阿肖走访女阿肖的最初阶段都要回避女子的舅舅、兄 弟。随着时间的推移、便可逐渐随便起来“阿肖”关系的建立比较自由，解除这种关系也较方便。经过一段时间相处，双方如果觉得性格不合，感情淡漠或破裂，无 论男方或女方，任何一方要结束这种关系都可以。一般情况是假若男方不愿再维持“阿肖”关系只要给女方说一声“我以后不来了”就行了；或者长期不走访女方， 婚约自行解除。如果是女方不愿意．就可以当面告诉男方“你不要来了”，或者在男方走访，面带难色或拒绝进入花房，男方自觉没趣，就该理智地退出。在结交 “阿肖”期间男女双方无论任何一方，如果知道对方另找“阿肖”时、通常要给其送一个用麻布包着火炭、辣椒、鸡毛的小包，以示警告或绝交。如果对方愿意改悔，就该向送包者赔礼道歉，这样就可以言归于好。
在世界众多民族中不乏仍处于原始状态的民族，但时至今日均无“走婚”这一特殊的风俗。对于“阿肖”走婚为什么能够历经沧桑后，仍存在于泸沽湖摩梭人中间， 至今是一道世界级的未解之谜。为此，国内外学者作过大量调查研究．并运用各种人类学现有理论进行分析．然而得出的结论似乎尚不足以解开这道难题。最为详细 的调查是詹永绪先生等于1963年、1965年和1976年进行的调查研究。他对沪沽湖沿岸和永宁平坝的六个乡的964名女子和785名男子共计1740 人进行了婚姻状况的调查统计。结果，实行“阿肖”走婚的为1285人（女730人，男555人）占73.5％。对于阿肖婚姻为什么能长期延续．他认为有五 个原因一是摩梭人的母系社会尚未完全瓦解，而外界的影响又还软弱；二是社会生产力落后，尚未形成个体私有制，而以家庭集体所有制为主；三是妇女仍然充当谋 取生活资料的主力；四是血缘纽结关系使传统的观念很深蒂固；五是上层土司不反对阿肖婚姻。
这些说法虽有一些道理，但是．为什么外界的影响对摩梭人母系社会的作用如此软弱？为什么不少比摩梭人生产力低下的民族已进入一夫一妻制而摩梭人仍然实行走婚？为什么摩梭人大多愿意选择走婚而不愿其他形式的婚姻？这许许多多疑问，仍然是摩梭婚姻的难解之谜。
泸沽湖养育的摩梭女儿，个个美丽健壮、勤劳善良、情深似海。她们在属于自己个人所有的花房里编织少女的梦，实现她的情真意挚的爱。她们没有古圣先贤留下的清规戒律，没有孤寂、失落的烦恼、忧伤。她们不奢求不属于自己的一 切；她们不会做金钱、物质和权力的奴隶；她们按照自己的质朴本性，遵循自己心儿的指引在这块神奇的土地上无忧无虑地劳动、生活、恋爱；在母亲湖的山光水色 中最大限度地展示自己纯朴的本色；在摩梭人最隆重、最热烈、最欢乐的格母女神的庆典——转山节中尽情地唱，尽情地跳，尽情地享受生活的甘甜。
母系文化：
母系家庭是摩梭母系社会的基本社会单位，许多不同的母系家庭构成了摩梭母系社会，正因为有了母系家庭，才使摩梭人一直保留着独特而神奇的婚俗－走访婚（简称为走婚），摩梭人母系家庭的历史，也就是摩梭人走访婚的历史，什么是摩梭母系家庭呢？
整个摩梭社会的文化结构，就是母系家庭文化，母系家庭（"衣杜"）是摩梭最基本的社会单位， 指同一母系亲族成员组成的家庭及其居住的房屋，包含"母系家庭"和"房屋"双重概念； 摩梭人认为母为尊，女为贵，母亲是摩梭人生活中的轴心和靠山，摩梭人离不开母亲，离不开以母亲为主的家屋，女性在母系家屋中享有尊贵的地位；母系家庭中的 成员，少则十几人，多则几十人，均系一个或几个外祖母的后裔组成，在母系家庭中，男不婚女不嫁，夜间，女子在家中花楼接待来自另一家庭的男子，而男子则外 出与另一家庭的女子偶居，所生子女皆属女方，血缘按母系计，财产按母系继承，男子只负责抚养自己姐妹的孩子；摩梭人以生女孩为荣， 在每个母系家庭中由一个最能干、 公正而且有威望的妇女安排生产、生活，保管财产， 称"依杜达布"或"达布"， 她是母系家庭的一家之长，负责一切内外事务，"达布"往往是自然产生的，不须经过任何选举或仪式，家庭成员都绝对服从达布的安排，母系家庭中的成年男性一 般以舅舅的身份和名义进行活动，他们尽力协助"达"，参加全家的一切活动，抚养姐妹的子女，共同维系母系大家庭，当他们年老的时候，就由他们姐妹的子女照 顾，由于共同的生活和劳作，们与姐妹的子女之间的关系比其生父的关系更为密切和特殊。在摩梭母系家庭中，只有"同一根根"（同一母系血缘）母系成员是的亲 人，包括母亲，女儿，儿子，舅舅等，"父亲"，"妻子"等都是外人。
摩梭母系家庭与外界社会的家庭含义不同，首先摩梭母系家庭的结构模式不一定是一夫一妻制，传统摩梭母系家庭内没有父亲，丈夫，妻，女婿或媳妇的角色，也没 有父子，夫妻，妯娌，翁婿或姑嫂关系，人人都与外祖母，外祖母的姐妹兄弟，母亲，母亲的姐妹兄弟同住，男不婚女不嫁，过着走婚的生活，家庭内每一个成员都 来自同一根根（母系血缘），母系家庭以母系血缘为本，以走访婚为主体；其次摩梭母系姐妹兄弟不分彼此， 一个家庭内的摩梭个人基本没有私有财产的概念， 一切财产由家庭成员共分，其生活的原则是"分享"不是"占有"，生活的主导意识"我们"不是"我"；摩梭母系家庭中摩梭女人享受着高度的自主空间， 男人也轻松无压力， 摩梭母系家庭文化体现了"重女不轻男"的母系文化思维。
摩梭人的日常称谓非常简单，用得最多的就是母亲（"唉咪"）和舅舅（"唉乌"）；在同一摩梭母系家庭中与母亲同辈的女性全部被称作母亲（"唉咪"），男性 全部被称作舅舅（"唉乌"），这种独特的母系文化使摩梭小孩子拥有多位母亲和舅舅，在体贴关爱与自由的氛围下成长，以至于有很多在母系大家庭长大的成年摩 梭人，一直都分不清众多母亲中究竟谁才是自己的亲生母亲； 舅舅要承担起教育和 抚养自己姐妹的孩子的责任，这些与汉族家 庭截然不同，这种特殊的母亲和舅舅的思想也一直扩展到了所有的摩梭家庭，不论是走婚的，还是结婚的；正是由于摩梭母系体制，摩梭人很少分家，因为没必要通 过增加人口来增加劳动力，而且姐妹的子女都是自己的子女，一个家庭中只要有一个同辈姐妹生下女婴，根根便可延续，其他姐妹就不一定要走婚，不一定要生小 孩，摩梭人口增长速度极为缓慢，数百年来摩梭人口增长速度之慢是中国五十六个民族中之最，实是天然的计划生育。
摩梭母系家庭与走婚，二者相辅相成；由于这种"同一根根"的母系家庭格局，生成了走婚这种特殊的婚姻形式， 因为走婚保持了一个家庭中 的成员只会是一个母亲的后代，保持了母系家庭的母系纯洁性，维护了"同一根根"的延续；摩梭人的走婚，是世界种种婚俗中，绝无仅有一朵奇葩， 这种至今保留着唯一的、亘古独存、淳朴独特的奇俗，由21世纪外界社会看来，简直不可思议，着实让人感到扑朔迷离，充满了神秘的诱惑。
摩梭族木楞房：
摩梭人依山傍水而居,传统住宅独具风格。房屋皆用圆木或方木垒墙,以木板覆顶(现多已盖瓦),一般由四栋二层楼房经戒四合院,分正房、花楼、经堂、门楼。其建筑结构,与宗教信仰、婚姻形态和家庭组织相适应。正房,摩梭语称"依咪",是家庭集中饮食、议事、祭祀及 老人儿童住宿场所,因而其结构较为复杂。屋后设夹壁,直通后院,分隔时里外两间,里间储存粮食和肉食,兼作老年人的起居室;通过“生死门”可到外间，外间存放农具杂物,人去世后, 尸体停放于此,妇女也在此生育、"坐月子"。正房左侧为家庭主妇的居室兼储藏贵重物品;右侧设大灶,用来煮猪食、烤酒,并设置石磨、石破等。在正房的正中 间屋内设有高灶台,两侧装有木板,可供人睡;灶台顶角有一神鑫叫"梭拖",上面放置神像、花瓶和供品。高灶台下方设火塘,设置锅庄石和平台,壁上供有泥塑 或硬纸画成的图像,上有日月星辰、火苗、海螺、金银元宝等,摩梭人称"冉巴拉",即灶神,一日三餐例行祭祀。火塘两边,均铺木地板,右边是主位,左边是客位,不能相混。房中有两根大柱子,左为男柱,右为女柱。摩梭人在砍这两根柱子时必须用一棵树,顶上一节为左柱,根底一节为右柱,象征男女柱生同根、存同 基,团结一体。在举行成年礼仪时,男的在左柱旁举行,女的在右柱旁举行花楼摩梭语称"尼扎日",供年轻女子居住,以便于单独接交男阿夏。底楼主要存放杂 物,楼上分隔成2至4间小房,每屋设有小火塘,装饰华丽。楼梯设在底层走廊中段,靠楼梯间的楼板平面上有一横杠封住上楼进口。经堂,摩梭语称"嘎拉日", 是另外一侧厢房,供本家僧侣念经修习。楼下住单身男子或客人,楼上专辟一间洁净的房间作象瓮经堂。经堂神鑫上供奉菩萨造像,板壁上绘莲花、海螺、火焰 等图像。案桌上供长年油灯和净水碗,每日清晨换一次。家庭经堂除僧侣和贵宾外,其他人均不得使用。门楼,也称草楼,以庭院大门相配套。底层正中开有大门, 大门随边设有畜厥,楼上则放草料等杂物。
****************************大理概况
[ 区号 ] 0872
[ 邮编 ] 671000
[ 面积 ] 1468平方公里
[ 人口 ] 47万
[ 气候 ] 年均气温在12.2℃-18.9℃之间，四季不明显是大理气候的特点，这里的雨季多集中在5-10月。“大理三月好风光”充分说明了春季是大理一年中最适合旅游的季节，大理州著名的“三月街”也是这个时间举行。
●大理印象
[ 风花雪月 ] 这几乎成了大理用来招徕游客的一个专有名词。不到下关，风是感受得不真切的；早已成为传说的“上关花”对于大理人来说，也不过是一种正在恢 复的记忆。雪月也是文人借景抒怀的结果。“风花雪月”还被用来说明白族姑娘身上的穿戴，这之间有多少关联，恐怕是难以深究的。
[ 民俗村 ] 昨天的南诏故都，除了“文献名邦”楼还依然屹立，剩下的就是游人们对逝者如斯的想象。身着白族服饰的当地人在流行音乐、新修的城墙建筑和慕名而来的游人间穿行，免不了让人觉得是走近了一个新开发的民俗旅游村。
[ 洋人街 ] 古城的任何一次修缮和改建，洋人街都是首当其冲的，现在的洋人街表面上看与其他街道已经没有什么不同，只是身处其中的酒吧和店铺还顽强地坚持着各自的特色，除了新添的不少网吧。
[ 五朵金花 ] 是电影这种艺术，让白族姑娘的美名传扬得很远。在大理古城里，身着经过改良后的白族服装的少女随时都可能与你擦肩而过，浓艳而夸张的化妆和 表情掩饰了太多真实。说像这座古城一样，因为旅游的需要，不断被改造翻新。闲 在大理人的口语中，“闲”是有空来家里坐一坐、出游、逛街等多层意思。一个 “闲”字与这座城市骨子里的那种“风花雪月”有着根本的默契。
●大理快速攻略：
游线1 陆路：南诏德化碑→大理古城→三塔公园→大理南诏文化城（品尝三道茶）
游线2 水路：码头→渔村→蝴蝶泉→喜洲白族民居→三塔公园→大理古城
游线3 大理古城→鸡足山（二日游）→返回大理
游线4 大理古城→剑川（二日游）→丽江
● 行在大理
[ 进出 ] 长途汽车是进出大理最方便、最经济的选择。
[ 飞机 ] 大理机场位于凤仪镇和海东乡交界处，距离大理市区12公里。大理机场有飞往省内昆明、西双版纳的航班；从下关到大理机场可乘7路公交车，如果乘坐出租车约需80元。在下关建设路上的一些大宾馆和旅行社内都可以购票。
飞机时刻表
733 12.456 10 昆明 1950 2020 大理 2100 2130 昆明
733 5 2 昆明 0710 0740 大理 0820 0850 昆明
733 234.67 10 昆明 2020 2050 大理 2120 2150 昆明
733 5 2 昆明 1005 1040 大理 1120 1150 昆明
733 7 2 昆明 0745 0820 大理 0900 0935 昆明
733 23 4 昆明 0710 0740 大理 0810 0840 昆明
733 1234567 7 昆明 0715 0745 大理 0815 0905 版纳 0940 1020 昆明
733 1234567 7 昆明 1840 1920 版纳 1955 2040 大理 2120 2150 昆明
733 2 1 昆明 1005 1040 大理 1120 1210 版纳 1250 1335 昆明
[ 火车 ] 从昆明乘火车可到大理，车程6-8个小时，火车站旁有8路公交车直达大理古城。昆明到大理的火车每天有四趟，其中白天一趟，其余三趟都在晚间行车。
N996/998次(唯一有硬座的一班)
昆明—大理：09:02分发车 15:40分到，大理—昆明：10:10分发车 16:43分到
这趟车的卧铺上64元，中67元，下69元，硬座是36元。
N982/984次
昆明——大理：21:26分发车 05:30分到达
大理——昆明：22:20分发车 07:32分到达
这趟车是双层空调车,价格也最贵，硬卧上86元，中90元，下93元，软卧上131元，下136元，还有三人和四人的VIP小套包间。
N986/988次
昆明——大理：22:36分发车，06:10分到达，
大理——昆明：21:40分发车，06:24分到达。
这是非空调车，一般都是旅行社包车，卧铺上64元，中67元，下69元。
N992/994次
昆明——大理：23:15分发车，07:30分到达，
大理——昆明：23:00分发车，08:21分到达。
这趟车是非空调车，一般也是旅行社包车，卧铺上64元，中67元，下69元。
提醒：
1．从大理至昆明的火车票，在建设路（近关平街）35108军队招待所的大厅内可以买到，售票时间：9:30-17:30。
2．至省内其他地方的火车票可到建设路21号的售票点购买，售票时间：9:00-18:00。
[ 公路 ] 大理下关有三大长途汽车站，这三大汽车站都集中在建设路，其中有两个车站在街的同一侧，距离非常近。
大理客运总站：大理最大的汽车站，位于建设路21号（民生购物广场对面），大部分的高快车都从这里出发，车站中有一个独立的高快车（豪华长途汽车）候车室。电话：0872-2123436。
客运服务站：是大理第二大汽车站，这里有开往各地的高快车，由于客运服务站与大理市客运总站距离非常近，因此游客们可根据自己的需要在两个车站中挑选最方便的线路。
大运车站：位于建设路，大运宾馆旁，大理市客运总站对面，这里到昆明最便宜的长途汽车车费为50元。
下关客运北站：有发往丽江、中甸一带的班车，到丽江每半小时一班，最晚一班下午
6:30，票价38元，3个半小时可到。电话：0872－2258724
游客还可在大理护国路、复兴路上的酒吧、旅行社、小餐馆内买到开往丽江、中甸的车票。
昆明——大理
大理距离昆明300多公里，两地有高速公路连接，从昆明的各大汽车站每天都有发往大理的长途车。昆明火车站旁不远的南窑汽车站就有很多 班车到大理，最早一班是早上八点，车型Volvo，票价103元，大约4个小时可到。此外，有很多私人车去大理，车型一般是依维柯。昆明到大理的最晚发车 时间是21：30分 票价83.5元。
提醒：昆明到大理的车，终点站是到下关（下关是新城区），不是大理古城。出了下关车站可以乘4路公交车直达大理古城（距下关约20公里），票价2.5元，车程40分钟。
大理——丽江
从大理开往丽江的高快车每天4班，发车时间为8:30，9:30，14:00，19:00，车程3个半小时，车费50元。下关苍山饭店门口有车到丽江，豪华大巴(沃尔沃、大宇等)，最晚一班是14:20。
在大理下关客运站(高速路)有国产中巴班车(短途运输、速度慢、环境差、中途停留频繁)，最晚一班是14:00，35元/人，4小时。
大理客运总站（建设路21号）最晚班是19:00，车程3小时，车费50元。
大理市下关新城区至丽江的最后一班车是19：00，过大理古城是19：20，豪华大巴，票价50元。
大理——中甸
位于护国路口的大理客运站有车去中甸，大理至中甸300公里，开往中甸的高快车早上9:00发车，下午15:00即可到达，车程9小 时，车费85元。大理到虎跳峡（桥头镇），约6个小时，一段二级公路，一段三级公路；桥头到中甸，2个多小时，一段盘山路，一段二级公路。
大理——保山
下关车站有车到保山、腾冲、瑞丽、景洪等地。此外，每天7:30、11:30有到六库的长途车。
[ 市内交通 ] 大理市区有公共汽车直达古城；这里的出租车一般是不打表的，在城内行驶一般在6到7元之间，到古城的费用在25元左右，乘坐前要与司机谈好价。
主要公交线路：4路：邮电局→大理古城北门 8路：火车站→古城古门
● 住在大理
大 理的住宿除了旅游高峰期，价格便宜而且也会有很多规格的选择。民居不同于宾馆饭店的特点在于，价格便宜且有一种回家的感觉。由于一些历史的原因，大理州的 大理市区与古城之间的关系是人们最容易混淆的，大理市是指大理州的首府，又称作下关，古城是指距市区30多公里处的南诏古都。我们通常意义上的旅游指的就 是到大理古城。大理的住宿你可以登陆到中国经济型酒店预订网来寻找大理酒店，价位便宜，还有很多特色民居在古城区的，
大理的客栈很多，以下是网上比较多人推荐的几家。价格等可能已经有所改变。
￥四季客栈----推荐：（普通间50元；三人间60元；四人间15元/人）位于大理古城博爱路，电话：0872-2670382包上網，洗衣服，可打乒乓球，看碟
￥桂苑居：*近教堂。（标间40元/天）（古城平等路99号TEL：0872－2670088）里有一颗150多年的桂花树，院子整洁。晚上6点以后有热水。
￥古城花园客栈：（15元/人）（洋人街路口西北角，护国路121号），老板很好，客栈很干净推荐！
￥“MCA”：标间，（80元/晚）在城南门外较远，但环境诱人，有个清澈的泳池倒映着背后苍翠的苍山（0872-2673666）。
￥清心庭院：（标准间70元）大理古城福康里36号，电话：0872－2663170
￥榆安园（推荐）：护国路西端，0872－2672093，多人間10/人/天，包上網，洗衣服，可打乒乓球。
￥洋人街水星客栈：（标准间60元、24小时热水、非常干净。）
￥洋人街客栈：（护国131号，电话：0872—2670170）。约50—60元/标间，24小时热水、卫生间，非常干净。
￥名邦客栈：（标房50元/间）大理古城平等路116号（北城门基督教堂旁）
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￥桂苑居：*近教堂。（标间40元/天）（古城平等路99号TEL：0872－2670088）里有一颗150多年的桂花树，院子整洁。晚上6点以后有热水。
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￥“MCA”：标间，（80元/晚）在城南门外较远，但环境诱人，有个清澈的泳池倒映着背后苍翠的苍山（0872-2673666）。
￥清心庭院：（标准间70元）大理古城福康里36号，电话：0872－2663170
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● 游在大理
◎太和城遗址 →推荐指数★★
南诏古城遗址，南诏德化碑是唐碑中的精品，在这里花点时间，有助于你更多了解这座城市的历史。
◎大理古城 →推荐指数★★★★★
大 理古城内保存较为完整的白族风格为主的民居建筑群，是全国首批历史文化名城之一。整座古城背靠苍山面对洱海。城内的街道呈棋盘式分布，石板路面青瓦坡顶的 民居为白族建筑风格。古城内有民居、店铺、寺庙、博物馆、教堂、学校，至今还保留着传统的民俗，身处其中能感到白族的悠久历史和文化。虽几经修缮，但仍保 留原有的格局。
[ 贴士 ] 1、古城南北保留着完整的城楼，巍峨的南城门有块匾，上书“文献名邦”。
2、大理古城内严禁任何车辆行驶，所以，这里堪称一座以人为本的城市。
◎苍山洱海 →推荐指数★★★★★
“下 关风、上关花、苍山雪、洱海月”并称为大理四景。苍山十九峰的清碧溪是最负盛名的，清碧溪由上中下三个不同的水潭组成，潭与潭之间的落差形成了瀑布飞流直 下，清澈的泉水下是碧玉般的碎石，不断飞流而下的山泉击起了水花。洱海游一直是大理旅游中的一个保留项目，如果参加旅行社苍洱一日游，水路陆路可以把大理 的主要景点一扫而光，不失为一个节约时间的选择，可乘坐茶花号，至于洱海景色，不过而而。
[ 贴士 ] 上苍山有两条索道：1、苍山索道 往返60元 2、清碧溪索道 往返80元
建 议乘索道上去，然后徒步下山。最好乘坐航运公司的游轮，价格和线路都有保障。旅行社苍洱一日游主要包括洱海公园、州博物馆、观音阁、小普陀、蝴蝶泉、三塔 和大理古城等，船上还举行“三道茶”。收费分别在100-120元之间，其中包含了船费、三道茶的收费、一顿午餐和陆路交通，以及门票费用。
◎蝴蝶泉公园 →推荐指数★★
蝴蝶泉之所以得名，是因为这里曾经有过蝴蝶成团翻飞的独特景象。而它的闻名却是借助于五十年代的电影《五朵金花》，现在泉水干涸，蝴蝶灭迹，只有郭沫若手书的“蝴蝶泉”三个字还能说明点什么。是人类对生态环境的破坏，使得蝴蝶泉只剩下一个名不符实的空名。
[ 贴士 ] 旅游专线车5-8元 门票 32元
◎崇圣寺三塔 →推荐指数★★★
它曾经是南诏的象征，如今也是大理的标志性景点。三塔原是南诏时期一组规模庞大的佛教建筑的一部分，后因战乱等原因其他的建筑被毁，只剩下了三塔，成了后人凭吊历史的依据。主塔又名千寻塔，正东砌照壁，镌有“永镇山川”4字。崇圣寺三塔为第一批全国重点文物保护单位。
[ 贴士 ] 门票 52元 没有直达班车，可搭乘开往周城、喜洲等方向的班车。
特别攻略：
大理的景点比较分散,要游遍大理风光,四人左右包车最便宜最便捷,可以节省很多时间和花费,两天就可以玩完。要是单身匹马会花费很多时间在等车、找车和路 上。如果时间有限,你也可以选择当地一日游的旅行团,价格并不贵。和气点,死缠烂打,什么都可以讲价的。
大理古城：是一到大理最先看到的。可以玩味的地方不多,一个下午就可以看完。南城楼可以上去看一看,但不要从正门上,因为有人把守,要交两元钱门票。 绕开城楼正门,沿着里面的城墙根走,周围有至少3个出口可以上城墙。城墙不是完整的,顺着西边走一段就没路了。东边根本过不去,否则可以在城墙上俯视南北 两个水库。在城墙上可以远远的看到洱海,如果你有长焦最好。笔直的复兴路上商铺一家挨一家,都是出售旅游纪念品和卖当地特产的,这里也有卖类似布农铃的东 西、木盘和麻布做的布艺。超市里面的东西都比较贵,能不买就不买。在复兴路上有一家树人书店,可以买到和“行走丽江”一样的手绘地图——大理古城,标价6 元。大理市博物馆进门要收费的,北城楼附近的基督教教堂平时不开门。大理文化园像游乐场似的,不用门票,里面有电子游戏机和卡拉OK。大理古城非常商业 化,少数民族居民不多,不如丽江。晚上的洋人街值得一看,有书店有CD店,当然更多的是酒吧。这里的老外没有丽江多,服务员对老外的态度明显比国人热情亲 切,让人感觉不太舒服。
风花雪月：大理真是个风水宝地,东临洱海西枕苍山。最出名的是“风花雪月”,即“上关花”、“下关风”、“苍山雪”、“洱海月”。苍山又称点苍山,因 山色苍翠而得名。它北起上关,南达下关,东至洱海之滨,西临黑江畔,南北长42公里,东西宽2公里,有19峰18溪,“云、雪、峰、溪”为苍山四大奇观。 如果不坐索道,苍山远远望去没什么看头。
洱海：因湖形似人耳,气势如虹而得名。洱海虽然漂亮,但是太大了。洱海真像海一样,面积240平方公里,海拔1972米,为我国7大淡水湖之 一。如果少于四人,包车不划算。包马车40元/天,走到哪算哪,可以看到的景色非常有限。如果时间够长,你可以在古城里租自行车,沿着环海公路,悠闲的 骑几天。也可以选择步行,临时想去哪里就中途拦营运中巴,价钱和效率都很低。如果不环岛可以在码头坐游船到对岸或者到洱海中的小岛游玩,价钱比较高。码头只有几个,时间也受到限制,下午5点左右就基本没有游船出航了。
崇圣寺三塔：大理最著名的寺是崇圣寺三塔,造型与西安小雁塔相似。离北城楼1.5公里,往西走10几分钟就到了。出北城楼往东走几分钟,可以看到大片 的油菜花,可惜没什么层次。三塔公园的门票30元,如果你对塔不是特别有兴趣,而是为了摄影,最好选择去附近的三塔倒影公园,门票只要4元。南北有两个三 塔倒影公园,建议去北边的。三塔公园门口并排有两条公路,一条是滇藏路(又叫做老路),一条是丽大公路。它们之间有一条很漂亮又笔直的公路,两边很多油菜花。你可以坐马车顺着这条公路一直到洱海边,价钱5元/人。马车夫大多会问你要不要到码头,言中所指的码头是私人码头。要是去的话,价钱可以再压低些。
喜洲白族民居：在大理古城和上关之间。可以在路上拦中巴,2元/人,如果有时间去看看不错。白族民居和纳西族民居有很大的差别,颜色、构造,特别是大 门非常不同。去喜洲一般要看个严家大院,门票5元/人,里面有三道茶表演,10元/人。严家大院比较一般,我看不如广东澄海的慈簧故居。下了车一路都有箭 头指向严家大院,中间经过四方街,大概是丽江四方街的1/4大吧,有很多小吃和工艺品,非常热闹。这里不像风景区那么商业化,好似白族人自己的集市。在这 里逛逛街,你会看到很多身穿白族服装的少女。白族姑娘们头顶那朵美丽的帽子,代表大理有名的四景：白色的流苏暗喻下关风；弯眉是上关花；绒顶是苍山雪,蓝 带是洱海月。在喜洲,金花这个词出现的频率非常高,演《阿诗玛》的杨丽坤是白族人民的骄傲。
下关：在大理古城可以乘公共汽车到下关市,1.5元/人。打的25—30元。下关是个现代化的城市,没什么好看的。下关风大,大到有专门的名词“下关 风”,下关风一天到晚、一年四季都不休息。大理白族有一句“风吹庭院”把地扫,说的就是下关风。下关市的火车站外表蛮可以的,里面的厕所,能不进千万别 进,极其恐怖,是我见过的最脏最奇怪的市级城市的厕所了。在大理古城买飞机票要交30元的手续费,下关的民航大楼售票处竟然5点多正常下班,害的我们白跑 了一 趟,民航酒店的厕所也不敢恭维。
● 购物大理
作为旅游纪念，大理石和扎染是很代表性的商品，而且在大理随处可见。你最好耐心的讲讲价钱，砍下1/2应该不成问题。大理石制作的工艺品，质感手感都相当好。
大理扎染：扎染的布料用的最多的是纯棉布，摸上去手感极好。扎染分为扎花和浸染两个环节，扎花是用手工缝扎，在布上缝扎成各种花纹，然后放到以板兰根为原 料的染缸中反复浸染而成。在风景区或是街头的巷子里，当地的人们把扎染布沿墙壁挂了一溜，随风飘扬，很是壮观。有小块方形的，可以当桌布和壁挂，也有长方 形的，用来当床单。颜色比较单一，以蓝、黄、绿为主，花纹倒是很多样，要选一种自己喜欢的颜色、花纹，不是很简单哦。当地人喜欢拿起手中还在缝扎的布向你 强调这些可是手工一针一针扎出来的，来增强你购买的欲望。
● 吃喝大理
提 起大理，“三道茶”、洱源乳扇都是不能不说的。三道茶分别为苦茶、甜茶、回味茶。第一道苦茶就和乌龙茶泡出的大碗茶味道相似；第二道甜茶有些像八宝茶，放了桂圆、芝麻等；第三道，加入蜂蜜、花椒，有的加入乳扇，喝在口中有说不出的回味，故称回味茶。大理古城文献楼，大理南诏文化城内，还有喜洲严家大院 内的三道茶都是比较地道的，另有民族歌舞表演，价格在25-30元之间。
白族八大碗（或者喜州八大碗），包括喜洲鱼、酥肉、什锦烩、清汤丸子等等不记得了。但吃全很难得，一般就吃个 四大碗。好吃的还有破皮酥粑粑（3元）、乳扇、沙锅鱼（40元）、沙锅豆腐（20元）、黄焖鸡（40元）、黄焖羊肉（40元）、五丝凉面、粉蒸肉（5 元）、饵块、青蛙皮炒火腿（实际上是一种色彩斑驳的树皮，涩涩的，不好吃）。最划算的是粉蒸肉，那么一大碗，才5元钱。最物美价廉的是喜洲四方街的破皮酥 粑粑，比丽江的粑粑好吃多了，又便宜，一个就饱了。四方街周围好多小吃啊，只要你不怕脏。比较贵的就是沙锅的和黄焖之类的，都好吃，量又大。最好不要在古 城中心吃，特别不要洋人街。到偏僻一点路段的小食店或者庭院小吃，价钱可以便宜一半哦。
洋人街上的酒吧也是吃饭的地儿，主要是西餐。价钱比丽江的酒吧稍微便宜一点，味道半斤八两。披萨比较多，但是看起来总是有些可疑。怎么吃都觉得披萨里的 奶酪是用当地的乳扇代替的，口感跟橡胶似的。
复兴路上，梅子的专卖店一家连一家。大理产梅子，洱源更被称为“梅子”之乡。梅子并不是原模原样的卖出，他们在梅子上雕刻出波状花纹，从花纹的缝隙中 挤出梅核，除掉酸味放入砂罐，加红塘、蜂蜜浸泡上几个月，待梅子变得金黄时便可实用。在大理古城的主要街道复兴路上，每隔几步就可以看到买梅子的店铺，各 种颜色、大小不一的梅子都放在玻璃缸里，看起来挺诱人的， 其他的还有泡梨。在超市里面还有许多广西出的水果罐头，荔枝的和黄桃的最好吃。大理啤酒也不错，一瓶才2元左右，建议带几罐回来尝尝。
● 夜游大理
入夜，古城被最具现代感的灯光装饰成一座发 亮的的城堡，包括远远望去的三塔。但令人怀念的还是古城夜晚曾经的安静，那是除了洋人街的烛光，四处都是沉默的。如今的夜晚最热闹的去处不止是洋人街，最 惬意的就是找一间风格独特的酒吧，要一杯大理啤酒，最有特色的酒吧：唐朝、西藏、鸟。
大理主要民族节日参考以下网址：
http://www.yndl.gov.cn/travel/festival/jieri.htm
昆明概况
［区号］0871
［邮编］650000
［面积］21582平方公里
［人口］455万
［市花］茶花
［语言］昆明话属北方语系，外地人听起来觉得与四川、贵州话十分相似。当然，普通话是通行的官方语言，会讲普通话走遍昆明都不怕了。
［气候］春城是昆明的别称，自古以来昆明就是以“四季如春”而著称于世的。
昆明既没有寒冷的冬天也没有炎热的夏天，有“春城”的美称，属于温带高原型湿润季风气候。市区年平均气温在15℃左右，最热的月平均气温也不过19℃～22℃，最冷的月平均气温6℃～8℃。
昆明一天的温差很大，在冬、春两季，日温差可达12～20℃，去时别忘了带件毛衣或外套。雨季集中在5～10月，只要一下雨，气温就会降下来，最好带件风衣。昆明全年适合旅游，最好的旅游时间在3～10月，这是云南少数民族节日最多的时候，也是水果、鲜花最多的季节，旅游的收获当然不会小。
［温馨提示］
●昆明印象
［明媚］不论你从祖国哪个角落进入昆明，第一感受一定是阳光灿烂，春光明媚，而且这一点是任何季节都不会改变的。抬头看去，高原的天空碧蓝而又高远，仿佛是透明的。当然，昆明的太阳是不能直视的，它有着刺目的明亮。
［崭新］从旧时的昆明地图看，昆明的城区呈龟背形，城西有著名的滇池碧波荡漾。现在，旧时的昆明格局已所剩无几，呈现在世人面前的，已经是一座崭新的城市。交通四通八达，高楼大厦随处可见，新的昆明市区与中国其他中小城市没有太多的区别。曾经在世人中广为流传的，孔雀满天飞、大象当的士的印象其实是人们对昆明这座城市的误传。
［海鸥］对于这座并不靠海的城市却每年都有成千上万的红嘴鸥飞临过冬，不能说不是一个奇迹。尽管这个奇迹对于昆明人来说，已经成了冬季的一种日常现象。
●昆明快速攻略
游线1 昆明市区一日游：上午西山龙门→大观楼（中餐）→下午民族村。
游线2 昆明市区一日游：上午金殿公园（中餐）→下午世界园艺博览园。
游线3 石林一日游
游线4 九乡一日游
●行在昆明
［进出］昆明市一座典型的内陆城市，所以飞机和火车是进出昆明的主要交通工具。
［飞机］昆明巫家坝国际机场离市区5公里，离市中心很近，离火车站仅3公里，所以昆明是没有机场大巴的，只有1元无人售票公共汽车，67路，52路，78路，103路。要是到火车站就坐67路，到昆明市中心就坐52路(在拓东路站下可以逛尚义街花市，在近日公园站下可逛金马碧鸡坊和景星街花鸟市场)，103路从城郊走，有些绕路。也可打车到市区，价格在15～20元，大约需20分钟。
［火车］昆明南窑火车站是进出昆明的主要铁路站点，所有从省外进入昆明的火车都在这里停靠。而火车北站只承担滇东南方向的客运和货运。
［汽车］长途汽车是到达云南省内各地最常见的交通工具，对于自助旅游者来说，也是最经济的选择。
［市内交通］公交车和出租车是昆明市区最主要的交通工具，因为市区面积不大，所以，一元制的公交车就能让你完成市内行程，在城市交通高峰期，乘公交车比乘出租车划算得多。
［温馨提示］1.在昆明购 买机票、火车票都十分方便。 2.泼水节、黄金周几个节日， 航班都有增加，但飞机票还是要提前预订。3.春运期间，各地的长途汽车的票价均会有不同程度的上涨，幅度一般为30%。外地游客应尽量选择乘坐正规客运公 司的客车。
●住在昆明
住在昆明这样一座以旅游为特色的中型城市，您用不着花太大的精力就能找到一家宾馆，与其它城市相比，昆明的住宿消费算中等水平，平均房价在150元左右。现在还有一种新的旅游住宿方式也特别适合自助游者，就是短租公寓，有家的温馨和自由，推荐：昆明芳庭居短租公寓http://www.123521.com/web/index.php?username=sunmeng115
●游在昆明
◎翠湖 →推荐指数★★
如果不是因为每年冬季从西伯利亚飞来的红嘴鸥，这里与其他任何一座城市的公园没有丝毫差别。
［交通］乘1路、101路公共汽车可直接抵达翠湖北门。
［贴士］1.现在翠湖公园已经对市民免费开放。2.在海鸥飞临的冬季，园外的围栏旁是观鸥、嬉鸥的最佳角度。3.著名的陆军讲武堂就在翠湖西门对面，顺道去看一看，那里已是昆明不多的几处文物古迹。
◎金马碧鸡坊 →推荐指数★★★
老昆明的 象征和骄傲！金马碧鸡坊原为明朝的建筑，后被毁，现在为重建，紧临的南屏步行街是本地人的休闲去处。金马碧鸡坊的奇妙之处，在于当太阳将落未落，余辉从西 边照射碧鸡坊，它的倒影投射到东面街上；同时，月亮则刚刚从东方升起，银色的光芒照在金马坊，将它的倒影投射到西边街面上。两个牌坊的影子，渐渐靠近，最 后相互交接，形成“金碧交辉”的奇景。
［交通］3路、4路公共汽车可直接抵达。
［贴士］金马碧鸡坊就在市中心，徒步或乘车都很方便。
◎西山森林公园 →推荐指数★★★
登西山是昆明人踏春的一个重要去处，所以有“三月三，爬西山”的说法。龙门是西山的至高点，也是纵览滇池全景的最佳角度。另外，著名音乐家聂耳的墓也在西山。
［交通］滇池电影院、艺术剧院、锦华大酒店旁有专线车直达。乘出租车约需30元。云南民族村有缆车往返海埂与西山，双程50元，单程30元。
［门票］30元
［贴士］登龙门的栈道，仅容2人擦肩侧身而过，游人多时，要注意安全。
◎大观公园 →推荐指数★★★
大观公园名气之大，并不在于大观楼本身，而是楼门旁的那幅“大观楼长联”。
［交通］4路、52路、54路公共汽车可直接抵达。
［门票］10元
［贴士］结束大观楼的游览，从这里可以乘船到达云南民族村，所经的水路就是著名滇池的一部分。
◎云南民族村 →推荐指数★★★
对绚烂的云南少数民族风情的浓缩展示。这里浓缩着云南15个少数民族，每天都由那些土著的少数民族为你表演他们的日常起居和习俗风情，当然还有风味小吃，只是相对贵一点。
［交通］44路、24路公共汽车可达。
［门票］70元
［贴士］每天9：00—17：00，每个村寨里都有歌舞或民俗表演，比较集中的表演在民族歌舞厅、团结广场，所以进村前先算好时间，想一天之内看完所有的表演节目，只是一种理论上的可能。值得推荐的是亚洲群象表演，很值得一看。
◎金殿风景区 →推荐指数★★★
金殿的梁柱斗拱、瓦楞顶檐、神像罗幔、桌案瓶器、匾檐旌旗等都是用铜铸成。这里处处都能看到与吴三桂有关的传说。
［交通］6路、71路、76路公共汽车可达，也可以从世博园乘缆车到达。
［门票］15元
［贴士］游顺山而建的金殿，登山是最大的乐趣。初春时节，有名目繁多的山茶花会。
◎世界园艺博览园 →推荐指数★★★
世博园是1999年昆明世界园艺博览园的会址。其中，大温室里集中了各种不同气候条件下的植物，是了解植物世界的绝好去处。有不同省份和国家地区建造的园林景观也非常值得一看。
［交通］10路、47路、68路、69路公共汽车可达。
［门票］100元
［贴士］世博园的占地面积很大，想将每个展区看完，需要花一天的时间。园区内有电瓶车可代步。
