中财网金珍熙 福利:长跑,塑造了另一个我!跑吧论坛
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 15:01:05
本帖最后由 如飞 于 2010-12-25 17:23 编辑
有人说过,身体是1，政绩、家庭、知识等是1后面的0， 0越多，成绩再大，但没有了1，再多的0都是0，所以我们每个人都要多多注意自己的身体。而我与长跑结下不解之缘则是为了让自己不会被人生旅途上的风风雨雨催垮。
2003年底，爱人为孩子的康复锻炼累坏了身体。面对着眼前艰难而漫长的路，一个简单的问题摆在了面前：之前，我和爱人两个人照顾和康复孩子---孩子需要我一生的精力去照顾，已经够累了；现在，我要照顾爱人和孩子两个。如果，我要是再不挺住这个家该怎么办？！所以就立刻开始了长跑。
今天回过头来看看，我很庆幸当初的选择。因为，长跑不但给了我一付铮铮铁骨，也带来了非常意外的收获。
爱上长跑，是因为她改变了我做事急于求成的心里，使我变得脚踏实地。
怎不记得，第一次上路，我显得如壮士出征般地悲壮。压压腿，弯弯腰，然后来了个百米冲刺千米竞逐，结果只跑了一两公里就没了力气，到办公室后，一连几天腿又酸又痛连楼梯也上不了。这使我想到，心急喝不得热粥，锻炼应从小运动量开始，循序渐进。于是扔掉了自行车，坚决把家里到单位约六公里的路改为步行。
整整走了一年，总算积累了一定的体能基础。这时的我，就好象是一只羽毛渐丰的小鸟，尝试着飞向广阔的天空。
吸取了上次的教训，我控制着速度，并注意奔跑时的节奏和呼吸。几公里后，我气喘吁吁，腿儿不想再往前迈，这是运动学上所说的不适应期。我问自己：你这样停下来对得起“锻炼”两字吗！要是舒舒服服的那能练出名堂来吗？要不，古人怎么说“饿其体肤劳其筋骨”呢？于是昂起头，一步，两步，三步……再跑一段路后，这种现象终于慢慢消除了。
一千米，二千米，三千米……
一万米，二万米，三万米……
日复一日年复一年，里程伴随着希望一起在脚下不断延伸。我初次尝到了长跑带来的快乐！
爱上长跑，是因为她增强了我的自我控制能力，使我遇事少了几分急躁和冲动多了几分耐心和理智，可以想象，每天走完六公里或跑完几万米需要的是怎样的心里基础？！
长跑，更给了我自信给了我自强！
昨天，我曾为自己能从家里步行到单位而沾沾自喜，今日，我为自己一口气能跑他个三五个小时而欢呼。我很喜欢上某学校的跑道，一圈又一圈，凭的是毅力和耐力。一天又一天，凭的是那份执着的信念。
有多少次，当我因把目标定得过高而跑得四肢乏力实在跑不下去一心想往路边的草地上躺时，我总会问自己：你连这点决心都没有，那怎样才能与命运抗挣？(那时候,我早上起来跑步不知道应该要喝水要吃点东西，空着肚子跑,现在想想才知道太外行了,也难怪路跑长了这么难受)
想想肩头的责任，我咬紧牙关，最终以顽强的意志战胜了自己！欣喜的是，第二天当我再次跑同样的里程时，却不觉得那样费力了。此刻，一种被我征服的感觉油然而生！就这样我一次次地挑战自己体能上的极限，一次次地超越自己考验自己。她深深地磨练了我的意志，也彻底改变了我对生活——尤其是在困难面前的心态！
这些年，面对人生旅途上的坎坎坷坷，我不达目标不罢休，历尽艰辛克服了一个又一个困难。不敢想象，要是没有进行长跑我会在狂风暴雨中如此屹立不动！正如我曾经告诉过爱人：长跑在，信心就在！！！
长跑太累。也有很多关心我的朋友曾经问我：一个人，你一路跑来不孤单吗？
