演员童谣嘴巴:晒后背补阳气 改善消化功能,你知道吗
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/27 03:12:57
晒后背补阳气 改善消化功能,你知道吗
阳气不足,容易引发很多的疾病,俗话说万病皆损于一元阳气。据统计现在80%的人都阳气不足。而日常生活中我们常常会有一些伤阳气的习惯。如在夏天,我们经常会喝一些冰镇饮料,吹空调,露宿雨淋,这样很容易患伤阳之病,比如感冒、拉肚子、风湿等。同样的,在冬天衣着太厚,久居温室,大汗淋漓或过用辛热,多患伤阴之病,如咽喉肿痛、食欲不振、腹胀等。应该要多吃一些温补的食物,比如,牛肉、羊肉、虾、泥鳅、黄鳝等。
生活中也常有一些人,手脚冰凉,不管是天气冷还是热。这从中医的角度看就是人体阳气虚弱或者气血不足造成的。中医认为人体的前为阴,后为阳,因此晒后背能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里,晒晒后背,还能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。对于手脚冰凉也可以通过平时的晒太阳调理,还可以起到保健的作用。
清代医家曹庭栋在其老年养生专著中指出,“背为阳,心肺主之”,说明晒后背还能疏通背部经络,对心肺也很有好处。
晒太阳对于春季来说,上午的10点到11点位最佳。因为这一时段阳光中的紫外线偏低,能使人感到温暖柔和。不同年龄段的人,对日光的承受能力不同,所以晒太阳时间的长短也各异,一般婴幼儿每次15到30分钟左右,中青年人每次1到小时,老年人每次20到30分钟即可。注意不要隔着玻璃晒,是起不到作用的。当然不同的季节,晒太阳的时间也是不一样的。
知道阳气“式微”?
我的胃一直不好,求改善提高消化功能的方法,食疗的最好!
口腔粘膜具有消化和吸收功能吗?
消化功能不好
怎么样增强消化功能
对于后背纹“财神”,你知道有什么说法么?
怎样改善肠道消化能力,瘦人能变胖
什么是阳气?是指生命力吗?阳气可以蓄吗?怎么蓄?
消化功能不好,如何治疗
怎么才能知道自己是阳气重还是阴气重?
怎么才能知道自己是阳气重还是阴气重?
如何改善消化吸收功能?
如何改善肠胃功能?
请问脚底按摩真的能改善脏器功能吗
锰具有改善砖的粘度的功能吗
大家知道怎样改善腿部皮肤吗
我肠胃不好,吃什么能改善肠胃,促进消化?
如何改善身体微循环功能
拉肚子,消化功能不好会对中药的吸收有很大的负面影响吗??
胃功能不好,消化力差,但喜欢吃香蕉等水果,可以吗?
胃消化功能亢进怎么办啊
消化功能差,应该怎么治疗?
怎么增强肠胃的消化功能
肠胃消化营养吸收功能不好怎么办?