中财网华为指纹设置没有了:刮痧多长时间合适？间隔多长时间再刮呢？
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 11:08:28
刮痧多长时间合适？间隔多长时间再刮呢？
刮痧每次多长时间合适呢？下次再刮得隔多长时间呢？这两个问题，得看你是治疗刮痧还是保健刮痧，分开来回答。
一、保健刮痧的情况：所谓保健刮痧就是不使用刮痧油，直接在皮肤上刮拭，或者隔着衣服刮拭。这种刮痧只能是力度小一点，时间短一点，刮到皮肤有热感或者皮肤微微发红就停手了，不需要出痧。所以保健刮痧呢，每天都可以进行的，没有间隔之说。有空的时候就刮两下喽。
二、治疗刮痧的情况：治疗刮痧就是要涂上刮痧油进行刮拭的，希望出痧治病的。一般刮痧总体时间在20分钟的样子，不超过30~40分钟（是在速度缓慢的平补平泻法刮拭）。初次刮拭和体弱者还要适当缩短时间。体质虚弱，容易出痧者，只要有痧出现，疼痛减轻即可停止刮拭。体质强壮，可刮到没有新痧出现时再停止。在不易出痧的部位，只要毛孔张开即可停手。在有结节、肌肉紧张、僵硬的部位，只要毛孔开泄或局部结节稍软，肌肉紧张僵硬有所缓解即可停止。头部治疗刮痧只要局部有热感即可停止。两次治疗刮痧之间的间隔，要等局部皮肤恢复正常，疲劳和触痛感消失，痧斑全部消退为准。
提示：刮痧时间不可绝对，如果刮拭速度缓慢，刮拭时间可以适当延长，面部美容刮痧，速度缓慢柔和，可以刮拭30分钟。面部美容刮痧不出痧，有时间的话每天都可以刮一下。
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