◎石林国家地质公园 →推荐指数★★★★
石林形成于2亿多年前，由石灰岩长期被水冲刷溶蚀而成，属典型的喀斯特地貌，是世界罕见的风景名胜区，被誉为“天下第一奇观”。大石林景区是最大，也是最集中、最美的一处。
［交通］石林有旅游专线车到达。市区西站、南站、东站、北站都有专线直达，单程票价15元。
［门票］80元
◎九乡风景名胜区 →推荐指数★★★★
九乡是以溶洞闻名的，也被称作“地下石林”，九乡的风景比石林更富于变化。有荫翠峡、雄狮厅、惊魂峡、古河洞、神女宫、双飞瀑、神田、彝家寨、倒石林等九大景区。
［交通］乘坐班车不是很方便，要到宜良转车。如包车前往，车费约为300元左右。
［门票］65元、索道票价15元。
●购在昆明
除了香烟，昆明还有很多东西值得关注，鲜花，热带水果，斑铜工艺品、云子、云南白药、三七、天麻、玉石翡翠，昆明牙雕、剑川木雕，傣锦、傣家竹编等。
［推荐购物处］景星花鸟市场、西南大厦文化商业城、尚义街鲜花市场，沃尔玛超市。
●吃在昆明
◎特色食品：过桥米线、各种食用野生菌、云腿、饵块、汽锅鸡等。
◎特色食街：滇池路、新迎小区美食街、关兴路野生菌一条街、北大门美食城、昆都夜市等。
特别攻略：昆明的小吃数不胜数，对游客来说，恐怕敞开肚皮吃，短短的几天里也难以享遍美食，就让我们给你一点小小的提示吧。以下可是各种特色小吃的简略指南哦！西南商业城的炸臭豆腐、师大附中的卤饵丝、西山猫猫沟的农家菜、海埂公路大坝鳝鱼、大滇园的糊辣鱼、牛街庄的烧烤夜市、胖子火锅、关上的野山菌火锅、石闸立交桥下的黄焖羊肉火锅、昆明理工大学新迎校区宿舍门对面马路的沙锅米线……实在是不胜枚举啊！
●娱在昆明
◎和平新村（又称滇池电影院）：入夜，喜欢吃烧烤的昆明人几乎都集中在这一带，价廉味美可能是人气较旺的原因。
◎昆都：随便在街头向哪个昆明人都能打听到昆都的具体位置。不论白天和晚上，这里永远都人满为患，茶室、酒吧、迪厅、烧烤一应俱全
香格里拉纳帕海
梅里雪山群峰
锦秀中华 - 云南专辑（有地点标识） 之一： 云南省位于中国西南边陲，省会昆明。战国时期，这里是滇族部落的生息之地。云南，即“彩云之南”，另一说法是因位于“云岭之南”而得名。总面积约39万平方千米，占全国面积4.11%，在全国各省级行政区中面积排名第8。总人口4596万（2010年），占全国人口3.35%，人口排名为第12名。与云南省相邻的省区有四川、贵州、广西、西藏，云南省的3个邻国是缅甸、老挝和越南。北回归线从该省南部横穿而过。 
之二： 云南省位于中国西南边陲，省会昆明。战国时期，这里是滇族部落的生息之地。云南，即“彩云之南”，另一说法是因位于“云岭之南”而得名。总面积约39万平方千米，占全国面积4.11%，在全国各省级行政区中面积排名第8。总人口4596万（2010年），占全国人口3.35%，人口排名为第12名。与云南省相邻的省区有四川、贵州、广西、西藏，云南省的3个邻国是缅甸、老挝和越南。北回归线从该省南部横穿而过。 
之三： 云南省位于中国西南边陲，省会昆明。战国时期，这里是滇族部落的生息之地。云南，即“彩云之南”，另一说法是因位于“云岭之南”而得名。总面积约39万平方千米，占全国面积4.11%，在全国各省级行政区中面积排名第8。总人口4596万（2010年），占全国人口3.35%，人口排名为第12名。与云南省相邻的省区有四川、贵州、广西、西藏，云南省的3个邻国是缅甸、老挝和越南。北回归线从该省南部横穿而过。 
最新云南户外旅游攻略 
一、天下第一奇观--石林
石林风景区以喀斯特地貌景观闻名于世，其象生石之多，景观价值之高，举世罕见，是国家AAAAA级景区，联合国首批世界地质公园之一，联合国世界自然遗产之一。景区共由大、小石林、乃古石林、大叠水、长湖、月湖、芝云洞、奇风洞7个风景片区组成。
【旅 游线路参考】石林风景区位于石林彝族自治县内，距离昆明约90公里，行车1个半小时，参观游览一般从昆明出发，往返时间需要一天时间。石林一日游费用不 高，参团费用在220左右/人，参考线路：石林一日游，除常规参团外，还可包车前往，由于景区管理严格，建议是租用挂正规旅游牌的商务车，往返车费600 元左右，含油费、过路费。另外也可自己乘城际客车从昆明至石林县，再从石林县转车至石林景区，时间花费相对多一些。
二、西双版纳热带原始森林公园
美丽的西双版纳是人一生中必到的一处，这里风景如画，民族风情多样，素有“热带动植物王国”的美誉。西双版纳众多旅游景区包括：野象谷、原始森林公园、勐腊望天树景区、基诺山寨、橄榄坝、傣族村寨、打洛等等，各景区景致各异，结合交通、从文等全方面因素考虑，热带原始森林公园是最值得游玩的。西双版纳热带原始森林公园位于西双版纳景洪城区以东，澜沧江以北一处叫菜阳河的山谷内。距西双版纳州府所在地约8公里。公园融汇了独特的原始森林自然风光和迷人的民族风情。园内有北回归线以南保存最完好的热带沟谷雨林，孔雀繁殖基地、猴子驯养基地、大型民族风情演艺场、爱伲山寨、九龙飞瀑、曼双龙白塔、百米花岗岩浮雕、金湖传说、民族风味烧烤场等十大景区五十多个景点，突出体现了“原始森林、野生动物、民俗风情”三大主题特色。除此之外还可以参加当地泼水狂欢活动，泼水活动设在民族风情演艺场内，民族歌舞表演结束后，平时会有一场小型泼水活动，在泼水节期间，活动会空前壮观。泼水节是当地傣族人民最重要的节日。
三、世界文化遗产古都--丽江古城
与西双版纳一样，丽江旅游也是云南旅游象征。丽江位于云南西北，距昆明约510公里。到丽江旅游的游客几乎都是冲这座千年古都--丽江古城。古城又名大研古镇，位于丽江坝中部，北依象山、金虹山、西枕狮子山，东南面临数十里的良田阔野。丽江是第二批被批准的中国历史文化名城之一，也是中国向联合国申报世界文化遗产成功的古城之一。在一座不设防的古城游览，需要你用脚步一步步丈量，大到一条街，小到一间客栈，一个民间艺术小摊，都值得你为之驻足留恋。古城的夜市也是个容易消磨时光的地方，这里的酒吧一条街文化氛围甚好，点一碟瓜果，一支饮料便可以随你久坐，欣赏民间艺人表演，单身男女们也尽可施展个人魅力，交几个异乡朋友，制造一个美丽邂逅，抑或是……，浪漫丽江并非空穴来风。【旅游线路参考】丽江处于云南滇西北黄金旅游线路的中轴位置，众多旅游线路都经过这里。
四、世界冰川博物馆--玉龙雪山
说到丽江古城，不得不提及与之相邻，并且是相辅相成的玉龙雪山景区。在古城，抬头便可看到玉龙雪山山顶一那抹洁白，丽江古城与玉龙雪山是人文与自然完美结合的典范。从古城出发向北约20公里便进入玉龙雪山山脚。作为云南省两个国家AAAAA级景区之一（另一个是石林），玉龙雪山以景观丰富，壮观为名，由于地处低纬度高海拔地区，属亚热带的极高山地，从山脚河谷到峰顶具备了亚热带、温带到寒带的完整的垂直带自然景观。雪山自然旅游资源丰富，景观大致可分为雪域、冰川景观、高山草甸景观、原始森林景观、雪山水景等。根据海拔高低，景区开发分为山脚，山腰，山顶几个大景区，如东巴大峡谷，玉水寨，玉术擎天等在山脚下，乘小索道上山可到达云杉坪，游览甘海子，白水河，蓝月谷，在甘海子草甸还可欣赏张艺谋指导的大型实景《印象》系列舞台剧之一《印象丽江》，如果身体素质好，不惧高海拔的严寒的朋友还可以乘坐大索道上到玉龙雪山山顶，游览白云深处的冰川公园。
五、人间仙境--香格里拉
这里是詹姆斯希尔顿《消失的地平线》一书里提到的香格里拉吻合，是作家心目中的人间仙境，也是旅游爱好者的天堂。香格里拉位于云南西北顶端迪庆州，地图上称之为中甸，是迪庆自治州府。香格里拉素有“高山大花园”、“动植物王国”、“有色金属王国”的美称，由于地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的融雪山、峡谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观，为多功能的旅游风景名胜区。香格里拉景区内雪峰连绵，云南省最高峰卡瓦格博峰等巍峨壮丽。【旅游线路参考】到香格里拉旅游，最为经典的景点是普达措国家公园，每年5月-11月是到这里旅游的最好季节，公园内有原始云杉、冷杉森林，属都湖，牧场。附近还蓝月山峡谷景区--石卡雪山风景区，以及一些驴友天堂--雨崩村、依拉草原、纳帕海、尼汝村等。
六、神圣的净土--梅里雪山风景区
总有这么一群人，每年抽出固定的时间来到这里，选择一处酒店、客栈，能够亲临雪山，能够聆听藏民歌唱，不走多远，躺在床头，晒着暖暖的太阳，对着窗外那一抹或洁白或金黄的山头和白云发呆就有莫名的满足和充实。这里是旅游摄影爱好者的天堂之一，也是当地居民奉之为神山的地方--梅里雪山景区。作为世界上唯一一座还没被人类征服的雪山，梅里雪山以其神秘，美丽闻名。梅里雪山又名大子雪山，地处横断山脉中段怒江与澜沧江之间，平均海拔在6000米以上的有 13座山峰，称为“太子十三峰”，主峰卡瓦格博峰海拔高达6740米，是云南的最高峰。为藏传佛教宁玛派分支伽居巴的保护神。峰型有如一座雄壮高耸的金字塔，时隐时现的云海更为雪山批上了一层神秘的面纱。被誉为“雪山之神”的卡瓦格博作为“藏区八大神山之一”，享誉世界。由于所处纬度低，受季风影响大，山间气候不稳定。一日天气变化无常，加上山脉距离长等因素，不适合人类攀登，加上当地居民对于神灵的信仰不欢迎登山者。出于对生命负责及对当地宗教的尊重，国家已于1996年明令禁止攀登梅里雪山。因此严格意义上这里是人类最后一块净土。
【旅游线路】受气候影响，到达梅里雪山景区路段不定期封路，正常情况是每年2月份到11月间通车，常规旅游团或者独立旅游团都可前往，如果要去到一些非常规的景区如雨崩村需要独立成团，
七、风花雪月--大理
说大理“风花雪月“是有缘故的，大理旅游有四景：上关花、下关风、苍山雪、洱海月。大理处在云南滇西北黄金旅游线路开头一端，许多旅游线路都要经过这里。作为文明古邦，大理的大理古城、洋人街以及地标建筑--崇圣寺三塔而闻名。而结合这里的苍山、洱海以及气候条件，笔者认为大理是人、山、水结合最为完美的地方。到大理旅游，除了刚才提到的大理古城、崇圣寺三塔、苍山、洱海外，还有蝴蝶泉、天龙八部影视城、鸡足山、洱源等景点八、驴友新宠--腾冲
腾冲是曾经的西南丝绸之路的要冲，也是现在的侨乡、文化之邦和玉石翡翠集散地。地处云南西南边陲，西与缅甸接壤。神秘雄奇的高黎贡山和怒江天险，从三江并流区自北向南逶迤而下，以独特而丰富的生物资源，属于国家级自然保护区，被世界野生生物学会列为具有重要要际意义的Ａ级保护区。在这里有中国最密集的火山群和地热温泉以及火山堰塞湖湿地--北海湿地。作为兵家重地，抗日战争期间，国军在这里与日本侵略者进行了激烈的战役，谱写了壮丽的爱国诗篇。为纪念抗日战争牺牲的战士，这里修建了国殇墓园。
【旅游线路参考】作为一个”旅游新贵“，腾冲被越来越多旅游爱好者关注，与之相应开发的旅游线路也逐渐丰富。
以上8个景点景区是笔者认为到云南旅游时有时间必游的地方，相关的旅游线路可点击链接查看。
旅游者心中的秘境 寻找云南旅游之最
2012年07月06日 新浪旅游 云南的美，相信旅游者心目中都已有了各自的蓝图，那么就在此行前，想象着云南的山水、风土人情，开始属于自己的云南之旅吧。到过云南旅游的朋友都知道，云南旅游的三大景点----丽江、大理、西双版纳可谓各有特色。但是，终脱不开民族一词，所以，去了云南，了解真正的民族风情，这才算是真正去了云南。这有有着不一样的民族风情，少不了特色小吃和特产。云南有25个民族，可谓是民族大省，大理的白族、丽江的纳西族、西双版纳的傣族，这些都是独有的云南风情，也构成了云南游的精华。
TOP1：云南景色之最
新浪旅游配图：云南东川红土地 摄影：快乐人生云南景色有规模最大的溶洞---九乡溶洞，最具亚热带特色的旅游区---大盈江至瑞丽江景区，最神奇的景观--白水台，最为少见的城中森林公园--太保山公园、游客最多的溶洞--阿庐古洞、中国最有特色的溶洞--燕子洞、最壮丽的长江景观---长江第一湾，中国最惊险的景观--虎跳峡，最美丽的雪山--丽江玉龙雪山，最有名的醉鱼景观--碧塔海杜鹃醉鱼景观，中国最大的瀑布群--九龙河瀑布群，最秀丽的山水景观--罗平小三峡，世界最著名的石林景观--路南石林，最奇特的沙林--彩色沙林，最有名的土林--元谋土林。
TOP2：云南景观推荐
雪山：云南的雪山众多，是一片雪山的海洋，玉龙雪山的雄伟壮观，梅里雪山的神秘鬼魅，还有白马雪山的妖娆，气势雄伟。这一片美丽的雪山风景，为世界所翘首。
新浪旅游配图：昆明滇池 摄影：安十二少昆明滇池：云南最大的高原湖泊，大都是内陆湖，雪山上的水流下来，水色深蓝，加之雪山倒影，更加景色宜人。
TOP3：最壮丽的长江景观--长江第一湾
万里长江从“世界屋脊”青藏高原奔腾而下，经云南省香格里拉县，德钦县进入云南，与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行。在德庆州的沙松碧时突然100多度急转弯，掉头折向东北，形成罕见“V”字形大弯，人们称这天下奇观为“长江第一湾”。TOP4：云南独有的故事
在云南，深邃的多民族文化孕育出众多的民族艺术珍品，热情奔放的民族舞蹈，浓郁芳香的民族饮食，灿烂夺目的民族艺术品，这也让彩云之南更为令人神往。
新浪旅游配图：腾冲温泉 摄影：七月娃娃经典传说：阿诗玛与阿黑哥、五朵金花
TOP5：各地不同的民族文化信息
云南遍布着最为耀眼俄神奇的多民族文化。白族，藏族，苗族，傣族和哈尼族等，以及各式特色的民族建筑，还有那数不尽的民俗活动，美丽动人的民族服饰...。。
民族文化圈：大理、丽江、泸沽湖、香格里拉、西双版纳
TOP6：女儿国的故乡--泸沽湖
泸沽湖是女儿国的故乡，地处云南省丽江市宁蒗彝族自治县境内，与四川木里地区交界。泸沽湖畔生活着女儿国的主人们，他们被称为纳西族摩梭人。这里的男不娶女不嫁，至今实行走婚制的母系氏族社会风情，更让广大游客大开眼界。
TOP7：神秘的香格里拉
这里有雪山，草原，湖泊，峡谷喇嘛寺庙，以及热情好客的居民，甚至还有天主教堂和会讲英语的老人。这一切自然融为一体，构成了香格里拉圣境。
TOP 8：西双版纳傣族泼水节
泼水节源于印度，曾经是婆罗门教的一种宗教仪式。其后，为佛教所吸收，经缅甸传入云南傣族地区。泼水节为傣历新年的庆祝活动，一般在阳历 4月13号-4月15日之间。届时，人们先至佛寺浴佛，然后互相泼水，用飞溅水花表示真诚的祝福。
TOP9：云南的酒吧
云南是个充满小资情调的地方，昆明，大理到处都是酒吧，但是酒吧之最确实两，最为出名的便是新华街酒吧。
新浪旅游配图：丽江古镇 摄影：98度很多酒吧都备了一些与旅游有关的书，坐在这里喝酒的人往往“醉翁之意不在酒”，在乎打发光阴或是快乐的发呆。
TOP10：云南的最时尚
拍婚纱照：
最佳地点：丽江、香格里拉、白马山、梅里雪山。
在古城打发慵懒时光：
最佳地点：大理古城、丽江古城。
欣赏民族歌舞：
最佳地点：大理古城、丽江古城
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关于丽江摄影的建议
首先你要有一部相机，越先进越好。否则你会为你的相机记录不下大自然的美景而懊恼不已。用傻瓜机的朋友也没关系，丽江有许多值得记录的，你们的傻瓜机也会有用武之地的。因为是高原，太阳辐射强。所以应尽量避免在中午拍摄。UV是必须的。带一片偏振镜还是很有必要的（它可以让你更好地表现出丽江的蓝天白云）。很多时候你可能还需要一片中灰渐变镜，因为反差太大了。多带胶卷。上次我去遇到大雪封山，许多地方未能成行还烧掉10来个胶卷呢，所以一定要多带，否则你会后悔的。喜欢摄影的朋友按每天4-5个卷预备，其他朋友按每天2-3个准备没错！ 记得带足相机电池。许多地方很偏僻，连5号电池都没的卖更别说特殊的LI电了。而且如果去中甸等地气候寒冷会影响电池寿命。关键时刻电池没电你死的会很惨。建议至少带3套备用电池。
丽江时间和北京时间有至少2个小时的时差。太阳下山比北京时间晚的多，可根据情况推算一下最佳拍摄时间。丽江游最美的风景几乎全在路上（从昆明到大理、从大理到丽江，从丽江到泸沽湖沿路都有很好的景致）。所以如果可能建议全部徒步（有点毁人不倦的意思 了！嘻嘻！）。租车是很好的主意，坐长途车的话你会为错过美景而懊悔的！租车的话记得随时叫停，不要客气，宁愿挨骂也要下去拍片，否则后悔了连上帝都救不 了你！
云南号称彩云之南，如果有幸你可以看到许多美丽的彩云（真正的五彩祥云）。看彩云最好的时间是早上日出过后和晚上日落前后。
关于健康及其他
1、在丽江吃的东西基本上是很干净的，可以放心的吃。因为属南方，所以多以米食为主，你可能几天也吃不到面食。
2、带肠胃及治拉肚子的药是必须的。
3、爱美的男女同志绝对要带防晒霜。高原太阳辐射强，一到昆明就可以明显感受到。除非你想变成跟烤乳猪一个颜色，否则还是带防晒吧。
4、在丽江因为是高原嘴唇很容易干裂，别忘了带润唇膏。
5、昆明、大理、丽江等地的海拔都不高，一般不会有高原反应。但最好还是有些防备。少做剧烈运动，少抽烟喝酒。
6、夏天去记得带顶帽子。徒步虎跳的话可以考虑带登山杖。
7、高原昼夜温差大，虽然很暖和但御寒的衣服却不可不带。尤其是冬天去丽江的朋友。
8、带些巧克力之类的小食品和小礼物给当地的小孩子，他们会为了这点小恩小惠跟你很配合地照相或者聊天的。
9、带一支笔和一个本（当然，你要有6688或PDA也可以）记录下一路上的所见所闻，回来你也有素材可以写游记了。
10、云南的民族很多，服饰各异。找个穿戴漂亮的当地人合影或者为他（她）照相吧。
11、如果想买少数民族服装的话不要在商店里买，可以到当地人家去问。一般都是卖的，而且价格很便宜。
丽江重要电话号码:
航空
丽江机场问讯：0888-5173081
民航丽江站：0888-5128088
丽江机场航班机票问询：0888-5161289、5161291、5173079
售票电话
民航丽江包机售票处：0888-5124720
市区售票中心：0888-5164720、5161291
长途客运
丽江客运总站电话：0888-5121622
丽江客运中心电话：0888-5122536
丽江饭店发车点电话：0888-5121786
宁蒗汽车站电话：0888-5521505
丽江地区运输公司客运售票室：0888-5122187
医院
丽江地区人民医院(主院)：0888-5122393、5151545、5121473
丽江地区人民医院(古城分院)：0888-5121343、5122871
宁蒗县人民医院：0888-5521963
宁蒗县医院值班室：0888-5521615
宁浪县中医院：0888-5521231
华坪县医院：888-6121007
旅游投诉
丽江旅游局：0888-5189846、5128761
丽江市旅游投诉电话：0888-5123432
丽江机场服务投诉：0888-5173019
丽江玉龙雪山旅游开发区管委会：0888-5121501
宁蒗泸沽湖省级旅游区管委会：0888-5521228 窗外的玉龙雪山及丽江坝子
云南完整攻略——丽江篇：
丽江概况
［区号］0888
［邮编］674100
［面积］21219平方公里
［人口］112万6646人
［市花］白玉兰
［语言］纳西口语是丽江及坝区纳西社区的主要的语言.而在丽江古城,汉族的云南方言(也称云南话)是最广为使用的语言, 但在古城纳西家庭中家庭成员之间使用纳西口语. 丽江的年轻一代都能讲汉语普通话,有些从事旅游业的青年则能讲很流利的英语.由于有些老一代的纳西老人曾经接受过教会学校的西式基础教育,因此在丽江古城 的街上看到古稀老人和老外用英语自如交流也并非奇事,丽江名人宣科则更是以一口流利的英语让老外称奇.
[宗教] 纳西族在历史上曾经信奉过佛教,喇嘛教,道教.但是与一些生活方式深受宗教影响的民族不同,纳西人并不笃信某一种宗教,在今天的丽江,即使在年老的纳西人中也很难找到很虔诚的信奉者.东巴教是纳西古代的一种原始宗教,但它更富有精英色彩而不是一种平民宗教.
［气候］丽江具有典型的“立体气候”特征。多样的地貌，明显的海拔高差，形成了境内气候区域差异和一个地方的垂直气候，使丽江全区兼有亚热、温、寒带三种气 候。就丽江地貌类型看，江边河谷属亚热带气候，半山区及坝区属暖温带高原山地气候，山区为寒温带高山气候；就丽江全区范围看，西北温寒，东南暖热；就某一 地看，则三种气候并存，比如丽江玉龙雪山，山下金沙江边龙蟠、大具一带，海拔１５００－１７００米，是亚热带气候，随海拔上升，依次为暖温带、温带、寒带 气候， 山顶则终年积雪，为雪山冰漠带，呈现出“十里不同天，一山分四季”的气候特点。另外，由于丽江处于低纬度高原，冬夏两季日射角度变化小，地面温度 比较均匀；夏秋季又受含水份较多的东南季风和西南季风的影响，阴雨天多，地面气温不易升高；加之纵横交错的高山挡住了北方寒流，所以丽江全区大部分地区属 低温带高原山区气候，冬无严寒，夏无酷暑，长年气温在１２．６℃－１９．９℃之间，最热月份的平均气温１８．１℃－２５．７℃，最冷月份的平均气温为４． ２℃－１２．１℃，可谓长春无夏，春秋相连，气候宜人。
丽江地区气候还具有干湿季分明的特点，由于南向云贵高 原，北依青藏高原，冬夏控制丽江本区的气团性质截然不同，形成冬干夏雨、干湿季分明的季风气候。年降水量为９１０－１０４０毫米，５－１０月为雨季， 而 降雨多集中在每年的７、８月份。１１月至次年４月为干季，雨雪量少，天晴日暖，日照时数长，光能充足。
［温馨提示］
●丽江概况
丽江位于中国云南省西北部，金沙江中游，地理座标为：东经99度23秒――101度31秒北纬25度59秒――27度56秒.北连迪庆藏族自治州，(迪庆 是目前除丽江外又一个被猜想是香格里拉所在的地方），丽江南靠云南四大旅游风景区之一的大理白族自治州，丽江西部是曾经归丽江专员公署管辖的怒江傈僳族自 治州，该州得名于流经此地并经缅甸汇入印度洋的怒江河，(怒江和另外一条国际河流澜沧江（湄公河）与流经丽江的金沙江构成中国政府所规划的西南三江并流风 景区).
县城海拔2400米。由于位于青藏高原和云贵高原的交界地区，丽江境内多山,主要有玉龙雪山和老君山两大山脉。有金沙江和澜沧江两大水系。海拔最高是玉龙 雪山的主峰扇子陡，海拔5596米，最低点是七河区江边坡脚金沙江出口处，海拔1219米，形成了寒、温、热兼有的立体气候这里大多数的城镇均坐落与云南 人称之坝的一种小山间盆地中,丽江古城则位于丽江坝中部的狮子山南麓.
●行在丽江
［进出］丽江市一座典型的内陆城市，所以飞机和汽车是进出丽江的主要交通工具。
［飞机］丽江三义机场位于云南省丽江市区以南28公里，高速公路直通机场。
开通航线：丽江机场现已开通丽江至昆明、版纳、北京、上海、广州、成都、深圳、贵阳等航线。
丽江机场到古城的方法和费用
丽江机场距离丽江古城30公里.为免大家下机后感到茫然,介绍几种到丽江古城的方法供参考.
1,出租车:打表一般90元,可以讲价到80元,过路费10元包括在内.古城入口分南门,忠义市场,文昌宫和大水车.大水车是正门,一般在这里下车. 但如果已经预定好住的地方,为避免发生不愉快最好走出 马路叫车,因为停车场内的出租车比较喜欢拉还没有定下住处的客人.
2,民航班车:一出机场就可以看到民航班车,每人15元,以前民航班车到市区后会经停南门和忠义市场后再到终点站民航售票处,但由于现在终点站停车场被一 伙出租车司机承包,民航班车便改为不在中途停车而直接驶往终点站,下车后需要打车往古城,车费7元.
3,从机场走到公路边(约五分钟)等往古城方向的小面包车,每人5元到忠义市场,再从忠义市场走进古城即可.适合在下午五点前的班机到达丽江的游客.
3,出发前在网上查找可以提供丽江机场接送服务的地方.在百度上查了一下,提供这项服务的有酒店,客栈,航空公司,旅行社等.关键字:丽江机场免费接送,丽江机场接送,
［火车］丽江火车正在修建中,预期2008年通车.
［汽车］丽江客运服务中心汽车站
地址：位于丽江古城西南角长水路上，云杉旅游开发总公司旁边，乘1路车直达。有发往丽江周边各景区(泸沽湖,香格里拉,虎跳峡,宝山等)及乡镇的汽车,班次较多,车况较好.具体班车时刻请到客运站查询为准.
电话：0888--5121106
丽江古路湾客运站
地址：古城北面黑龙潭公园附近（红太阳广场），主要发往大具、下关、中甸、攀枝花的班车以及到昆明的夜班卧铺。
电话：0888-5122929
丽江高快客运站
地址：位于香格里拉大道，现只有发往昆明的班车。
电话：0888-5169758
丽江旅游客运站
地址：长水路纳西大酒店旁，班车只发往昆明、下关。
电话：0888-5125492
［市内交通］公交车和出租车是丽江市区最主要的交通工具，因为市区面积不大，所以，一元制的公交车就能让你完成市内行程，在城市交通高峰期，乘公交车比乘出租车划算得多。出租车三公里七元.每公里1.8元,晚上十一点过后,起步价为8元,每公里2.4元.
去其他景区也可采用包车的方式（最好约几个人一起出行，那样包车也便宜，自己也比较自由，想停就停，想走就走），一般是出租车、营运面包车和营运越野车，出 租车一般350元左右每天、营运面包车一般400元左右每天和营运越野车一般500--600元左右每天，视季节、所去的地方和路况会有一些浮动，如果车费跟这个价格相差过大，可就需要留着点心眼了，不要以为占到了便宜，相信人都是平等的，人家不会比你傻，呵呵。
［温馨提示］1.在丽江购 买机票、汽车票都十分方便。 2.火把节、黄金周几个节日， 航班都有增加，但飞机票还是要提前预订。3.春运期间，各地的长途汽车的票价均会有不同程度的上涨，幅度一般为30%。外地游客应尽量选择乘坐正规客运公司的客车。
●住在丽江
丽江的住宿分两块，一为新城的酒店，二为古城的客栈。建议住在古城内的客栈，客栈非常多，这里就不一一列出了，推荐到中国古镇网http://www.sozhen.com/default/chinatown_9.html查询，里面非常详细。
●游在丽江
丽江景点综述:
在丽江人们去的主要景点有——大研古城、黑龙潭、束河古镇、玉龙雪山（冰川公园、云杉坪、牦牛坪）、洛克旧居、玉柱擎天、东巴万神园、玉水寨、玉峰寺、白 沙壁画、文峰寺、拉市海、千龟山、九十九龙潭、虎跳峡、宝山石头城、泸沽湖。其中玉龙雪山（冰川公园、云杉坪、牦牛坪）、洛克旧居、玉柱擎天、东巴万神 园、玉水寨、玉峰寺、白沙壁画为一线，一般在这里选择一些想去的用一天的时间游览。大研古城、黑龙潭因为就在城区，而且很近，所以一般不做特别的安排，随 便抽一两个小时就可以去黑龙潭，晚上也可以逛大研古城，不过古城里的木府和万古楼是必须要白天去的。文峰寺、拉市海和束河古镇离城区也很近，一般每个地方 半天也够了，但值得一提的是束河古镇也是一个可以泡的地方，你甚至可以住在里面，泡上个十天半个月的，那里可比大研古城清静多了。千龟山离丽江三个小时的 车程，一般在那里花一天的时间，随便可以玩黎明黎光和长江第一湾。九十九龙潭如果只是走马观花的话，包车一天也可以玩个大概，如果是背上帐篷等用品真正的 去体验，那样想玩多久都行了，不过那样最好是几个人一起，而且其中必须有一两个经验丰富的老驴。虎跳峡，单单游览上虎跳的话，不管是丽江这边的还是中甸 的，一天都可以轻松往返，如果是想徒步的话，一般人都选择从上虎跳到中虎跳这一段，大概需要两天，也可以选择继续往下虎跳再往哈巴雪山，但如果不是驴的话 不要找这苦；去虎跳峡还有一条不太难的徒步线路，就是从玉湖村出发，到文海，到上海，到桥头到中虎跳，回丽江，大概四天时间。 去宝山石头城最快也需要两 天，而且路也不太好，也可以选择从宝山石头城徒步到泸沽湖，光从石头城到泸沽湖快点走的话要三天，走的从容点还要五天。去泸沽湖一般也安排两到三天，但想 每个地方都玩遍，或者想住在那里一段时间，花多长时间那就是你的事情了。
◎玉龙雪山 →推荐指数★★★★
玉龙雪山主峰扇子陡海拨5596米，直插蓝天，南北向排列的玉龙十三峰犹如一条腾空的巨龙，它不仅气势磅礴，而且秀丽挺拔，造型玲珑，还随着时令和阴晴的 交替，景观也变幻无常，时而云蒸雾涌，玉龙乍隐乍现，时而碧天如水、万里无云，群峰象玉液刷洗，晶莹的银光，耀目晃眼；有时一条云带束腰，上面雪峰皎皎， 下面岗峦碧翠。东方欲晓，峰顶早染晨曦，多彩的朝霞映上雪峰，白雪呈绯红状与霞光掩映闪烁；傍晚余辉把雪峰染抹得象披上红纱，云朵带着晚霞奇彩，飞归峰间 谷壑，一弹之顷，变态无穷。玉龙雪山以险、秀、奇著称，其内主要有“云杉坪、白水河、甘海子、冰塔林等景点，是一个集观光、登山、探险、科考、度假、郊游 为一体的具有多功能的旅游胜地。
甘海子 → 推荐等级：★★
大索道门票160元, 这里有开阔的高山草甸，地毯般的草地，在这里看玉龙雪山是最进也是最佳角度
黑白水河 → 推荐等级：★
门票(包含在玉龙雪山的门票内), 在甘海子以北，云杉坪脚下，有一条从雪山流出的河水，清澈明晰，因白石为底，水流其上，故名“白水河”。河水系雪山积雪融水，后又经岩层过滤，由泉水涌出 而成。白水河蜿蜒自西向东流，在不远处与雪山流出的另一条河，即因水下卵石以黑色居多，故名“黑水河”的河流交汇，最终汇成“黑白水河”。河水冰冷，即使 是夏季，你若赤足涉河，也无法忍受那刺骨的感觉。沿河古木茂盛，两岸崖壁上有许多溶洞，引人遐想。
［交通］在玉龙雪山景区内，从云杉坪索道处往下步行几百米便到了白水河，在河边可以随意搭乘小巴到大索道处，只需2元。一般游客在从丽江前往云杉坪的路上，会经过白水河。
［贴士］白水河旁边有打扮得花枝招展的牦牛，游客可同它合影或骑行，每次收费10元。
云杉坪 → 推荐等级：★★
门票(包含在玉龙雪山的门票内。)小索道票42元,
云杉坪纳西语称“吾鲁游翠阁”，意为“玉龙山中的殉情之地”。
相传这里是纳西族神话传说中“玉龙第三国”的男女青年殉情处。现在仍有不同 少数民族的年轻人在这里唱民歌、跳民族舞，以此欢迎来自各方的客人。
云杉坪其实是玉龙雪山主峰扇子陡半山腰的一个高山草甸，海拔3240米，像一片隐藏在原始云杉林中的小牧场，远看好似玉龙雪山脚下的一片翠绿的地毯。
［交通］从古城前往云杉坪可乘7路中巴车直达；也可以走栈道至云杉坪，或乘坐缆车。
［贴士］开放时间：8：00～17：00
牦牛坪 →推荐等级：★★★
中索道门票63元, 牦牛坪草甸--春季繁花似锦；夏季绿草如茵；秋季草坪丰茂；冬季银装素裹。这里还生活着藏民，以放牧为主。
高山杜鹃园 →推荐等级：★
杜鹃展览园内成片的植被和花卉与杜鹃醉鱼湖的水面景观相应成趣
滑雪场 →推荐等级：★
在大索道上，海拔在4500米至4700 米之间，在这里花钱属于“高”消费哦！
冰川公园 →推荐等级：★★
大索道费160+2元保险 从山脚河谷到峰顶具备亚热带，温带到寒带完整的垂直自然景观，而你在极短时间里旅游体验到。
［交通］包车去玉龙雪山60-100元/天（运气好的话，有的司机可以直接把你带进景点）；也可从大水车附近的红太阳广场乘公交车7路去玉龙雪山，15元/人。当然，游客也可以乘坐索道公司的巴士上山，每天上午在古路湾宾馆发车。
[门票］160元/人（雪山门票80元/人，古城维护费80元/人.）
[贴士] 开放时间：玉龙雪山旅游索道营业时间为9：30～16：00
◎拉市海→推荐等级：★★★
门票30元, 山水相映，碧翠环抱几乎是所有高原湖泊的特征，拉市海就是位于丽江城西8千米处的这样一个高原湖泊，也是丽江县境内最大的湖泊。
拉市海每年都引来越冬的水鸟，有调查显示，这片水域每年有3万只左右的水鸟来此越冬，其中包括斑头雁、中华秋沙鸭、黑颈鹤、天鹅、白鹭等57种鸟类和珍稀濒危鸟类。这里已建立了包括拉市海在内的4个高原湿地自然保护区。这里是候鸟的乐园。
［交通］从丽江古城包车，来回车费约40元。也可以租自行车，不到1个小时就可抵达。
［贴士］开放时间：8：00～17：00。如果有去骑马可以逃掉门票.
◎玉峰寺万朵山茶→推荐等级：★
门票20元 , 玉峰寺位于玉龙山的南麓，距离丽江县城13公里。玉峰寺建于清康熙末年，是丽江著名喇嘛寺之一。寺虽小，却因有一株山茶而名播海内。
寺内有三个院落，闻名遐迩的“万朵茶花”植于北院中。相传，这株茶树系明朝成化年间(公元1465—1487年)所植，先有茶树，而后建寺。这株“山茶之 王”已有500多年的历史。山茶为两株不同品种的山茶(一为“狮子头”，一为“早桃红”)嫁接后成为一体，直径34厘米，高仅2米，但树冠面积达56平方 米。每年立春后争相吐艳，立夏花尽，在7个节令的100多天中，先后分20多批开放，每批千余朵，共开2万余朵。多为并蒂而开，花为九芯十八瓣，花似七寸 茶盘，大枝叶编成“三坊一盖、二丈见方的花棚”，正面看宛如一开屏的孔雀。 纳西人可把这视为大节日哦！记得在立春至立夏这个时段来哦！其它时间只能看到茶树，当然还有茂密的叶子…….
［交通］离丽江古城十五公里,无直达公共汽车,包车比较方便,一般是和玉龙雪山同天游玩.
［贴士］选择对的时间去才看的到万朵茶花.
◎束河古镇→推荐等级：★★
门票50元,束河古镇，位于丽江古城西北四公里处，是纳西族先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是“茶马古道”上保存完好的重要集镇，也是纳西族从农耕文明向商业文明 过渡的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。古镇核心保护区面积约一平方公里，有1000多户人家，3000多人。
束河，即是丽江古城的重要组成部分，它所拥有的自然风光、民俗风情、历史遗迹以及多元文化景观，都是丽江古城的补充与延伸。尤其是古镇引水入村的方式与街 市布局的实例，是研究丽江古城的重要参考资料。自然与人文风光：古镇背倚青山，面临田园阡陌；北瞰玉龙，东南瞻象山、文笔，四时风光变幻，尤其村头两处泉 源，清洌甘爽，涌流不绝，滋润街头巷尾，使百姓受惠无穷，历史上以“束河八景”而著名，它们是“烟柳平桥、夜市萤火、断碑敲音、西山红叶、鱼水亲人、龙门 望月、雪山倒映、石莲夜读”。九鼎龙潭边有清代建筑“三圣宫”，绿树掩映、花木扶疏、飞檐翘角，登临其上，令人心旷神怡。
青龙桥畔，河水喧哗，烟柳拂波，更有古朴民居，粉墙青瓦，高低错落，依山而筑，临水而居，一派“小桥流水”情调。
如果说丽江古城已变成越来越热闹的城市的话，束河古镇就可以说是一个真正宁静的世外山村，可以这样说，束河古镇才是中国真正最美的山村。
［交通］11路公共汽车可抵达世界遗址公园转盘再徒步进去。
［贴士］离古城才四公里,最好是打的,不超过十五元,或租个自行车。
◎白沙壁画遗迹→推荐等级：★★
门票10元 , 白沙位于丽江城北约10公里，北临玉龙雪山，南至龙泉，西依芝山，为一座古老的小镇，因地表多白色沙粒而得名，纳西语称“崩时”。是纳西族在丽江坝的最初聚居地，也是丽江木氏土司的发祥地。木氏家族在这里积累了规划城镇的经验。白沙古镇的中心地带是被称为“木都”的殿宇群落和象征政治权力的大广场，有解脱林内的福国寺（山门和大殿已搬至玉泉公园内）、大宝积宫、琉璃殿、大定阁等宗教建筑群。白沙壁画在白沙镇中，在大研古城北9公里处。正月二十日这里会开大殿（白沙街东侧，有护法堂等古建筑群）祭神，当天丽江各民族都纷纷前来拜祭。白沙细乐是纳西先民创造的音乐奇迹。白沙细乐同丽江洞经音乐，是纳西古乐之双璧。原中国音乐家协会主席吕骥也由衷的赞叹白沙细乐是“音乐的活化石”
［交通］新城的福慧街福慧市场门口坐6路中巴车6元/人，在白沙街下车。 或金甲市场对面也有私人小面包车,车费4元/人.
［贴士］可和束河或玉龙雪山放在同一天游玩.