——不。因为，每次在途中，有两首极有阳刚之气的歌总会如约在心头响起，那是《我清楚》和电影黄飞鸿中的《男儿当自强》，“不低头，不认输。擦干泪，坚持住……”。她真切地表达了一个人在困境中不畏艰难的心态，激励着我奋勇向前，让我全然忘了什么叫孤独，也俨然成了我每次长跑的主题曲！
让我永远也无法忘却的是那天清晨。面对着人生旅途中遇到的又一个大大的“？”和“！”，我真的没有勇气再迈出家门。可转而想想，风风雨雨走到今天了，难道为这点困难退缩吗？
刚迈出脚步，“傲气，面对万重浪……”的歌声又在心头响起，顷刻，泪水一下子夺眶而出，我一改往日的匀速跑，疯了似地望前冲。此刻，一切的宽慰的言语都是多余，也许，我只能用脚步来宣泄心中的委屈和苦脑，只能用脚步让自己变的更坚强！！
那一天，傻傻地，我一口气整整跑了三个小时。
体育锻炼最重要的是持之以恒。
“让每天为我聚能量”,从跨出第一步到现在，我无论多忙无论心情如何糟糕，每天早上四点钟总能顶着星星起来，我不停地追求着自己的梦想。夏天是不宜长跑的季节，可是我照样坚持。每次一开跑就大汗淋漓，咸咸的汗水一次次迷糊了双眼；冬天，只要闹钟一响，暖暖的被窝再也留不住我！下雨天，我打着顶大雨伞或走或来段小跑；到他乡办事哪怕小住一两天我也要把跑鞋往行包里放。于是，无论是温暖的南国还是寒冷的北方，晨曦中都留下了我飞跑的影子！
有人说过,身体是1，政绩、家庭、知识等是1后面的0， 0越多，成绩再大，但没有了1，再多的0都是0，所以我们每个人都要多多注意自己的身体。而我与长跑结下不解之缘则是为了让自己不会被人生旅途上的风风雨雨催垮。
2003年底，爱人为孩子的康复锻炼累坏了身体。面对着眼前艰难而漫长的路，一个简单的问题摆在了面前：之前，我和爱人两个人照顾和康复孩子---孩子需要我一生的精力去照顾，已经够累了；现在，我要照顾爱人和孩子两个。如果，我要是再不挺住这个家该怎么办？！所以就立刻开始了长跑。
今天回过头来看看，我很庆幸当初的选择。因为，长跑不但给了我一付铮铮铁骨，也带来了非常意外的收获。
爱上长跑，是因为她改变了我做事急于求成的心里，使我变得脚踏实地。
怎不记得，第一次上路，我显得如壮士出征般地悲壮。压压腿，弯弯腰，然后来了个百米冲刺千米竞逐，结果只跑了一两公里就没了力气，到办公室后，一连几天腿又酸又痛连楼梯也上不了。这使我想到，心急喝不得热粥，锻炼应从小运动量开始，循序渐进。于是扔掉了自行车，坚决把家里到单位约六公里的路改为步行。
整整走了一年，总算积累了一定的体能基础。这时的我，就好象是一只羽毛渐丰的小鸟，尝试着飞向广阔的天空。
吸取了上次的教训，我控制着速度，并注意奔跑时的节奏和呼吸。几公里后，我气喘吁吁，腿儿不想再往前迈，这是运动学上所说的不适应期。我问自己：你这样停下来对得起“锻炼”两字吗！要是舒舒服服的那能练出名堂来吗？要不，古人怎么说“饿其体肤劳其筋骨”呢？于是昂起头，一步，两步，三步……再跑一段路后，这种现象终于慢慢消除了。
一千米，二千米，三千米……
一万米，二万米，三万米……
日复一日年复一年，里程伴随着希望一起在脚下不断延伸。我初次尝到了长跑带来的快乐！
爱上长跑，是因为她增强了我的自我控制能力，使我遇事少了几分急躁和冲动多了几分耐心和理智，可以想象，每天走完六公里或跑完几万米需要的是怎样的心里基础？！
长跑，更给了我自信给了我自强！
昨天，我曾为自己能从家里步行到单位而沾沾自喜，今日，我为自己一口气能跑他个三五个小时而欢呼。我很喜欢上某学校的跑道，一圈又一圈，凭的是毅力和耐力。一天又一天，凭的是那份执着的信念。
