中财网ff14召唤师dps输出手法:你会洗手吗？教您正确的洗手方式
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 14:44:15
掌心相对揉搓
洗手最好是用流水冲洗
绝大部分市民都知道选择流动的水来洗手，大家都认识到流水能使污物随水流走，洗手的水总是清洁的。但也有部分市民坦言，到了冬天，他们会将热水倒在盆子里，抹上肥皂认真搓洗，有时甚至全家人共用一盆水。
专家提示：共用一盆水洗手，一个人手上的脏物可通过污染的水传给其他人。洗手肥皂也要保持干燥，长时间被水浸泡的肥皂易滋生病菌，擦手毛巾应保持干净、干燥，最好专用。
手指交叉，掌心对手背揉搓
市民洗手大多不超30秒
在调查中记者发现，近八成的市民都有饭前便后洗手的习惯，市民已经认识到洗手并不是小事，系到自己的身体健康，在预防疾病中有着极其重要的作用。在“洗手洗多久才干净”的问题中，有市民回答30秒，有市民回答起码要3分钟，更有人称时间多久并不重要，只要把肥皂都洗掉了就好。
专家提示：洗手应在流动水下充分淋湿双手，然后取适量肥皂（皂液），均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，认真揉搓双手至少15秒钟揉搓后在流动水下彻底冲净双手，擦干，取适量护手液护肤。洗手的关键要将指背、指尖和指缝等双手所有皮肤都洗干净，整个洗手过程一般需要30－60秒。
手指交叉，掌心相对揉搓
洗手次数过多增加感染机会
对于洗手的频率，很多市民认为每天洗手应该至少4次以上。洗手防病，是不是越勤越好呢？一些特别“讲卫生”的人，他们总是特别怕脏，反复洗手，终日惶惶不安，生怕手上沾染细菌，称之为“洁癖”。
专家提示：每天洗手的次数因生活习惯、工作环境、工作性质不同而有很大的差别。一般来讲，当我们双手被脏的东西污染或怀疑可能被污染时（比如打喷嚏时用手捂鼻子后、如厕后、处理垃圾等废物后），或我们在进行需要清洁程度较高的活动（如进餐等）前，应洗手。每个人手上都有一定种类和一定数量的对人体无害的“细菌”，若洗手次数太多又不注意保护手部皮肤，容易破坏手本身的保护屏障，增加感染机会。
弯曲手指关节在掌心揉搓
湿纸巾难以代替洗手
不少市民由于工作忙，没时间找洗手间洗手，手脏了也懒得去洗手，湿纸巾就成了这些市民“省事”的替代品。市民薛先生说，现在有湿巾的包装上都写着“清洁除菌”，用起来觉得比单纯用清水洗手还要踏实。
专家提示：当外出、没有流动水可用等特殊情况时，湿纸巾可作为暂时替代品。但湿纸巾难以完全替代流动水洗手，因手上的污物需要借助双手揉搓、流动水冲洗等机械过程才能更有效地去除。
拇指在掌中揉搓
★洗手揉搓六步法：
第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
指尖在掌心中揉搓
第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。
第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。