中财网ff14诗人3.5输出手法:十二时辰养生法简要介绍
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/02 07:57:12
十二时辰养生法 所有的都介绍下23 点 --1 点 胆经当令 养生机之时，阳气开始生发，这时候一定要睡觉
1 点 —3 点 肝经当令 肝气主升，将军之官，主谋略，这时候可养肝血
3 点 —5 点 肺经当令 相傅之官，此时的人气血重新分配，必须在深度睡眠中度过
5 点 —7 点 大肠经当令 肺和大肠相表里，这时候应该大便，排除体内垃圾
7 点 —9 点 胃经当令 这时候一定要吃早饭，否则对身体伤害非常大
9 点 —11 点 脾经当令 这时脾将摄入的食物运化成为身体所需精微物质，并交给小肠来吸收
11 点 —13 点 心经当令 与子时相对，心肾相交，要午睡，所以子五觉很重要
13 点 —15 点 小肠经当令 小肠开始吸收食物精华
15 点 —17 点 膀胱经当令 膀胱与肾互为表里，行走坐卧均养生，是学习的最佳时机
17 点 —19 点 肾经当令 肾神为志，肾最具创造力，五脏中肾最大，肾为元气所在
19 点 —21 点 心包经当令 喜乐出焉，娱乐之时，心之愉悦。心为君主之官，心包经代邪受过。这时候可放松身心，适当娱乐，通过身体保障气的运行
21 点 —23 点 三焦经当令 上焦：心肺；中焦：脾胃；下焦：肝肾。这个时候该休息了，生命进入一个心的轮回
1 点 —3 点 肝经当令 肝气主升，将军之官，主谋略，这时候可养肝血
3 点 —5 点 肺经当令 相傅之官，此时的人气血重新分配，必须在深度睡眠中度过
5 点 —7 点 大肠经当令 肺和大肠相表里，这时候应该大便，排除体内垃圾
7 点 —9 点 胃经当令 这时候一定要吃早饭，否则对身体伤害非常大
9 点 —11 点 脾经当令 这时脾将摄入的食物运化成为身体所需精微物质，并交给小肠来吸收
11 点 —13 点 心经当令 与子时相对，心肾相交，要午睡，所以子五觉很重要
13 点 —15 点 小肠经当令 小肠开始吸收食物精华
15 点 —17 点 膀胱经当令 膀胱与肾互为表里，行走坐卧均养生，是学习的最佳时机
17 点 —19 点 肾经当令 肾神为志，肾最具创造力，五脏中肾最大，肾为元气所在
19 点 —21 点 心包经当令 喜乐出焉，娱乐之时，心之愉悦。心为君主之官，心包经代邪受过。这时候可放松身心，适当娱乐，通过身体保障气的运行
21 点 —23 点 三焦经当令 上焦：心肺；中焦：脾胃；下焦：肝肾。这个时候该休息了，生命进入一个心的轮回