◎玉水寨→推荐等级：★★
门票30元 有神泉之称的"神龙三叠水"，还有近千年历史的苍天古树--五角枫树，不过这里最有名的还要数虹鳟鱼，虹鳟鱼为生长在玉龙冰水中的鱼，想着就让人流口水啊！
［交通］从丽江至玉水寨，没有直达公交，也没有景区专线，如果你的银子足够多，就直接从大街上叫出租（单程开价就要80元），但实际上，玉水寨至丽江只有18公里的路程。
比较经济的方法：
从丽江至玉水寨：
1.在红太阳广场（离古城口很近的，但中途也有一个标志7路车的地方，大家千万不要上当，那里开价在每人40元，骗人的！请一定向前走至红太阳广场，就是有毛主席雕像的广场对面，那里才是正规的站点）乘坐6路中巴，至白沙下（每人7元）；
2.到了白沙后，还要步行大概20分钟，是在一条乡间公路上直行，这是可以尽情呼吸一下乡野间的新鲜空气，欣赏一下鸡犬相闻的农舍小院，不知不觉之中，就来到了白沙古镇口。
3. 在古镇口，会停着1，2辆小巴，是去玉水寨的，每人约3-5元.
4.进入玉水寨（门票50元1个人，请注意要出示古城维护费的收据，切记！）回程：
从玉水寨出来后，门口的小巴，10元钱1人，可以把你载到旅游学院，那里是11路车的终点站，再花上1元钱，就可以到达丽江市了（古城口有车站）。
◎东巴神园→推荐等级：★
门票15元 , 丽江市区北面，路程 12 公里东巴万神园位于玉龙雪山南麓的玉峰寺旁，背靠玉龙雪山，周围青松绿草环抱，芳草茵茵，百花争艳。神园正门两个巨型图腾柱与雪山主峰形成一条主轴线。轴线中 依次排列分布着三个巨型法杖，长240米宽6米的神图路，两道神门，三个东巴至尊神。轴线两边广阔的区域，左为神域，右为鬼蜮，分别雕有三百多樽自然神、 护法神、家畜神及各类风流鬼等巨型木雕，万神园还配套有古朴悠然的木楞房、旅游工艺销售部、纳西民俗风情展演厅、祭祀场等。 看看东巴图腾，回归原始的纳西，也不错.
［交通］可从丽江城打车前往，也可以骑自行车去，路上风景极美.
［贴士］开放时间：8：00～17：00。
◎玉柱擎天→推荐等级：★
门票40元 ,位于玉龙雪山主峰南麓，也是人称玉龙山下第一村的地方—玉湖村，距离古城十余里。
玉柱擎天海拔2800米左右，主要景点有巨石壁字、太子洞、观音岩、雪松庵、千年古树、上下深潭瀑布、美藉奥地利学者洛克旧居(是他居住和生活27年之久的地方)等。玉湖倒影为玉龙雪山十二影之首。
［交通］可从丽江城打车前往，也可以骑自行车去，路上风景极美。
［贴士］开放时间：8：00～17：00。
◎玉湖村（雪嵩村）→推荐等级：★
玉湖村是因当地的湖泊“玉湖”而得名，在纳西语中称“乌鲁可”，意为“雪山脚下”。玉湖村还因为旁边的玉龙山而有个汉族名字“雪嵩村”。
商业化正在慢慢“腐蚀”这个淳朴的纳西村庄，美籍奥地利人洛克从1922年到1949年在 这里居住了27年，为《美国国家地理》写了大量关于丽江的文章；在村北有一块大大的草地，很棒！越过草地骑马上雪山，可以爬到4000多米.
［交通］大研古镇北约20公里，可在新城区福慧街福慧市场门口坐车，3元/人。
［贴士］一般都和玉龙雪山或文海同游。
◎丽江大研古城→推荐等级：★★★
丽江古城大研镇坐落在玉龙雪山下丽江坝中部，北依象山，金虹山，西枕狮子山，东南面临数十里的良田沃野。海拔2400米，是丽江行政公署和丽江纳西族自治 县所在地，为国家历史文化名城，世界文化遗产。古城以江南水乡般的美景，别具风貌的布局及建筑风格特色，被誉为“东方威尼斯”，“高原姑苏”等称号。
当你漫步古城，眼前呈现出一幅古朴，典雅，幽静的画面。纳西风格的民居鳞次梯比，清清的溪流穿城过巷，一座座小桥如彩虹横跨小溪，排排垂柳在清风中摇弋。 无数小巷弯弯曲曲，纵横交错，晃若迷宫。古城中店铺林立，各式商品琳琅满目，尤其是那晶亮闪光的各式铜器及花样翻新，款式新颖的各色皮革时装，吸引着众多 的游客。擅长经营买卖的纳西妇女们沉着地讨价还价，一桩桩生意就在她们自信的笑容中作成了。在幽静的深巷里，不时看到身披七星披肩的纳西老人，或三五成 群，玩着一种古老的纸牌游戏，或神态悠闲地在古城中漫步，或独坐在屋檐下，若有所思。在古城幽雅的环境里，人的心境顿时变得舒适而欢愉了。在敞开的院门 中，你可以看到纳西人家的庭院里那争奇斗艳的各式花卉给你一种“满园春色关不住，一枝红杏出墙来”的感受。
据传，丽江世袭土司为木姓，木字若加上框，即成为“困”字，木府便因忌讳而不设城墙。
［交通］丽江古城紧挨丽江新城区，公共车8路4路9路都可以到达古城口，丽江的公共车1元/人，通票，也可以打车到古城口，丽江城较小，一般一个起步价就可以搞定。
［贴士］小心艳遇遇见您。疯狂而又极商业化的“小百货批发市场”。
◎木府→推荐等级：★
门票35元. 丽江古城是中国历史文化名城和世界文化遗产,而木府是丽江古城文化之"大观园".纳西民族首领木氏字元朝(1253) 世袭丽江土知府以来,历经元明清三代22世470年,在西南诸土司中以"知诗书好礼守仪"而著称.
木府位于古城西南隅,明代其建筑气势万千,徐霞客曾叹木府曰:"官室之丽,拟于王者".可惜大部分建筑毁于清末兵火,幸存的石牌坊也毁于"文化命" (19661976)。1996年大地震后,世界银行慧眼识宝,贷巨款相助重建木府, 丽江能工巧匠精心设计施工,经三年时间,使木府如凤凰涅磐般再现于世.
［交通］在古城内,步行可到。
［贴士］对古建筑不是很感兴趣的游客不必浪费这三十五元。
◎望古楼→推荐等级：★
门票30元, 望古楼是拍摄丽江全景的最好的地点之一(在新华街后面的山上也可以拍到很好的全景图)。丽江古城和薪城被狮子山分隔开来，望古楼就在这座小山上。顺着新华街一直往上走，绕一段山路才能到达望古楼。从上面看去，丽江全景尽收眼底，放眼望去，方才感到，好大的一片古建筑群。
［交通］在古城内,步行可到.
［贴士］门票学生,军官证半价;其实在门票口也可拍到全景。
◎纳西古乐→推荐等级：★★
门票有100 120 140元三种 丽江纳西古乐是人类共同的珍贵文化遗产，是人类文明的音乐活化石，在中国乃至世界音乐研究领域中具有极其重要的价值，它不仅在中国和世界文化发展史上具有独特的地位，而且还将在今后的民族文化发展中继续起到不可替代的作用。纳西古乐由《白沙细乐》、《洞经音乐》和皇经音乐组成（皇经音乐现已失传）。纳西古乐融入了道教法事音乐，儒教典礼音乐，甚至唐、宋、元朝的词、曲牌音乐，形成了它独特的灵韵，被誉为"音乐化石"。
［交通］在古城东大街，步行即到。
［贴士］买票时注意问一下是否宣科主持，否则会减色不少。
◎丽水金沙→推荐等级：★★
《丽水金沙》以舞蹈诗画的形式，荟萃了丽江奇山异水孕育的独特的滇西北高原民族文化气象、亘古绝丽的古纳西王国的文化宝藏，择取丽江各民族最具代表性的文化 意象，全方位地展现了丽江独特而博大的民族文化和民族精神。《丽水金沙》共分四场：“序”、“水”、“山”、“情”。“序”将人们置身在一幅古老久远的历 史景色中，在这里你可以看到世界上仅存的象形文字——东巴文字；可以看到东巴教祭司东巴以他独特的方式向你讲述着历史；而威严慈爱的雪山女神则以她特有的 方式呵护着阳光如风的滇西北高原，呵护着自强不息的高原民族。第一场“水”，在诗的意境中，悠然自得的傣家姑娘带着水的柔情，让你走进宁静和谐的桃花源。 第二场“山”，以民族风俗画的结构方式，将纳西族的“棒棒会”、花傈僳族的“赶猪调”、藏族的“织氆氇”、各民族的“找姑娘”及“火把节”等散金碎玉串成 迷人的花环，多角度多侧面地展示了靓丽的民族风采。第三场“情”，择取并表现了丽江最具代表性的婚恋文化：世界上唯一留存的母系氏族——泸沽湖畔摩梭人夜 访晨归的阿夏走婚习俗；纳西族感人至深的殉情故事及心神向往的玉龙第三国；委婉动听的心曲，缠绵悱恻的情感，技高情长的舞蹈，淋漓尽致地表现了丽江婚恋文 化的无穷魅力。
［交通］在红太阳广场，从古城大水车走过去大约十分钟。
［贴士］票价： A 票 140.00 B 票 120.00 C票 100.00
票务：提前预定，每晚演出三场，有包场或专项演出可能临时改变演出时间。
订票咨询电话：86-888-5105001 5103765
演出地点：中国云南省丽江（国际）民族文化交流中心剧场
◎黑龙潭公园→推荐等级：★★
门票60元 位于丽江城北象山脚下，俗称黑龙潭。清乾隆年间，当地纳西人在这里建了个"玉泉龙王庙"，并得到乾隆皇帝册封"玉泉龙神"，从此名扬海内。
园内翠柳古木、楼阁亭台错落掩映，此外还有明代五凤楼、解脱林、清代的"得月楼"等古代纳西族建筑群。 园内设有云南省社会科学院东巴文化研究所。 丽江古城的水都是从这里流出的，饮水思源，这里的参天古木，丹凤楼阁别具风味。有点苏州园林的味道.
［交通］到了丽江古城后，可乘的士前往，打的7元。
［贴士］建议游客从大研四方街步行前往景区，15分钟即可到达，沿途也可逛逛周围的小商店。
◎文 峰 寺 风 景 区→推荐等级：★★
门票20元 文峰寺位于丽江坝子西南端的文笔峰下，距离丽江县城8公里，始建于清雍正十一年。
文峰寺现存主体建筑、大殿和2院僧房。大殿为三重檐楼阁式建筑，面阔22米，总进深20.2米，顶层屋顶为四角攒尖顶，形如四方亭阁，位 于大殿最高层。一、二层檐下均施异形斗拱，殿内空间宏敞，高4米，6根方形金柱雕有莲瓣及各种图案，承托着雕卷云纹样的大雀替。雀替柱身通体施贴金箔，给 人以雍容华贵之感，覆斗式藻井绘有喇嘛教八宝和金刚座图样，具有强烈的地方特色。
［交通］离丽江县城8公里，没直达公交，打的或包车前往。
［贴士］开放时间：8：00～17：00
◎神泉→推荐等级：★★★
文峰寺的一鼓清凉甘甜的山泉，是从山中冒出来的，泉边古木参天，听说这里的泉水能医治很多病痛！不妨来试试……
［交通］离丽江县城8公里，没直达公交，打的或包车前往。
［贴士］开放时间：8：00～17：00
◎长江第一湾→推荐等级：★
万里长江从青藏高原南下，其上游金沙江到了丽江县石鼓镇，突然掉头北转，形成了V 形的大湾，这就是著名的长江第一湾。这里水流很急，但由于江面宽阔，看过去江水平缓如镜。江湾两岸绿柳依依，白云蓝天下群山隐隐，不远处就是整齐 划一的田原、炊烟袅袅的村镇，在这样一片高原上竟有如江南水乡一般的景致，让人啧啧称奇。长江第一湾不仅是丽江的重要风景名胜区，而且是进入老君山景区和 三江并流景区的咽喉重地。
［交通］从丽江县城的客运总站可乘班车直达石鼓镇，游客搭乘往石鼓镇的县内班车可到长江第一湾。
［贴士］ 去虎跳峡随便看看，景观远远没有金沙江月亮湾壮观。
◎石鼓碑碣→推荐等级：★
石鼓镇距丽江县城７０公里。在金沙江流转角处的小山岗上建有一面汉白玉雕成的鼓状石碑，石鼓因此得名。石碑直径１．５米。石鼓渡口江面宽阔，水势缓和，适 于摆渡，历来为兵家必争之地。相传三国时期，诸葛亮平定南中，在此 “ 五月渡泸 ”（金沙江古称泸水）；公元１２５３年，忽必烈又在此“革囊渡江”。１９３６年４月，中国工农红军二方面军在贺龙、任弼时、肖克率领下，从这里渡江，北上 抗日。解放后，在石鼓碑背后的高坡上，建起了红军“长征渡口纪念碑”，碑高８．１米，气势雄伟，庄严肃穆，为云南省重点文物保护单位。碑前的牌楼是红军渡 江纪念室，室内陈列着红二方面军长征过云南的文物。 石鼓镇在历史上是内地和藏区茶马互市贸易古道上的一座重镇，集市贸易兴旺，如今三日一集，十分热闹。传说金沙江每有涨水这块碑都会开裂，挺神奇的.
［交通］丽江客运中心站有班车可直达。
［贴士］石鼓纪念碑门票2元, 开放时间：8：00～17：00。
◎老君山景区：门票80元
老君山风景区位于丽江西部黎明乡，丽江、剑川、兰坪、维西四县交界处，黎明距离石鼓镇57公里，距离丽江约120公里。 从丽江古城到万里长江第一湾，再溯江而上，就到了被誉为“滇省众山之祖”的老君山。该风景区包括老君山、黎明、新立三个部分，其中，九十九龙潭、丹霞地貌、太上老君佛被称为该风景区三绝。
1,九十九龙潭→推荐等级：★★★
传说太上老君炼丹经过此地时误落宝镜，形成山顶99个清澈纯净的龙潭，九十九龙潭因此而得名。景区内绿树成荫，龙潭连成珠串，奇花异草丛生，每年春夏交替时节，山花灿漫，成片的杜鹃林，艳如红霞。冬季树挂银花，一派冰雪世界，四周可遥望层峦叠嶂的玉龙雪山及其它山岭。
2,黎明→推荐等级：★★
黎明之奇在于这里的太阳一天三次升起又三次落下。因为这里有三座异形高峰前后相错，并且一峰比一峰高，每年农历 冬至日前后约两个月时间里，每天上午约八点半，太阳从第一座山峰右腰部升起，缓缓向右上爬升，约半小时后隐入第二座山峰后，这时刚刚才迎来“日出”的黎明 街马上又“日落”，一会儿，太阳第二次从第二座山峰右侧升出，半小时后又隐入山峰后，再过半小时后太阳第三次从第三座山峰右侧上部升起。短短时间看到三次 “日出”、“日落”，这种辉煌壮丽的奇景，也许只有在黎明这个地方，才能领略得到。黎明的最主要景观是丹霞岩，这里分布着由红色砂岩形成的200多平方公 里的丹霞地貌，岩石、险峰、悬崖、峭壁均呈现出鲜艳彤红的色彩，似彩霞浸染，若火焰燃烧，色彩缤纷，景色奇丽。
［交通］可从丽江客运站或石鼓镇乘班车前往景区。
［贴士］老君山的地形没有玉龙雪山那样陡峭，普通游客完全可以攀登。开放时 间：8：00～17：00。
◎宝山石头城→推荐等级：★★ ★
宝山石头城建于元朝至元年间(1277--1294)，当时为云南行中书省丽江路宣抚司所辖的7州之一，州治设 此，称宝山州。位于丽江方城北120公里的金沙江边峡谷中。这里是纳西族居住较早的地区之一，也是1253年忽必烈革囊渡江的地带。 宝山石城，形势险要，因建在一堵庞大独立的蘑菇状岩石上，是自然形成的岩石之城，别具风光。作为城址的这块巨岩，三面都是绝壁深谷，东面临江的岩壁也如刀 削，唯有南面一条羊肠险道外通，大有一人把关，万人难上之势，所以没有筑高峻的城墙，只是为了加固防守，周围砌了一圈1米高的石墙，作掩体。
古石城远望像一朵秀拔的灵芝，以她特殊的姿态，屹立在葱翠的千山万壑中，城堡四周叠满梯田，春夏绿波荡漾，秋来金浪卷云。
城内瓦屋鳞鳞，巷道纵横，现有住户90余户，全是地道的纳西族。民居群落全都是就岩随势，有的柱三磉、饭桌、桌边的坐凳等，都利用天生岩石稍加修凿而成， 有的凿厨中巨石为安三口锅的石灶，有的把庭院中的巨石凿个大圆洞，当作水缸使用，有的将房中巨石修琢成石床，床沿已磨得滑溜精光，不知睡了多少代人。
【交通路线】
从云南丽江出发，在丽江黑龙潭公园前面的三叉路口乘坐直达宝山石头城的中巴班车，车票50元左右（由于本人包车前往，不知具体班车价格，春节包车价格700元/2天来回），每天早上8：00前至少有一班车。从石头城返回丽江每天上午也有一班车。
由于过了玉龙雪山牦牛平的路之后，一路都是未修好的石头沙砾路，车较颠簸，需有长期的心里准备。虽是坐车苦了点，但一路的风景绝对会让你觉得肯定值。
座中巴从丽江黑龙潭公园出发大概需要6小时到达目的地（我们包车只用了5小时）。车到达目的地后还需步行约20分钟的下山路才到达真正的石头城，这段路可一路观赏石头城周围的梯田和俯视石头城全景。
【食宿】
游览石头城需要3天时间，所以必须至少在石头城住宿一晚。主要有2家客栈推荐：
1. 木家客栈(Mu’s Family G.H)『强烈推荐』
位于石头城里面，进入石头城前大门后往前步行约150米即可看到。老板叫木尚文，老实忠厚，他那腼腆的微微一笑给我们留下了很深刻的映象。
客栈所在的地理位置较好，坐在二楼木楼的走廊上可看城外的梯田，视野开阔。
住宿是15元/天，食8元/餐。
木老板手机： 13578372040 13170771897 无直线电话
2. 何医生家
何医生家位于石头城外面，小院看上去比较清爽，估计价格也差不多。但风景不如木家好，还有就是老板说普通话基本听不懂，不好沟通。
【周边景点】
1．忽烈革囊渡江遗址：
位于石头城左侧的太子关山脚下，是一个地势较平缓的开阔地，公元1253年忽必烈南征大理时在此度过金沙江。
2．克灵溶洞：
位于石头城左侧的太子关山西南，石头城西5公里处，是一个苍莽的山林斜坡间突然凹陷形成的一个巨型溶洞（方圆100米左右），从远处望去，酷似一个马蹄印，为此传说这是忽必烈南征时骑马踩陷的蹄印。
3．滴血求子洞
位于石头城旁观音山下，是当地纳西族人求子拜佛的地方。洞内常年滴出咸泉水，木老板告诉我们当地人常用来坐粑粑，我偿了一口，果然是咸的。
4．太子关
位于石头城北10公里，海拔3500米。它脚涉滔滔金沙江，形成金沙江距继虎跳峡之后的第二大峡－太子峡。太子关从远处看酷似一幅水墨画，听木老板说山中猕猴成群（不过有时当地人会去宰杀，悲哀啊…）。
其实石头城周边还有许多值得一去的风景，只是当时我们时间有限没有能一一享受。石头城四周围的四座山：克灵山、观音山、阿祖山、太子关中后两座远看非常像水墨画，漂亮极了。
石头城海拔1720米，下到金沙江需1小时左右，江边有一块不小的沙滩和几块大岩石，有几块较平坦可以供你躺在上面仰望水墨画－阿祖山 或 坐在上面对着金沙江发呆。唉…简直美极了！
【路线推荐】
D1： 早上8：00从丽江出发前往，下午约3电到达石头城。 找好客栈后将包存放好。3：30出发下山去金沙江边。 观赏急喘的金沙江流水、江边发呆、想干啥都行。
D2： 一大早出发去太子关（也许需要请向导），途经滴血求子洞等景点。全称约需要1天时间，傍晚返回石头城。
D3： 从石头城返回丽江。具体班车时间可向客栈老板咨询，好像是上午。
【其他信息】
1．石头城目前还处于基本未开发阶段，前往游人不多，比起泸沽湖、虎跳峡等已商业化的地方当地人民要纯朴多了。
2．快到石头城外的小村时可能会有一60多岁的老头跟着说要带路，可委婉拒绝。或者支付3－5元也可。据说该未婚老头在当地很不受欢迎，在路上截游客索要钱。嘿嘿！～
3．游玩周围景点可请客栈老板或老板弟弟当导游，他们可以带你去周边景点。
4. 该地移动有信号，联通无信号，未通程控电话，无法上网。
5. 去石头城需要购买玉龙雪山门票，好像是80元。能否逃票看自己本事了。
●购在丽江
银器，铜器，东巴蜡染，木雕，中药（天麻，三七，虫草，藏红花），菌类（鸡棕，松茸，牛肝菌），螺旋藻，东巴挂毯，青刺果油，海棠果，牛干巴（类似牛肉干）等。。。。。
贴士：在古城内购物，砍价千万不能手软，还有就是在四方街边上的店铺讲价讲不了多少，但在偏一点的其他街巷里，同样的东西会便宜很多。
网友购物经验谈：
丽江可买的东西真的不少。各年龄段和消费群体都能找到适合的东西，老人可以买仿玉质烟斗，爱美女孩可以买 银饰，各种挂件，披肩...太多了。小孩可以买丝质肚兜，小羊皮饰物，男人可以买东巴文字体恤衫等。不过原则是所有的东西都限于买来玩玩，愉悦一下旅行心 情或者回去馈赠亲友，如果你想淘到货真价实的“宝物”，那我劝你还是省省吧。因为如果你想买“宝物”，那你会陷入这样的两难境界：首先你苦于根本找不到宝 物；其次，即使你找到了所谓的宝物，你也会陷入到深深的质问自己找到的到底是不是宝物的漩涡中。寻宝心态的看官看到这里就不用往下看了，因为后面的废话对 你没帮助。我讲的都是写普通购物心得。首先介绍一下我购物的原则，后面的所有购物所得和经验以及路线都是秉承我购物的原则产生，所以原则非常重要。我买东 西都是先有需求再进行购买，算好了有哪些朋友需要送礼物，需要送什么类型的礼物后再去买东西，而且我给朋友买礼物从来不敷衍，看到一个礼物后会先想如果这 个东西是朋友送给我的，我会不会喜欢，如果连自己都不喜欢这个礼物，那你怎么能指望朋友会喜欢呢，那样的话送礼物太没有诚意了，与其没诚意，还不如不送。 所以往往买东西会出现这样的问题，就是礼物一买就买双份，一份送人，一份自用。
银饰类：在丽 江比较出名和比较可靠的就是“百岁坊”了。四方街就有一门店，天天顾客迎门，不过我仔细的进去看了看，发现里面的东西太庸俗，统统是白花花的银饰，恐怕别 人不相信那是银的。饰物这种东西是应该有灵气的，不在乎它多名贵，而在于你和它的缘分，我买饰品，不会因为它是银的而买，而是因为我喜欢它而买，银不银 的，只是它的一种传递介质，于我喜不喜欢它关系不大。而百岁坊里面的银饰基本都是靠是银的制作而出售，本身的设计和灵性少很多。让人看到的仅仅就是一个银 打造的银圈，而让你联想不到很多的东西和内心的感受，所以我没有在百岁坊里面买任何东西。不过如果你是为了买银而买的话，百岁坊是适合你的。还有一家卖银 饰的，就是七一街一个拐角处的挺大一个门面叫“寸银匠”，店主是个银制品的手艺人，一看就是满脸的老实像，拙嘴苯腮的，客人说不太好听的话也不太会还击， 安心做自己的事情，我就喜欢这样的人。于是我在寸银匠店里转了好久，看中一个标价45元的藏银指环，指环的设计我很喜欢，五个心型箭头指引一个方向，让人 心中产生无限遐想，但指环比我的手指大一圈，寸银匠说他可以帮我改，我还了一下价格，因为觉得就是买个造型和想象，就说20元，他盯着我的眼睛看了好半 天，什么也没说就卖给我了，而且还根据我的手指重新打制了这个指环。费了好半天功夫，所以我从云南回来一直还戴着它，因为觉得它是一个特意为我打制的，无 法复制的东西，尽管不是纯银的，或者什么值钱的材质，但包含了一段我的想象和偏好。买的就是一段记忆的过程。
围 巾披肩类：几乎三分之二的商家全都在卖这种东西，几乎一大半的样式都可以在上海的襄阳路市场找到相似的，所以推荐买那些真正体现云南色彩和手工艺的布类商 品。丽江店铺已经很商业化，我讨厌商业化，如果发现一家商铺装修的就像卖东西，而卖东西的售货员就像是售货员在你身后喋喋不休，狂报虚价，我基本上转身就 走，因为没意思，本人讨价还价的本领也不行，另外也没有那个心情。在七一街有一家作坊式的店面，里面不像卖东西，而像家里过日子，老老少少坐了一堆人，看 电视的看电视，收拾货的收拾货，客人进去了也没有人特意招呼，价格报的都是实价（问了好多家，心里有比较了），所以我在他们家买了好多特色的围巾，披肩， 布条等东西，一分钱价都没讲。回来送给我的女性朋友们。商家心里爽，我心里也爽，最讨厌讲价过程中商客两人互相试探价格底线的过程，感觉特狡猾。遗憾的是 没有记住这家店的名字。
特色商品类：丽江古城光义街官院巷70号是“柴虫”的家，里面出售各 种手工木质挂件和鱼型饰品。做工相当精细，完全和地摊货不同，主料和配料的选择都相当的用心，据说女店主是一个被爱情温暖的人，所以手工做出来的东西也就 充满着爱和关心。总之我很喜欢，在那里买了很多发卡，木头做的鱼型胸针，还有木头小花造型的扎头绳等，由于买的多，店主还送我一个黄色向日葵造型的小项 链。黑黄黑黄，脏熙熙的，但我很喜欢。关键是这里不讲价，东西定价也很合理，小鱼5元，大一点的8元。强烈推荐一下。“柴虫”旁边的一家陶艺店也不错，但 我对陶质东西一直不是很喜欢，所以没买什么，不过如果你喜欢陶艺的话，很可能在那里有收获，因为经营的理念和柴虫差不多。都是用爱来打动人，而不仅仅是靠 商品本身的属性。试问，如果仅仅是为了几件东西的物理属性，我们有必要来丽江吗？
惊喜团购 类：如果你还有众多“狐朋狗友”需要送礼物，而不能像我一样每买一件东西都在乎它的引申含义，那么我推荐一个我和另外一个好朋友在找客栈的途中意外发现的 地方：一个专门批发丽江古城内各商铺饰品的批发点。就在黄山上段路附近，靠近四方客栈门口，四方客栈门的斜对面，没有门牌号，没有街道名称，所以我只有这 么形容。一个十二三平米的小房间，其旧无比，纳西当地人经营。里面挂着无数的饰物挂件，手链，项链，耳环.....当然你别指望它质量多好，都是些样子 货，不过价格比只有几米之遥的古城商业街便宜了将近三分之二。商业街卖6－10元的一款手链，这里纳西人自己批发只要1.8元（因为交易的空间非常小，我 的朋友在他们结帐时候发现的报价），当然我们是不能拿到这个价格的。不过它卖给我们这款手链的价格是3元，不再接受还价，这比我在头天束河古镇买的同款式 7元手链，便宜了一大半。我和我的朋友曾带领包括同事，驴友在内的4个批次的人员进行团购。如果你只是买来送一些不得不有所表示的人，建议可以大批量购买 一下。能不能找到，看缘分吧。
购物地点比较：丽江古城（也叫大研古城）确实很大，我来来回回 转了好多圈，还是经常会出现找不到北的状况，一方面受本身的智商限制，另外一方面和古城比较大而且不规则有关。基本古城里面包含所有你想了解丽江的元素， 白天商业的一面，夜晚灯红酒绿刻意对歌的一面，琳琅满目商品的一面，安静的只有鸡飞狗叫清早的一面，高原反应头疼的一面，仰天舒服晒太阳的一面，利益的一 面，平和的一面，暧昧的一面，现实的一面。所以如果你不去束河古镇应该也没有什么太大的关系，束河古镇比较小，唯一的优势就是商品的价格比古城便宜2成左 右，不过商品种类比较少。我在逛束河的时候又走迷路了（我这智商是真成问题啊），结果阴差阳错的走进了束河所谓的酒吧街，这条街在束河的很后面，比较难找 到。不过我看了这很新的酒吧街，恍惚间好像到了上海的新天地的某个角落，又恍惚觉得是北京后海的某个角落，总之就是没有丽江的感觉，所以其实不去也罢。除 了个别商品比古城稍有便宜，其他并无特别之处。哦，对了，是可以骑马进入逛城的。对于那些想逛城，却又很懒的人来说是不错的选择。
●吃在丽江
◎特色食品：
一）大石桥旁边的黄豆面。 推荐程度：***
这属于招牌小吃了，有一份叫《行走丽江》的手绘地图上特别介绍。上面把这家叫“大石桥小吃”的店里的黄豆面说得是天上有地下无。个人感觉：汤底酸酸的辣辣的，挺开胃；里面的炸黄豆挺松脆，有口感；面就一般化了。
价格：3rmb小碗，6rmb大碗。
二）丽江粑粑。 推荐程度：**
丽江的小麦挺出名的（哪个丫的再跟我说南方不种小麦，自己拿块红砖砸自己的头），所以粑粑的面皮挺有嚼劲的。有多种口味任君选择，咸的甜的，还有水焖粑粑是没有味道的，可以当成饭来吃。满街都有得卖，各有不同。
价格：4--8rmb。
三）东巴烤鱼。 推荐程度：*
感觉像热的豆[豆支]鲮鱼，有点辣。价格：15rmb上下。
四）纳西烤肉。 推荐程度：*****
这是好东西来的。五花肉做的，猪皮金黄松脆，肥肉不腻，瘦肉嫩，脆。醮了当地的辣椒粉吃，一爽。吃了几家，感觉四方街农行对面那间分量少，但好吃点；大石桥小吃的相反。价格：15―20rmb。
五）纳西烧豆腐。 推荐程度：**
价格：8rmb左右。
六）炸竹虫，炸水蜻蜓。 推荐程度：***
丽江必吃小吃。谁造谣说广东人特别喜欢吃奇怪的东西，特别罔顾客观事实。卖相不好，感觉炸竹虫有点像炸白蚁，炸水蜻蜓更是丑陋不堪。味道，还行。
价格：20--40rmb。
七）风味狗肉。 推荐程度：***
在古城饭店吃的，味道挺特别。这其实是其他地方都有的，我写来凑数，咔咔。
价格：25rmb。
八）鸡豌豆凉粉。 推荐程度：***
鸡豌豆据说是丽江特有的一种作物。味道一般。
古城水车向南第一家琴云为正宗 价格：忘了…
十一）酥油茶。 推荐程度：****
很浓郁的味道。第一次喝的人要喝甜味的才好，一般只有藏民才喝的惯咸的酥油茶。喝上雪山之前和它个半壶，能保持体力。但是喝多了要上火。
价格：15--20rmb一壶。
十二）哈记牛肉。
新义街把口第三家，清真餐馆，素材一般，牛肉还中，主要是红烧（8）和清炖（6），其他的有炸牛肠，烩牛肚味道不错，如果你有的是时间，可以去忠义市场南门向西路北的永胜清真牛肉，味道比哈记还要好只是价格贵了点（贵2块平均每种）
十三）永胜驴肉
新义街把口第一家（呵呵偶的顺序是以我去的次数为原则），清炖的20一斤，火锅15一位，素菜免费，不够可以单添，人多的时候去比较至（4人一下）
十四）象山市场腊排骨，带皮羊肉，古城出门坐车9路象山市场下车进门50米路北，两家挨着，腊排骨50一锅单加20一斤，带皮羊肉20一斤主要是羊头肉和羊杂，两家的味道均好，过肉瘾的好地方
贴士：钰洁小吃的腊排骨火锅是最正宗的，晚去要排队。
十五）拉市鲫鱼，忠义市场南门坐车3块，拉市海再往前3公里左右路南，15一斤，一般3斤5个人可过瘾，洗脸盆一样的锅里有无数半斤多重的鲫鱼7，8条和洋芋条无数，另外再加上正宗卤水豆腐，好吃的不得了
其他的美食可参考本人发于厦门小鱼网旅游经历版块的 混在丽-美食篇
**网上炒做的最凶的九七餐厅属于团队回扣餐厅，最好不去
◎特色食街：新城七星街、忠义市场，象山市场，花马街，瓜带国路，东干河。
古城内四方街两边，玉河广场烧烤一条街，酒吧一条街，大石桥旁边，及各条小巷内。
◎特色酒吧：
一米阳光酒吧
特色：这酒吧不仅有多种酒和茶，而且有西餐以及纳西特色的中餐炒菜和各种简餐。
人均消费：50元
地址：丽江市古城新华街双石段6号
电话：0888-8888868
小巴黎酒吧
特色：这酒吧不仅有多种酒和茶，而且有西餐以及纳西特色的中餐炒菜和各种简餐。
人均消费：25元
地址：古城新华街翠文段111号
37度2酒吧
特色：三楼设有观景台，可远眺玉龙雪山，近亲束河全景。
人均消费：30元
地址：束河古镇老四方街旁
电话: 0888-5136614
左岸咖啡馆
特色：一杯青山绿水，一杯当地普洱，看来来往往的匆匆过客。
人均消费：20元
地址：古城小木桥边
蓝木瓜
特色：比较正宗的意大利餐，奶酪的味道浓郁芳醇。
人均消费：25元
地址：大研古镇内(近磨坊)
尼雅画廊咖啡馆
特色：咖啡、画廊
人均消费：30元
地址：大石桥百岁坊9号
杰力酒吧
特色：里面的小吃不错，有炸香蕉和炸小鱼
人均消费：20元
地址：大研古镇古城酒吧一条街
布拉格咖啡馆
特色：芝士蛋糕 蓝莓蛋糕
人均消费：30元
地址：新义街密士巷80号
驴友酒吧
特色：丽江的纳西炒饭和东巴炒饭都超级超级好吃
人均消费：40元
地址：四方街(近新华街)
樱花屋
特色：这里的韩国菜式很丰富
人均消费：20元
地址：新华街酒吧一条街
阿酷咖啡
特色：老板非常热情，很多意义上更像一个热情的同游
人均消费：20元
地址：新义街积善巷50号
电话: 0888-5105321
●娱在丽江
◎新城的七星街，算是丽江本地人晚上的娱乐所在。就如昆明的昆都。
◎古城的酒吧一条街，有如城市的红灯区，艳遇从这里开始。
◎丽江电影院：一线影院，音效都不错，最重要的是票价很便宜，大片热场也就是10元。
贴士篇
关于丽江摄影的建议
首先你要有一部相机，越先进越好。否则你会为你的相机记录不下大自然的美景而懊恼不已。用傻瓜机的朋友也没关系，丽江有许多值得记录的，你们的傻瓜机也会有用武之地的。
因为是高原，太阳辐射强。所以应尽量避免在中午拍摄。UV是必须的。带一片偏振镜还是很有必要的（它可以让你更好地表现出丽江的蓝天白云）。很多时候你可能还需要一片中灰渐变镜，因为反差太大了。多带胶卷。上次我去遇到大雪封山，许多地方未能成行还烧掉10来个胶卷呢，所以一定要多带，否则你会后悔的。喜欢摄影的朋友按每天4-5个卷预备，其他朋友按每天2-3个准备没错！ 记得带足相机电池。许多地方很偏僻，连5号电池都没的卖更别说特殊的LI电了。而且如果去中甸等地气候寒冷会影响电池寿命。关键时刻电池没电你死的会很惨。建议至少带3套备用电池。
丽江时间和北京时间有至少2个小时的时差。太阳下山比北京时间晚的多，可根据情况推算一下最佳拍摄时间。
丽江游最美的风景几乎全在路上（从昆明到大理、从大理到丽江，从丽江到泸沽湖沿路都有很好的景致）。所以如果可能建议全部徒步（有点毁人不倦的意思 了！嘻嘻！）。租车是很好的主意，坐长途车的话你会为错过美景而懊悔的！租车的话记得随时叫停，不要客气，宁愿挨骂也要下去拍片，否则后悔了连上帝都救不 了你！
云南号称彩云之南，如果有幸你可以看到许多美丽的彩云（真正的五彩祥云）。看彩云最好的时间是早上日出过后和晚上日落前后。见了至尊宝记得替我向他问声好！
关于健康及其他
1在丽江吃的东西基本上是很干净的，可以放心的吃。因为属南方，所以多以米 食为主，你可能几天也吃不到面食。
2带肠胃及治拉肚子的药是必须的。
3爱美的男女同志绝对要带防晒霜。高原太阳辐射强，一到昆明就可以明显感受 到。除非你想变成跟烤乳猪一个颜色，否则还是带防晒吧。
4在丽江因为是高原嘴唇很容易干裂，别忘了带润唇膏。
5昆明、大理、丽江等地的海拔都不高，一般不会有高原反应。但最好还是有些防备。少做剧烈运动，少抽烟喝酒。
6夏天去记得带顶帽子。徒步虎跳的话可以考虑带登山杖。
7高原昼夜温差大，虽然很暖和但御寒的衣服却不可不带。尤其是冬天去丽江的朋友。
8带些巧克力之类的小食品和小礼物给当地的小孩子，他们会为了这点小恩小惠跟你很配合地照相或者聊天的。
9带一支笔和一个本（当然，你要有6688或PDA也可以）记录下一路上的所见所闻，回来你也有素材可以写游记了。
10云南的民族很多，服饰各异。找个穿戴漂亮的当地人合影或者为他（她）照相吧。
11如果想买少数民族服装的话不要在商店里买，可以到当地人家去问。一般都是卖的，而且价格很便宜。
丽江城市主要公路公交线路简介 ：
一路：
百货大楼——行署——丽江宾馆——县政府——民航站——丽江卫校——慧通商场——西安街中段——西安街南段——八中——地区运管处——丽江总站——客运站——公路总段——百货大楼
二路：
客运站——公路总段——百货大楼——玉河市场——县一中——林业工程公司
三路：
地区中学——机床厂——毛纺厂——三家村——军分区——客运站——公路总段——百货大楼——红太阳广场——黑龙潭——古路湾——象山东路——清溪水库——黑白水林业局
四路：
百货大楼——公路总段——客运站——军分区——三家村——南口木综厂
五路：
丽江——拉市（暂停）
六路：
百货大楼——红太阳广场——黑龙潭——古路湾——象山东路——白沙街（暂停）
七路：
百货大楼——红太阳广场——黑龙潭——云杉坪
八路：
百货大楼——红太阳广场——黑龙潭——古路湾——象山东路——雪山中路——中级法院——民航站——金甲市场——长水路——丽江总站——客运站——公路总段——百货大楼
九路：
县政府——行署——红太阳广场——黑龙潭——象山东路——象山西路——自来水厂——新安街北段——慧通公司——丽江卫校——民航站——县政府
十一路：
客运站-----三家村转盘——忠义市场——长水路——丽江总站——七星街东门——百货大楼——行署——丽江宾馆——区政府——香格里拉大道——香格里拉大道延伸线——世界遗产公园——旅游文化学院转盘
【景点海拔】
玉龙雪山.........5596米
丽江古城.........2416米
云杉坪............3205米
白水河............2950米
甘海子............3100米
玉峰寺............2760米
白沙壁画.........2500米
虎跳峡............1800米
长江第一湾.........1850米
泸沽湖............2685米
牦牛坪............3800米
老君山主峰.........4247米
玉龙雪山四季滑雪场....4500米
丽江重要电话号码: 航空
丽江机场问讯：0888-5173081
民航丽江站：0888-5128088