有多少次，当我因把目标定得过高而跑得四肢乏力实在跑不下去一心想往路边的草地上躺时，我总会问自己：你连这点决心都没有，那怎样才能与命运抗挣？(那时候,我早上起来跑步不知道应该要喝水要吃点东西，空着肚子跑,现在想想才知道太外行了,也难怪路跑长了这么难受)
想想肩头的责任，我咬紧牙关，最终以顽强的意志战胜了自己！欣喜的是，第二天当我再次跑同样的里程时，却不觉得那样费力了。此刻，一种被我征服的感觉油然而生！就这样我一次次地挑战自己体能上的极限，一次次地超越自己考验自己。她深深地磨练了我的意志，也彻底改变了我对生活——尤其是在困难面前的心态！
这些年，面对人生旅途上的坎坎坷坷，我不达目标不罢休，历尽艰辛克服了一个又一个困难。不敢想象，要是没有进行长跑我会在狂风暴雨中如此屹立不动！正如我曾经告诉过爱人：长跑在，信心就在！！！
长跑太累。也有很多关心我的朋友曾经问我：一个人，你一路跑来不孤单吗？
——不。因为，每次在途中，有两首极有阳刚之气的歌总会如约在心头响起，那是《我清楚》和电影黄飞鸿中的《男儿当自强》，“不低头，不认输。擦干泪，坚持住……”。她真切地表达了一个人在困境中不畏艰难的心态，激励着我奋勇向前，让我全然忘了什么叫孤独，也俨然成了我每次长跑的主题曲！
让我永远也无法忘却的是那天清晨。面对着人生旅途中遇到的又一个大大的“？”和“！”，我真的没有勇气再迈出家门。可转而想想，风风雨雨走到今天了，难道为这点困难退缩吗？
刚迈出脚步，“傲气，面对万重浪……”的歌声又在心头响起，顷刻，泪水一下子夺眶而出，我一改往日的匀速跑，疯了似地望前冲。此刻，一切的宽慰的言语都是多余，也许，我只能用脚步来宣泄心中的委屈和苦脑，只能用脚步让自己变的更坚强！！
那一天，傻傻地，我一口气整整跑了三个小时。
体育锻炼最重要的是持之以恒。
“让每天为我聚能量”,从跨出第一步到现在，我无论多忙无论心情如何糟糕，每天早上四点钟总能顶着星星起来，我不停地追求着自己的梦想。夏天是不宜长跑的季节，可是我照样坚持。每次一开跑就大汗淋漓，咸咸的汗水一次次迷糊了双眼；冬天，只要闹钟一响，暖暖的被窝再也留不住我！下雨天，我打着顶大雨伞或走或来段小跑；到他乡办事哪怕小住一两天我也要把跑鞋往行包里放。于是，无论是温暖的南国还是寒冷的北方，晨曦中都留下了我飞跑的影子！
啊，长跑，我不说爱你也太难！！其实，我们的漫漫人生路就是一场长跑，她需要我们付出太多的努力和耐心。
为了一个美丽的追求，今生，长跑必将和我的生命同在！
一个优秀的长跑运动员为什么今天他从一个地方跑到另一个地方只用了24分钟？
为什么我的服务器上安装了PE_CMS6.dll组件之后，服务器上的另一个论坛不能用啊
我该如何把论坛上的内容转到另一个论坛
跑长跑问题．
如何跑长跑
我把女朋友交给了另一个男孩子
我爱上了另一个女的，怎么办？
付彪去世了，我很难过，你呢？永远忘不了他塑造的角色!
为什么我长跑，小腿就很疼
每天五点去长跑，一星期后，我终于……胖了十公斤
哪个作家塑造了唐吉诃德这个形象
《童年》塑造了一个什么形象
《水浒传》塑造了一批栩栩如生的形象。
我想在我个人主页中引用另一个论坛的地址，请问代码是什么
长跑怎么跑才正确？
长跑为啥要逆时针跑？
跑长跑的秘诀是什么？
研究生用跑长跑吗？
饭后几小时才能跑长跑？
两男追一女，我该选择谁～～我好怕我选择错了，又伤害了另一个，帮帮我吧
怎样重新塑造我的性格呢？
怎样才能练细大腿,我发觉我跑完长跑最酸的是大腿
我有男朋友了,可是另一个男人对我...
我已婚，但爱上了另一个女人，我该怎么办？