ff14伊修加德恶名精英:少林禅医：耳鸣的少林易筋治疗法

劳宫

少林

宋体

隶书

足少阳

《黄帝内经》

按摩

法门

脊柱病

健康

健身法

面

    医学认为，耳鸣是多种病症的常见症状，常与耳聋合并出现，多发于中老年人，故有“聋为鸣之渐，鸣为聋之始”之说。古代医籍中对耳鸣的论述很多，如中国最早的医著《黄帝内经》中说：“髓海不足，则脑转耳鸣”，“上气不足，……耳为之苦鸣”。明代医籍《景岳全书》中说：“肾气充足，则耳目聪明，若多劳伤血气，精脱肾惫，必致聋聩。故人于中年之后，每多耳鸣，如风雨，如蝉鸣，如潮声者，是皆阴衰肾亏而然”。数千年来，中医学者在整体理论和辨证论治原则指导下，运用方药、针灸、按摩、导引等疗法治疗耳鸣积累了宝贵的经验。

　　耳为肾之窍，为肾所主，又与其他脏腑经络有着广泛的联系，因此，五脏六腑、十二经脉之气血失调皆可导致耳鸣，其中，由外感邪气、脏腑内生痰火瘀滞引起的耳鸣多为实证，由脏腑虚损、久病耗损所致的耳鸣多为虚证，其病理机转各不相同：

　　实证耳鸣，风邪外袭，肝胆火逆，痰火壅结，气血瘀阻。虚证耳鸣，肾阴精不足，肾元阳亏虚，脾气虚弱，心脾血虚。

    手太阳小肠经、足太阳膀胱经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足阳明胃经等经脉均循行于耳。通过经络联系，全身脏器及肢体的生理、病理状态均可在耳部反映出来，故耳廓有与全身脏器及肢体相对应的反应点，即耳穴。通过耳穴可以诊治多种疾病，亦可进行针麻。

    《灵枢·邪气藏府病形》：“十二经脉，三百六五络……其别气走于耳而为听。”《灵枢·脉度》：“肾气通于耳，耳和则耳能闻五音矣。”《素问·阴阳应象大论》：“在脏为肾，在窍为耳。”《素问·脏气法时论》：“肝病者……气逆则头痛，耳聋不聪。”《灵枢·海论》：“髓海不足，则脑转耳鸣。”《灵枢·口问》：“耳者，宗脉之所聚也。”
少林易筋耳筋治疗法：

*揉筋法：

1、取坐姿或站姿，深吸一口气，徐徐呼出。双目向前平视，然后微闭双眼，平静心境，集中意念，开始搓耳。

2、用两手手掌分别放在左、右耳部上，由前向后轻轻搓揉，再由后向前搓揉。

3、用拇指搓揉两耳耳轮（耳部边缘的卷曲部分）后沟，向下搓揉时用力稍重。向上搓揉用力稍轻些。以上搓揉不论时间，以搓过后耳朵感觉发热发烫为要。

*震筋法：

1、用食指、拇指对扣，轻弹耳的上部，再轻弹耳的下部。

2、以两手中指压顶骨（后脑，枕骨两侧高骨），两食指压中指，两手心劳宫穴对耳孔，食指由中指滑下弹击顶骨，令发出“咚”“咚”声传入耳内，连做36次，有耳病者做81次。此即人们常说的“鸣天鼓”。对肾亏引起的眩晕、耳鸣、健忘、思维能力减退等症有一定的疗效。

3、两手心劳宫穴对耳孔下压，然后突然闪开，这时可感到“嘣”一声，连做9次。此即人们常说的“击天雷”。

*活筋法：点穴法：

1、用食指和中指按住耳蜗（内耳最前面状如蜗牛壳部分），并顺时针方向旋转。

2、以两手食指置耳后高骨，中指置耳前听宫穴（耳屏前，张口凹陷处），稍下压快速上下搓摩约1--2分钟，重点在听宫穴，可感到透热直达耳孔，异常舒适。

3、实证耳鸣应该清肝泻火，疏通耳窍。以足少阳、手少阳经穴为主。重点点按下面的穴位 ：
翳风、听会、侠溪、中渚。肝胆风火者，加太冲、丘墟；外感风邪者，加外关、合谷。手、足少阳两经经脉均入耳中，因此取手少阳之中渚、翳风，足少阳之听会、侠溪。疏通少阳经络，清肝泻火。 
虚证耳鸣应该益肾养窍。以足少阴、手太阳经穴为主。重点点按下面的穴位：太溪、照海、听宫。肾气不足者，加肾俞、气海；肝肾亏虚者，加肾俞、肝俞。最好能用艾灸效果更加明显。太溪、照海补益肾精、肾气。听宫为局部取穴，可疏通耳部经络之气。

食疗方面虚火上升可以用荸荠海蛰汤，清热，泻火，生津，对虚火上升所致的耳聋、耳部涨痛也有效。配料：生荸荠、海蜇头各60克。制作：将海蜇头在清水里浸泡片刻，去咸味，再与荸荠同煮成汤。用法：喝汤，海蜇头、荸荠蘸酱油吃。

年老体衰肾虚型可以用白果枸杞子饮，可以补气益精，适用于耳鸣患者。配料：白果10克，枸杞子30克。制作：将白果、枸杞子用水共煎服。用法：每日2～3次。

*拉筋法：

1、用食指、拇指捏住耳垂向下拉，一面捏动一面提拉。

2、用食指、拇指捏住耳中间部位向外拉，一面捏动一面提拉。

3、以右手从头上引左耳14下（即用右手绕过头顶，向上拉左耳14次），再以左手从头上引右耳14下（即以左手绕过头顶，向上拉右耳14次），晚上睡前再做一次。这个健身之道简单可行，历代医学家创造了多种形式的耳朵上的保健之功，如《外台秘要》中记载道：“清晨初起以左右手交互，从头上换两耳举，又引鬓发即流通。”

作用：健脑聪耳。肾是生命之本，做练耳功功可令腰酸腿软、耳鸣耳聋、失眠等肾亏症状消失。
    有练习者反映：初练搓耳功时觉得简单易行，很适合自己，于是坚持练下去。经过一段时间之后，失眠顽症竟然被克服、睡眠逐渐正常、渐感神清气爽、精神面貌大变、活力倍增。周围朋友都发出惊叹，问‘怎么会突然容光焕发了？’而且搓耳治疗精神衰弱的这种方法不只副作用没有，附带的好处还不少，高血压症状渐渐消失、消化系统功能得到改善。专家介绍说，精神衰弱可以说是神经衰弱的一类典型症状，是与精神容易兴奋相对立的一种脑力容易疲乏、精力不足的状态。其主要是阴阳失和、脑部功能失调所致。搓耳之所以能够改善其相关症状主要是因为对耳朵的按摩可以起到疏通经络、运行气血的作用。

附：

医学工作者对256名60-90岁的老年人和344名90-104岁的长寿老人进行了测定，结果显示：长寿老人组耳长平均值为男7.13厘米，女 6.89厘米；60-69岁老年人组耳长平均值为男6.93厘米，女6.50厘米。显然，长寿老人组耳长平均值明显超过老年人组，在长寿老人组中耳长最长的达8.8厘米。因此有专家认为，耳廓长而大是长寿老人的特征之一。

人们往往将耳朵大和寿命长联系起来，可以从两个方面来解释。

　　一是耳大者肾气健。古人认为肾开窍于耳，故耳大是肾气健的征象，肾气足则寿长，所以欲想长寿健康，护肾很重要。