丽江机场航班机票问询：0888-5161289、5161291、5173079
售票电话
民航丽江包机售票处：0888-5124720
市区售票中心：0888-5164720、5161291
长途客运
丽江客运总站电话：0888-5121622
丽江客运中心电话：0888-5122536
丽江饭店发车点电话：0888-5121786
宁蒗汽车站电话：0888-5521505
丽江地区运输公司客运售票室：0888-5122187
医院
丽江地区人民医院(主院)：0888-5122393、5151545、5121473
丽江地区人民医院(古城分院)：0888-5121343、5122871
宁蒗县人民医院：0888-5521963
宁蒗县医院值班室：0888-5521615
宁浪县中医院：0888-5521231
华坪县医院：888-6121007
旅游投诉
丽江旅游局：0888-5189846、5128761
丽江市旅游投诉电话：0888-5123432
丽江机场服务投诉：0888-5173019
丽江玉龙雪山旅游开发区管委会：0888-5121501
宁蒗泸沽湖省级旅游区管委会：0888-5521228
香格里拉草原
虎跳峡
普达措森林公园
梅里雪山
雨崩世外桃源
云南完整攻略——香格里拉篇：
香格里拉概况
［区号］0887
［邮编］674400
［面积］23870平方公里
［人口］35万人
［语言］香格里拉属于属于藏区，说藏语，纳西语，但在这里的藏区,你不会遇到语言问题,大部分藏民都会说普通话,但不标准,应该叫云普
[宗教] 这是一个多宗教，多教派的藏区，以藏传佛教为主体，并存天主教，基督教和伊斯兰教，多宗教共存共荣。 藏传佛教有萨迦，宁玛，噶举和格鲁四大派，其中以格鲁和宁玛派影响最大。
［气候］中甸海拔约3300米，属高原湿润气候，四季气候变化大，与所有的高原一样，早晚温差大，风大，白天如果出太阳，温度可达30度以上，太阳照得人眼都争不开，但早晨及晚上，则有寒风凛洌的感觉。不伭何季节，均应备外套。
春天是化雪期，也比较冷，温度也约在5-20度左右。
夏天是温度最高的季节，也是雨季，湖水比较丰富，但路途中常有下雨塌方的情况出现，气温约在15至30度左右。
秋天是收获期，景色最美，气温约在5--30度左右。
冬季气温最低，有雪，温度在零下至20度左右。
迪庆又因横断山脉环抱，地势复杂多变，一日之间，温差极大，有“一天有四季”之说。探访时需带足衣服，特别是10月份以后探访更要带足过冬衣物。
［温馨提示］
●香格里拉概况
“香格里拉” 一个美丽的名字。在英语里它代表“遥远而迷人的地方”。在法语中的意思是“人间仙境”。西班牙语为“天堂”。而汉语则解释为“世外桃源”。我们现在所讲的香格里拉又名，迪庆，中甸。属云南迪庆州。地处青藏高原南缘，横断山脉腹地，是滇、川及西藏三省区交汇处，也是举世闻名的“三江并流”风景区腹地。迪庆州辖香格里拉县、德钦县、维西傈僳族自治县三县，自治州人民政府驻香格里拉县。
“太阳最早照耀的地方，是东方的建塘，人间最殊胜的地方，是奶子河畔的香格里拉”，其中所描绘的香格里拉就是指云南的迪庆藏族自治州。
境内分布着世界上最为壮观且稀有的低纬度山区现代冰川、雪山，梅里雪山十三峰连绵不绝，纵贯全境，海拔6740米的主峰卡格博峰。迄今仍是无人登临的“处女峰”，位列藏传佛教八大神山之首。
雪山环绕之间，分布着许多大大小小的草甸和坝子，它们是迪庆人民生息繁衍的地方，那里有静谧的湖水汇聚成无数海子—其中以碧塔海、纳帕 海、黑海、硕都海景致最为迷人；神圣的寺院见证着这个自由王国—“小布达拉宫”噶丹松赞林寺、茨中天主教堂庄严而神圣；一切都如人们梦想中的伊甸园—香格里拉。
●行在香格里拉
［进出］香格里拉市一座典型的内陆城市，所以飞机和汽车是进出香格里拉的主要交通工具。
［飞机］
香格里拉机场比较小，现已开通中甸至昆明、成都、拉萨的航班。但一般还是先从所在城市飞往昆明，再从昆明转飞香格里拉。全国主要城市都有飞昆明的航班，昆明往返香格里拉的航班正在逐步增加中。要提醒大家注意的是，不同机票预订查询网站上对香格里拉机场的 命名可能不一样，“迪庆”、“中甸”、“香格里拉”都有可能。香格里拉民航订票处电话：0887-8229901
昆明—香格里拉：
全票价700元。2006年04月的航班信息，每天5班，06：40(东航)、06：40(东航)、07：00(上航)、07：10(东航)17：40(上航)，飞行时间约1小时。
香格里拉—昆明：
全票价700元。2006年04月的航班信息，每天5班，08：20(东航)、08：40(上航)、09：00(东航)、13：30(东航)19：15(上航)，飞行时间约1小时。
［火车］无
［汽车］公路是游人进入迪庆藏族自治州的主要交通方式，迪庆连接滇、川、藏三省区，形成了以滇藏公路、川藏公路、 康藏公路为干道的交通网络，交通比较方便。如果前往诸如碧塔海这类不通公路的景点，还需要骑马前往。香格里拉长途汽车站位于长征路中段，电话：0887- 8223501
昆明至香格里拉
公路里程720千米，途中经过楚雄、大理等地。旅游者可由昆明汽车客运站(北京路60号，锦华酒店隔壁)乘高速客车直达中甸，一般需12小时车程，票价145元，每天早上6：00和晚上18：00各一班。此外，昆明汽车西站、南站也都有车直达中甸县城。
南站到中甸，豪华大巴 ￥197.00。 8：20发车。
西站到中甸，豪华大巴 ￥197.00。 9：00发车。
黄土坡站到中甸，卧铺车 ￥116.00。15：00-19：00有车。
丽江至香格里拉
公路里程约为187千米，每天7：00～15：00发3～5班车，票价25元。丽江到中甸只需3-4个小时。
大理至香格里拉
公路里程约为300千米，乘中巴车从大理前往中甸，票价35元。
四川攀枝花至香格里拉
公路里程约470千米，从攀枝花(金江)车站每天有数班车发往中甸，卧铺票价90元，硬座票价60元。
香格里拉至德钦(香格里拉81km→奔子栏23km→东竹林寺44km→白茫雪山35km→德钦)
中甸汽车站每天早上发4班大客车至德钦：7：20、8：20、9：20、12：00发车，行程5～6个小时，票价33元。中途可在奔子栏 用午餐。一路上景致极美，可以看到纳帕海、金沙江大峡谷、奔子栏、东竹林寺、白芒雪山。从德钦回香格里拉最晚一班车是15：00。德钦长途汽车站电话： 0887-8412115
德钦至明永冰川、西当村
德钦汽车站每天有班车到明永冰川(途经飞来寺)，车程1小时，车价13元。也有班车到西当村(去雨崩的必经之路)。
［市内交通］市区内的士一律5元，到机场15元。
因为香格里拉各景点间距离较远且班车时间会有改变，所以，去景点之前，请一定要向当地车站问清楚交 通情况，包括有无班车，道路是否好走等。如果包车的话，要事先谈好价格。
［温馨提示］1.在香格里拉购买机票、汽车票都十分方便。 2.节庆日、黄金周几个节日， 航班都有增加，但飞机票还是要提前预订。3.春运期间，各地的长途汽车的票价均会有不同程度的上涨，幅度一般为30%。外地游客应尽量选择乘坐正规客运公司的客车。
●住在香格里拉
住宿推荐：
龙行客栈：香格里拉县建塘镇北门街94号
电话：0887-8289250 40元/双人间 4人间 15元/人
奶子河马店：香格里拉敬香路奶子河桥旁，40元/双人间，电话：0887-8226450
这是网上两家比较出名的客栈，价格可能有调整。其他的客栈参考中国古镇网http://www.sozhen.com/default/towninn_86.html
●游在香格里拉
◎虎跳峡 →推荐指数★★★★ 门票50元
虎跳峡 ，纳西语称“抚鲁阿仓过”，抚鲁为银石山，阿仓过为阿仓峡，全称为银石阿仓峡。它位于青藏高原、云贵高原的衔接部及滇西北横断山和滇东高原区两个地貌形态组合区域交界地带。
虎跳峡 是 世界上落差最大的峡谷。峡长17公里，谷地海拔1800米，江面落差200多米。有18个险滩，两岸雪山峭壁笔立于江面之上3000多米。整个阿仓虎跳峡 分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路25公里。各段江面奇窄，北岸只容一个单行的山道旁，飞瀑直泻，巨石横生。
上虎跳是峡谷中最窄的一段，离公路边的 虎跳峡 镇9公里，其江心雄踞一块巨石，横卧中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分为二，惊涛震天。传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从 玉龙雪山 一侧，一跃而跳到 哈巴雪山 ，故此石取名虎跳石。
中虎跳离上虎跳5公里，江面落差甚大，“满天星”礁石区是这里最险的地方。百米峡谷中，礁石林立，水流湍急，惊涛拍岸。
从中虎跳过险境“滑石板”，即到下虎跳。下虎跳有纵深1公里的巨大深壑，这里接近 虎跳峡 的出口处，是欣赏虎跳峡最好的地方。
伫立 虎跳峡 边，震耳欲聋的咆哮，那吞天吐地的气度，完全成了一种雄性威力的宣泄。众多的潜伏江底的虎跳石，阻拦激流涌泻的巨流，喷溅一道一道如翻江倒海般的巨浪，形成白浪冲天的雄奇景观。
虎跳峡 峡口海拔1800米；南岸的 玉龙雪山 海拔5596米，临峡一侧山体陡峭，几乎是绝壁，无路可寻；北岸的 哈巴雪山 海拔5386米，临峡一侧山坡稍缓，这一侧有一条简易的碎石公路，贯通全峡，公路上方还有一条步行小路。
“ 虎跳峡 天下险”，但这个“险”中却蕴藏着夺人心魄的壮美，正是这种“险”，吸引着国内外无数游客到此寻幽探险。
[交通]： 在丽江或中甸每天中午前有4-5班发往 虎跳峡 镇， 这里距离上虎跳9公里，大多数游客来虎跳峡多半游览的是上虎跳，4人包车往返约60元，半天就够了。要想游览整个虎跳峡，如果从丽江出发的话，可以在古路 湾宾馆搭乘开往大具的车，约90公里，大具有新老两个渡口，新渡口更靠近下虎跳，建议旅行者从这里过江，摆渡费15元/人；老渡口一般都是当地人摆渡用 的，便宜一些，只要5元/人，上岸就是纳西族人的黑卡村。如果从中甸出发，可以包车直接到下虎跳峡口，需600-700元，车行约5.5小时，共179公 里。
［贴士］游峡有两种选择：一种可借助汽车游看重点，省力快捷；另一种则是徒步穿越，可徒步走 哈巴雪山 小路，也可徒步走碎石公路，身体力行的品味 虎跳峡 之美。另外还可把虎跳的景观分为峡景和山景，以上说的上、中、下虎跳之景都是峡景，主要在峡谷左侧山腰的碎石公路一线观赏；山景是指徒步哈巴雪山看到的景观，主要在步行小路和翻越哈巴山至中甸白水台的途中观赏。
特别提醒：
1.徒步 虎跳峡 要量力而行，峡谷内白天气温较高，可带上短裤、T恤衫。因步行体力消耗较大，可带一些高热量的食品，如巧克力、麦乳精、牛肉干等。
2.最应该小心的是位于核桃园和中峡旅馆之间的大深沟瀑布，无论晴雨都会落石，非常危险，过了这个险地就到了中峡旅馆。
3.从桥头乘车到核桃园，可包租长安微型客车，120-150元可乘6人；如乘山白脸旅馆客货车，每人10-15元。
小中甸草原 → 推荐等级：★★ 无门票
从中甸县城往丽江方向行驶约40公理就进入了中甸最美丽的风景区---小中甸风景区。一路宽大的板柏油公路，令人陶醉的藏区高原风光，雪山、草甸，蓝天、白云，藏族村庄、五颜六色的草原，成群的牛羊，耕作的藏民，等等，构成了一幅真正的香格里拉画面。
千湖山→ 推荐等级：★★ 无门票
从中甸城沿滇藏公路往南行50KM，就到了小中甸乡团结村境内的千湖山。
千湖山藏语称“拉姆冬措”，意为神女千湖或仙女千湖，湖区分布在海拨3900米至4000米地方，以三碧海、大黑海为中心，方圆150平方KM，有面积10亩以下者数以千计。
这些湖有的圆若明镜，有的长似游鱼；有的开阔平坦，有的幽深宁静；有的半环于山洼深处，有的掩映于杜鹃丛中，有的似珠玉成串，有的孤悬于草甸中间；有的怪石露出如鳄鱼探头，有的水色深沉似无底深渊……真是千姿百态。湖周围被原始森林所覆盖，多为高大笔直的冷杉、云杉。湖畔长满了杜鹃林，多是黄杜鹃、红杜鹃和白杜鹃，花冠硕大，色泽鲜艳。杜鹃盘根错节，形成一大天然奇观，幽静的湖面不时有戏水的黄鸭飞过，给恬静的湖和清秀的山增色
碧古天池→ 推荐等级：★★ 无门票
碧古天池藏语称"楚璋"，意为小湖之意，因其地碧沽牧点，遂取名碧古天池。 湖周围方圆30多平方公里为原始森林始所覆盖。多为高大笔直的冷杉、云杉，湖畔周围长满了杜鹃林，多是黄杜鹃、红杜鹃和白杜鹃，花冠硕大，色泽鲜艳。花期 在6月中甸至7月底，值此时节，湖畔华锦簇簇，群花争研，艳丽无比。湖的北面缓坡上有近百亩的樱草杜鹃，花色呈紫红和粉红。花期在5月下旬至6月初，樱草 杜鹃树干较小，随地衍生，色泽浓郁，并有淡淡清香。人行其间，宛若信步于彩毯间，举目四望，但见四山寂寂，阵阵幽香扑鼻而来，让人有超凡脱俗的感觉。湖的 南面是沼泽区，水草丛生，野鸟云集，是黄鸭、麻鸭、黑颈鹤等水禽的理想栖息地。
湖心有一个呈椭圆形的小岛，岛上多为杜鹃，树高1.5-2米间。相传岛上有两棵黄杜鹃，是一对多情的黄鸭所变，每年6~9间，有成群的黄鸭，栖息小岛之上，在岛上繁衍后代。
碧古天池水色如玉，清澈见底。四周环境清幽、灵秀。每年5-8月是天池的黄金季节。这个时节， 湖畔草甸上芳草青青，各种野花，如龙胆、报春、点地梅、野百合点缀其间，如火如荼的杜鹃迎风绽放，成群的黄鸭在碧蓝的湖中游来荡去。四周冷杉、云杉遮天蔽 日，郁郁成荫。微风拂过，涛声四起，景色十分宜人。
80年代末，公路已通至湖边。游人从县城乘车到此游览可当天往返。此外，碧古天池四周的山上，生产草莓，分红黄两种，色泽鲜亮透明，味道鲜美，是难得的高原山珍。
独克宗-月光之城→推荐等级：★★★ 无门票
香格里拉古城的初始叫法是“独克宗”，位于香格里拉县东南边。唐仪凤、调露年间（公元676-679年），土蕃在这里的大龟山顶设立寨堡，名“独克宗”，藏语的发音包含了两层意思，一为“建在石头上的城堡”，另一为“月光城”。后来的古城就是环绕山顶上的寨堡建成的。与此呼应的是在奶子河边的一座山顶上建立的“尼旺宗”，意为“日光城”，其寨堡已经没有了，原址上是一座白塔。
已有1300多年历史的独克宗曾是茶马古道的重要驿站，也是如今中国藏区藏式民居保存最完整的古城之一。古城的布局，不像普通镇子那样密集。它宽容，空旷，是一种想像中的边城的自由。如果爬到山上，就可以一览古城全景。古城依山势而建，路面起伏不平，那是一些岁月久远的旧石头就着自然地势铺成的，至今，石板路上还留着深深的马蹄印，那是当年的马帮给时间留下的信物了。傍晚，阳光充足而不耀眼，天空蓝，就只是蓝，彻彻底底的蓝。古城就在眼前，很突兀的立着，与这样的阳光，这样的天空似乎完全脱离开来。巷子两旁是很典型的 藏族民居， 高大的白墙，成排的木窗……让人觉得自己来的没有任何缘由，一切显得那么唐突，那么地措手不及。都说月光城是个很容易让人迷失的地方，有时候尚未入城，便 已迷失……与丽江相比，独克宗缺少雪山清水的滋润，也没有那样多江南一样摇曳的花草。独克宗是泥土与石头，它接近于一座被夯实的高原小城的本色。古城里的人，表情总是宁静祥和，偶尔也有僧人走过。在长长的巷子里，除了日光的影子，有时候空无一人。独克宗，仍然保持着自己的一份独立，一份骨子里的苍凉。晚饭过后，互不相识的人们聚在古城中心，围成一个大圈跳起了欢快的锅庄，里三层外三层，手舞足蹈，煞是热闹。舞罢登上古城那座小山，一座足有三层楼高、号称全球最大的转经轮，在夜幕下被灯光照射得通体金黄，庄严而华丽，人们一拨又一拨虔诚地加入合力顺时针推动转经轮的祈福队伍，很是壮观。
［交通］在中甸县城中心，一般旅游车和班车都可以停靠
［贴士］一定要去看全球最大的转经轮和晚上八点的锅庄舞。
松赞林寺 →推荐等级：★★★ 门票：30元
松赞林寺又称归化寺，位于香格里拉以北5公里的佛屏山下，是公元1679年五世达赖和清康熙皇帝敕建"十三林"之一。它不仅是云南最大的藏传佛教寺庙群落，还是川滇一带的黄教中心，被誉为"小布达拉宫"。松赞林寺于藏国第十一绕迥阴土羊年（公元1679年）兴建，于阴铁鸡年（公元1681年）竣工。五世达赖喇嘛亲赐名“噶丹松赞林”。寺中僧侣分为活佛和扎 巴两类，除活佛外的僧侣按学历及资历分为格西、格弄、班卓等，按所承提职责分则有喀姆、老僧、香追、第巴、英则、格干等十数种职务。
该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，有"藏族艺术博物馆"之称。 每年农历十一月二十九日，藏民在此举行以“跳神”(面具舞)为主的格冬节，气氛神秘而热烈。
［交通］从香格里拉县城有巴士直达景点，票价2元。也可乘3路公交车直达景区，停车场就在寺门对面。在香格里拉县城打的去10元。
［贴士］参观佛寺时要按顺时针行进；不要用手指对佛像指指点点；未经许可，不得进入活佛的房间。寺门口两边有许多卖工艺品的小店。早上早一点跟当地人一起进庙烧香可逃过门票。
◎纳帕海（依拉草原）→推荐等级：★★★ 门票30元,
纳帕海意为“森林旁的湖泊”，位于香格里拉县城的西北8公里处。纳帕海是一个高原湖泊，有许多珍奇飞禽栖息于此，其中最有名的要数国家一类保护动物黑颈鹤，每年9月到翌年的3月，可以看到大量的飞鸟在水面上盘旋翔集。
纳帕海也是香格里拉最大的草原，春季绿草青青、山花争艳；秋季草场金黄，是摄影的大好时机。纳帕海与依拉草原其实是连成一体的，雨季时，水比较充足，大部份草原被湖水覆盖，就成为海，非雨季时，水少草多，湖水退化，就变成了草原。
［交通］纳帕海距香格里拉县城8公里，可乘坐班车，8元左右，如果错过班车的话，可租车前往，往返50元
［贴士］纳帕海是高原季节性湖沼，夏季是湖，春季是草原。景区可提供帐篷住宿，费用20元--80元不等。骑马费约30元/人。
◎东竹林寺→推荐等级：★ 无门票。
位于德钦县奔子栏北面，距德钦80公里，是康区十三林大寺之一。该寺始建于清康熙年间，原名"冲冲措岗寺"，意为仙鹤湖畔之寺。
［交通］滇藏公路从寺后横穿山腰而过，汽车可直达寺内。从香格里拉县乘开往德钦的客车，在东竹林寺下车。游客游完东竹林寺后，第二天可乘班车继续前往德钦。
◎奔子栏镇→推荐等级：★
奔子栏，藏语意为“美丽的沙堤”，是德钦县的一个镇，坐落在白茫雪山脚下金沙江边，与香格里拉县、四川省德荣县隔江相望，２１４国道穿越而过，是“茶马古道”的必经之路。
◎白茫雪山→推荐等级：★★★★
离开噶丹东竹林沿滇藏公路上行，进入白茫雪山自然保护区腹地。保护区内地势由西北向东南逐步倾斜,山高坡陡，河谷深切。山峰海拔高度多在5000米左右,最高为扎拉雀尼峰,海拔5640米；最低为霞若乡,海拔2080米,气候垂直差异很大,呈典型的立体气候。保护区内主要河流有金沙江及其支流珠巴龙河。
滇藏公路斜穿区境,为云南省内海拔最高的公路线段,白茫雪山自然保护区是云南省目前面积最大、海拔最高的自然保护区。这里有保存较完好的以高山针叶林为主的寒带原始森林，是典型的横断山脉峡谷。夏季是游览白茫雪山的最佳时节，此时公路沿线冰雪消融，到处溪水潺潺,杜鹃如炽,林中百鸟轻鸣,群猴嬉戏,令人目迷神驰。
保护区向游人开放，贡卡丫口，可以观看动物。117Km处可参观植物标本园。128Km一带可观看冷杉群落及杜鹃花卉。138Km至公路最高点均观赏森林及雪山风光。
以上景点中，贡卡丫口可为旅游者提供食宿及有关动植物录像。进入保护区，必须服从工作人员指挥，切勿破坏各种自然资源，尤其严禁乱捕滥猎及偷盗珍稀值物，并希望保管好火种，以免引起山林火灾。
◎德钦县→推荐等级：★★
德钦县位于云南省西北部，与四川、西藏两省、区接壤.是藏族和其他民族交往的主要走廊，总面积为２３７８０平方公里。为“香格里拉”旅游线路的重要旅游区。
德钦，藏语意为“吉祥如意的地方”。由于地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的融雪山、峡谷、草原湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观，为多功能的旅游风景名胜区。
景区内雪峰连绵，云南省最高峰卡格博峰耸于境内，仅中甸县境内，海拔４０００米以上的雪山就达４７０座；中国著名的金沙江、澜沧江在这通过；再有辽阔的高 山草原牧场、莽莽的原始森林以及星罗棋布的高山湖泊，使德钦的自然景观神奇险峻而又清幽灵秀。德钦不仅有西藏高原雪山峡谷的风貌和藏族风情，可让人领略到 内蒙古大草原“风吹草低见牛羊”般壮丽景色。“不必到西藏就可领略藏族风情”。
此外，位于德钦的香格里拉，海拔２８０米，使来自低海拔的国家和地区的人士，能舒服自在的观赏大自然美景和领略民族风情，而不必担心发生“高山反应”。德 钦州境内生活着藏、僳僳、汉、纳西、彝、白、回等13种民族，他们关系和睦，但在生活方式、服饰、民居建筑以及婚俗礼仪等传统习俗中，却保持了本民族的特 点，因此这里的民族特色十分浓郁，据说这就是人们传说中的“香格里拉”。
［交通］香格里拉至德钦(香格里拉81km→奔子栏23km→东竹林寺44km→白茫雪山35km→德钦)
中甸汽车站每天早上发4班大客车至德钦：7：20、8：20、9：20、12：00发车，行程5～6个小时，票价33元。中途可在奔子栏 用午餐。一路上景致极美，可以看到纳帕海、金沙江大峡谷、奔子栏、东竹林寺、白芒雪山。从德钦回香格里拉最晚一班车是15：00。德钦长途汽车站电话： 0887-8412115
◎飞来寺→推荐等级：★★门票40元 ,
位于距德钦县城8公里处的滇藏公路沿线。它最初建于明万历四十二年（公元1614年），距今已近385年的历史。飞来寺占地面积1500平方米，依正乙山 山势拾级而建。沿途古松森列，日影斑驳，小溪曲折，松涛低鸣。山门对联“古寺无灯凭月照，山门不锁寺云封”，使人浮想联翩。飞来寺建筑高低错落， 殿堂屋宇呼应配合。全寺由子孙殿、关圣殿、海潮殿、两厢、两耳、四配殿组成。寺内的安排具有三教合一的特点。最让人叹为观止的是飞来寺的建筑主体 ——海潮殿的建筑雕刻艺术。大殿为单檐悬山顶，七檀抬梁式结构，通面阔三间，整座大梁，梁架规整，为较大园木构成，檐头朴实疏朗，檐柱立于一巨大须弥座柱 础上，座束腰处镌刻有人物、花卉及其它纹饰的浮雕图案。檐下木雕柔丽，清幽别致，殿前格扇齐备，棂花纹样精巧，雕工纯熟洗炼。进入大殿内，让人目 不暇接。正殿依照山势凿成平面，借助山体形成一壁，至今仍然坚固壮观。匠人在山石上凿出海潮大殿的雕刻主体——海潮龙王送女出嫁图。画面左边塑有神态各异 的十八罗汉，右边塑有《西游记》人物故事，无不精妙绝伦、逼真入神。飞来寺的建造及命名，有一个颇具传奇色彩的故事：建寺时选址原定在现址两公里 以外的地方，全部用料已经备齐，就在破土动工的头天晚上，柱梁等主要建筑材料不翼而飞，住持和尚派人寻踪追迹。找到现址时，发现柱梁已按规格竖好，且无大 殿的后梁后柱，人们以为这是神意，于是遵照神意把寺建成于现址，并因柱梁飞来自立，命为“飞来寺”。今天，站在豆温村边远看飞来寺，确有欲飞之势。飞来寺内祀“觉卧那卡扎西像及卡瓦格博神像”。正殿内墙壁上绘有宗喀巴大师、胜乐金刚，诸护法及德钦寺和甘孜州内几个寺院的活佛画像，还写了飞来寺建造 者竹巴那卡降乘的事迹。飞来寺正对卡瓦格博峰，上建有“中日梅里雪山登山勇士殉难”纪念碑和一座佛塔，纪念碑是为纪念1991年1月4梅日梅里雪山登山队 的17名遇难登山队员而立的。佛塔则是为了纪念十世班禅视察德钦所建。
［交通］德钦汽车站每天有班车到明永冰川(途经飞来寺)，车程1小时，车价13元。也有班车到西当村(去雨崩的必经之路)。从德钦包车到飞来寺几十元即可。
［贴士］在飞来寺的平台上可以观看到梅里雪山的全景,拍日照金山最好的地方。还有旁边的一座墙也非常有特色
◎梅里雪山系列→推荐等级：★★★★★
梅里雪山概况：
梅里雪山位于德钦县东北部10千米处，是滇藏界山，传说是藏传佛教尼玛派的分支枷居巴的保护神。
梅里雪山号称太子十三峰，各座雪峰都有各座雪峰的品格，各座雪山都有各座雪山的风姿，可谓多姿多彩，气象万千。大多数人到了德钦，最大的愿望就是能看到梅里雪山。来过的人都说，看到梅里雪山，任何人都会受到强烈的震撼，这种震撼来自心灵深处。遗憾的是，到德钦来的人，十有八九看不到梅里雪山，因为它经常被云雾所笼罩，很少露出真面目。藏民们都会说，能看到梅里雪山的人都是幸福的人。1986年，藏传佛教的十世班禅大师曾在这里举行隆重法事。据说，当时梅里雪山云雾缭绕，不能见其真颜。当斑禅大师诵经，洒了神水之后，卡格博如有神驱，云雾散去，露出了她巍峨的身姿，这在当地百姓中传为一奇。
梅里雪山是藏传八大神山之一，而且排在八大神山之首。它是藏族精神世界中最为神圣的雪山，朝拜梅里雪山，是他们一生中最虔诚、最神圣的大事。据说，藏历羊年是梅里雪山的 本命年。藏民们相信围着梅里雪山转13圈后可免受地狱之苦，而且转山人死后灵魂可以升天。因此，每年的秋末冬初，云南、西藏、青海、四川、甘肃的大批香客 不惜千里迢迢赶来朝拜，匍匐登山的场面令人叹为观止。藏传佛教信徒围绕神山的转经活动至少已持续700多年了，这条几百年来至少有数百人次走过的转经路线 仍处于原始状态。对梅里雪山的转山朝拜是一个虔诚而复杂的过程。转山朝拜分内转经和外转经。内转经时间不长，但也得四五天。外转经就得从朝拜者的住地出发，再绕梅里雪山转一圈，时间得半个月到一个月。
梅里雪山平均海拔在6000米以上的便有10多座，那立于十三峰之上的卡格博峰海拔6740米，为云南第一峰。卡格博峰藏语为'雪山之神”，是藏传佛教的朝觐圣地，传说是宁玛派分支伽居巴的保护神?。著名旅行家、探险家洛克曾经称卡格博峰是“世界上最美的山”。
卡格博峰如今仍是一座处女峰。早在1902年，英国登山队就曾首次挑战卡格博峰。自1987-1996年，日本、美国及中日联合登山队相继向卡格博峰发起 挑战，均败下阵来。1990年11月至1991年1月，17名中日联合登山队员试图登顶，结果全部罹难，成为世界登山史上的第二大惨案。17名勇士的遗骸 直到1998年7月才被上山采药的当地藏民发现。据推测，是1991年1月3日晚至1月4日突发的雪崩造成的。为纪念这一壮举，飞来寺旁建起了纪念碑，上 书“中日首次向梅里雪山峰挑战的勇士长眠在此”，并列了17勇士的姓名。
［交通］从香格里拉县城每天有班车发往德钦，车费约40元；也可以包一辆夏利车，来回需500元。从德钦包车到飞来寺几十元即可。如果想玩得尽兴一些，从香格里拉 到梅里雪山最好是包车，途中经过：尼西，奔子栏，东竹林寺，白茫雪山，德钦县城，飞来寺，最后可到明永冰川，一路上景致非常好，如果在傍晚路过飞来寺，还 有可能看到景色殊佳的梅里夕照。包车前要和司机谈好价格，一般淡季桑塔纳400元/天，注意事先要把目的地和行程线路确认清楚，以减少不必要的麻烦
［贴士］1，观赏梅里雪山的最佳季节是1-5月的冬春季，夏秋季经常云遮雾罩，很难看到雪峰的全景，一般在清晨太阳刚出来的时候，更容易看到雪山。
2，最佳观赏地点：一是德钦以西的飞来寺，这里可拍摄到梅里十三峰全景；二是明永冰川上的太子庙。
特别提醒：
关于梅里雪山的徒步路线及行程安排有太多太多种，篇幅关系，在这里不一一列出，现特寻出网上写的比较详细及周全的几个贴子，大家可以去以下网址看看。
http://www.doyouhike.net/forum/214012,0,0,1.html
http://www.51766.com/articles/134574.html
◎明永冰川→推荐等级：★★★★★ 门票60元
明永冰川是梅里雪山上随处可见的冰斗冰川之一，当然也是最有名的。明永冰川源自卡瓦格博峰，从卡瓦格博峰往下呈弧形一直铺展到海拔2660米的森林地带，绵延11.7公里，平均宽度500 米 ，年融水量2.32亿立方米，是我国纬度最南冰舌下延最低的现代冰川。
在卡格博峰下，明永冰川藏 语称“明永恰”， (“恰”是冰川之意)，离澜沧江面仅800多米，是世界上少见的低纬度、低海拔季风海洋性现代冰川。在飞来寺观赏梅里雪山时，就可以看到明永冰川了，冰川 在梅里雪山主峰卡格博峰下。她是卡格博雪山的一条神经，一条从海拔5500~伸到海拔2700米的特殊的冰川，是天与地相连的神经。隔澜沧江远望，犹如一匹从天而降的白练。冰川背倚雪山，自有一种天然的震慑。游客可以在新修的栈道上近距离地观赏冰川。
游览线路：上山有两条道，一条是步行道，一条是骑马上山走的道(从入口到太子寺，骑马上山60元/人，下山20元/人，中途累了没有马可 乘，只能在入口和太子寺有马)。两条道都是平整的煤渣路，很好走。上山时，步行道在山左，骑马道在右边。步行大约一个半小时就能到达观看冰川和梅里雪山第 一个地方—太子寺，这是个很小的寺院，有很多赶来拜山的藏族人，在院内烧香挂祈愿经幡。太子寺左边的路可以去观景台，右边的去莲花寺。走不远就开始是铁架 木板搭的栈道，在栈道中途有一处很宽的平台，坐在那里，面对卡瓦格博峰仔细观看，很有意思。从右边去莲花寺，大约1个小时，这个寺院比太子寺规模要大一 些，来的人相对较少，但是晴天的时候，在这里是看卡瓦格博峰绝佳之地。
转山：这条路一般游人是不会走的，每到了旧历羊年，附近的藏民来此转山拜山，花近一月的时间。从太子庙直下冰川边缘，然后一直沿着冰川左岸山脚上行，然后顺山谷爬上去，过了一片终年不化的冰雪层，就来到了真正的卡瓦格博峰的山脚。
[ 交通]：香格里拉县每天早上发四班车到德钦，时间为7：20(中巴)，8：20(一般大客)，9：20(中巴)，12：00，票价：33 元，建议早点乘车以便能赶上德钦到明永的班车。德钦汽车站每天下午16：30左右有班车到明永村，车程一个多小时，13元/人。每天早上8：00有从明永 村返回德钦的班车，13元/人。
包车线路：沿滇藏公路从德钦县城西行10千米，就到了飞来寺，这里可以看到梅里雪山群峰耸峙。从飞来寺乘车再西行20多千米，就到达明永村。全程约需时1个半小时。
[贴士]查票的地方在上山途中，检票员在圆形的栈道起点检票；骑马往返80元。到冰川脚下的太子庙后仍需步行约1千米。
◎雨崩村→推荐等级：★★★★★
雨崩在藏语当中的意思是堆积的绿玉，绿色的世界，也称为“珠宝聚集的地方”。
一个神奇美丽的地方，行走其间让人有旷世桃源之感。位于梅里雪山背面的雨崩村四面群山簇拥，中间有一块略微平坦的田园村庄，分上下两个自然村，共有三十三户人家，因其地理环境独特，所以人烟稀少，仅通过一条驿道与外界相通。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨 崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。
进入雨崩最短要3天，4天是最理想的安排。
有两条线路，一是完全徒步线路，从飞来寺下山，直达澜沧江边，过吊桥，爬山到西当温泉，当晚住在西当温泉，比较艰苦。而且要多一天时间.
另一条线路是，从飞来寺乘车一个半小时，到达西当温泉，直接从西当温泉步行出发，中午可以到达3700的南宗垭口，下午到达雨崩上村，可选择住雨崩上村或下村，下村与上村虽然仅相隔一条河，但需要上坡下坡，颇耗体力，步行需1.5小时
如果第二天计划去雨崩神瀑，建议住雨崩下村
如果第二天计划去大本营，冰湖，建议住雨崩上村，这样可以节省时间和体力。
从西当温泉到南宗垭口，有马可以租，12公里，马费是明价，105，不讲价
第二天有两个选择,去雨崩神瀑或大本营，冰湖
去大本营，冰湖：从雨崩上村出发去大本营，去大本营的路比去神瀑的路要难走。到达大本营后，沿右边的小路走可以看到冰瀑（草甸上岔路较多不要迷路）。可以去冰湖看雪崩。美极了
从冰瀑返回时，仍然选择右边的岔路即是去冰湖的路。不想去冰湖的话原路返回即可。??
去冰湖的路基本上是在山脊上，有一边的山坡比较陡，走的时候要小心，不要跌下去。从冰瀑到冰湖大概还要走2个小时的山路。??
从雨崩上村到笑农大本营??骑马100元/人
去雨崩神瀑：雨崩神瀑在喀瓦格博主峰南侧，有个百米悬岩倾泻而下的瀑布。每年夏季冰雪融化，一股股水朝沿岩壁飞流直下，像万千匹白练悠悠下 垂，经风一吹，不时涌银吐玉，飘飘洒洒，十分壮观，若逢阳光返照，霞霓蒸腾，更是美胜仙境，人入瀑中，幸有者便有彩虹绕身。冬季的瀑布似如一条洁白的长哈 达，巍巍壮观，这个瀑布被藏胞称为"神瀑"，四季有人朝拜。
以下是该线路上的时间表：
德钦――飞来寺（坐车20分钟）――西当温泉（坐车2小时）――南宗垭口（徒步3小时）――雨崩村（1.5小时）、雨崩――神瀑（2小时）――雨 崩（2小时）――大本营（2小时）――冰湖（1.5小时）――雨崩上村（3.5小时）。雨崩――那宗拉垭口（2小时）――西当（2小时）――德钦（2小 时）。
去雨崩，翻过丫口手机就没有信号了，住的地方都干净，不用带睡袋，里面吃的东西选择较少，可以带些面包和巧克力去补充体力。干净袜子和防晒油最好都带上。
在雨崩遇到的难题是，如果时间不够，在雨崩神瀑和大本营，冰湖之间如何取舍啊？
雨崩神瀑是一条雪山景观加宗教遗迹的路线，而大本营，冰湖是一条纯自然景观线路，据不完全统计，如果非要作出取舍，就舍神瀑，去大本营，冰湖，当然，取舍因人而异。最好是都去。
梅里雪山住宿：
梅里往事： 0887-8416617,13578360071,
梅里山庄 ：飞来寺最早客栈,电话:13988717636/13988740590普间6个, 8个标间有卫生间和24小时热水！
游子之家
05年4月建成的客栈,有两个标间,3个多人普间。
明珠酒店
今年国庆新落成的一个称3星级的酒店,周围环境尚为完工.
南卡酒店
今年国庆新落成的酒店
高原望峰楼
新落成的客栈,有标间和普间
住在明永村：
冰川假日旅店200元/标间。30元/普床。13508879993
明永冰川山庄：80元/普间。13988751231
明永山庄：25元/普床。13988729110
住在雨崩村:
雨崩现有十几家家庭客栈,一晚25元/人
雨崩上村村长家：0887-8411053
雨崩下村农布兄弟客栈：0887-8411053
徒步者之家：08878411173，13988705799坐在客厅里对着神山发呆，洗澡的热水很小（雨崩上村）
神瀑之家：08878411082，人气最旺，离神瀑最近（雨崩下村）
绝大部分游客一定选择住在飞来寺,那里旅游设施已发展成熟,是看雪山的最佳地点,又是去周边景点的集散地.
饮食
该地区总体而言,饮食较为简单,有些土特产不错,如虫草,松茸,牦牛肉,荞麦饼.
娱乐
入夜的飞来寺,有月夜的夜晚可以看到雪山.大部分的游客会泡在梅里往事酒吧或季候鸟酒吧,听音乐,泡吧,看书和聊天,咨询旅游路线和结伴
购物
德钦是个不错的购物地方,主要有虫草,松茸,贝母,宗教法器,陶器,木制品,织毯等，但你不要以为这里偏僻,买东西就便宜,其实不然,当地藏民很有钱,他们的一套服装就好几万,全是真皮的.
