中财网中关村在线官方网站:气虚型便秘的个人治疗发现
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/03 06:43:44
我是气虚型便密，也就是很少有便意，要‘如果强行排便，便开始成型但不干燥，到后面的就是稀的。
从老师出书看始就尝试用推腹法，但是感觉不是很明显，腹内也没有硬块，推了几个月后也都没有浊水和浊气。
后来一次快三天都没排便，之前推了二个晚上的腹也没作用，只是感觉肚子内隐隐地有点便意而已。为了这点便意我早中晚都会到厕所蹲一会。
便密的人都有个不好的习惯，因为蹲的时间会很长，所以养成了上厕所看书的习惯。后来虽然改过来了，但是注意力还是集中不到排便上来。这次因为蹲过好几次了，都很无聊，于是在第三天早上蹲的时候就用手掌刮大肠经，以前我也试过蹲的时候用拳头敲打大肠经，但是都没效果。
这次我开始也敲打了二下，感觉没用，就用手掌刮，没想到没刮几下肛门就有感觉了，一开始感觉到肛门内一寸左右的地方绞着痛，就停止刮，疼痛好一点又继续刮，不一会（大约加一起不到三分钟）就开始排便了，也很快，非常舒服。
我的想法是：蹲的时候刮大肠经，可以让注意力集中在排泄系统上，无论是直肠、肛门，这样费力的刮着经络，脑子还能想别的吗？这就是老师说的“万病皆可心药医”的意思。
其次可能是气虚的便密者本身就气虚，推腹的作用可能会小，至于什么原理我不知道。
从老师出书看始就尝试用推腹法，但是感觉不是很明显，腹内也没有硬块，推了几个月后也都没有浊水和浊气。
后来一次快三天都没排便，之前推了二个晚上的腹也没作用，只是感觉肚子内隐隐地有点便意而已。为了这点便意我早中晚都会到厕所蹲一会。
便密的人都有个不好的习惯，因为蹲的时间会很长，所以养成了上厕所看书的习惯。后来虽然改过来了，但是注意力还是集中不到排便上来。这次因为蹲过好几次了，都很无聊，于是在第三天早上蹲的时候就用手掌刮大肠经，以前我也试过蹲的时候用拳头敲打大肠经，但是都没效果。
这次我开始也敲打了二下，感觉没用，就用手掌刮，没想到没刮几下肛门就有感觉了，一开始感觉到肛门内一寸左右的地方绞着痛，就停止刮，疼痛好一点又继续刮，不一会（大约加一起不到三分钟）就开始排便了，也很快，非常舒服。
我的想法是：蹲的时候刮大肠经，可以让注意力集中在排泄系统上，无论是直肠、肛门，这样费力的刮着经络，脑子还能想别的吗？这就是老师说的“万病皆可心药医”的意思。
其次可能是气虚的便密者本身就气虚，推腹的作用可能会小，至于什么原理我不知道。