旅游计划与建议
去梅里雪山,最好计划有多一点的时间,除了雪山风景秀丽外,人的一生能在宁静的雪山下发呆和整理心情的机会实在太少了.另外,是包车还是坐大巴,各有优势,坐大巴也很方便,从丽江到中甸,然后从中甸到德钦,叫一辆面包车, 30元20分钟就到了飞来寺,最主要好处是时间和安排在自己的手上,而且便宜. 在梅里你可以选择守在雪山旁,看山发呆,聊天,呆几天你也不会觉得烦，也可选择去明永爬冰川,雨崩徒步,或茨中教堂重温历史
另一条到达的线路是从四川稻城经德荣到德钦飞来寺. 214滇藏线路过与此,很多客人是从拉萨过来.总之,最大的建议就是不要做匆匆的过客，坐在面向雪山的酒吧，品着浓香的咖啡，守侯雪山,会成为你一生最难忘的记忆.。。。此线在此就不细说了。
哈巴雪山→推荐等级：★★★★
“哈巴”为纳西语，意思是金子之花朵。哈巴雪山和玉龙雪山在民间传说中被看作是弟兄俩，金沙江从两座高大挺拔的雪山中间流过，形成了虎跳峡。
哈巴雪山因巨大的海拔高低差异，形成了明显的高山垂直性气候，依次分布着亚热带、温带、寒温带、寒带等 气候带，山脚与山顶的气温差达22.8度，这种气候又孕育了垂直带状分布的生态系列。立体分布着高山寒冻植被带、高山草甸和高山灌木丛、冷杉、云杉、针 杉、山地常绿阔叶林带、干热河谷灌草丛带等，植物种类繁多。在浓密的原始森林中，栖息着许多珍贵动物。
哈巴雪山主峰高5396米，山顶终年冰封雪冻。主峰挺拨孤傲，四座小峰环立周围，远远望去，恰似一顶闪 着银光的皇冠宝鼎。随着时令、阴晴的变化交替，雪峰变幻莫测，时而云蒸雾罩，宝鼎时隐时现；时而云雾飘缈，丝丝缕缕荡漾在雪峰间，“白云无心若有意，时与 白雪相吐吞”。在海拔大约4700米左右的地方，悬岩披挂着冰瀑，属我国纬度最南的海洋性温冰川。据说那些千奇百态的角峰、刃脊、U形谷和羊背石，就是古 冰川留下的遗迹。
古远的冰斗还融化积聚成众多的冰啧湖，这些冰啧湖就分布在毫巴4100米左右带上，以黑海尤为著名。黑海因水色如墨而得名。湖水幽深神秘，且四时景观各不 同。最奇特的是，人们只要站在湖畔长啸数声，湖畔四周便会细雨纷纷，有时甚至会暴雨倾盆，将人淋个浑身透湿。这种呼风唤雨的奇特景观，更增添了黑海的神秘 性。黑海中有数量极多的雪鱼，俗称“娃娃鱼”，在气温合适的时候，雪鱼汇成一环状，黑压压环绕在湖边浅水中，情形十分奇特。 除雪山、湖泊、杜鹃外，哈巴雪山景 区内还有许多悬泉飞瀑。或清秀、丝丝缕缕，或气势汹涌、声喧如雷。如：尖山瀑布，高约40米，水流充沛，气势恢宏，水从崖顶跌落，化为蒙蒙细雨，有时在阳 光的折射下，水雾幻化成七色彩虹，景致十分奇妙；大吊水瀑布，高近200余米。其源头在雪线之上，属季节性瀑布，每年4－9月，冰雪融化，雪水沿徒峭的断 崖奔泻而下，形成涓秀奇丽的哈巴大吊水瀑布。皑皑雪峰，云雾飘缈，飞流破云而出，如天河入尘，有“飞流直下三千尺”之势。
哈巴雪山，海拔5396米，位于云南省中甸县境内。与玉龙山隔虎跳峡相望，攀登季节为每年11月到次年2月，受季风影响，1、2月风力较大，经常达8级以上。11月与12月风力较小，是攀登的最佳季节。上图为哈巴雪山南壁。 攀登历史：
1995年2月，云南登山探险协会登山队，
4人登顶，首登。西坡转西北脊路线。
1999年10月，云南梅里户外登山队，
8人登顶。西北脊路线。
进山路线：
1. 北侧：
自丽江县城北行经桥头镇，穿越虎跳峡，到达哈巴村，海拔2300米。需租车，路况较差，雨季可能断路 （虎跳峡一段）。行程约5-6小时。也可自丽江县城直接北上，经大具镇渡金沙江，抵达哈巴村。经哈巴村向南约15公里山路，可抵达北坡大本营，海拔 4000米。此段路程需在原始森林里穿行，较易迷路，需当地向导带路，行程6-8小时。
2. 西侧：
从桥头镇北行经松坪子，抵达下尼支大本营，海拔4000米。
关于哈巴雪山攀登
哈巴雪山由于纬度底，即使冬季温度仍可以接受，在帐蓬中800克以上睡袋足已。冬季高海拔营地应有较强的抗风能力。岩石地带没有太难地形，有能力者可直接用高山靴攀登（可少背一双鞋）（不建议）。雪线上地形简单，没有明显冰裂缝，但长时间停留应准备冰雪锥。
介绍的四条路线在5300以上基本重合。应注意这四条路线都有很强的季节性。
西坡传统路线
1995年首登路线。由西侧开始攀登，最后切上西北山脊。
北坡西北脊路线
沿顶峰北侧山谷开始攀登，沿山谷前进上右侧山坡，这将是全程最困难的一段，坡度不小的碎石坡，通过时要注意滚石。到达山脊 后沿山脊上行，在雪线附近（4900）建C1，然后一直沿此山脊便可登顶。此路线行程较长，冬季有严重积雪时沿谷底前进将非常困难（茂密的杜鹃树丛躲在深 厚的积雪下）。路线清晰不易迷路，已有多次沿此路线登顶纪录。
东北脊路线
沿顶峰北侧山谷左侧大石板开始攀登，在大石板尽头的平台（4500）上可建C1，由此平台向左上方切上东北山脊（陡峭破碎，会 有滚石，多人通过建议修路），沿山脊直上顶峰。此路线夏季从BC-C1大石板一段听说会有流水，不可攀登。雪线以上路程非常长，高差不小（800多米）需 要较强体力和充足时间。为此次段建新队首开，未登顶。
北壁路线
BC-4500米与东脊路线相同，可用4500处平台建ABC。由此向右上方直达顶峰北侧山谷尽头上方（陡峭破碎，会有滚石，多人通过建议修路），雪线处平台（4900）建C1。由此可直上顶峰。路线最短，路线不太清晰，下山时极易下错山谷。
［交通］距离县城120千米，现在已有公路通往哈巴雪山风景区，从香格里拉县城出发，一天即可到达。
◎茨中与茨中教堂→推荐等级：★★★ 无门票
迪庆的藏民们大多是虔诚的佛教徒，把它作为生活的最重要部分，但却接纳了茨中教堂,所以茨中教堂的存在可谓是个奇迹。
1866年，法国传教士顾德尔神甫,进入迪庆，竭力将其势力渗透到滇西北并力图扩展到藏区腹地。他们建立教堂、发展信徒，在强大的藏传佛教势 力中，极艰难的存在着。信徒甚少，并且日益被信仰藏传佛教的百姓所仇视。百姓们不能容忍天主教士的传教活动，引发了阿墩子教案和维西教案。在1905年的 维西教案中，愤怒的群众焚毁了澜沧江、怒江沿岸的10所教堂，杀死了法国传教士余伯南和蒲得元。当时清政府迫于帝国主义的势力，派重兵镇压僧俗民众，反洋 教的群众抵抗了三个月，最终被镇压下去，教会因此而获得了巨额赔款，在茨中约三分之二的土地上兴建茨中教堂。1921年，茨中教堂竣工，成为天主教“云南 铎区”主教坐堂，下辖2个分堂，先后办过一所学校和一所修女院，1951年在此成立省立第一完全小学。
教堂风格整体上体现了巴斯利卡式教堂的特征，又兼罗马教堂的特色。主体建筑坐西朝东，为砖木结构。其正面为高大的钟楼，钟楼的上部，虽为中 式亭阁，中式飞檐瓦顶，但它两头顶端的十字架标记还是引证了它西式的身份。在历史风雨中飘摇多年之后，政府的出钱修缮、保护，使它重现当年的风采。
从德钦县城往维西方向南行88公里，汽车缓缓跨过澜沧江大桥，便到了依山面水，环境幽静的茨中村。“茨”藏语意为“村庄”，“中”藏语意为“六”。茨中被人们称之为美丽富饶的鱼米之乡。
走进茨中，便见一座中西合壁的砖木结构建筑，凭高雄踞在可人的绿荫世界里，被游人誉为名副其实的“世外桃源”。这就是天主教堂。林木藏高楼， 里外花如海。茨中教堂建筑群座落在花木繁茂的村寨中央，背系青山，四周有农舍梯田点缀。建筑群体与自然景观融为一体，别具风格。整个建筑以教堂为中心配套 组合，中西兼容，主次得体，包括大门、前院、教堂、后院以及地窑、花园、菜园、果园等等，结构紧凑。规模壮观。沿大门筑有外围墙，院内辟花坛，植果木，风 雅别致。教堂座西向东，为法式(哥特式)建筑，整体成十字形，如意踏跺高1．30米，拱形门廊用条石砌成，进深6米，宽3米，门廊之上再砌成三条钟数(晾 望楼)，高达20米。楼顶为亭式攒尖顶木结构，用4棵内桩和12棵外柱承托脊樟，内外柱问砌有石栏杆。登上钟楼、茨中景色尽收眼底，还可遥览江岸风光。教 堂进深22米，面宽12．7米，由二排六棵正方形石承托屋脊，两侧各设7个小窗。祭台宽3．8米，进深5．75米，两侧设有净身。更衣室。屋顶用玻璃瓦覆 盖，院中的两棵百年棕树亭亭玉立。果园里出产的葡萄甘甜可口。传教士从法国带来了酿制甘地葡萄酒的器皿和酿制技术，并把酿制技术传授给当地信教群众。时至 今日，教堂里还保存着当时酿酒的器皿。如果你到茨中，还可品尝到醇正的甘地葡萄酒。
在茨中，可以寻找到詹姆斯。希尔顿在《失去的地平线》中塑造的人物――法国传教士佩罗极其相似的经历和故事。
[交通] 线路1，中甸县城到德钦（升平镇）， 从升平镇乘车沿江下行，到南路卡立米村附近下车，过人马钢索吊桥即可到达。
线路2，中甸县城经尼西到塔城（2.5小时），塔城再到茨中(6小时)。
[贴士] "白汉洛"葡萄酒及利用法国葡萄酒酿酒工艺酿制的各种"白汉洛"野果酒，是到贡山必品的上乘佳酿。
达摩祖师洞→推荐等级：★★ 无门票
在迪庆州维西县其宗象鼻山下西望，有一座山俨然一尊巨大佛祖端坐于云天之间，这就是达摩山，距其宗仅6km，由山脚攀登，可直抵达摩祖师洞寺。“极目悬崖万丈高，巍峨古寺接云霄”,祖师洞前一座庄严寺院赫然在目,红墙黄瓦,金碧辉煌。
达摩寺属噶举派寺院,建于清康熙元年(1662年)。寺院建在海拔3000米的悬崖峭壁上。相传达摩祖师曾云游到此,在此山洞内面壁十年而得道成佛。至今 洞中石壁上还印有当年祖师面壁时形成的影像,洞前石板上有一对深深的脚印，相传是当年祖师得道后“顿石成洼”留下的圣迹。山洞因此而得名。洞高30米,深 10米。寺院是依壁叠木，依洞造型，凿石架木而成，形成石洞与僧房互为一体的奇特景观。与山下分列左右的来远寺和达摩寺遥遥相望,成三足鼎立、互为倚角之 势,成为远近闻名的佛教圣地。l984年后将山下原属止贡噶举派的来远寺以及原属噶玛噶举派的达摩寺两寺的僧侣合并于此活动。其大经堂中供奉释迦牟尼、莲 花生祖师、格鲁派创始人宗喀巴以及止贡噶玛噶举两派祖师的造像，并珍藏有相传是达摩祖师“顿足成洼”的圣迹以及达摩祖师及其弟子的遗物灵塔。有僧侣近80 人。
达摩祖师洞的转山活动最为引人，转山活动以洞口为起点,按顺时针绕 山顶一周约3km,日久天长,香客众多,转山之处竟成小径。每年农历四月初一,相传是达摩祖师的成佛日，远近香客聚众数万人，风餐露宿，熙熙攘攘，摩肩接 踵，纷纷沿山转经不止，场面蔚为壮观。每年达摩寺主办的释佛节，僧侣们要跳“羌姆”(宗教舞蹈)。每年夏历十一月的“格冬节”，善男信女，扶老携幼,村舍 几空,人们又一次聚集在达障祖师洞前后草坪上。
登寺远跳,金沙江似洁白哈达,飘飘扬扬,向南蜿蜒;塔城坡关象青色巨龙，翻腾踊跃,扑向大江,而正前方的象山,则伸出长长的象鼻,俯伏在祖师的脚下。
[贴士] 出维西县塔城往东行15公里。步行走也行，也可以坐出租车去。
◎普达措国家公园（碧塔海，属都湖，高山牧场）→推荐等级：★★★★★
碧塔海与属都湖生态旅游区组成的香格里拉普达措国家公园是迪庆州极为重要的景区。这里优美的生态和神奇的民间传说，形成了具有极高美学价值的多元生态、文化景观。
香格里拉普达措国家公园内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖 泊素有高原明珠之称，湖中盛产裂腹鱼、重唇鱼；秋冬季节大量的黄鸭等飞禽在湖边嬉戏，天然成趣。漫步在林间的牧场上，马儿叮咚的脖铃声、远处牧棚里悠悠冒 起的炊烟，显得与周围的自然环境是那么和谐。每年夏季，满山的杜鹃花与许多不知名的野花竞相开放，小鸟们也纷纷前来凑热闹，景区鸟语花香，令人沉醉。原始 森林里的各种林木千姿百态，气象万千。
景区雨量充沛、气候宜人。有时云雾飘渺，时隐时现，宛如仙境，有时则云海茫茫，有如腾云驾雾一般，情趣盎然。这样的自然条件，使得 植物生长茂盛，植被丰富，俨然就是一个天然的植物园。此外，还有多处断层崖、林间小涧、深沟峡谷等独特小景交错分布，具有极高的地理科学价值与旅游观赏价值。
每年满山杜鹃花怒放时，酿成“满山杜鹃”和“黑熊捞鱼”的神奇景观而著称于世。
属都湖(门票190元包括了属都湖的门票 推荐等级：★★★ 碧塔海的姐妹湖，中央电视台在这里拍了《文成公主》后名声大噪！）
［交通］碧塔海距中甸县城约40公里，可在香格里拉县客车站乘车，到双桥下车。票价约20元。
公路路况良好，沿途风景也不错，如果包车从县城前往，一台小面包约需150--200元左右.可坐6人。
［贴士］门票：110元，全程有环保车接送80元。从停车场到景点有2条路，一条是供人行走的栈道，另一条是可骑马下山的马道。栈道由园木铺成，走在上面，会感觉脚板疼痛。
◎香格里拉大峡谷（碧壤峡谷）→推荐等级：★★★
位于中甸至稻城乡城的途中，距中甸约110公里，距稻城约220公里。以碧壤峡谷为主的中甸北部峡谷群，令游人迷醉，被统称为“香格里拉峡谷群”。
香格里拉峡谷，以神秘幽深著称于世。这些峡谷平均海拔在3000米以上，峡谷里今生态环境保护良好，满山遍布葱郁滴翠的冷杉、云杉。虽是高海拔地区， 却能见棕榈树杂于其间。峡谷时还有一个中甸最大的喀斯特溶洞——赤土仙人洞。洞口石壁上天生一个脚印，五指俱全，被视为世间少有的奇特景象。另有一泉水名 叫“喊泉”，泉眼深藏洞中，人到洞前大喊数声，一股泉水从洞中的喷涌而出，掬之入口，其味甘甜，还能治病。另外，在峡谷中还有一座被称为“那格拉”的藏传 佛教寺庙，寺内既有喇嘛又有尼姑，可惜1937年徒遭焚毁，至今尚未能修复。峡谷里的红山金矿、布拉金矿、碧桑金矿、明清以来一直开采兴旺，和毗邻的奔子 兰所产的沙金同称为“藏金”，当年木氏土司曾为皇帝捐资1200万两用于修建十三陵。
不过游人最感兴趣的还是碧壤峡谷的自然风光。碧壤峡谷，离中（甸）乡（城）公路不远。沿上村公路走进峡谷，一路上水声轰鸣，雾气空蒙，两岸尽是坡度为 70度至90度的悬崖绝壁，仰观摇摇欲坠。壁高在1000米以上，起码耸云天，令人心惊胆寒。走进碧壤峡谷如走进一条蜿蜒曲折的深巷，峡谷最宽处80米， 最窄处仅10余米，几欲相撞。“鸟道羊肠持绝峰，涛声吼处助吟风”。正恰到好处描写出碧壤峡谷有惊无险的雄姿。你若留意观察，在峭壁上隐约能见雕刻粗犷的 岩画。有专家认为 ，这是古代民族迁移时留下的符号 ，其意难解。
到迪庆观光旅游的人，不可能走完香格里拉峡谷群。不过，走进碧峡谷，也就领略了香格里拉峡谷群的主要风光。
特别提示：
位于香格里拉县城西北部80多公里处，因峡谷一头名"香格"，另一头名"里拉"，故又名"香格里拉"峡谷，据说在《消失的地平线》一书中所说的"蓝月亮峡谷"就是这里。
走进峡谷，天蓝、林密、水清，花香扑鼻，不时还会有啁啾的小鸟一掠而过，清灵秀气，有如一片未受污染的"净土"。
交通：峡谷口位于格咱乡的翁水村，距香格里拉103公里。在香格里拉县客运站乘坐开往四川乡城的班车，刚出城时是石子路，不久就一直是泥路了，过海拔约3500米的山岗，公路慢慢盘旋下降，约4小时可到大峡谷。右拐步行约百米，就是峡谷的售票点。
香格里拉-乡城（票价50元），现在班车每天一班，上午7：30从中甸发车；
香格里拉-稻城（票价98元），隔天一班（逢双号），上午7：00从中甸发车；
香格里拉-东旺（香格里拉的一个乡，和乡城接壤），每天都有班车（发车时间不详）；
以上班车都在12点前后经过碧壤峡谷。
如果你想在游玩峡谷后当天返回香格里拉，一定要在单号的14：30前后在峡谷口等候（游玩峡谷两个小时够了），因为稻城-香格里拉的班车逢单号的下午 14：30-15：00的时间里经过峡谷口返回。误了这班车，你就要在峡谷口的旅馆路过夜了（除非你搭到顺风车）。
如果你的下一站是乡城稻城，你可以在峡谷口的旅社入住一晚，简陋的床位价为10-15元。第二天中午搭班车经过峡谷前往乡城或稻城。
你也可以包车到大峡谷：从香格里拉县城包车来回，300元（桑塔纳）。去3-4小时，进出峡谷2小时，回3-4小时，可以尽量走深一些。
门票：20元，学生证半价（但是必须两个或四个学生同行才能享受半价）
食宿：在中乡公路和峡谷口的三岔路口，有三两家餐馆，一个蔬菜5、6元，荤菜12元。
提醒：每年11月左右，由于大雪封山，开往峡谷的班车均被取消。
可骑马进出峡谷，牵马人和游客谈的价钱以若干座桥为标志，峡谷口到第三座桥骑马来回每人60元，到第四座桥来回80元（淡季可还价，到第四座桥来回60元）。
一般游客只是从入口到第四座桥后就返回了，这段路徒步来回约需2小时。第四座桥后就将进入一片不大的原始森林。
◎白水台→推荐等级：★★★ 门票30元。
白水台位于中间县东南三坝白地行政村境内，占地约 3 平方千米，距县城101公里，海拔2380米。纳西语称白水台为“拜卜芝”，意为逐渐长大的花。其成因是由于水中的碳酸钙经阳光照射发生分解反应，形成碳酸钙白色沉淀物，不断覆盖地面而形成的千姿百态的熔岩地貌。
白水台形似一片玉石叠成的梯田，所以有“仙人遗田”的美称。白水台和台下百姓的梯田极为相似，传说是天上的天母以此教当地的百姓如何种植。看着这些白水台围成不同的图形，给人很多想象的空间。
白水台不仅是一个风光秀丽的地方，他还是纳西文化的发祥地。据称，纳西族东巴教的第一始祖西巴会罗从西藏学习佛经回来，途经白水台，被其美景吸引，留下来设坛传教。白水台由此成为东巴教徒的神圣这地。
白水台对面上柏峰下有一溶洞，古时为祭祀龙神之地，后因东巴教第二始祖“阿明什罗”在此修行，遂称为“阿明明卡”，又称“阿明灵洞”。相传，东巴文即是“阿明什罗”在此创造走出来的。
出白地村往东行不远，可看到高达60余米的白地瀑布。秋冬之际，水流较小，轻柔飘逸，缠绵媚人。夏季溪水如注，奔腾布下，气势壮观。
每逢农历十月初八，居住在白水台方 圆几十里内外的各族人民，都汇集到这里，欢庆一年一度的传统佳节“二月八”。当地的纳西族都要至此杀鸡祭祀山神，并将鸡血涂抹在四周的树枝上，以示崇敬。 然后在这平台的绿荫下进行丰盛的野餐。人们吹起芦笙，拉起胡琴，围成一圈，跳起欢快优美的民间舞蹈。成千上万张笑脸在这里汇聚，成千上万支山歌在这里况 演，人们通宵达旦地欢歌起舞，所有参加这一盛况场面的人，没有不动情溶入其中的。
［交通］白水台距离县城100千米，香格里拉每天早上有一班发往三坝乡的大客车，票价16元，4小时可到，节日期间会增开班车；也可坐出租车前往，往返约200元/天。丽江古路湾车站8：30或丽江客运总站9：00有丽江—白水台班车。
［贴士］住宿： 白地村有几家纳西人开的客栈， 10~15 元 / 人。
天生桥温泉→推荐等级：★★
天生桥温泉位于中甸县城东南１０千米,呈东西流向的属都岗河从此穿越地下溶洞，形成一座天然的石灰岩桥梁。桥高６０余米，宽１０米，长约２００米，桥面平坦笔直，颇似人工造就。步临桥上，奇中有险，两边峭壁如刀劈斧削。
下至桥底，只见河水自南而北从洞中翻涌而出，洞中有一温泉，从岩壁中喷涌而出，与河水混为一流，冷热交替，雾气漫漫。
[交通] 天生桥距香格里拉县城12公里,可打的士和坐中巴车去.的士费单程30元,中巴车每人5元,双程10元。
［贴士］天生桥一年四季都是最佳旅游季节，但我喜欢冬季。冬季可以泡着温泉迎雪花，大片大片的雪花飘落到你的脸上，飘进你的口里，身体则泡在摄氏40度温泉池中，感悟头在冬天，身在夏季的景观
沿属都岗河北上，在距天生桥东南5千米处，即是遍地热气蒸腾的下给温泉，这里地势资源丰富,在近1平方千米内分布着20余处温泉,有的在沼泽中、有的在岩脚下、有的在岩洞中,水流四季不断,最高水温69摄氏度。
◎尼汝→推荐等级：★★★★★ 无门票
尼汝，很多人还没听说过的一个地名，位于三江并流区的腹地，迪庆藏族自治州境内的红山景区。这是一个几乎与世隔绝的神秘之境，一个有着近千平方公里的原始森林、急涧险滩、草甸华泉的地方，还有一些深藏在密林里，与原始森林和谐相处的藏族山村……
尼汝具体位置在云南有香格里拉秘境之称的中甸县境内东北方洛吉乡尼汝村，距县城75公里，海拔2705米，四面环山，年平均气温20℃，将雨量5800毫米，雨季多在6-10月 份。尼汝四周清山郁郁，原始森林遮天蔽日。因海拔较低，植物生长茂盛。生长有成片的白桦林，秋天一片金黄。山中云杉、冷杉高大精壮，直指云宵，树冠浓绿繁 密，可遮风避雨。林中栖息着麝、熊、藏马鸡、猴猁等多种珍禽异兽。由于尼汝在世所公认的香格里拉秘境里，所以被人称作秘境中的秘境，是个“让人愿意醉死在 那里”的地方。
这 里美丽原始的景观一直鲜为人知，直到三江并流区申报世界遗产，有关地质、生物专家在考察中才发现这里有着保存完好的暖温带、 ◎尼汝→推荐等级：★★★★★ 无门票
尼汝，很多人还没听说过的一个地名，位于三江并流区的腹地，迪庆藏族自治州境内的红山景区。这是一个几乎与世隔绝的神秘之境，一个有着近千平方公里的原始森林、急涧险滩、草甸华泉的地方，还有一些深藏在密林里，与原始森林和谐相处的藏族山村……
尼汝具体位置在云南有香格里拉秘境之称的中甸县境内东北方洛吉乡尼汝村，距县城75公里，海拔2705米，四面环山，年平均气温20℃，将雨量5800毫米，雨季多在6-10月 份。尼汝四周清山郁郁，原始森林遮天蔽日。因海拔较低，植物生长茂盛。生长有成片的白桦林，秋天一片金黄。山中云杉、冷杉高大精壮，直指云宵，树冠浓绿繁 密，可遮风避雨。林中栖息着麝、熊、藏马鸡、猴猁等多种珍禽异兽。由于尼汝在世所公认的香格里拉秘境里，所以被人称作秘境中的秘境，是个“让人愿意醉死在 那里”的地方。
这 里美丽原始的景观一直鲜为人知，直到三江并流区申报世界遗产，有关地质、生物专家在考察中才发现这里有着保存完好的暖温带、温带、寒温带、寒带等多种气候 生物群落是世界生物多样性最丰富的地区之一。“三江并流”是一部地球演化的历史教科书，印度板块与欧亚板块的碰撞，构成了在１５０公里内 担当力卡山、独龙江、高黎贡山、怒江、澜沧江、云岭、金沙江等巨大的山脉和河流并行的横断山脉主体，除此之外，这里还有壮观的雪山冰川，险峻的峡谷急流， 开阔的高山草甸，明澈清净的高山湖泊，秀美的丹霞峰丛和喀斯特台地。除了沙漠和海洋景观，“三江并流”区域几乎汇聚了北半球各类自然景观。
“三 江并流”是地质多样性最丰富的地区之一。从大地演化的蛇绿岩、枕状溶岩、古生化石至第四世纪的地质岩层记录到内造山带变质变形的冰川雪峰、溶洞河流、喀斯 特地貌等地貌景观几乎都拥有，是科考、研究、探险的圣地。是地球最直观的体温表和中国珍稀濒危动植物的避难所。仅占中国０．４％的面积里容纳了２０％的高 等植物。动物总数均达到中国总数的２５％以上。这在中国乃至北半球和全世界都是唯一的。
进 入尼汝地界，一俟看到那蓝天上仿佛可以抓进手里的云朵，你不可能设想前面有什么样的景致在等着你，霜染的狼毒红成一片一片，这是再熟悉不过的藏区风景，那 是摄影家拍滥的题材了。或黄或红浸染的层林在湖中镜像倒影，会让你分不清上下哪边是真。一片粉红的齐腰高的菊花会弄你一身花粉，鼻粘膜过敏，一路冲天的喷 嚏，打得无限过瘾。在一片片草甸中，黄色干燥的草草窠窠里星星点点地怒放着一些蓝紫色的小花，它们就是云南八大名花中的一种——高山龙胆。躺进那草里，在 草的高度，看着那紫色小花会摇曳出一片蓝色的模糊的梦境。
从海拔２５００米到３８００米的 一路峰回路转中，你会经历从温暖到寒冷的交替。穿行在遮天蔽日的冷杉密林、落叶松林、栎树林，厚厚的地衣和苔藓覆盖的林间，会常常被急涧分割、草甸华泉从 山间从容流淌。在七彩瀑布，看见那原生态的苔原上飞坠的水流，真的会让你以为到了仙境，溪流淙淙，流走的是泛着白泡的内心的浮躁，剩下的是你在自然里的全 部愉悦和身处其中的福气。
［交通］出香格里拉县乘班车东行81公里达洛吉乡，再沿洛吉乡自筹资金尚未竣工的乡村公路骑马北行32公里终达尼汝，辗转跋涉共需两天时间。
［贴士］又一个背包客的天堂，这里有“小九寨”之称，要走三天的路，还有自己带帐篷去的哦，很有意思。住宿方面：村民家或帐篷。条件相对艰苦。
●购在香格里拉
香格里拉具有典型的藏族风情，所以很多游客在此购买木碗、木盒、以及民族服装、藏族工艺品、藏式木器、藏香等特产。迪庆?香格里拉其他特色商品还包括：奶渣、青稞酒、麝香、雪莲花、银刀、银护身佛盒、银制八宝图等等。
除此之外，德钦盛产药材，冬虫夏草、雪莲花、藏红花，贝母等雪山珍宝，在这里购买，价格比其他地方更便宜。藏红花各药铺有售，60元/克。
迪庆州还出产美味的山珍--松茸，它是一种在日本及东南亚都极受欢迎的蘑菇，不过它只在每年的6-8月期间才有，虽然好吃，但生长的节令很短而且不易携带。
提醒：买藏刀的时候最好开一张工艺发票，可以解决一些麻烦。藏刀不能带上飞机，但可以带上火车，也可以从邮局寄走。
●吃在香格里拉
◎特色食品：
卤肝辣子：在迪庆是一道传统名菜，在维西及金沙江沿线盛为流行，每个家庭都爱食用。制作时将辣子果油炸，并将洗净的猪肝、肠切块放入辣子锅内炒几分钟，然后放入水、盐、煎豆腐块、花椒、竹叶菜等，用火炖熟，其味独特又辣又麻，其麻辣程度可自行调整，非常送饭。
叭嚓：是藏语，是一种面食。用精面、酥油、红糖、奶渣合成，揉面时不加发粉，将面和匀搓成长条再捏成小块，放入开水中煮熟，滤除水份后，再放入酥油汤中煎炸即可。其状各异，其色金黄，又酥又香，多用于喜庆及招待贵宾。
酥油茶：是藏族人民日常生活不可缺少的必需品。制作时简单方便：先用土茶倒入茶筒，加入酥油、盐和精制和香料，用搅捧上下反复搅打成水乳交融状，即可斟用。 饮之，色香味美，回味无穷。在藏族的饮食结构中饮用酥油茶占有十分重要的地位。藏族家庭里一天至少要饮三次茶，有的甚至多达十几次。酥油茶既能产生很大的 热量，喝后可御寒，又能起生津止渴的作用。许多没有喝过酥油茶的人，第一次品尝会觉得异味难当，而咬咬牙喝过几次之后，便会真切地品味其流香满口，余味修长的妙处
奶渣：与酥油相伴而生，从牛奶奶中提制而成。把牛奶打制分离出酥油以后，剩下奶水用火煮沸后冷却即成酸奶水，把它倒入竹制斗形滤水留在竹斗滤器中的就是奶渣。奶渣白色，味酸，具有极强的助消作用，外出藏民常带奶渣以防水土不适。如今，在迪庆藏区各家食店餐馆均有煎奶渣的菜谱，其制作过程已经非常精细。
糌粑：是藏区的主要食品之一。磨制糌粑以青梨为主，将青稞晒干炒熟，磨成细面，便成了香喷喷的糌粑。藏族信用糌粑大都先在碗里倒点酥油茶，再把糌粑加入碗 中，用手搅匀。随后，将之捏成一个个的小团，即可食用。糌粑的营养成分很丰富，且携带方便，只要有茶水冲开就可即食。第一次吃，可以冲得稀一点，小心呛了 嗓子！许多朝圣者就是把糌粑作为干粮的，少时方便。
锅奔火锅：“锅奔”是藏语竹叶菜，产于高山的野生植物。准确地说，它并非藏民的传统菜肴，而是民族融合、“互相学习”的结果。主要原料有锅奔、洋芋、熟猪肚、豆腐、 水发粉等，配以熟火腿、木耳、琵琶肉，再撒少许麻油，顿时香气四溢、馥郁芬芬。食之御寒暖身，营养滋补。吃此火锅，是好用铜制或土陶容器，味道更美。
坨坨肉：因其每坨的重量均在二三两上下，成坨状，故名。坨坨肉是迪庆彝族的主要煮肉形式。将猪肉或羊、牛肉砍好，用冷水煮熟，不放任何佐料，包括盐。肉熟后捞起，再撒蒜水、盐及花椒等即可食用。吃时需用双手拿肉。其味非常鲜美，因煮时不能 烂炖，而是要看“火候”，“火候”一到即熟，“火候”不到则生，“火候”稍过则硬。因此，一般人不会做。且要趁热即食，所以一般情况下不易做此道菜。
青稞酒：是用青稞酿成的度数很低的酒，藏族群众男女老少都喜欢喝，是喜庆过节必备之饮料，青稞酒的制作工艺很独特。先将青稞洗净煮熟，待温度稍降，便加上酒 曲，用陶罐或木桶装好封闭，让其发酵，二、三天之后，加入清水盖上盖子，隔一、二天后便成青稞酒了。青稞酒色泽橙黄，味道酸甜，酒精成分很低，类似啤酒。 喝青稞酒讲究"三口一杯"，即先喝一口，倒满，再喝一口，再斟满，喝上第三口，斟满干一杯。
一般酒宴上，男女主人都会唱着酒歌敬酒。盛大宴会上，有专门的敬酒女郎，她们穿着最华丽的服饰，唱着最迷人的酒歌，轮番劝饮，直到客人醉倒为止。
索里玛酒：是藏区颇具特色的一种饮品，俗称“藏酒”，也有人叫它“藏啤酒”。其制作工世并不复杂；将青梨料炒熟后入酒曲，在大桶里蒸煮七天，取用时，在桶 腰接出一个小管即可饮用，有点像西欧制取葡萄酒时的做法。酒味平和、恬淡，但切不可贪怀，因为一旦醉酒，要醒来可就不大容易了。
耗牛肉：耗牛全身都是宝，肉可食，皮可缝制成衣，靴，袋等，牛头可加工成工艺品，牛尾可制作成扫帚，牛鞭则是一道壮阳药。迪庆耗牛因其常年生活在海拔3500米以 上地区，这些地方生长着许多野生药种如贝母，虫草等，耗牛常食这些药材，其肉鲜美无比，杀后可炒红烧，清炖或凉晒成干巴等，其味独特，吃耗牛肉在迪庆，实 在是一种享受。并可在市场购买干巴，肉松等作馈赠青朋好友的礼品。
维西豆腐：豆腐在迪庆数维西豆腐最好，因其水质好和传统制作方法，做出的豆腐白而嫩，口感好，深受消费者的欢迎。县城阿根爷豆腐就是典型代表之一。
●娱在昆明
除迪庆香格里拉州歌舞团定时演出精彩的民族歌舞外，位于中甸县工人俱乐部内的黑颈鹤歌舞厅，具有浓郁的藏族风情基调，同时还举办民族歌舞会，开设镭射电影、卡拉ok、溜冰场等，人均消费30至50元不等，是游客休闲的好去处。另外就是藏族家访。（但千万别去旅行社安排的地方家访）。
主要电话号码一览表
香格里拉长途区号：0887
旅游部门
迪庆州旅游局 电话：（O887）8223786
香格里拉县旅游局 电话：（0887）8225390
迪庆州国际旅游社 电话：（0887）8222364
香格里拉旅游公司 电话：（O887）8227236
香格里拉高原旅游社 电话：（0887）8223687
交通
香格里拉县客车站、德钦县客车站、维西县客车站。
医院
迪庆州人民医院 电话：（0887）8222022
香格里拉县人民医院 电话：（0887）8222052
公安
迪庆州公安处 电话：（0887）8222128
香格里拉县公安局 电话：（0887）8223355
中心镇派出所 电话：（0887）8222644
中国电信和中国联通信号均已覆盖到德钦，飞来寺，明永和西当温泉等主要旅游区
飞来寺地区长途电话和ADSL宽带也已开通
飞来寺地区有线电视系统未通,但客栈宾馆都有自己的卫星接收系统,可以接受到清晰的凤凰台,东风卫视,星空,STAR??SPORT,中央1,2,4??等15个频道。
除飞来寺外的地区水源充足,但飞来寺地区却严重缺水,好在每家都有自己的蓄水系统,但旺季,依然缺水,所以入住前,最好先确认是否有水洗澡,建议最好在一入住就洗澡,避免晚了没水的尴尬. 大部分客栈，酒店使用太阳能热水器，有没有热水要看天气，也有一部分使用电热水系统，
海拔高度
白茫雪山4290，德钦3250，飞来寺3400，西当温泉2200，南宗垭口3700，上雨崩3200，下雨崩3050，神瀑3400，笑农大本营3500，神湖4350。
雪山观景有几个地方比较理想
一是214国道下了白茫雪山，可以看到了梅里雪山全景，但公路狭窄，不宜久留
二是雾农顶观景台，从中甸方向进入德钦的214国道上，离德钦县城约15公里，建有13座白塔，地势开阔，颇为壮观。
三是飞来寺烧香台，飞来寺村位于德钦往西藏的214国道上，离德钦县城约11公里，当地藏民及过往行人均在此烧香祈??，此乃观日出日落之佳境。
现在飞来寺烧香台已经成为了一个功能齐全的旅游地，餐饮食宿酒吧都有，绝大部分游客都住在这里，观日出日落，去雨崩和明永也最为方便
藏区旅行提示:
我们在藏区这样一个全民信教的地区旅行,请一定要尊重当地的习俗,切不可太自以为事,不要以大汉自居,藏族人从来不会认为从广州,上海,北京 有什不同,因为他们来自佛的国度,而我们永远是世俗的,因此,文化的差异要求我们不要与他们随意的调侃,从历史的角度看,在他们的眼中,汉人是最狡猾也是 最不诚实的,那虽然可能是我们父辈或爷辈的事,但会延续至今,就如我们今天不喜欢所有的日本人.藏民永远喜欢诚实而尊重别人的人.
1、玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。
2、不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。
3、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示天、地和祖先。接着轻轻呷一口，主人会及时给添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必需一饮而尽。这是约定俗成的规矩，不然认为客人不懂礼貌，瞧不起他。
4、该地区为了环保,禁用塑料制品。请不要将塑料制品带入藏区。另外塑料袋拴在马鞍上发出的声响，容易使马受惊。
5、梅里雪山是高海拔地区，有心脏病、高血压、哮喘病不能前往。可带红景天、肌苷预防高山反应。另外巧克力、红糖也能缓解高山反应。
6.藏民不喜欢讨价还价(除了县城里很商业的售点,也是跟汉人学的),很多地方的价格也是明码标价,如租马的费用,如果你觉得价格不合理,可以拒绝,不必去讨价还价.尤其是在去雨崩的途中,马费都是明码标价的,讨价不但不成,反而会极大地破坏你旅游的心情.
结束语
不去天堂,就去梅里
云南完整攻略——泸沽湖
泸沽湖概况
[ 区号 ] 0888
[ 邮编 ] 674309
[ 面积 ] 52平方公里
[ 人口 ] 4万
[ 气候 ] 泸沽湖海拔2690米，其气候特点如下：
泸沽湖畔，属高原季风气候，冬暧夏凉，冬无严寒，早晚温差大，气候温和。
年平均温度：12-14度。1月平均温度：5-6度。7月平均温度：19-20度。雨季：6-8月。湖水全年不结冰，光照充足。
泸沽湖位于群山之间，又有湖面调剂气温，气候冬暖夏凉，月平均温度都不到20℃，但是，前往泸沽湖旅游，最好的季节还是春夏季。
泸沽湖随四季的变化各具特色。阳春三月，周围桃树梨花，万话胜开，争妍斗艳，湛兰色的湖水，明净如镜，青松绿树，连峰映湖中，全然一副世外桃源的景象； 炎热的夏天，湖水碧绿，波光粼粼，雨后烟雾缭绕，周围黛色丛林中，间杂着盛开的红白杜鹃花，景色宜人，凉爽无比，好一个避暑胜地；金色的秋天，大地一片黄 橙橙，金黄色的秋业，点缀着周围的青山，湖水碧蓝，波光闪烁，彩霞飞渡，高空雁鸣；寒冬时节，翠色苍茫，一日当中，水色多变。
●泸沽湖概况：
位于云南省宁蒗县与四川省盐源县交界处的泸沽湖，像一颗晶莹的宝石，闪耀在滇西北高原的万山丛中。那美妙绝伦的湖光山色，那国内外罕见的有着若干母系氏族公社特点的民族风情，给这翡翠般的世界，涂上了一层古老而神秘的色彩。
泸沽湖，当地人称“谢纳咪”，意为大海、母湖.海拔约2700米，是由断层陷落而形成的高原湖泊。面积约50余平方公里。湖水平均深度约40米，最深处达73米，在云南省的湖泊中，深度仅次于抚仙湖，居第二位。整个湖泊，状若马蹄，南北长而东西窄。这里地处偏僻，交通不便，自然环境破坏较小，水质纯净。晨曦初露，湖水如染，一片金红；朝阳徐徐上升，则为翠绿；待夕阳西下，又成一片墨绿。风静时，平滑若镜，积万顷碧玉；微风起处，波光粼粼。湖泊周围山峦起伏，东北，峭拔壁立的肖家火山，高3787米；西北，状若雄师蹲踞的格姆女神山高3755米。湖东，有条山梁蜿蜒而下直插湖心，似条苍龙俯卧湖中汲饮甘泉，形成沪沽湖上一个美丽的半岛，它几乎将广阔的湖面一分为二，半岛尖端与对岸相距仅2公里，成为湖面最狭窄的地方。沿湖村庄错落，田地丰饶，稻谷、玉米、燕麦、荞子相间，似给沪沽湖 镶上了一条五彩花边，沪沽湖成了高原的鱼米之乡。
泸沽湖四周森林茂密，空气清新，由于人烟稀少，是目前全国范围内遭受人为破坏最轻、自然生态保护得最好的地方之一。由于无污染，泸沽湖水清澈透明，水质略甜，四周风景如诗如画，秀丽迷人。湖内有鲤鱼、细鳞鱼、泸沽裂腹鱼等。
泸沽湖内，有五个小岛，属云南宁蒗境内的有3个，其中两个较大；属四川盐源县境的两个。它们像一只只绿色的船，漂浮在湖面，一般高出水面15 至30米，大小各不相同。最小的尼塞岛，只是一块长方形的岩石，上面布满灌木、青苔，它位于狮子山下，靠湖的北岸，似乎是湖岸岩石的伸延。里乌比岛，在半岛西南顶点之外，由一个不宽的水峡，把二者分开。岛上曾建过喇嘛寺，过去常有人在此。今寺已废。游人最感兴趣的，是位于西北半湖中央的永宁海堡（奈络普 岛），高出水面约20余米，周长约里许，西岸几近直线，东岸则略呈半圆形，东西窄而南北宽，为狭长形。岛上树木葱笼，百鸟群集，野鸭常以这里为家。北坡上 还有房屋的断垣残壁。据说，原永宁土司，于本世纪二三十年代，曾在这个岛上建造过精美的别墅，作为他寻欢作乐的地方。宽敞的住房周围有阳台，可以凭眺全湖 风景。屋后不远，建有供奉戛木女神的神龛，在石狮为座的大香炉里，常有香烟缭绕。岛的最顶端，还有亭子式的茶室。因岛四面环水，湖中仅有独木小船，易守难攻，十分险要。土司又将他搜刮来的财产，藏在这个岛上。土司为了保卫这些财产，在岛上建筑围墙，设枪眼，立了望台，岸边水中遍置技杈横伸的大树，使小船无 法靠岸，只留东西两门可容小舟登陆。尽管土司煞费苦心，又怎么能挽救其没落的命运。如今，仅余残砖断瓦，只能追溯历史的陈迹了。
当然，土司并非是第一批在这个岛上生活的人。在他建房时，就曾从地下挖出雕刻生动的石狮，证明岛上早年就有建筑，并有人住过。200多年前编 纂的乾隆《永北府志》就将“泸沽三岛”列为胜景之一。人们往往慕名远道来游，这里绝妙的景致引起人们的惊叹。谢秉肃的《泸湖三岛》诗云：“何处来三岛，苍 茫翠色流。鳞峋吞海气，缥缈壮边陲。叠嶂临波动，连峰倒影浮。浦寒猿啸月，汀冷雁鸣秋。雨后烟鬟净，云中螺碧幽。乘搓如有约，即此是仙洲。”
泸沽湖水美，泸沽湖岸山也秀。群山之中尤以格姆女神山为人们喜爱。这座山雄伟高大，状如雄狮在湖边蹲伏静息，狮头面湖，倾斜的横岭似脚，要是熟悉 的人，还指得出口耳鼻眼，使人越看越觉维妙维肖。人们常呼它为狮子山。认为山顶上茂密的森林是它的黑发，山腰上的白云是它头上的轻纱，泸沽湖是它的银面盆，五彩的永宁坝子是它的罗裙。还传说，山上有一位“戛木”女神，她保护着山下各族人民的平安幸福，让百姓多子多孙，让姑娘健壮美丽，让庄稼茂盛，牛羊兴 旺。人们还传说，这位“夏木”女神十分漂亮，和摩梭妇女一样，有一个男山神做长期“阿注”（情侣），另有几个男山神作为临时的“阿注”。因此，狮子山在环湖摩梭人心中，是座美丽的山，也是一座神圣的山。他们在山脚为它建立神龛，将“戛木”女神视为众神之首，每年阴历七月二十五日，都要举行一次盛大的祭祀活动(转山节)。届时，附近村寨的男男女女，特别是青年们，穿上节目的盛装，带着食品，有的还骑着骏马，到狮子山朝拜。就地举行野餐、赛马、对歌，有的就地露宿。青年 就借此机会结交朋友，物色意中人。从祭女神的活动与狮子山的神话传说中，可以窥见妇女在摩梭人社会生活中的重要地位，以及她们的“阿注”婚姻形态。
沿湖村落棋布，民房建筑多系方木垛成的井干式木楞子房，以木板当瓦，每块长约1米，宽0.17至0.26米不等。内部结构为适应其母系原则而组成家庭的特点，有火塘所在的正室(祖母房)，为全家的中心。旁有老人及未成年孩子住的地方；另一幢二层楼房为“客房”，上为青壮年妇女与她们的“阿注”的居室。当地居民，以摩梭人为主。由于种种原因，本世纪50年代中期，这一部分摩梭人中还保留着具有早期对偶婚特点的“阿注”婚姻形态，保留着母系氏族公社时期的一些特点。这种婚姻，在时间上，可长达数十年；也可短到一二天；在数量上，可与一二人结为“阿注”，也可以与更多的人偶居。结合自愿，解除容易，双方不来往算解除“阿注”关系。与此相适应，其家庭是由血缘为纽带的母系亲属组成，其世系财产均由母系血统的成员继承，子女均留母家，用母姓。男子的身分是舅父或 舅祖父。妇女在家庭生活中和生产管理上是主持人，享有崇高的地位。
●泸沽湖快速攻略：
游线1 环湖一天：里格村→尼塞村(索道)→小落水村→大嘴村→左所镇→草海(走婚桥)
游线2 永宁线：里格村→竹地村(月亮湾)→扎实村→陈家湾村→中史村(土司衙门遗址)→永宁(扎美寺) →温泉
游线3 探幽线:里格村→小渔坝→大落水村→阿夏幽谷(泸沽湖之源)
● 行在泸沽湖
[ 进出 ] 只有汽车进出泸沽湖.
[ 飞机 ] 飞机场筹建中.
[ 火车 ] 无.
[ 汽车 ]
云南方向:
无论您想从云南的哪个方位进入泸沽湖，您都必须首先到达宁蒗县城。县城离湖区72公里，从宁蒗至泸沽湖，需要3小时，小巴统一为25-30元/人。包小面包车约200左右.
从昆明到泸沽湖，昆明西站有一班卧铺车，下午16:00出发，次日早上10:00到达宁蒗县，票价130元。
大部分游客选择从丽江出发，从丽江到泸沽湖，现在有很多车到达泸沽湖:
1,可以在客运中心站买到前往泸沽湖的高快车票，单程票价62元，每天只发早上9:00一班，中午12点一班.车程8-10小时，在景区内的大落水村客运站下.回程发车时间是:早上10点和中午12点.(但如果选择住在里格村的话,切记回程票别买高快,因为到时候你还要从里格包车到大落水村坐车,里格村每天早上也有很多返回丽江的车) 不建议选择，一来只到落水村，如果想要到里格村还要另外搭车，二来山路弯弯，车速既不高也不快；有句笑话:高快高快,上了高原就不快.
2,可以在客运中心站买到宁蒗县的班车,12点前每半小时一班,12点后每一到二小时一班,有时候有加班车.中巴车票价27元.约3-4小时到达宁蒗后再转小面包车到泸沽湖景区大落水或里格村下(搭车时要和司机谈好在哪个村下)
3,可以在丽江古城停车场坐到泸沽湖的旅游专线车,早上8点半发车,全程约6-7小时.车型一般为:海狮金杯(15座),苏州金龙(19座),票价:丽江到泸沽湖单程70元/人,泸沽湖回丽江单程50元/人,往返票120元/人.(如果买了往返票,就一定要在隔天早上十点同车返回,否则回程票不退,所以想在泸沽湖多呆几天的旅客,切记不要买往返票).票可以提前一天到古城停车场订或直接叫客栈老板帮你代订.(如果请客栈代订的话,一定要讲清楚,是单程或往返,什么车型,千万别相信什么往返票可以改时间之说).旅游专线车沿途景点都会停下让旅客拍照.并且司机兼导游,沿途向你讲解泸沽湖历史和文化.所以道重推荐坐旅游专线车.
4,可以在丽江包车来泸沽湖。如果人数有四人以上可以考虑包车,车价一般如下:海狮金杯(13座)500-600/天.苏州金龙(19座)700-800/天.福田越野车(5-7座)500-600/天.长安之星小面包(7座)400/天.桑塔纳(5座)400/天.以上座位含司机.来泸沽湖最少二天.最好三到四天.所以包车要考虑人数和天数.
四川方向:
从四川到泸沽湖，您可乘117次车（由北京开出），165次车（由西安开出），511次车（由成都开出）到攀枝花站下，每天早上8点，都有长途车从这里出发到宁蒗，车程8小时，票价45.5元。
成都-》西昌-》盐源-》泸沽湖
成都到西昌有很多班次的火车或飞机,可选择晚发早到的班次,刚好接上早上从西昌到盐源的汽车.再从盐源坐发到前所的班车,在里格村下,西昌到泸沽湖全程280公里，都是柏油路面.正常行车需时约7小时.西昌到泸沽湖镇只有早上8：40一班车，票价68元，也可以坐6：30西昌到丽江的高快班车直接到里格村下车,票价90左右。
成都－》攀枝花－》云南宁蒗－》泸沽湖
成都到攀枝花有很多班次的火车,可选择晚发早到的班次,刚好接上早上从攀枝花到宁蒗的汽车.再从宁蒗县转车前往云南泸沽湖，全程约320公理，大部份为云南特有的弹石路面（一种介于碎石路及柏油路面的公路，主要是为了防止冬季积雪），有40－50公理的碎石路正在修建，全程正常行驶约需9小时。
● 住在泸沽湖:
泸沽湖的住宿除了旅游高峰期，价格便宜而且也会有很多规格的选择。客栈不同于宾馆饭店的特点在于，价格便宜且有一种回家的感觉。泸沽湖的客栈很多，大都分布在大落水村和里格村.草海和大嘴村也有少量的客栈可住宿.大落水村因为开发的比较早,所以商业化也比较厉害,一般以团队为主;里格村经过2006年的搬迁改造后,现在的住宿条件已经很好.标间,观景房等都能达到星级标准.并且里格村一般都只接散客,所以相对比大落水要安静舒适.
以下是网上比较多人推荐的几家。价格等可能已经有所改变。
￥红尘往事客栈----推荐：（普通双人标间60元；三人标间100元；大床标间80元;观景标间150元;豪华套房200元）位于泸沽湖里格村中段，电话：0888-5881000无线上网,代订车票,路线安排,包车及路线咨询.自行车出租
网址:www.hongchenwangshi.com
￥93米春天：电话:0888-5881466（标间100元;观景标间200元）,位于泸沽湖里格村后段.可上网,餐饮.
￥陌上花开国际青年旅社：位于泸沽湖里格村上段,电话:0888-5881111
（标间50元,观景标间120元,三人标间90元,多人间20/人）,无线网络/图书阅览/DVD/交换音乐/光盘刻录/传真/打印/复印/自助洗衣/自助厨房/徒步自驾车咨询/结伴同游信息/越野车出租/
￥光阴客栈：（标间50元）位于泸沽湖里格村中段(跳舞场旁边),门口有家泸沽湖超市.客栈老板是里格村村长.电话:13988850065.
其他客栈可以自已上网搜查一下
还有尼塞村，小落水村和四川一侧的大咀村，木夸村，阿录，赵家湾，博束，五支落，洛瓦开发程度都不高，所以住宿条件要差一点。
● 游在泸沽湖:
◎丽宁十八弯 →推荐指数 ★★ 无门票
从丽江出来第一个景点, 之所以叫做丽宁十八弯，就是因为这里拐弯特别多。虽然在我看来，并没有去德钦公路弯的厉害，但是胜在角度好，从这里看下去，弯道尽收眼底，张艺谋拍的电影《千里走单骑》在这里取景后名声大噪.
[贴士] 从丽江到泸沽湖的必经之地.坐旅游专线车会停靠拍照.
◎双龙过江 →推荐指数 ★ 无门票
指的是金沙江上的两座大桥,在丽江十八弯下面.
[ 贴士 ] 也是必经之地,坐旅游专线车会停靠拍照.
◎树底风光→推荐指数 ★ 无门票
金沙江新桥边上,可近距离感受金沙江.
[ 贴士 ] 必经之地,过往车辆一般会在这里停靠让游客休息方便,但切记千万别在这里吃所谓的江鱼土鸡.
◎宁蒗县城→推荐指数★
宁蒗彝族自治县位于云南省西北，邻接四川省。总面积6206平方千米。总人口24万人（2004年）。邮编：674300。区号：0888。宁蒗彝族自治县辖1个镇、14个乡（其中1个民族乡）：大兴镇、拉伯乡、永宁乡、翠玉傈僳族普米族乡、红桥乡、宁利乡、金棉乡、西川乡、西布河乡、战河乡、永宁坪乡、跑马坪乡、蝉战河乡、新营盘乡、烂泥箐乡.
县城内的建筑外饰很具有民族特色,算是唯一的亮点,因为要到泸沽湖必经,不然恐怕很少人会去.
[ 贴士 ] 县城内算是离泸沽湖最近的最大的城市,东西多,有农行,农村信用社.最大的客运站.
◎吉意溶洞→推荐指数 ★★★
吉意溶洞位于宁蒗县红桥乡吉意自然村后山沟里，距离县城45公里，距离泸沽湖25公里处。是泸沽湖附近的一个大溶洞，清翠的吉意河从村口东流，清山溪流，宛若画图。吉意溶洞景观丰富，十分奇异，洞内宽敞，钟乳石林立，蔚为壮观，堪称地下迷宫。洞内景观有的若吊灯，有的似雄狮，有的如菩萨。有争奇斗艳的石花在石柱旁开放，有神话中的“五百罗汉”、“八大金刚”在闪闪发亮，满天星斗似的在大厅里，人物鸟兽虫鱼花草等应有尽有，造型逼真，千姿百态。它们有的呈青褐色，有的呈金黄色，金碧辉煌。多数为立体状的石柱、石笋、石花或长于洞底，或倒挂空中。每逢清明时节，附近各民族群众到洞内一巨型观音像下烧香拜佛者甚多。
游览提示: 从主干公路到溶洞口仅3公里，乘车经过吉意村，到达冬瓜林前的停车场，徒步沿人工湖行进，在清澈如镜的 湖水边漫步，一股股甘甜清爽的山风拂面吹来。走完沿湖路，步入小峡谷栈道，在蜿蜒的栈道上顺河而上，脚下潺潺流水中游鱼可见。走出峡谷栈道，一片开阔地呈 现在前面，四面山上阔叶梨树成林，到秋冬时节一片火红的红叶映红整个山坡。正前方，平地拔起的岩壁直立几十米，一股大水从岩缝中涌出，随出水口旋空修建的 栈道近千途米呈环形观景线。扶杆领略那千姿百态的石笋钟乳奇观，你可以驰骋想像的翅膀，如五百罗汉，天女散花，释迦佛讲法，嫦娥奔月，高僧问路等，还有人 物鸟兽、神树花草栩栩如生。溶洞分上厅、下厅，上下厅相连，空间容量大，游览线路呈循环出入。夜间有吉意村民的篝火狂舞，是旅游者认识自然，回归自然，丰 富知识，了解民俗，度假休闲的好去处。
[ 交通 ] 从宁蒗汽车站乘坐往红桥乡方向的班车。
[ 贴士 ] 开放时间：8:00～17:00 目前无门票,但马上就要收了.
◎泸沽湖景区→推荐指数 ★★★★★ 门票80元
齐秦有歌这样唱：高山上的湖水，是躺在地球表面上的一颗眼泪；那么我枕畔的眼泪，就是挂在你心尖的一面湖水。那样粗犷的男子，竟有这样柔软的歌。泸沽湖大 概就是地球的一颗眼泪，而且，是极美的一颗。远远望去，泸沽湖是一湾碧水，湖的西侧是一片民居，木楼青瓦沿湖边错落有致，是著名的摩梭村寨。湖的北 面矗立着一座青山，摩梭族人称为格姆女神山。泸沽湖不仅山水清幽，摩梭风情也是令人沉醉的。听到摩梭小伙子和姑娘唱原汁原味的摩梭情歌。听他们半含羞涩的 描述“走婚”风俗。成年女子在自家的花楼里，守候意中人来借宿。这一份期许，也是极美的。夜幕降临，摩梭人的院子里热闹异常，古老的情歌回荡在木楞房上 空，欢庆的快乐在篝火的火苗上跳跃……
泸沽湖景区的游玩主要是沿湖的各个村寨及永宁地区,
下面就各个村寨及永宁地区景点的介绍
先讲环湖一线)1,落水村观景台:可从落水村方向观看泸沽湖景色,也是旅游专线车必停之处.
2,落水村:泸沽湖景区最早对外接待游客的村寨,也因为开发过早,所以现在商业味很浓,一般接待团队为多.但住宿条件陈旧.但交通及设施方面比其他村寨要全面一点,因为人多所以也显得热闹一些.
风情指数：★★★
游玩指数: ★★★
方便指数: ★★★★
3,小渔坝码头:泸沽湖沿线有许多码头,几乎每个村寨都有自己的码头,但因为小渔坝码头离谢瓦俄岛(湖心岛)最近,所以一般司机都会让游客在这里划船上岛(费用相对较低,每人30元来回).
4,里格村(里格半岛):泸沽湖沿线最美的村寨,经过06年的搬迁改造,住宿条件也是泸沽湖沿线最好的.因为村寨较小(只有31户人家),所以一般也只接待散客,相对显得安静舒适.民风淳朴.村背后的山腰上有泸沽湖的另一个观景台,在此观景台除了可以从里格村方向观览泸沽湖外,还是拍里格半岛的最佳角度.
风情指数：★★★★★
游玩指数: ★★★★★
方便指数: ★★★★
5,尼塞村:尼塞村沙滩上的大小情人树及对面的尼塞岛(别称鸟岛,五岛中最小的岛)的画面已经成为网上流传最多的泸沽湖代表画面.格姆女神山索道公司也在该村,索道费90元/人.单边滑行时间40分钟,开放式缆车.女神山海拨3750米,比湖面高出一千米,山上观景台是唯一一个可以俯瞰泸沽湖全景的地方.山上的另一个景点是女神洞,天然风化溶洞,非常灵验的,是当地摩梭人朝拜祈愿的地方.“不上女神山,没到泸沽湖”.
6,杨二车娜姆博物馆:杨二这个人的评价见仁见智,但在当地人中的评价却是很差的,这个博物馆是建在当时政府为了表扬她对泸沽湖作出的贡献而划给她的一个小山头,位于尼塞村和小落水村中间.博物馆内没什么东西,还收门票30元,进去之后有人会拼命推荐你买她的自传(我看都是枪手写的).个人建议不要去.
7,小落水村:泸沽湖云南段的最后一个村寨,与四川段的大嘴村交界,应该是泸沽湖周边最小的村寨,只有二十户人家.也是到目前保留的最好的摩梭村寨,最现代化的建筑是一个台湾人捐建的小落水希望小学.当地民风非常淳朴,走在村寨土路中,随时都会有当地人热情邀请你进去喝茶聊天.(绝对不用担心有任何的商业目的,喝完吃完尽管走,没人会拦住你要钱.)
推荐:小落水村沙滩远处的芦苇,民居家访.
风情指数：★★★★★
游玩指数: ★★★★
方便指数: ★★★
8,大嘴村:泸沽湖四川段的第一个村寨,离湖特别近,湖水就在路的旁边. 泸沽湖周围多是摩梭民族，大嘴村却是例外，村子里近百户人家，清一色纳西族，所以大嘴村也叫做“纳西村”。这里的纳西人都是一千多年前从丽江地区迁过来 的，长期自耕自足的田园生活甚至让他们保持了比迁出地更原汁原味的独特风俗。村民多信奉本民族的东巴教，但因此前泸沽湖地区很长时间受摩梭土司和盐源大喇 嘛的统治，喇嘛教在这里也有它的信徒。村后的小山头建有纳西经堂，每当节日，村中的达巴长老会带着村民前去诵念东古老的巴经文，拜忌祖先并祈祷一切顺利。 离村不远的湖中小岛――大嘴岛建有白塔，那却是喇嘛黄教的建筑，每月初一和十五，自有信徒上岛点香念经。各种不同的信仰在这里共处得如此和谐。作为村民们 共同的节日，赛马会无疑是最隆重的。每年春节的正月初九，这一天被大嘴村的村民们视为过年的最后一日，会在这天里举办盛大的赛马会，全村男女老少一齐出 门，赛马、赛跑、拔绳、投掷、歌舞，若非亲见，很难想象其中的热闹和乐趣
亮点一:是大嘴村对面的大嘴岛和岛和村之间的湖面上停泊了很多原始的猪槽船
亮点二:是在通往泸沽湖镇(左所)的路上的情人坡.当地村民在湖边用石板修筑了一条直伸入湖中的长堤.
风情指数：★★★
游玩指数: ★★★
方便指数: ★★★★
9,木夸村,凹夸村,中洼村,都是沿途的小村寨,因为都不临湖,所以也没有什么特别推荐的地方.但在中洼村可以选择右转去赵家湾村(女神湾)或者直走去草海.
10,赵家湾村(女神湾):很美很美的一个小渔村,位于一个伸入湖中的小山凹里,因为偏僻所以保持的非常好.有几家小小的民居式客栈.特别是秋冬季的景色,不逊于中甸的碧塔海和九寨沟.
风情指数：★★★
游玩指数: ★★★★★
方便指数: ★
11,泸沽湖镇(左所):四川离湖最近的乡镇.镇上商品丰富,行政单位齐全.看不到湖,没有景色,但因为是去草海的必经之路,在镇区可以买一些日用品或个人必须品,另外建议做一件事,就是寄明信片(主要是为了那个邮戳).
贴士:泸沽湖镇区每天早上八点有一班车直达西昌,有去西昌的游客可到这里坐车,因为是私人车所以并不太准点,客满即走.如果赶不上该班直达车,也可先坐到盐源(一天有三班)再转到西昌.
风情指数：★
游玩指数: ★
方便指数: ★★★★
12,未代王妃家:位于阿六右转入草海三百米左右.这里的未代王妃指的是泸沽湖最后一个土司的妃子.目前老人家还健在,非常健康善谈,她是四川雅安汉族人,16岁嫁到泸沽湖,今年80岁.见证了整整64年的泸沽湖历史.据说她的父亲是当时的一个大军阀,所以她从小受过高等教育,她把很多新的知识和有用的技术带进了泸沽湖.对泸沽湖的影响和所作的贡献是无可比拟的.当地人对王妃的尊敬也是很高(相信她的影响力比当地的一个县长还要大).也为了表示这种尊敬,当地人把博瓦村对面的布瓦岛改叫王妃岛.
现在政府为王妃盖了幢房子,美其名曰保护,其实是利用王妃的名声在赚钱,从今年3月起,到王妃家门票20元/人,进去后还有人推销哈达和鲜花.和王妃拍照5元.
12,草海:草海属于自然生态湿地.草海是一个区域总称.阿六,走婚桥,五支罗,博瓦等小村寨组成了草海.面积约五平方公里左右.草海是泸沽湖地势最低的一部份.所有水都往草海流,经过草海里一望无际的芦苇的净化,最终流入金沙江,也因为有草海的净化功能,所以泸沽湖的水才能保持清澈透彻.
推荐:
A,走婚桥:泸沽湖上唯一的一座桥,联接草海和娜洼.官方名字草海桥.至于为什么叫走婚桥,有很多说法,最符合的一种是:以前的交通不发达,摩梭人走婚要么是划船,要么是走路,到了晚上还在桥上走动的都是去走婚的,所以久而久之,就叫走婚桥了.
B,穿越草海:草海有五平方公里,范围非常大,可以租个猪槽船在草海中荡漾.在夏季还可以捡到野鸭蛋, 菱角,钓牛蛙(纯野生),红虾,小鲫鱼等草海特产.
贴士:租船费用20-30元/人.按时间长久计算.
C,五支罗,博瓦两个小渔村可以看草海和泸沽湖的联接处,景色也不错.
风情指数：★★★★★
游玩指数: ★★★★★
方便指数: ★★★★
13,娜洼村,山夸村,蒗放村,三家村等泸沽湖南边的四个小村寨因为路况非常差,只有那些为了完成真正意义上的环湖或者当地人每年的转湖节会去之外. 一般的游客是不会去的.
以上所有景点就是绕着泸沽湖一周的路线而列.
[交通] 泸沽湖沿线村寨间没有公车.一般情况下只有三种选择:徒步或包车或租船.包车费用大致如下:
车费:车型都是小面包(长安,五菱,昌河)标座6人,最多可挤7人.
大落水村到里格村:50元/车. 到尼塞村或小落水村:100元/车.到草海150/车
到永宁乡:60元/车.到温泉100元/车.
里格村到尼塞或小落水村:50元/车.到泸沽湖镇100元/车,到草海150元/车
到永宁乡:60元/车.到温泉100元/车.到阿夏幽谷80元/车.
船费:猪槽船(人工)可坐10人.4人以上(含4人)按人头算,4人以下按4人算.
大落水村到里格村,尼塞村,小落水村,大嘴,草海:40-50元/人.
里格村到尼塞村,小落水村:30元/人.到大嘴:60元/人.到草海80元/人.
黄金周期间的车,船价都有可能上调.
另有以下交通工具可供参考：摩梭族家用交通工具，如搬运汽车、拖拉机等；还有摩梭族供租用的马匹。价格一般采取面议的形式。
备注:徒步过程中可以拦顺风车,运气好可免费搭乘.
现在讲讲五岛
从大到小)1,里务比岛:游玩指数: ★★★★
里务比岛是湖中五个全岛中面积最大，植被最好的一个。别称蛇岛.
里务比寺：
里务比岛上的寺庙属黄教喇嘛寺，始建于公元1634年。20世纪60年代初因众所周知的原因，作为封建迷信的产物被毁坏。1989年在罗桑益世活佛的倡 导下，政府出资，群众投工投劳，由县旅游局具体负责实施重建，于19990年12月竣工。寺里供奉的佛像、法器都是当地信教群众自愿集资供奉的。在寺里供 有佛祖释迦牟尼、观音、千手千眼佛、藏传佛教格鲁派宗师宗喀巴及其二弟子佛像、护法神等诸佛塑像，不家在落水村藏传佛教格鲁派高僧、阿克格西的倡议下塑供 的罗桑益世活佛塑像。正门上面有罗桑活佛亲笔书写藏文、著名书法家尚文先生译书汉文的题匾“玉池琼楼”。每逢藏历节日或佛教节庆，由里务比寺管委会牵头在 这里举行大型佛事活动，尤其是每逢农历六月初二开始的禁斋忌言法会最为隆重，其间有沿湖的信教群众和来自永宁、拉伯、四川前所、左所等地的信教群众自愿参 加，多时可达百余人。法会期间除了定量磕头几万乃至几亿个外，还要进行绝饮食、忌言语等修行积公德的活动。许多老人年年参加，直到身体实在支持不住的时候 才罢休。通过参与这种苦行修炼活动，祈求避免生死轮回中必须投生为不会言语，没有食物的物种的过程，并通过这世的苦行修炼代替这个过程。据人们说以前里务 比寺虽小，但名气可大了。每当湖周围的村落有灾难或世道临交故时会显灵预示人们。比如佛像脱帽、佛像步下佛台等这些让人衡奇的事都在这里发生过，因而当今 重建后朝者不断，香火更旺。加之近年寺里有高僧常在此修行侍佛，还不时为当地人测卦吉凶、查看星书，许许多多被伤害的心灵在这里得到安抚，直可谓庙不在 大，有仙则灵啊！
总管灵塔：
朝圣过寺庙之后，继续往上走百余米，就到了岛的 顶端，一座洁白的灵塔耸立在这里。这是永宁摩梭土司府总管阿云山的灵塔。阿云山生于1871年2月24日，是滇、川、藏地区赫赫有名的摩梭政坛人物，在其 任职总管后以杰出的管理能力和外交才能，获得族内外民众及相邻统治者的认可与信服，在他执政总管府的中晚期，破落的土司府成了空有其表的摆设，永宁摩梭地 区的一切政治、武装、宗教等权利都掌握在他的手中，成为历史上杰出的摩梭人统治者，他的功德、政绩，在摩梭人中美传至今。为纪念他，他死后按摩梭人习俗火 化，骨灰破例被堆坟收藏。1989年，由其次子罗桑益世活佛按照藏传佛教的贯例建塔收藏，供后人瞻爷，并一同把原碑文撰刻在塔上。
候鸟的天堂：
原生长在里务比岛上的树木，由于受充实的养分和水 分的滋润，各种植物只要生长在这里就能长成苍天大树，人们靠船上岸进入林荫中就仿佛走进了原始森林。由于这里的生万言书植被最佳，在20世纪60年代中期 以前这里仍然还是候鸟的天堂，白鹭、灰鹭成千上万，它们在茂密的岛上繁衍生息，当地摩梭人没有捕食天鹅、黄鸭之类飞鸟的习俗，从来没有人打扰它们的乐园， 每到下午，整个岛上一片震天的鹭鸶欢鸣声，听来近似在村里，在夕阳的照射下停息在大鹭鸶们好似一朵朵雪白的杜鹃花在绽放。整个岛就像一座开满鲜花的山岭， 好一幅人与自然和谐的美丽绝伦的画卷啊！然而60年代，为了开发民兵的生产基地，整个岛屿一夜间被削为秃顶，几天几夜的大火把这个活生生、绿油油宝石般的 小岛烧成了枯萎的涂炭。世世代代在这里自由自在繁衍生息的鹭鸶们，哀鸣声中盘旋了几天几夜后，终于与泸沽湖永别了。这是人与自然在相处中不败而败的悲哀。 只要我们稍加留意，就能看出今天尚存的这点林荫只是当年被毁的树根上长出的枝条而已。
[交通] 只能坐船.大落水村码头最近.大落水30/人.来回约2小时,里格,尼塞,小落水60/人.来回约6小时.
[贴士] 4人以上按人数算.4人以下按4人算.如果从里格等较远村寨去,因时间较长,所以要在下午1点前出发较好.
2,谢瓦俄岛: 游玩指数: ★★★★
谢瓦吾岛位于湖心，所以别称湖心岛.是第二大岛.岛上树术葱笼，百鸟群集，是南来北往的候鸟、野鸭的栖息之处，也是昔日永宁土司阿云山总管的水上行宫，泸沽湖唯一的转世活佛罗桑益世就出生在此岛,他是阿云山总管的二儿子.鼎鼎大名的美国学者洛克也曾旅居于此。
[交通] 船. 小渔坝码头最近.小渔坝30/人.来回约2小时,大落水,里格,尼塞,小落水40/人.来回约4小时.
[贴士] 4人以上按人数算.4人以下按4人算.如果从里格等较远村寨去,因时间较长,所以要在下午3点前出发较好.
3,大嘴岛:
第三大岛,唯一一个没有别称的岛, 大嘴岛建有白塔，那却是喇嘛黄教的建筑，每月初一和十五，自有信徒上岛点香念经。游客一般不上此岛.
4,布瓦岛: 游玩指数: ★★
第四大岛,别称王妃岛.
5,尼塞岛: 游玩指数: ★★★
五岛中最小的岛,别称鸟岛. 只是一块长方形的岩石，上面布满灌木、青苔，它位于狮子山下，靠湖的北岸，似乎是湖岸岩石的伸延。到了冬季变成了候鸟栖息的地方.
[交通] 船. 尼塞村最近.尼塞村10/人.来回约1小时,里格,小落水20/人.来回约2小时.大落水,大嘴村30/人.来回约3小时
[贴士] 4人以上按人数算.4人以下按4人算.如果从里格等较远村寨去,因时间较长,所以要在下午3点前出发较好.
格姆女神山: 游玩指数: ★★★★★
在摩梭人心中，泸沽湖是她们的母亲湖（“谢纳米”），狮子山是她们的女神山（“格姆”），所有大的东西都是女性的，这是摩梭文化女性为中心的生动体现；关于母亲湖和女神山，有许多动人、古老、神奇的传说。选择这个与大家共享:
在很久以前,格姆仙女要去远方走婚，而她的"阿注"（朋友）后龙牵着她的手一直依依不舍，最后格姆也一往情深，舍不得离开后龙而化成狮子山，格姆女神 的百褶裙就变做了碧蓝色的泸沽湖。"阿注"后龙为了永远守侯格姆而化成了"后龙山"。狮子山上部有一天然溶洞，后龙山也有一特大而幽深的溶洞。两个洞，石 笋、石帘、石幕、石柱，千姿百态，洞内厅堂造出，一层层、一套套，迥环曲奇有如迷宫，这可能就是"格姆"仙女与阿注后龙走婚的通道。千年来两山相望，二情 相依，成为泸沽湖畔摩梭人"阿注"走婚的象征。
女神山海拨3750米,比湖面高出一千米, 女神山雄奇、神圣,为泸沽湖增添了迷人的景致。山间古标橡树成林,云杉冷杉密布,多处清泉涌流,尤以山腰成片的小果垂校柏香树,山上观景台是唯一一个可以俯瞰泸沽湖全景的地方. 在其西侧山崖上,有一溶洞,俗称"菩萨洞",每年都有许多朝山者前往洞中烧香拜神。洞口挂满彩色经幡,洞内厅堂迭出,岔道无数,宛若迷宫,据说有人曾在洞的深处听到过流水的声响,将一只小狗放入洞中,半月后竟从泸沽湖里游了出来。“不上女神山,没到泸沽湖”.
[交通] 索道. 先到尼塞村,再坐索道上女神山.
[贴士] 索道费90元/人.单边滑行时间40分钟,开放式缆车.
阿夏幽谷: 游玩指数: ★★★★ 门票45元/人。
泸沽湖的西南角，有一股清泉从三家村的中间穿过，沿着草甸的边缘注入泸沽湖。从架在清泉上的小桥出发，逆水而上百余米即步入幽谷，此谷长1.5公里，宽数 米至百多米，谷内遍布高大的古栗树，古树缠绕着密集的长青藤，树下是一片幽清的清凉世界，石缝间溪水潺潺，朽木之上，块石之表，均覆盖着一层厚厚的苔藓， 放眼望去，仿佛绿色的地毯、绿被，脚踏上去柔软舒适。肥沃的山基草地上，春夏季节，芳草如茵，野花飘香，群芳满谷。林间还有小鸟啭鸣、松鼠双双爬树跳跃， 令人心旷神怡。
[交通] 离大落水1公里，里格8公里（50元/车），包车或徒步皆可。
[贴士] 谷内全程徒步，有免费向导，约四小时.
永宁地区景点：
永宁乡：游玩指数: ★★
永宁乡位于宁菠县西北部，由永宁坝子、泸沽湖滨、金沙江峡谷台地三部分组成。永宁坝子四面环山，海拔2640米，面积41.23平方公里，盛产稻谷、玉米、养麦、白瓜子 ，是云南省内水稻种植海拔最高的坝子之一。
宁旧名楼头赕、答蓝，摩梭语称"吕底"，意为休息的地方，宋末忽必烈南征大理经此，始定名为“永宁”，寓永远安宁之意。唐代以前主要为藏族居住地 ，今主要为摩梭人、普米族聚居。永宁为历史上茶马古道要冲，当地几家大富和封建领主各组织马帮商队，由土司武装护送，经永胜、丽江、维西、中甸、察隅、拉萨、日喀则到缅甸、尼泊尔、印度往返经商。元代设永宁州治所于坝内 ，后曾升为永宁府，由摩梭阿氏世袭土司职，历经明、清、民国至1956年民主改革时止，共传38任土司。
现在的永宁做为泸沽湖云南段最大的商品集散地，附近村寨都到这里采购商品和粮副食品，所以很热闹，也很有民族特色。旁边的札美寺和永宁温泉是著名景点。
[交通] 可在各村寨搭小面包车前往，每人约10元。包车一般都是60元/车。
[贴士] 有邮局（只有邮政绿卡可以取钱）和电信，联通营业厅。如果你是在泸沽湖想多呆几天，可以在这里买水果等食品和日用品。
土司衙门遗址：游玩指数: ★ 无门票
土司衙门遗址位于永宁乡中史村。顾名思义，是以前土司办公的地方遗址，但政府没有有力保护，现在破败不堪，早时的建筑几乎全毁了，只剩下一座经堂。
一般也很少游客会去，车几乎都不会停，可以要求司机停下拍下照片即可。
札美寺：游玩指数: ★★ 无门票
扎美寺，位于永宁乡皮匠街，扎美寺是宁蒗彝族自治县藏传佛教（黄教）寺院。它东面与噶木山遥相对应，建于明朝嘉靖年间，建筑雄伟壮丽，藏式庙宇分正殿、偏殿、禅房等。全寺占地24000平方米，皆为三层楼阁，土木结构，厚墙黄瓦，竖有镀金铜顶，金碧辉煌，蔚为壮观。寺庙外围有东、 西、南三扇门。正殿流光溢彩、气势恢弘，有三丈金佛通连偏殿，满寺佛光辉映、气势非凡。 寺内壁画极富艺术性，各种宗教题材的绘画另人目不暇接，虽年代久远，但仍色调浓烈，充满了浓郁的印藏风格。寺旁边的山头上还有一座罗桑益世活佛的别墅，但却只会活佛每年春节回来过年时开放，活佛回来的主要工作是给周边的小孩取名及做一些法事。
[交通] 就在永宁乡边上，步行15分钟可到也可坐三轮摩的1元/人。
[贴士] 无门票.可自愿添点香油钱.
永宁高原温泉: 游玩指数: ★★★★
高原温泉位于宁蒗县永宁乡，当地俗称“热水塘”。温泉水从挖都山脚岩缝间涌出，清澈异常，终年热气腾腾，蒸气弥漫，四季可浴。温泉坐落在一个祥和而宁静的 山弯里，四周群山延绵，摩梭人、普米族的村寨依傍着群山，分布在公路沿线的山脚下。格姆山离你如此近，黛色的山峰和斑驳的灰岩清晰可辨。 永宁温泉面积约50平方米，泉水恒温38℃，是一个十分理想的天然浴场。因其泉水中含有硫化氢，具有较高的医疗价值，对关节炎和皮肤病疗效显著。据传，该 温泉最初位于永于乡西南，后因地壳运动而移至今天的位置。另据传说，永宁温泉最初的水温很高，滚沸的泉水可烫猪烫鸡，到后来，温度逐渐下降，而今其水温已 最适宜人体洗浴。 永宁乡政府到温泉的公路畅通无阻，旅客往来极为方便。沿途您可尽情观赏摩梭村寨及永宁坝风光，浓郁的民族风情及动人的高原景色，将使您的旅途充满愉快。
[交通]永宁乡有小面包车去温泉,一般是10元/人.约半小时到达.也可在所住村落包车前往,里格或大落水都是小面包车100/车,来回.
[贴士] 收费约25-35元/人.最好是秋冬季白天(边泡边看雪)或夏季晚上(边泡边看星星).
特别攻略：
泸沽湖徒步：
1、 环湖徒步（2天）：环湖徒步是一条难度不高的线路，湖边村庄较多，补给方便，不需要带很多装备，当然如果在风景诱人的地方露营也是不错的选择。从最美丽的 里格村开始-尼塞-小落水-大咀-木夸-女神湾（赵家湾）-洛瓦-五支落-博束-草海-舍夸-蒗放-三家村-落水-里格。千万不要都把赵家湾和洛瓦漏掉， 这样精彩程度会大打折扣。
2、狮子山穿越（1天）：从狮子山正面攀岩而上，翻越狮子山，背面下到温泉村，泡着温泉喝苏哩玛酒腐败。
3、泸沽湖徒步宝山石头城（3天）：永宁出发，徒步或搭车到庄子垭口-格瓦=拉伯村-奉科-柳青-太子关-宝山石头城。
4、泸沽湖徒步俄亚大村（3天）：永宁出发，翻越野鸡梁子-鸡素-甲区-卡瓦-苦苦-俄亚，从俄亚再走一天可以到中甸的洛吉。
5、泸沽湖徒步香格里拉（3天）：永宁搭车到拉伯乡-三江口-洛吉，有班车到香格里拉，也可以继续徒步到尼汝。
6、泸沽湖徒步亚丁（8-10天）：
东线：永宁采购必须的物资-拖且-利家咀-屋脚-卡尔牧场-邛引-水洛-东拉-都鲁-金矿-嘎洛-贡嘎垭口-冲古寺-洛绒牛场，也可以继续走五色海-牛奶海-卡斯地狱谷，增加三天时间。
西线：永宁采购必须的物资-翻越野鸡梁子-鸡素-甲区-卡瓦--苦苦-俄亚-色苦-俄眉-俄亚同-吉呷-格卡-卡斯-卡斯地狱谷-洛绒牛场。
应急电话
区号：宁蒗县（0888）
宁蒗县医院：县城大心街 5521615/5521004
宁蒗县中医院：县城大心街 5521231
● 购物泸沽湖:
泸沽湖有许多饶有趣味的民族工艺品，但对于游客，最珍贵的纪念品莫过于一盘摩梭民歌录音带，就算从此与泸沽湖远隔万里，那悠扬的歌声也能将你再次带回这个神奇而美丽的地方。摩梭风情游，一定给您留下了深刻的印象。在离开以前，您如果再想带回一些特产的话，不妨买一点苏理玛酒、猪膘肉（琵琶肉）、小凉山苹果，这些向农家购买也行。如果喜欢民族服饰的话，在永宁乡有摩梭族，彝族，藏族的服饰出售。
● 吃喝泸沽湖:
苏里玛酒
“俗好饮酒歌舞”的摩梭人，不仅豪饮，而且还能自酿独具风味的黄酒和白酒，并有悠久的历史。唐代樊卓《云南志.摩些蛮》说：“俗好饮酒，所饮以琐利码 酒”(今多写作苏里玛)，旧志谓：“所酿酒，采野花作曲，蒸根和匀，以坛盛之，烘火侧，旬余以水浸之，以竹管沥其汁，曰琐利码，并糟啜之，曰'白撒’，分 汁于小坛，以竹管吸，曰'咂酒’”。
“苏里玛”即黄酒，又称“日几”或“克日”。是家家户户待客或自饮的必备饮料。苏里玛酒有饮料和低度酒的风味，色泽金黄，甘甜清洌，味似啤酒却胜过啤 酒，酒度低，内含丰富的氨基酸、碳水化合物、维他命等到多种营养物质，晴天劳作后或旅途疲劳口渴，或在温暖的火塘边闲聊时，饮上数碗苏里玛酒，泌人心脾， 令人容光焕发，精神倍增。苏里玛酒的酿制方法是将青棵、大麦、小麦、荞麦、稗子、玉米、谷子等多种粮食混匀，在大铁锅内煮熟、烤干，底层带锅巴味，然后盛 于簸箕内待凉，并与摩梭妇女自采自制的酒药(内含火草、黄芩等几十种草药)混匀，装入篾制的发酵器“日卡”内，待有酒味散发时，再盛入酒坛内密封，十日左 右便可启封，掺进格姆尼柯女神洞里的水，稍候用打通的弯竹管(摩梭称“则的”)吸出酒汁，盛于坛内即可饮用。放置多日，其味不变。
咣当酒
“咣当酒”，即白酒。摩梭语“补日”或“安儿寄”，制作方法是先把玉米、青棵、稗子(或谷子)等混合煮熟，加入酒曲发酵后，盛入甑子内盖严，在锅中加 温蒸煮。蒸时，甑内放一大碗，酒料经加温蒸发后，蒸气自然流入碗内，盛满后倒入瓶或坛内冷却即可饮用(制作中忌酒、盐掺入)。其酒度低(约30度左右)， 味纯正，含有一种独特的芳香味 ，多饮不醉，也无不良反应。只要有客人来，摩梭人都要供上苏里玛和咣当酒、白瓜子、核桃等，让客人享用。
牛头饭
牛头饭的原料来于泸沽湖畔盛产的优质玉米，其糖分高，含大量蛋白质，营养丰富。制作时，先将玉米用石磨推成细粉状，筛后除去糠壳。再将适量的玉米面用 冷水揉湿，揉湿后倒进木甑蒸半个小时后又倒出来在竹筛里用冷水搓散，然后再次放进木甑蒸，蒸熟后即可食用。该香味俱全，柔软可口，食后回甜无穷。娄地摩梭 人用青娜曼安佐以牛头饭，美不可言。
猪膘肉
泸沽湖内丰富的水生植物及万亩草海，为当地人养猪提供了得天独厚的条件。每年岁末，家家户户杀年猪，制成独特的“猪膘”，其形如琵琶，故汉人又称为 “琵琶猪”。自古至今，摩梭人都喜欢制作猪膘肉，猪膘的多少象征着财产的多少和富裕程度。猪膘肉的加工、储藏方式独特，方法是把整个猪除头骨以外的骨骼全 部剔除，内腌盐、花椒、辣椒、胡椒等调料，然后缝成琵琶状，冬季腌制，制成后可放数年而不腐，久者尚可作药用。猪膘肉味清香，肥而不腻，胜过火腿味，与牛 头饭同时食用，更能体现出它的风味，是待客的佳品。
酸鱼
制作酸鱼和烤鱼干是摩梭人的古老习惯，是泸沽湖畔的特产。酸鱼的加工是把半斤以下的新鲜裂腹鱼从背部剖开，去除内脏，洗净，用水将盐、糌粑面、大蒜微 粒、花椒等调料混匀，拌上鱼，一层一层地放在陶坛里，每层鱼上再放上一层调料浆，装满坛后在坛口处放一层调料浆，装满坛后在坛口处放一层花椒叶或核桃叶 (据说有防毒作用)，密封坛口，月余即可食用。酸鱼可直接佐餐食用，亦可炒后食用，或放上辣椒煮汤等，酸味独特，味道极美。酸鱼能使食欲倍增，胃口大开， 是接待宾客的上等佳肴。
花花糖
摩梭人凡有红白喜事，对来客除供上苏里玛酒、咣当酒、瓜子、果类外，还要供上花花糖、有花纹的米粑等花样别出的美味糕点。
花花糖的制作方法是将籼米、玉米、燕麦、黄豆、大米、苏麻、野苏麻籽等物用铁锅炒爆后，分别与青棵麦芽和玉米碎粒熬成的麦芽糖水混匀粘附加压而成，然 后切成块状，也有两三种爆花混制而成， 加以炒过的核桃肉。制成的各种花花糖，花色多样，又香又甜，各具风味，饮茶喝苏里玛酒佐以花花糖都回味无穷，也是赠客的祭品。
花纹米粑
花纹米粑是把米煮熟后，在碓窝里舂成糍粑状，然后在制有花纹的模子里制成粑粑，蒸熟备用。食用时用炭火烤热，常以此佐茶。
“嘎勒”
“嘎勒”是一种颇为独特食品。是把米蒸熟后舂成糍粑，然后擀成薄如纸张，大小约一尺长、三寸宽的片，晒干备用。食用时，在油锅内炸成洁白而香脆的片状点心。
“厄勒”
“厄勒”是一种稍软，色、香、味俱佳，且便于携带的特色食品。制法是用面粉、苏里玛酒、鸡蛋、蜂蜜和匀，搅拌后擀成薄如纸张的面片，再重叠切成不间断的条状，然后随意做成花或动物形状，在油锅内炸熟后，放置食用。
猪肠血米
摩梭人在杀猪后习惯在猪的大小肠内装上半熟米、血、盐、猪油、姜、蒜、花椒、五香等混合物，有的则装上荞麦、燕麦等，卷成圈后煮熟。食用时切成片，在铁锅里用少许新鲜猪油煎烤，佐酒，佐苦茶，味道鲜美。并以此赠送家族亲朋。
● 夜晚泸沽湖
1， 篝火晚会：
晚会是村上每户派一个人来表演，最后收入按人头平均分配的，（这里完全体现了人人平等的权力，不管是骑马，划船还是在篝火晚会上跳舞，都是每户派一个成员参加，最后的收入由村长按人头平均分配的），点起篝火，他们跳起舞来，围着篝火绕圈走，舞步简单但是轻快、有力。随着气氛的高涨，不断有游人加入他们的舞步中，“一、二、三，左脚踢，一、二、三，右脚踢”，在这样的节奏中，圈子已由一圈变成了二圈，手拉着手，欢笑已 经交织在了一起。接下来是对歌，先是摩梭人和游客团体对歌，从摩梭情歌到现在的流行歌曲他们都会唱，“ 小阿妹，小阿妹，隔山隔水来相会。素不相识初见面，只怕白鹤笑猪黑。阿妹，阿妹，玛达咪，玛达咪，玛达咪。小阿哥，小阿哥，有缘千里来相会。河水湖水都是 水，冷水烧茶慢慢热。阿哥，阿哥，玛达咪，玛达咪，玛达咪。 情妹妹，情妹妹，满山金菊你最美。你像明月当空照，我是星星紧相随。阿妹，阿妹，玛达咪，玛达咪，玛达咪。情哥哥，情哥哥，人心更比金子贵。只要情意深如 海，黄鸭就会成双对。阿哥，阿哥，玛达咪，玛达咪，玛达咪。” 最真挚的男女之情就被这歌声诠释得淋漓尽致，接下来的个人对歌更是将篝火晚会推入了高潮，游客唱歌时，摩梭人会悄悄的饶到他的背后，等他快唱完时一齐拥上 去把他抛到空中。游客当然也不甘示弱，也会追将上去，把那唱歌的摩梭人抛在空中，篝火晚会就是在这样的欢乐氛围中结束的。
贴士：每晚这个走婚制民族的姑娘和小伙子们都会围在这簇篝火旁热情的跳舞，彼此相互吸引，延续他们特别的爱情……
特别备注：
抠手心和走婚三宝
泸沽湖摩梭女儿国是母系社会，这里是“走婚”的。可是，第一次知道这里表达爱情的方式是抠手心。围着篝火跳舞的时候，男孩子看到喜欢的女孩子，就去悄悄抠她的手心，女孩子若应了，便也回抠这男孩子的手心，于是两人便可以约会，两情相悦，便可以走婚；可是，若那来抠手心的男孩子并不合心意，就不理睬他，男孩子抠了手心没得到回应，便也只好作罢，不得强行“走婚。”
泸沽湖摩梭女儿国的爱情风俗：在泸沽湖男孩女孩13岁就可以开始走婚了（我理解应该是可以开始谈恋爱了，多超前，这在城市里无论如何也应该是早恋）。通常 男孩女孩会在篝火晚会上同心上人通过抠手心表达心意：男孩如果对某个女孩有好感，就在手拉手跳舞的时候，抠女孩手心三下，如果女孩也对男孩有好感，就回抠 两下。于是篝火晚会之后男孩就可以带着“走婚三宝”去女孩的花楼了：给狗狗的食物，帽子和刀。泸沽湖边家家养狗，所以生人进屋首先要安慰看家的狗狗；刀是用来撬门闩的，当然要得到姑娘的同意之后才能撬，（因为摩梭族是一个害羞的民族，姑娘就算同意你进房，也不可能帮你开门的），撬开门进去前一定要记得把最后一宝—帽子挂在花房门口的柱子上，代表名花有主了，后来想走婚的小伙子看到就明白了。
2， 烧烤，泡吧，上网，聊天。
在大落水村和里格村都有很多的酒吧，可以上网的地方，可以喝茶，咖啡的地方。
看完篝火晚会你可以选择你喜欢的方式继续你的夜生活，玩到夜了，你可以就在村寨的村路边上顺便找个烧烤摊，吃点最具摩梭特色的烧烤。当然也可以不去玩其他的，约几个人晚会后直接来只烤土鸡，烤乳猪，烤全羊啥的，，大快朵颐一番。。。
贴士：烤土鸡最少3人吃的完，80/只。乳猪最少6人，250/只。全羊最少10人，400/只；其他的推荐，烤鱼（30/条），牛蛙，茄子，土豆，铒块，小瓜，菌类，都非常好吃。蔬菜都是5元一盘。肉类是20元一盘。给你个烧烤桌，自助烤（不会可以叫老板代烤），边吃着烧烤还可以边听着老板唱摩梭歌再来点苏理玛或咣当酒，看着满天星斗真是一种无比享受。
3， 看星星，看月亮，看湖水。
在天晴的日子里（除了雨季，泸沽湖大部份都是晴天），泸沽湖天上的星星又大又多，无法用语言形容。在城市是一辈子都看不到的。月圆之日，不用开灯都象白天一样的亮。
贴士：观看地方，客栈阳台，湖边，划船去湖中。
泸沽湖主要民族节日介绍：
转 山 会
转山，摩梭语称“俄过”，又称“日则过”，“日则”即山神，“俄”为山、“过”为转。山腰间，都有各户和公共朝拜山神的固定烧香祭祀点，称为“索括 库”。每到农历初一、五、十五和二十五日清晨，各家的人都要到自家相应的索括库烧上一笼新鲜松叶香磕头敬山神。这时，山间密林里常冒出缕缕青烟，扶摇直 上，下方敬拜者，虔诚地磕着头，口中念念有词，直到香火烧尽，烟消云散方归家。
每年农历七月十五和二十五日是集体朝山日。树内的人都会自发地聚集在一起，男女老少身着盛装，与达巴和喇嘛一起，成群结队地到周围山上朝拜。每到一处索 括库，都要烧上几缕松叶香，在其上撒敬神的水、牛奶，放上一小撮敬神的炒面，周围再撒上“日路补”，树枝上持起印有山神图腾和祷告经文的布旗和纸符。这 时，达巴用高昂的诗歌祈祷着山神，喇嘛则口中念着转山经，一手摇着梆啷鼓，一手摇手铃，由几个小伙子吹出隆隆的海螺声，各种声音交织在一起，如同一曲曲奇 妙的交响乐。男女老少则成排地站在一起朝着烧香堆磕头，每个祭祀点都如此。
七月二十五日尤为隆重，这天是格姆女神祀日，即“格姆过”。盛装的摩梭男女围绕格姆山祭祀完毕后，便开始野餐。接着男女老少围在一起跳甲搓舞、狮子舞、荡秋千、赛马、对歌等纵情欢乐，有兴趣的还去结识姑娘们，以便日后结交阿肖。
转海(湖)节
转海，摩梭语称“谢过”即转母湖、祭母湖神之意。如同转山一样，每到初一、十五或初五、二十五，村内姑娘小伙子和老少相约而行。转海者个个穿着鲜艳的服 装，带着干粮，或骑马，或步行，或坐船绕湖，如今有不少男女则骑自行车转海。湖周山间每隔一两里都有固定的转海烧香祭祀点，每到一处人们都要停下来烧香磕 头祭山神，形式与转山一样。转海一天约需十来个小时，一半祭祀一半娱乐，一路上红红绿绿的转海队伍如同一条色彩斑斓的长龙，游动在山水之间，一只只冒着青 烟的猪槽船也相伴而行去转海，湖面和湖岸上不时传出一阵阵转海者的对歌声，呈现出奇妙壮观的景象。
端午喝药汤节
摩梭人也有过端午节的习惯，但与汉族的端午节相比，在内容上有较大的差别。他们除了像汉族那样插苌蒲，喝雄黄酒、带香包外，还要煮药、肉大锅汤，同时祭 祀山、水、日、月、星辰等各种神灵和祖先，以求保护庄稼、人畜平安、减少灾害等 ，亲族间要相互拜节。过去家家户户还要杀猪儿过节作祭品。
从农历五月初四开始，家家户户都要派人出去采集苌蒲、车前草、薄荷、青蒿、马蹄草、臭参等各种新鲜草药，并将一部分药草切成颗粒状，与腊肉、鲜肉或鱼 肉、鸡肉一起炖成药汤。另一部分则切成细末，与苏里玛酒泡在一起，再放一些糖饮用，此外还要制作各种味美可口的粑粑发备节日用。许多民间医生也要在初四这 天采集药物，认为这天采集的药物疗效更好。初五早晨，祭祀诸神祖先之后，全家一起摆宴席、喝药肉汤、药酒。这天，青刺果酒也成为每家每户必不可少的食物和 药物。摩梭人认为，端午这天只要喝了药汤药酒，有病能治病，无病可防病。有亲缘关系的家庭还要派人带上自家的美食、苏里玛酒等相互拜送。
摩 梭 春 节
称为“库施”，意为过新年。时间与汉族过春节一致。在春节前的腊月间，摩梭人家家户户就要为过节而忙忙碌碌地准备：储柴、备松明、蒸酒、磨面、粘“花花 糖”、推豆花、制新年衣，如果有儿童要举行成丁礼者，还要选择在冬至或其他吉日裁剪衣服。节日期间敬神用的清油、酥油，要宰杀的猪、羊、鸡等也要在春节前 就要准备好，富裕人家还要备上牦牛或黄牛一头。在春节前，选择一个没有家庭成员属相的日子打扫全屋所有角落。这与平时打扫不择属相不同，如果在有家庭成员 属相这天打扫，则认为对该属相的成员不吉利。彻底清扫完毕后，垃圾送出去之前，先要请喇嘛念经，同时还要由喇嘛算垃圾堆放的方位，用炒面揉一个认为似鬼状 的塑像，最后连同垃圾放在相应方位处，摩梭人称这一过程为“扎纳鸟木启”，表示将家中鬼邪之物驱逐出去。腊月二十四的这天，家家户户都要修整屋内上下火 铺，据说这天火铺神已升天，修整火铺就不会得罪火铺神，直到腊月三十，火铺神才返回。
大年三十的前一两天，每家每户开始杀过年猪、羊等。家中大小门口贴上对联，房屋木摞子壁上贴上象征吉祥物的图腾画“巴”和神像宝瓶画等，神龛上的花瓶里 要换上新鲜松柏枝，神案上押运上许多祭祀供品，如果品、花花糖等物。家庭院坝上方，通常还插上两棵松树，称为“说巴”。所有家中较大型的家具也要在大年三 十前用纸封存，直到新年的初五、初六之后择日启封。
大年三十这天，全家人杀鸡、割猪腰肉、苏里玛酒开坛、做饭等，尽其所能，准备着丰盛的年饭。各种菜肴应有尽有。在吃年饭前，必须先要在家中堂屋中央烧一 堆驱邪的鲜杜鹃叶熏烟，请达巴或毕喳念祖谱及辞旧迎新的祝词，以敬祖先和火铺神，并请祖先回家团圆，共度春节。分家出来的须先到“阿窝尔”(老祖先家)团 圆，然后才通回自己家吃年饭。吃年饭时，须吃完三碗才能泡汤，否则认为当年出门时会经常受雨淋。同时，还要吃饱，如果没有吃饱，神则认为这人可能有什么不 高兴，当年不利。
除夕之夜到新年凌晨鸡叫时 分，家家鸣枪放炮，吹海螺，烧鲜松叶，迎接新年到来。新年初一清早，有成丁年龄儿童的家庭要举行成丁礼。各家成员晚辈要早早起来拜经堂和上下为铺神，并给 家中长辈和年长的人磕头施礼，老年人总要向那些磕头者说些“仙鹤千岁、野鸭百岁，新的一年如旭日东升，大吉大利”之类的祝词。有亲缘关系的，初一到初三， 按各家习惯，相互拜年。亲缘深的要带一整圈猪膘、一壶酒、一根猪肋或四大腿骨节，表示“一根骨头”，还有粑粑、花花糖之类的东西，一般亲戚则只送半圈猪膘 肉，一壶酒和粑粑、花花糖等 物。从新年初一到初五，按各氏家庭自古传下来的规定，相应的家庭选择某一天为新年祭祖日。祭祖日要设祭坛，供奉酒肉糖果等各种祭品，烧香，点清油灯，祭坛 上必须有一根三枝头的桃枝Y，并请达巴或毕喳念祭祖经，呼唤家族所有祖先的名字，全家老少则面对祭坛吹海螺磕头，然后将野桃枝Y和祭品放在屋顶上。祭祀完 毕，开始大办酒席，宴请村内的人，从村头到村尾，户户必请，每户必到一人。
整个春节期间，中老年人在村内做客、喝酒、猜谜、荡秋千、聊天，青年男女则成群结队，他们白天唱歌、娱乐、猜谜、荡秋千、踢毽子、“歌卜拉”。一到节日 的夜晚，村内场坝上烧起熊熊篝火，人们纷纷跳起欢乐的甲搓体舞，欢歌笑语，悠悠笛声伴随着轻盈而有节奏的舞步，整个山村都沉浸在节日的欢乐之中。
布谷鸟节
清明这一天，摩梭人称“哥布兰库突”，意思是“布谷鸟鸣叫时节”。达巴经中说：“布谷鸟鸣，万物催醒”，表示着万物全新的时节到了。这天早晨，家家户户 院墙、房屋周围都要撒放一圈火塘灰，据说能防蛇、蛤蟆等走虫进入房屋之中，同时，许多人一早起来喝一口山泉水，相传能预防喉痛声嘶。全家人还要吃上一顿丰 盛的早餐，也有持青的习惯，可能是受汉族清明节的影响，但无扫墓的习俗。
祭太阳神节
新年正月初五是摩梭人祭祀太阳神的日子。祭祀活动由几个相邻的村落集中在相应的地点举行。在祭祀的前一天下午，喇嘛就开始准备，用炒面捏许多神像，念经 作法，一直到初五早晨，红日冉冉升起的时候，随着隆隆的炮声、锣鼓声、海螺声、诵经声，开始举行隆重的祭太阳神仪式。只见如潮的男女老幼朝着东方徐徐升起 的太阳和太阳神布画像磕头拜神，仪式非常庄重而肃穆，周围香烟缭绕。接着人们争先恐后地去触摸神像。喇嘛们则一面念经祷告，一面端着“圣水”，让朝拜的人 们一个一个地洗头洗脸，以求神灵保佑，祭祀完毕要办酒席共餐，当晚还跳甲搓舞，纵情欢歌。
成丁礼
摩梭孩子长到13岁时,家人依俗要为之举行成年礼, 女孩叫"穿裙礼",男孩称"穿裤礼"。成年礼在农历正月初一清晨举行。到时男孩站在正房左边柱下,女孩站在右边柱下,左脚踩着猪原肉,右脚踩着粮食口袋, 象征今后吃用不尽。女孩由母亲为她脱去旧的麻布长衫,穿上美丽穿裙礼的金边衣、百榴裙,系上绣有花卉图案的腰带,为其盘缠发辫,配上项链、耳环、手锡等饰 物。男孩则由舅舅为其脱去旧的长衫,穿上新的上衣和长裤,扎上腰带,佩上腰刀。这时,穿上新裙或新裤的孩子,还要把狗唤进屋来,给狗喂饭团和猪肉,并说: "狗能活60岁,人只能活13岁,咱们换个岁数,我才能长命百岁。"关于这一换岁数的习俗,摩梭人中流传着一个神话故事A远古时期,人与动物杂处一起,但 都没有固定的寿命。后来》司已神要给动物规定生命年限了,并告诉人类要在半夜倾听他的呼声,也可得到长寿。天神是在大年三十午夜喊岁数的,谁答应了便把这 岁数给谁。天神第一次喊1000岁时,动物都在沉睡之中,只有机警的白鹤听见,它答应一声,便得了一千岁。第二声喊100岁,让水鸭听见领去了。第三声喊 60岁,让狗答应领受了。直到天神喊13岁时,人才惊醒应诺。人类觉得寿命太短,求得天神的允许,与内换了岁数。于是,人每天要给狗喂三顿饭,并且每当举 行成年礼时都要喂狗,以示感谢狗的换岁之恩。仪式结束后,大人带着穿上新裙、新裤的孩子,在村里转一圈,接受村民的祝福和贺礼。同时,这也是向众人宣布, 孩子经历了一生中第一周的十二生肖,已长大成人了,今后可参加各种社交活动了。摩梭先民认为，未满十二岁的孩子还没有灵魂，既不享了氏族的权利，也不承担 义务，不能参加正式的社交活动，死后也不能葬在氏族公共墓地上。而一旦满了十二岁时，必须兴趣行以拴系灵魂（拴素）为内容的男穿裤女换裙的成年仪式，从此 成了氏族的正式成员，便匹敌得了人生的各种权利。
摩梭族的民俗风情可用下面10句话来概括：
1,男不婚女不嫁； 2. 小伙子深夜窜门狗不咬； 3. 花楼门前土匪多；(旧社会) 4. 琵琶当肉吃； 5. 二十七八的小伙离不开妈； 6. 猪槽用来当客船； 7. 摩梭门不上锁； 8. 越放久的猪肉越可口； 9. 酒肉穿肠过，女神坐心中； 10.天上的玉皇大帝，地上的摩梭舅舅。
摩梭族禁忌：
禁忌是原始宗教的一个组成部分，反映在生产、饮食、婚姻、妊娠和 死亡等各个方面。摩梭人的禁忌主要有：禁忌任何人用脚跨过火塘，禁忌沷水在火塘里，忌用脚在外做活累了,不能进家门就抱婴儿。不准虐待歧视残疾人。妇女正 在分娩时,忌讳生人进家门。禁食狗、猫、蛙肉,忌捕杀缓带鸟。忌用刀子砍门槛,忌男客登女榻。清早不能说梦见的事,傍晚不扫地。孕妇不得横跨马缰绳,孕妇 面前忌谈兔、蛇。孕妇天黑后不出门,产前妇女不参加葬礼。正在酿酒时,来人不能提喝酒的话。忌伐水源或墓地上的树。果树第一年结的果要让老人吃。同一母系 血统内的人不能结交阿夏(情侣)。小孩的头一件衣服须用老人的旧衣服改做。
四川段泸沽湖与云南段泸沽湖之比较
面积：四川约占总面积的三分之二，云南占总面积的三分之一。
交通：从云南有一个方向可以进入（丽江地区），从四川也只有一个方向可以进入（西昌）。
从丽江到沽湖有220公里左右（以前也有300公里，从永胜县进入，现走新路从丽江直接可到宁蒗）。需时约7小时。路况一般。（从宁蒗－泸沽湖要翻越三座大山，以最后一座最为艰险，特别是冬天，路面结冰，很难行驶。
从西昌到泸沽湖全程约270公里。需时约7小时，但雨季就很难说了。路况很差，还常常塌方或滑坡。但四川这边的公路冬季不会结冰，这是一个最大的优势。
风景：从外观看，四川这边的湖岸线要比云南的湖岸线要长得多，旅游的开发前景也较好。且四川段湖边的村庄也要比云南段的大。但风景最美的都在云南段的里格村,小落水村,尼塞村等.
位置：离乡镇最近的在泸沽湖的四川段，距乡镇仅5公里，该镇名叫泸沽湖镇（原名左所镇），这可以提供较好的后勤保障。同时四川段的湖外围有足够的平地，完全可以修建小型飞机场，但目前似乎无人投资，而云南方面已经在开始修 建直升飞机场了。
民俗风情：两边差不多，但四川这边有一个最大的优势，那就是摩梭族的未代王妃在住在四川这边。
[丽江--泸沽湖路况精解]适合自驾车游客
丽江--泸沽湖路段（丽宁线）的情况：
1。入口：大丽线进入丽江古城前的加油站旁
2。岔口：前行6km有宁蒗和永胜的分路指示牌。走永胜方向的路是S308到永胜，再经S220到宁蒗，路程是220km左右，目前在扩建；直接走宁蒗方向的是丽宁公路，到宁蒗县城边缘的路标指示是116km。
3。丽宁公路重要路标：
K0--K40 双车道柏油路面，山路弯道处偶有标准级弹石路段，其中丽宁十八弯观景台在K20处（翻越的这座山远远不止18弯）
K40--K54 双车道挑战级弹石路段。说它是挑战级，不仅是指弯多坡陡，关键是路面的石头尖朝上，对轮胎的威胁较大，而且落石随时都可能有，其中有100m左右因落石变成单道通行
K54--K58 双车道柏油路面
K58--K97 双车道标准+级弹石路段
K97--K116 双车道柏油路面
4。宁蒗--泸沽湖景点收费处 全程双车道柏油路面，共48km
5。收费处--落水村 共27km。收费处门票80元/人，工作人员会告诉你到泸沽湖还有18km，这是指到泸沽湖观景台的距离。这18km路段有不少于10km是挑战级弹石路 段，且伴有滚木落石，冬季结冰，我通过时路旁还有积雪（2月17日的强降温连大理的苍山都下雪）。
6。落水村--里格半岛 9km 标准级弹石路面，途中2个岔口无路标，记住：逢岔口右行即可。
泸沽湖里的动植物也十分独特。珍贵水生植物有波叶海菜花,为雌雄异株的水鳖科植物,长在1~5米浅水带,叶丛沉浸水下,黄蕊白花似繁星天落水面,既可作蔬 菜,亦是湖上一大景观。湖中盛产鲤鱼、细鳞鱼,还有高原冷水性河湖特有的裂腹鱼。它的排泄生殖孔和臀鳝两侧,各有一排特大的鳞片,有点像裂开的口子,故名 裂腹鱼。裂腹鱼是原始的鲍亚科鱼类,随着青藏高原的隆起、生活环境的变化逐渐演变而来,具有重要的科研价值。泸沽湖宽广的水面及其东南侧浅水沼泽,是黑颈 鹤等珍稀水禽优越的越冬场所。为保护高原湖泊自然景观,湖周山地森林及湖中特有的裂腹鱼、波叶海菜花,云南省在这里建立了自然保护区。
泸沽湖的人文景观十分独特而又丰富多彩。包括了以摩梭风情为主体兼有其它相应民族的民风民情、原始宗教文化、独具特色的文化遗迹和多种趣闻传说等。在民俗 风情中，摩梭人的风情更为珍奇。居住在湖畔的古老民族摩梭人，至今保留着传统的母系社会形态，他们生活在以女性为轴心的母系大家庭里，过着男不娶女不嫁的 原始阿夏走婚生活。这在全世界都是绝无仅有的，因而有“人类母系社会的活化石”之称。这对来自现代社会受新式教育的人来说是充满了好奇心和吸引力。还有种 种奇风异俗与摩梭人的原始婚姻家庭相并存。宗教、民俗、歌谣……构成一幅幅梦幻之中的画面，一个个解不完的谜。
泸沽湖摩梭人：奇特浪漫的“走婚”
人类的婚姻家庭形式，经历了漫长的变迁，从群婚到血缘家庭再到那普那路亚家庭，再从对偶婚到现在的一夫一妻制。在全人类都普遍实行一夫一妻制的今天，在泸沽湖却仍然保留着古代早期对偶婚特点的“走婚”婚姻形态。 走婚"即走访婚，摩梭语"色色"（或"替色色"，"的色色"等），是摩梭文化中不可分割的一部分，也是外界较多宣传和关注的；走婚的形式"男不娶女不嫁"，男女终身都住在自己的母系家庭里，是由男子走婚来维持男女双方性关系而实现种族延续的一种特殊形式，男方晚上到女方偶次晨归回自己家中，双方都不是对方家庭的成员，有走婚关系的男女被俗称为"阿肖"或称"肖波"。“阿肖”是泸沽湖摩梭人中有情爱关系的男女双方的互称，彼此又称“肖波”“阿肖”婚姻的显著特点是：亲密的伴侣之间不存在男娶女嫁．男女双方仍然属于自己 原有的家庭。婚姻形式是男方到女方家走访、住宿，次晨回到自己家中。因为是由男方的“走”而实现的婚姻，所以当地人又称这种关系为“走婚”。双方所生子女 属于女方．采用母亲的姓氏．男方一般不承担抚养的责任。一个男子或一个女子的“阿肖”数目或有多有少．双方的“阿肖”关系不是固定不变的。
这种婚姻关系不受家长、亲族的干预、强迫，也不太注重对方的门第、身份和地位。选择上较为注重家族（母系血缘的男女之间禁止结交），看重对方的人品、才干、外貌等，在结交阿肖中女方的意愿受到最大限度的尊重，一般以女方的爱憎采取舍。“阿肖”关系的建立较为自由，而且以感情为主要基础。在劳动中、在转 山、转海等节日中、在日常生活和相互帮助的交往中或因对方勤劳诚实的品格产生了爱慕，或因对方俏丽的容貌．活泼的性格感染了自己......，便可向对方 表示自己愿意结交“阿肖”的心愿。一般是男方向女方赠送诸如花头巾、衣服等礼物，如果对方乐意接受便可建立关系。如果女方有意，也可以大胆表露，例如主动 从男方身上“抢”走一支钢笔．一块手巾；或者主动赠送男方自己绣的腰带．做的食物；如果对方乐意也可以建立关系。还有一种形式是，男女结交“阿肖”，必须 先由男方请人履行一种当地人叫“佐佐嘎”的手续（意为互换东西）。当一个男子看中一个女子后，男子要请媒人带着给女方的衣裙、腰带、鞋子、茶叶等物品，到 女方家给女子的母亲说明来意．母亲先要征求女儿的意见，如果同意，当即收下礼物，回赠一条女子亲手制作的麻布裤子和麻布腰带。经过“佐佐嘎”的男子首次走 访女阿肖时必须邀上谋人或自己较亲密的男友一人，随身带着茶叶、糖食等。女方家中则盛情款待．同时将男子带来的茶、糖，分送给本村每一户人家或只分送给自 己的亲族，表示自己的女儿已有了“阿肖”。入睡时，由女方母亲或姊妹将男子送到女子的卧室——花房。男阿肖走访女阿肖的最初阶段都要回避女子的舅舅、兄 弟。随着时间的推移、便可逐渐随便起来“阿肖”关系的建立比较自由，解除这种关系也较方便。经过一段时间相处，双方如果觉得性格不合，感情淡漠或破裂，无 论男方或女方，任何一方要结束这种关系都可以。一般情况是假若男方不愿再维持“阿肖”关系只要给女方说一声“我以后不来了”就行了；或者长期不走访女方， 婚约自行解除。如果是女方不愿意．就可以当面告诉男方“你不要来了”，或者在男方走访，面带难色或拒绝进入花房，男方自觉没趣，就该理智地退出。在结交 “阿肖”期间男女双方无论任何一方，如果知道对方另找“阿肖”时、通常要给其送一个用麻布包着火炭、辣椒、鸡毛的小包，以示警告或绝交。如果对方愿意改悔，就该向送包者赔礼道歉，这样就可以言归于好。
在世界众多民族中不乏仍处于原始状态的民族，但时至今日均无“走婚”这一特殊的风俗。对于“阿肖”走婚为什么能够历经沧桑后，仍存在于泸沽湖摩梭人中间， 至今是一道世界级的未解之谜。为此，国内外学者作过大量调查研究．并运用各种人类学现有理论进行分析．然而得出的结论似乎尚不足以解开这道难题。最为详细 的调查是詹永绪先生等于1963年、1965年和1976年进行的调查研究。他对沪沽湖沿岸和永宁平坝的六个乡的964名女子和785名男子共计1740 人进行了婚姻状况的调查统计。结果，实行“阿肖”走婚的为1285人（女730人，男555人）占73.5％。对于阿肖婚姻为什么能长期延续．他认为有五 个原因一是摩梭人的母系社会尚未完全瓦解，而外界的影响又还软弱；二是社会生产力落后，尚未形成个体私有制，而以家庭集体所有制为主；三是妇女仍然充当谋 取生活资料的主力；四是血缘纽结关系使传统的观念很深蒂固；五是上层土司不反对阿肖婚姻。
这些说法虽有一些道理，但是．为什么外界的影响对摩梭人母系社会的作用如此软弱？为什么不少比摩梭人生产力低下的民族已进入一夫一妻制而摩梭人仍然实行走婚？为什么摩梭人大多愿意选择走婚而不愿其他形式的婚姻？这许许多多疑问，仍然是摩梭婚姻的难解之谜。
泸沽湖养育的摩梭女儿，个个美丽健壮、勤劳善良、情深似海。她们在属于自己个人所有的花房里编织少女的梦，实现她的情真意挚的爱。她们没有古圣先贤留下的清规戒律，没有孤寂、失落的烦恼、忧伤。她们不奢求不属于自己的一 切；她们不会做金钱、物质和权力的奴隶；她们按照自己的质朴本性，遵循自己心儿的指引在这块神奇的土地上无忧无虑地劳动、生活、恋爱；在母亲湖的山光水色 中最大限度地展示自己纯朴的本色；在摩梭人最隆重、最热烈、最欢乐的格母女神的庆典——转山节中尽情地唱，尽情地跳，尽情地享受生活的甘甜。
母系文化：
母系家庭是摩梭母系社会的基本社会单位，许多不同的母系家庭构成了摩梭母系社会，正因为有了母系家庭，才使摩梭人一直保留着独特而神奇的婚俗－走访婚（简称为走婚），摩梭人母系家庭的历史，也就是摩梭人走访婚的历史，什么是摩梭母系家庭呢？
整个摩梭社会的文化结构，就是母系家庭文化，母系家庭（"衣杜"）是摩梭最基本的社会单位， 指同一母系亲族成员组成的家庭及其居住的房屋，包含"母系家庭"和"房屋"双重概念； 摩梭人认为母为尊，女为贵，母亲是摩梭人生活中的轴心和靠山，摩梭人离不开母亲，离不开以母亲为主的家屋，女性在母系家屋中享有尊贵的地位；母系家庭中的 成员，少则十几人，多则几十人，均系一个或几个外祖母的后裔组成，在母系家庭中，男不婚女不嫁，夜间，女子在家中花楼接待来自另一家庭的男子，而男子则外 出与另一家庭的女子偶居，所生子女皆属女方，血缘按母系计，财产按母系继承，男子只负责抚养自己姐妹的孩子；摩梭人以生女孩为荣， 在每个母系家庭中由一个最能干、 公正而且有威望的妇女安排生产、生活，保管财产， 称"依杜达布"或"达布"， 她是母系家庭的一家之长，负责一切内外事务，"达布"往往是自然产生的，不须经过任何选举或仪式，家庭成员都绝对服从达布的安排，母系家庭中的成年男性一 般以舅舅的身份和名义进行活动，他们尽力协助"达"，参加全家的一切活动，抚养姐妹的子女，共同维系母系大家庭，当他们年老的时候，就由他们姐妹的子女照 顾，由于共同的生活和劳作，们与姐妹的子女之间的关系比其生父的关系更为密切和特殊。在摩梭母系家庭中，只有"同一根根"（同一母系血缘）母系成员是的亲 人，包括母亲，女儿，儿子，舅舅等，"父亲"，"妻子"等都是外人。
摩梭母系家庭与外界社会的家庭含义不同，首先摩梭母系家庭的结构模式不一定是一夫一妻制，传统摩梭母系家庭内没有父亲，丈夫，妻，女婿或媳妇的角色，也没 有父子，夫妻，妯娌，翁婿或姑嫂关系，人人都与外祖母，外祖母的姐妹兄弟，母亲，母亲的姐妹兄弟同住，男不婚女不嫁，过着走婚的生活，家庭内每一个成员都 来自同一根根（母系血缘），母系家庭以母系血缘为本，以走访婚为主体；其次摩梭母系姐妹兄弟不分彼此， 一个家庭内的摩梭个人基本没有私有财产的概念， 一切财产由家庭成员共分，其生活的原则是"分享"不是"占有"，生活的主导意识"我们"不是"我"；摩梭母系家庭中摩梭女人享受着高度的自主空间， 男人也轻松无压力， 摩梭母系家庭文化体现了"重女不轻男"的母系文化思维。
摩梭人的日常称谓非常简单，用得最多的就是母亲（"唉咪"）和舅舅（"唉乌"）；在同一摩梭母系家庭中与母亲同辈的女性全部被称作母亲（"唉咪"），男性 全部被称作舅舅（"唉乌"），这种独特的母系文化使摩梭小孩子拥有多位母亲和舅舅，在体贴关爱与自由的氛围下成长，以至于有很多在母系大家庭长大的成年摩 梭人，一直都分不清众多母亲中究竟谁才是自己的亲生母亲； 舅舅要承担起教育和 抚养自己姐妹的孩子的责任，这些与汉族家 庭截然不同，这种特殊的母亲和舅舅的思想也一直扩展到了所有的摩梭家庭，不论是走婚的，还是结婚的；正是由于摩梭母系体制，摩梭人很少分家，因为没必要通 过增加人口来增加劳动力，而且姐妹的子女都是自己的子女，一个家庭中只要有一个同辈姐妹生下女婴，根根便可延续，其他姐妹就不一定要走婚，不一定要生小 孩，摩梭人口增长速度极为缓慢，数百年来摩梭人口增长速度之慢是中国五十六个民族中之最，实是天然的计划生育。
摩梭母系家庭与走婚，二者相辅相成；由于这种"同一根根"的母系家庭格局，生成了走婚这种特殊的婚姻形式， 因为走婚保持了一个家庭中 的成员只会是一个母亲的后代，保持了母系家庭的母系纯洁性，维护了"同一根根"的延续；摩梭人的走婚，是世界种种婚俗中，绝无仅有一朵奇葩， 这种至今保留着唯一的、亘古独存、淳朴独特的奇俗，由21世纪外界社会看来，简直不可思议，着实让人感到扑朔迷离，充满了神秘的诱惑。
摩梭族木楞房：
摩梭人依山傍水而居,传统住宅独具风格。房屋皆用圆木或方木垒墙,以木板覆顶(现多已盖瓦),一般由四栋二层楼房经戒四合院,分正房、花楼、经堂、门楼。其建筑结构,与宗教信仰、婚姻形态和家庭组织相适应。正房,摩梭语称"依咪",是家庭集中饮食、议事、祭祀及 老人儿童住宿场所,因而其结构较为复杂。屋后设夹壁,直通后院,分隔时里外两间,里间储存粮食和肉食,兼作老年人的起居室;通过“生死门”可到外间，外间存放农具杂物,人去世后, 尸体停放于此,妇女也在此生育、"坐月子"。正房左侧为家庭主妇的居室兼储藏贵重物品;右侧设大灶,用来煮猪食、烤酒,并设置石磨、石破等。在正房的正中 间屋内设有高灶台,两侧装有木板,可供人睡;灶台顶角有一神鑫叫"梭拖",上面放置神像、花瓶和供品。高灶台下方设火塘,设置锅庄石和平台,壁上供有泥塑 或硬纸画成的图像,上有日月星辰、火苗、海螺、金银元宝等,摩梭人称"冉巴拉",即灶神,一日三餐例行祭祀。火塘两边,均铺木地板,右边是主位,左边是客位,不能相混。房中有两根大柱子,左为男柱,右为女柱。摩梭人在砍这两根柱子时必须用一棵树,顶上一节为左柱,根底一节为右柱,象征男女柱生同根、存同 基,团结一体。在举行成年礼仪时,男的在左柱旁举行,女的在右柱旁举行花楼摩梭语称"尼扎日",供年轻女子居住,以便于单独接交男阿夏。底楼主要存放杂 物,楼上分隔成2至4间小房,每屋设有小火塘,装饰华丽。楼梯设在底层走廊中段,靠楼梯间的楼板平面上有一横杠封住上楼进口。经堂,摩梭语称"嘎拉日", 是另外一侧厢房,供本家僧侣念经修习。楼下住单身男子或客人,楼上专辟一间洁净的房间作象瓮经堂。经堂神鑫上供奉菩萨造像,板壁上绘莲花、海螺、火焰 等图像。案桌上供长年油灯和净水碗,每日清晨换一次。家庭经堂除僧侣和贵宾外,其他人均不得使用。门楼,也称草楼,以庭院大门相配套。底层正中开有大门, 大门随边设有畜厥,楼上则放草料等杂物。
****************************大理概况
[ 区号 ] 0872
[ 邮编 ] 671000
[ 面积 ] 1468平方公里
[ 人口 ] 47万
[ 气候 ] 年均气温在12.2℃-18.9℃之间，四季不明显是大理气候的特点，这里的雨季多集中在5-10月。“大理三月好风光”充分说明了春季是大理一年中最适合旅游的季节，大理州著名的“三月街”也是这个时间举行。
●大理印象
[ 风花雪月 ] 这几乎成了大理用来招徕游客的一个专有名词。不到下关，风是感受得不真切的；早已成为传说的“上关花”对于大理人来说，也不过是一种正在恢 复的记忆。雪月也是文人借景抒怀的结果。“风花雪月”还被用来说明白族姑娘身上的穿戴，这之间有多少关联，恐怕是难以深究的。
[ 民俗村 ] 昨天的南诏故都，除了“文献名邦”楼还依然屹立，剩下的就是游人们对逝者如斯的想象。身着白族服饰的当地人在流行音乐、新修的城墙建筑和慕名而来的游人间穿行，免不了让人觉得是走近了一个新开发的民俗旅游村。
[ 洋人街 ] 古城的任何一次修缮和改建，洋人街都是首当其冲的，现在的洋人街表面上看与其他街道已经没有什么不同，只是身处其中的酒吧和店铺还顽强地坚持着各自的特色，除了新添的不少网吧。
[ 五朵金花 ] 是电影这种艺术，让白族姑娘的美名传扬得很远。在大理古城里，身着经过改良后的白族服装的少女随时都可能与你擦肩而过，浓艳而夸张的化妆和 表情掩饰了太多真实。说像这座古城一样，因为旅游的需要，不断被改造翻新。闲 在大理人的口语中，“闲”是有空来家里坐一坐、出游、逛街等多层意思。一个 “闲”字与这座城市骨子里的那种“风花雪月”有着根本的默契。
●大理快速攻略：
游线1 陆路：南诏德化碑→大理古城→三塔公园→大理南诏文化城（品尝三道茶）
游线2 水路：码头→渔村→蝴蝶泉→喜洲白族民居→三塔公园→大理古城
游线3 大理古城→鸡足山（二日游）→返回大理
游线4 大理古城→剑川（二日游）→丽江
● 行在大理
[ 进出 ] 长途汽车是进出大理最方便、最经济的选择。
[ 飞机 ] 大理机场位于凤仪镇和海东乡交界处，距离大理市区12公里。大理机场有飞往省内昆明、西双版纳的航班；从下关到大理机场可乘7路公交车，如果乘坐出租车约需80元。在下关建设路上的一些大宾馆和旅行社内都可以购票。
飞机时刻表
733 12.456 10 昆明 1950 2020 大理 2100 2130 昆明
733 5 2 昆明 0710 0740 大理 0820 0850 昆明
733 234.67 10 昆明 2020 2050 大理 2120 2150 昆明
733 5 2 昆明 1005 1040 大理 1120 1150 昆明
733 7 2 昆明 0745 0820 大理 0900 0935 昆明
733 23 4 昆明 0710 0740 大理 0810 0840 昆明
733 1234567 7 昆明 0715 0745 大理 0815 0905 版纳 0940 1020 昆明
733 1234567 7 昆明 1840 1920 版纳 1955 2040 大理 2120 2150 昆明
733 2 1 昆明 1005 1040 大理 1120 1210 版纳 1250 1335 昆明
[ 火车 ] 从昆明乘火车可到大理，车程6-8个小时，火车站旁有8路公交车直达大理古城。昆明到大理的火车每天有四趟，其中白天一趟，其余三趟都在晚间行车。
N996/998次(唯一有硬座的一班)
昆明—大理：09:02分发车 15:40分到，大理—昆明：10:10分发车 16:43分到
这趟车的卧铺上64元，中67元，下69元，硬座是36元。
N982/984次
昆明——大理：21:26分发车 05:30分到达
大理——昆明：22:20分发车 07:32分到达
这趟车是双层空调车,价格也最贵，硬卧上86元，中90元，下93元，软卧上131元，下136元，还有三人和四人的VIP小套包间。
N986/988次
昆明——大理：22:36分发车，06:10分到达，
大理——昆明：21:40分发车，06:24分到达。
这是非空调车，一般都是旅行社包车，卧铺上64元，中67元，下69元。
N992/994次
昆明——大理：23:15分发车，07:30分到达，
大理——昆明：23:00分发车，08:21分到达。
这趟车是非空调车，一般也是旅行社包车，卧铺上64元，中67元，下69元。
提醒：
1．从大理至昆明的火车票，在建设路（近关平街）35108军队招待所的大厅内可以买到，售票时间：9:30-17:30。
2．至省内其他地方的火车票可到建设路21号的售票点购买，售票时间：9:00-18:00。
[ 公路 ] 大理下关有三大长途汽车站，这三大汽车站都集中在建设路，其中有两个车站在街的同一侧，距离非常近。
大理客运总站：大理最大的汽车站，位于建设路21号（民生购物广场对面），大部分的高快车都从这里出发，车站中有一个独立的高快车（豪华长途汽车）候车室。电话：0872-2123436。
客运服务站：是大理第二大汽车站，这里有开往各地的高快车，由于客运服务站与大理市客运总站距离非常近，因此游客们可根据自己的需要在两个车站中挑选最方便的线路。
大运车站：位于建设路，大运宾馆旁，大理市客运总站对面，这里到昆明最便宜的长途汽车车费为50元。
下关客运北站：有发往丽江、中甸一带的班车，到丽江每半小时一班，最晚一班下午
6:30，票价38元，3个半小时可到。电话：0872－2258724
游客还可在大理护国路、复兴路上的酒吧、旅行社、小餐馆内买到开往丽江、中甸的车票。
昆明——大理
大理距离昆明300多公里，两地有高速公路连接，从昆明的各大汽车站每天都有发往大理的长途车。昆明火车站旁不远的南窑汽车站就有很多 班车到大理，最早一班是早上八点，车型Volvo，票价103元，大约4个小时可到。此外，有很多私人车去大理，车型一般是依维柯。昆明到大理的最晚发车 时间是21：30分 票价83.5元。
提醒：昆明到大理的车，终点站是到下关（下关是新城区），不是大理古城。出了下关车站可以乘4路公交车直达大理古城（距下关约20公里），票价2.5元，车程40分钟。
大理——丽江
从大理开往丽江的高快车每天4班，发车时间为8:30，9:30，14:00，19:00，车程3个半小时，车费50元。下关苍山饭店门口有车到丽江，豪华大巴(沃尔沃、大宇等)，最晚一班是14:20。
在大理下关客运站(高速路)有国产中巴班车(短途运输、速度慢、环境差、中途停留频繁)，最晚一班是14:00，35元/人，4小时。
大理客运总站（建设路21号）最晚班是19:00，车程3小时，车费50元。
大理市下关新城区至丽江的最后一班车是19：00，过大理古城是19：20，豪华大巴，票价50元。
大理——中甸
位于护国路口的大理客运站有车去中甸，大理至中甸300公里，开往中甸的高快车早上9:00发车，下午15:00即可到达，车程9小 时，车费85元。大理到虎跳峡（桥头镇），约6个小时，一段二级公路，一段三级公路；桥头到中甸，2个多小时，一段盘山路，一段二级公路。
大理——保山
下关车站有车到保山、腾冲、瑞丽、景洪等地。此外，每天7:30、11:30有到六库的长途车。
[ 市内交通 ] 大理市区有公共汽车直达古城；这里的出租车一般是不打表的，在城内行驶一般在6到7元之间，到古城的费用在25元左右，乘坐前要与司机谈好价。
主要公交线路：4路：邮电局→大理古城北门 8路：火车站→古城古门
● 住在大理
大 理的住宿除了旅游高峰期，价格便宜而且也会有很多规格的选择。民居不同于宾馆饭店的特点在于，价格便宜且有一种回家的感觉。由于一些历史的原因，大理州的 大理市区与古城之间的关系是人们最容易混淆的，大理市是指大理州的首府，又称作下关，古城是指距市区30多公里处的南诏古都。我们通常意义上的旅游指的就 是到大理古城。大理的住宿你可以登陆到中国经济型酒店预订网来寻找大理酒店，价位便宜，还有很多特色民居在古城区的，
大理的客栈很多，以下是网上比较多人推荐的几家。价格等可能已经有所改变。
￥四季客栈----推荐：（普通间50元；三人间60元；四人间15元/人）位于大理古城博爱路，电话：0872-2670382包上網，洗衣服，可打乒乓球，看碟
￥桂苑居：*近教堂。（标间40元/天）（古城平等路99号TEL：0872－2670088）里有一颗150多年的桂花树，院子整洁。晚上6点以后有热水。
￥古城花园客栈：（15元/人）（洋人街路口西北角，护国路121号），老板很好，客栈很干净推荐！
￥“MCA”：标间，（80元/晚）在城南门外较远，但环境诱人，有个清澈的泳池倒映着背后苍翠的苍山（0872-2673666）。
￥清心庭院：（标准间70元）大理古城福康里36号，电话：0872－2663170
￥榆安园（推荐）：护国路西端，0872－2672093，多人間10/人/天，包上網，洗衣服，可打乒乓球。
￥洋人街水星客栈：（标准间60元、24小时热水、非常干净。）
￥洋人街客栈：（护国131号，电话：0872—2670170）。约50—60元/标间，24小时热水、卫生间，非常干净。
￥名邦客栈：（标房50元/间）大理古城平等路116号（北城门基督教堂旁）
￥四季客栈----推荐：（普通间50元；三人间60元；四人间15元/人）位于大理古城博爱路，电话：0872-2670382包上網，洗衣服，可打乒乓球，看碟
￥桂苑居：*近教堂。（标间40元/天）（古城平等路99号TEL：0872－2670088）里有一颗150多年的桂花树，院子整洁。晚上6点以后有热水。
￥古城花园客栈：（15元/人）（洋人街路口西北角，护国路121号），老板很好，客栈很干净推荐！
￥“MCA”：标间，（80元/晚）在城南门外较远，但环境诱人，有个清澈的泳池倒映着背后苍翠的苍山（0872-2673666）。
￥清心庭院：（标准间70元）大理古城福康里36号，电话：0872－2663170
￥榆安园（推荐）：护国路西端，0872－2672093，多人間10/人/天，包上網，洗衣服，可打乒乓球。
￥洋人街水星客栈：（标准间60元、24小时热水、非常干净。）
￥洋人街客栈：（护国131号，电话：0872—2670170）。约50—60元/标间，24小时热水、卫生间，非常干净。
￥名邦客栈：（标房50元/间）大理古城平等路116号（北城门基督教堂旁）
● 游在大理
◎太和城遗址 →推荐指数★★
南诏古城遗址，南诏德化碑是唐碑中的精品，在这里花点时间，有助于你更多了解这座城市的历史。
◎大理古城 →推荐指数★★★★★
大 理古城内保存较为完整的白族风格为主的民居建筑群，是全国首批历史文化名城之一。整座古城背靠苍山面对洱海。城内的街道呈棋盘式分布，石板路面青瓦坡顶的 民居为白族建筑风格。古城内有民居、店铺、寺庙、博物馆、教堂、学校，至今还保留着传统的民俗，身处其中能感到白族的悠久历史和文化。虽几经修缮，但仍保 留原有的格局。
[ 贴士 ] 1、古城南北保留着完整的城楼，巍峨的南城门有块匾，上书“文献名邦”。
2、大理古城内严禁任何车辆行驶，所以，这里堪称一座以人为本的城市。
◎苍山洱海 →推荐指数★★★★★
“下 关风、上关花、苍山雪、洱海月”并称为大理四景。苍山十九峰的清碧溪是最负盛名的，清碧溪由上中下三个不同的水潭组成，潭与潭之间的落差形成了瀑布飞流直 下，清澈的泉水下是碧玉般的碎石，不断飞流而下的山泉击起了水花。洱海游一直是大理旅游中的一个保留项目，如果参加旅行社苍洱一日游，水路陆路可以把大理 的主要景点一扫而光，不失为一个节约时间的选择，可乘坐茶花号，至于洱海景色，不过而而。
[ 贴士 ] 上苍山有两条索道：1、苍山索道 往返60元 2、清碧溪索道 往返80元
建 议乘索道上去，然后徒步下山。最好乘坐航运公司的游轮，价格和线路都有保障。旅行社苍洱一日游主要包括洱海公园、州博物馆、观音阁、小普陀、蝴蝶泉、三塔 和大理古城等，船上还举行“三道茶”。收费分别在100-120元之间，其中包含了船费、三道茶的收费、一顿午餐和陆路交通，以及门票费用。
◎蝴蝶泉公园 →推荐指数★★
蝴蝶泉之所以得名，是因为这里曾经有过蝴蝶成团翻飞的独特景象。而它的闻名却是借助于五十年代的电影《五朵金花》，现在泉水干涸，蝴蝶灭迹，只有郭沫若手书的“蝴蝶泉”三个字还能说明点什么。是人类对生态环境的破坏，使得蝴蝶泉只剩下一个名不符实的空名。
[ 贴士 ] 旅游专线车5-8元 门票 32元
◎崇圣寺三塔 →推荐指数★★★
它曾经是南诏的象征，如今也是大理的标志性景点。三塔原是南诏时期一组规模庞大的佛教建筑的一部分，后因战乱等原因其他的建筑被毁，只剩下了三塔，成了后人凭吊历史的依据。主塔又名千寻塔，正东砌照壁，镌有“永镇山川”4字。崇圣寺三塔为第一批全国重点文物保护单位。
[ 贴士 ] 门票 52元 没有直达班车，可搭乘开往周城、喜洲等方向的班车。
特别攻略：
大理的景点比较分散,要游遍大理风光,四人左右包车最便宜最便捷,可以节省很多时间和花费,两天就可以玩完。要是单身匹马会花费很多时间在等车、找车和路 上。如果时间有限,你也可以选择当地一日游的旅行团,价格并不贵。和气点,死缠烂打,什么都可以讲价的。
大理古城：是一到大理最先看到的。可以玩味的地方不多,一个下午就可以看完。南城楼可以上去看一看,但不要从正门上,因为有人把守,要交两元钱门票。 绕开城楼正门,沿着里面的城墙根走,周围有至少3个出口可以上城墙。城墙不是完整的,顺着西边走一段就没路了。东边根本过不去,否则可以在城墙上俯视南北 两个水库。在城墙上可以远远的看到洱海,如果你有长焦最好。笔直的复兴路上商铺一家挨一家,都是出售旅游纪念品和卖当地特产的,这里也有卖类似布农铃的东 西、木盘和麻布做的布艺。超市里面的东西都比较贵,能不买就不买。在复兴路上有一家树人书店,可以买到和“行走丽江”一样的手绘地图——大理古城,标价6 元。大理市博物馆进门要收费的,北城楼附近的基督教教堂平时不开门。大理文化园像游乐场似的,不用门票,里面有电子游戏机和卡拉OK。大理古城非常商业 化,少数民族居民不多,不如丽江。晚上的洋人街值得一看,有书店有CD店,当然更多的是酒吧。这里的老外没有丽江多,服务员对老外的态度明显比国人热情亲 切,让人感觉不太舒服。
风花雪月：大理真是个风水宝地,东临洱海西枕苍山。最出名的是“风花雪月”,即“上关花”、“下关风”、“苍山雪”、“洱海月”。苍山又称点苍山,因 山色苍翠而得名。它北起上关,南达下关,东至洱海之滨,西临黑江畔,南北长42公里,东西宽2公里,有19峰18溪,“云、雪、峰、溪”为苍山四大奇观。 如果不坐索道,苍山远远望去没什么看头。
洱海：因湖形似人耳,气势如虹而得名。洱海虽然漂亮,但是太大了。洱海真像海一样,面积240平方公里,海拔1972米,为我国7大淡水湖之 一。如果少于四人,包车不划算。包马车40元/天,走到哪算哪,可以看到的景色非常有限。如果时间够长,你可以在古城里租自行车,沿着环海公路,悠闲的 骑几天。也可以选择步行,临时想去哪里就中途拦营运中巴,价钱和效率都很低。如果不环岛可以在码头坐游船到对岸或者到洱海中的小岛游玩,价钱比较高。码头只有几个,时间也受到限制,下午5点左右就基本没有游船出航了。
崇圣寺三塔：大理最著名的寺是崇圣寺三塔,造型与西安小雁塔相似。离北城楼1.5公里,往西走10几分钟就到了。出北城楼往东走几分钟,可以看到大片 的油菜花,可惜没什么层次。三塔公园的门票30元,如果你对塔不是特别有兴趣,而是为了摄影,最好选择去附近的三塔倒影公园,门票只要4元。南北有两个三 塔倒影公园,建议去北边的。三塔公园门口并排有两条公路,一条是滇藏路(又叫做老路),一条是丽大公路。它们之间有一条很漂亮又笔直的公路,两边很多油菜花。你可以坐马车顺着这条公路一直到洱海边,价钱5元/人。马车夫大多会问你要不要到码头,言中所指的码头是私人码头。要是去的话,价钱可以再压低些。
喜洲白族民居：在大理古城和上关之间。可以在路上拦中巴,2元/人,如果有时间去看看不错。白族民居和纳西族民居有很大的差别,颜色、构造,特别是大 门非常不同。去喜洲一般要看个严家大院,门票5元/人,里面有三道茶表演,10元/人。严家大院比较一般,我看不如广东澄海的慈簧故居。下了车一路都有箭 头指向严家大院,中间经过四方街,大概是丽江四方街的1/4大吧,有很多小吃和工艺品,非常热闹。这里不像风景区那么商业化,好似白族人自己的集市。在这 里逛逛街,你会看到很多身穿白族服装的少女。白族姑娘们头顶那朵美丽的帽子,代表大理有名的四景：白色的流苏暗喻下关风；弯眉是上关花；绒顶是苍山雪,蓝 带是洱海月。在喜洲,金花这个词出现的频率非常高,演《阿诗玛》的杨丽坤是白族人民的骄傲。
下关：在大理古城可以乘公共汽车到下关市,1.5元/人。打的25—30元。下关是个现代化的城市,没什么好看的。下关风大,大到有专门的名词“下关 风”,下关风一天到晚、一年四季都不休息。大理白族有一句“风吹庭院”把地扫,说的就是下关风。下关市的火车站外表蛮可以的,里面的厕所,能不进千万别 进,极其恐怖,是我见过的最脏最奇怪的市级城市的厕所了。在大理古城买飞机票要交30元的手续费,下关的民航大楼售票处竟然5点多正常下班,害的我们白跑 了一 趟,民航酒店的厕所也不敢恭维。
● 购物大理
作为旅游纪念，大理石和扎染是很代表性的商品，而且在大理随处可见。你最好耐心的讲讲价钱，砍下1/2应该不成问题。大理石制作的工艺品，质感手感都相当好。
大理扎染：扎染的布料用的最多的是纯棉布，摸上去手感极好。扎染分为扎花和浸染两个环节，扎花是用手工缝扎，在布上缝扎成各种花纹，然后放到以板兰根为原 料的染缸中反复浸染而成。在风景区或是街头的巷子里，当地的人们把扎染布沿墙壁挂了一溜，随风飘扬，很是壮观。有小块方形的，可以当桌布和壁挂，也有长方 形的，用来当床单。颜色比较单一，以蓝、黄、绿为主，花纹倒是很多样，要选一种自己喜欢的颜色、花纹，不是很简单哦。当地人喜欢拿起手中还在缝扎的布向你 强调这些可是手工一针一针扎出来的，来增强你购买的欲望。
● 吃喝大理
提 起大理，“三道茶”、洱源乳扇都是不能不说的。三道茶分别为苦茶、甜茶、回味茶。第一道苦茶就和乌龙茶泡出的大碗茶味道相似；第二道甜茶有些像八宝茶，放了桂圆、芝麻等；第三道，加入蜂蜜、花椒，有的加入乳扇，喝在口中有说不出的回味，故称回味茶。大理古城文献楼，大理南诏文化城内，还有喜洲严家大院 内的三道茶都是比较地道的，另有民族歌舞表演，价格在25-30元之间。
白族八大碗（或者喜州八大碗），包括喜洲鱼、酥肉、什锦烩、清汤丸子等等不记得了。但吃全很难得，一般就吃个 四大碗。好吃的还有破皮酥粑粑（3元）、乳扇、沙锅鱼（40元）、沙锅豆腐（20元）、黄焖鸡（40元）、黄焖羊肉（40元）、五丝凉面、粉蒸肉（5 元）、饵块、青蛙皮炒火腿（实际上是一种色彩斑驳的树皮，涩涩的，不好吃）。最划算的是粉蒸肉，那么一大碗，才5元钱。最物美价廉的是喜洲四方街的破皮酥 粑粑，比丽江的粑粑好吃多了，又便宜，一个就饱了。四方街周围好多小吃啊，只要你不怕脏。比较贵的就是沙锅的和黄焖之类的，都好吃，量又大。最好不要在古 城中心吃，特别不要洋人街。到偏僻一点路段的小食店或者庭院小吃，价钱可以便宜一半哦。
洋人街上的酒吧也是吃饭的地儿，主要是西餐。价钱比丽江的酒吧稍微便宜一点，味道半斤八两。披萨比较多，但是看起来总是有些可疑。怎么吃都觉得披萨里的 奶酪是用当地的乳扇代替的，口感跟橡胶似的。
复兴路上，梅子的专卖店一家连一家。大理产梅子，洱源更被称为“梅子”之乡。梅子并不是原模原样的卖出，他们在梅子上雕刻出波状花纹，从花纹的缝隙中 挤出梅核，除掉酸味放入砂罐，加红塘、蜂蜜浸泡上几个月，待梅子变得金黄时便可实用。在大理古城的主要街道复兴路上，每隔几步就可以看到买梅子的店铺，各 种颜色、大小不一的梅子都放在玻璃缸里，看起来挺诱人的， 其他的还有泡梨。在超市里面还有许多广西出的水果罐头，荔枝的和黄桃的最好吃。大理啤酒也不错，一瓶才2元左右，建议带几罐回来尝尝。
● 夜游大理
入夜，古城被最具现代感的灯光装饰成一座发 亮的的城堡，包括远远望去的三塔。但令人怀念的还是古城夜晚曾经的安静，那是除了洋人街的烛光，四处都是沉默的。如今的夜晚最热闹的去处不止是洋人街，最 惬意的就是找一间风格独特的酒吧，要一杯大理啤酒，最有特色的酒吧：唐朝、西藏、鸟。
大理主要民族节日参考以下网址：
http://www.yndl.gov.cn/travel/festival/jieri.htm
昆明概况
［区号］0871
［邮编］650000
［面积］21582平方公里
［人口］455万
［市花］茶花
［语言］昆明话属北方语系，外地人听起来觉得与四川、贵州话十分相似。当然，普通话是通行的官方语言，会讲普通话走遍昆明都不怕了。
［气候］春城是昆明的别称，自古以来昆明就是以“四季如春”而著称于世的。
昆明既没有寒冷的冬天也没有炎热的夏天，有“春城”的美称，属于温带高原型湿润季风气候。市区年平均气温在15℃左右，最热的月平均气温也不过19℃～22℃，最冷的月平均气温6℃～8℃。
昆明一天的温差很大，在冬、春两季，日温差可达12～20℃，去时别忘了带件毛衣或外套。雨季集中在5～10月，只要一下雨，气温就会降下来，最好带件风衣。昆明全年适合旅游，最好的旅游时间在3～10月，这是云南少数民族节日最多的时候，也是水果、鲜花最多的季节，旅游的收获当然不会小。
［温馨提示］
●昆明印象
［明媚］不论你从祖国哪个角落进入昆明，第一感受一定是阳光灿烂，春光明媚，而且这一点是任何季节都不会改变的。抬头看去，高原的天空碧蓝而又高远，仿佛是透明的。当然，昆明的太阳是不能直视的，它有着刺目的明亮。
［崭新］从旧时的昆明地图看，昆明的城区呈龟背形，城西有著名的滇池碧波荡漾。现在，旧时的昆明格局已所剩无几，呈现在世人面前的，已经是一座崭新的城市。交通四通八达，高楼大厦随处可见，新的昆明市区与中国其他中小城市没有太多的区别。曾经在世人中广为流传的，孔雀满天飞、大象当的士的印象其实是人们对昆明这座城市的误传。
［海鸥］对于这座并不靠海的城市却每年都有成千上万的红嘴鸥飞临过冬，不能说不是一个奇迹。尽管这个奇迹对于昆明人来说，已经成了冬季的一种日常现象。
●昆明快速攻略
游线1 昆明市区一日游：上午西山龙门→大观楼（中餐）→下午民族村。
游线2 昆明市区一日游：上午金殿公园（中餐）→下午世界园艺博览园。
游线3 石林一日游
游线4 九乡一日游
●行在昆明
［进出］昆明市一座典型的内陆城市，所以飞机和火车是进出昆明的主要交通工具。
［飞机］昆明巫家坝国际机场离市区5公里，离市中心很近，离火车站仅3公里，所以昆明是没有机场大巴的，只有1元无人售票公共汽车，67路，52路，78路，103路。要是到火车站就坐67路，到昆明市中心就坐52路(在拓东路站下可以逛尚义街花市，在近日公园站下可逛金马碧鸡坊和景星街花鸟市场)，103路从城郊走，有些绕路。也可打车到市区，价格在15～20元，大约需20分钟。
［火车］昆明南窑火车站是进出昆明的主要铁路站点，所有从省外进入昆明的火车都在这里停靠。而火车北站只承担滇东南方向的客运和货运。
［汽车］长途汽车是到达云南省内各地最常见的交通工具，对于自助旅游者来说，也是最经济的选择。
［市内交通］公交车和出租车是昆明市区最主要的交通工具，因为市区面积不大，所以，一元制的公交车就能让你完成市内行程，在城市交通高峰期，乘公交车比乘出租车划算得多。
［温馨提示］1.在昆明购 买机票、火车票都十分方便。 2.泼水节、黄金周几个节日， 航班都有增加，但飞机票还是要提前预订。3.春运期间，各地的长途汽车的票价均会有不同程度的上涨，幅度一般为30%。外地游客应尽量选择乘坐正规客运公 司的客车。
●住在昆明
住在昆明这样一座以旅游为特色的中型城市，您用不着花太大的精力就能找到一家宾馆，与其它城市相比，昆明的住宿消费算中等水平，平均房价在150元左右。现在还有一种新的旅游住宿方式也特别适合自助游者，就是短租公寓，有家的温馨和自由，推荐：昆明芳庭居短租公寓http://www.123521.com/web/index.php?username=sunmeng115
●游在昆明
◎翠湖 →推荐指数★★
如果不是因为每年冬季从西伯利亚飞来的红嘴鸥，这里与其他任何一座城市的公园没有丝毫差别。
［交通］乘1路、101路公共汽车可直接抵达翠湖北门。
［贴士］1.现在翠湖公园已经对市民免费开放。2.在海鸥飞临的冬季，园外的围栏旁是观鸥、嬉鸥的最佳角度。3.著名的陆军讲武堂就在翠湖西门对面，顺道去看一看，那里已是昆明不多的几处文物古迹。
◎金马碧鸡坊 →推荐指数★★★
老昆明的 象征和骄傲！金马碧鸡坊原为明朝的建筑，后被毁，现在为重建，紧临的南屏步行街是本地人的休闲去处。金马碧鸡坊的奇妙之处，在于当太阳将落未落，余辉从西 边照射碧鸡坊，它的倒影投射到东面街上；同时，月亮则刚刚从东方升起，银色的光芒照在金马坊，将它的倒影投射到西边街面上。两个牌坊的影子，渐渐靠近，最 后相互交接，形成“金碧交辉”的奇景。
［交通］3路、4路公共汽车可直接抵达。
［贴士］金马碧鸡坊就在市中心，徒步或乘车都很方便。
◎西山森林公园 →推荐指数★★★
登西山是昆明人踏春的一个重要去处，所以有“三月三，爬西山”的说法。龙门是西山的至高点，也是纵览滇池全景的最佳角度。另外，著名音乐家聂耳的墓也在西山。
［交通］滇池电影院、艺术剧院、锦华大酒店旁有专线车直达。乘出租车约需30元。云南民族村有缆车往返海埂与西山，双程50元，单程30元。
［门票］30元
［贴士］登龙门的栈道，仅容2人擦肩侧身而过，游人多时，要注意安全。
◎大观公园 →推荐指数★★★
大观公园名气之大，并不在于大观楼本身，而是楼门旁的那幅“大观楼长联”。
［交通］4路、52路、54路公共汽车可直接抵达。
［门票］10元
［贴士］结束大观楼的游览，从这里可以乘船到达云南民族村，所经的水路就是著名滇池的一部分。
◎云南民族村 →推荐指数★★★
对绚烂的云南少数民族风情的浓缩展示。这里浓缩着云南15个少数民族，每天都由那些土著的少数民族为你表演他们的日常起居和习俗风情，当然还有风味小吃，只是相对贵一点。
［交通］44路、24路公共汽车可达。
［门票］70元
［贴士］每天9：00—17：00，每个村寨里都有歌舞或民俗表演，比较集中的表演在民族歌舞厅、团结广场，所以进村前先算好时间，想一天之内看完所有的表演节目，只是一种理论上的可能。值得推荐的是亚洲群象表演，很值得一看。
◎金殿风景区 →推荐指数★★★
金殿的梁柱斗拱、瓦楞顶檐、神像罗幔、桌案瓶器、匾檐旌旗等都是用铜铸成。这里处处都能看到与吴三桂有关的传说。
［交通］6路、71路、76路公共汽车可达，也可以从世博园乘缆车到达。
［门票］15元
［贴士］游顺山而建的金殿，登山是最大的乐趣。初春时节，有名目繁多的山茶花会。
◎世界园艺博览园 →推荐指数★★★
世博园是1999年昆明世界园艺博览园的会址。其中，大温室里集中了各种不同气候条件下的植物，是了解植物世界的绝好去处。有不同省份和国家地区建造的园林景观也非常值得一看。
［交通］10路、47路、68路、69路公共汽车可达。
［门票］100元
［贴士］世博园的占地面积很大，想将每个展区看完，需要花一天的时间。园区内有电瓶车可代步。
◎石林国家地质公园 →推荐指数★★★★
石林形成于2亿多年前，由石灰岩长期被水冲刷溶蚀而成，属典型的喀斯特地貌，是世界罕见的风景名胜区，被誉为“天下第一奇观”。大石林景区是最大，也是最集中、最美的一处。
［交通］石林有旅游专线车到达。市区西站、南站、东站、北站都有专线直达，单程票价15元。
［门票］80元
◎九乡风景名胜区 →推荐指数★★★★
九乡是以溶洞闻名的，也被称作“地下石林”，九乡的风景比石林更富于变化。有荫翠峡、雄狮厅、惊魂峡、古河洞、神女宫、双飞瀑、神田、彝家寨、倒石林等九大景区。
［交通］乘坐班车不是很方便，要到宜良转车。如包车前往，车费约为300元左右。
［门票］65元、索道票价15元。
●购在昆明
除了香烟，昆明还有很多东西值得关注，鲜花，热带水果，斑铜工艺品、云子、云南白药、三七、天麻、玉石翡翠，昆明牙雕、剑川木雕，傣锦、傣家竹编等。
［推荐购物处］景星花鸟市场、西南大厦文化商业城、尚义街鲜花市场，沃尔玛超市。
●吃在昆明
◎特色食品：过桥米线、各种食用野生菌、云腿、饵块、汽锅鸡等。
◎特色食街：滇池路、新迎小区美食街、关兴路野生菌一条街、北大门美食城、昆都夜市等。
特别攻略：昆明的小吃数不胜数，对游客来说，恐怕敞开肚皮吃，短短的几天里也难以享遍美食，就让我们给你一点小小的提示吧。以下可是各种特色小吃的简略指南哦！西南商业城的炸臭豆腐、师大附中的卤饵丝、西山猫猫沟的农家菜、海埂公路大坝鳝鱼、大滇园的糊辣鱼、牛街庄的烧烤夜市、胖子火锅、关上的野山菌火锅、石闸立交桥下的黄焖羊肉火锅、昆明理工大学新迎校区宿舍门对面马路的沙锅米线……实在是不胜枚举啊！
●娱在昆明
◎和平新村（又称滇池电影院）：入夜，喜欢吃烧烤的昆明人几乎都集中在这一带，价廉味美可能是人气较旺的原因。
◎昆都：随便在街头向哪个昆明人都能打听到昆都的具体位置。不论白天和晚上，这里永远都人满为患，茶室、酒吧、迪厅、烧烤一应俱全
香格里拉纳帕海
梅里雪山群峰
锦秀中华 - 云南专辑（有地点标识） 之一： 云南省位于中国西南边陲，省会昆明。战国时期，这里是滇族部落的生息之地。云南，即“彩云之南”，另一说法是因位于“云岭之南”而得名。总面积约39万平方千米，占全国面积4.11%，在全国各省级行政区中面积排名第8。总人口4596万（2010年），占全国人口3.35%，人口排名为第12名。与云南省相邻的省区有四川、贵州、广西、西藏，云南省的3个邻国是缅甸、老挝和越南。北回归线从该省南部横穿而过。 之二： 云南省位于中国西南边陲，省会昆明。战国时期，这里是滇族部落的生息之地。云南，即“彩云之南”，另一说法是因位于“云岭之南”而得名。总面积约39万平方千米，占全国面积4.11%，在全国各省级行政区中面积排名第8。总人口4596万（2010年），占全国人口3.35%，人口排名为第12名。与云南省相邻的省区有四川、贵州、广西、西藏，云南省的3个邻国是缅甸、老挝和越南。北回归线从该省南部横穿而过。 之三： 云南省位于中国西南边陲，省会昆明。战国时期，这里是滇族部落的生息之地。云南，即“彩云之南”，另一说法是因位于“云岭之南”而得名。总面积约39万平方千米，占全国面积4.11%，在全国各省级行政区中面积排名第8。总人口4596万（2010年），占全国人口3.35%，人口排名为第12名。与云南省相邻的省区有四川、贵州、广西、西藏，云南省的3个邻国是缅甸、老挝和越南。北回归线从该省南部横穿而过。 最新云南户外旅游攻略 - 丽江—徒步虎跳峡—香格里拉—梅里雪山(明永冰川)四日游
- 第一天：丽江出发，高原湿地拉市海环湖(观鹤山庄观候鸟)，徒步虎跳峡(约三小时)，小中甸牧场,香格里拉，宿香格里拉 (海拔 3300m)，里程187公里
- 第二天：香格里拉松赞林寺，，依拉草原（纳帕海旅游景点" >纳帕海旅游景点" >纳帕海旅游景点" >纳帕海），奔子栏，金沙江月亮湾，东竹林寺，翻过白马雪丫口(海拔4292m)，德钦县城，宿飞来寺(海拔3300m)，里程190公里
- 第三天：飞来寺(观赏梅里雪山日照金山)，过澜沧江大桥，明永村(徒步明永冰川约四到五小晚宿奔子栏(海拔1900m)，里程197公里
- 第四天：奔子栏出发，经尼西(游览古墓群),沿金沙江峡谷.经塔城金丝猴自然保护区，石鼓长江第一湾，返回丽江，里程210公里
- 跟团就比较省心点，也便宜些，自己去呢就自由些咯，看你自己更倾向于哪方面。至于线路的安排你还可以上网参考旅行社的一些线路。