中财网贝基清净果 副作用:一个小窍门，让眼睛舒服一下（看PDF久了眼睛酸的同学进）
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 15:07:33
一个小窍门，让眼睛舒服一下（看PDF久了眼睛酸的同学进）2008年03月31日 星期一 22:04转载：
平时在电脑前一待就是一整天，无论是看文档还是看网页，纯白色的背景很容易看着眼睛疼，今天看到一个能让你眼睛不那么累的方法，和大家分享一下，有兴趣的可以看看：
“一个朋友前一段时间因为常常加班导致眼睛过度疲劳得了干眼症，大夫建议他电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。像我们这样整天对着电脑干活的，也 应该注意一下。 其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。
设置方法如下： 在桌面点右键选“属性”（properties），接着点“外观”（appearance），点右下 角的“高级”（advanced），然后在“项目”（items）的下拉菜单里选“窗口” （windows），再点它右侧的下拉菜单“颜色”（color），点下方的“其它” （others），然后把“色调”（Hue）设为85，“饱和度”（Sat）设为90，“亮度” （Lum）设为205。 （产品出厂时，一般分别设为160、0、240。） 然后单击“添加到自定义颜色”（Add to custom colors），按“确定”（OK）…… 一直“确定”（OK）下去。然后屏幕上会出现一个小Windows的画面，上写“请稍 候”。 把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧： 打开IE，点击“工具”（TOOLS），点最下方的“Internet选项”（INTERNET OPTIONS），点右下角的“辅助功能”（Assessibility），然后勾选第一个“不使用网 页中指定的颜色”（ignore colors specified on web pages），然后点“确定” （OK）--确定……退出。 OK啦，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。 这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,大家不妨试一下。 ”
上面一段是GOOGLE来的，下面是我自己的体会：
感觉直接用“色调”（Hue）85，“饱和度”（Sat）90，“亮度” （Lum）205 还是比较刺眼，想起以前有好些书都是用淡淡的黄色做纸张颜色，所以我觉得用淡黄绿色比较好些，当然还是偏绿一点，分别是50，196，219
平时看PDF文档比较多的，可以将ACOBAT的默认文档背景颜色也换成那样子的，
方法是：“编辑”－>"首选项"－>“辅助工具”勾选“替换文档颜色”和“自定义色彩”。然后在“页面背景”右边的小方框里选“其他颜色”，再改变那三个值就好了。
另外，改变IE颜色的方法不推荐，几乎所有的网页都会变得很难看，也没有更好的解决办法，想想还是放弃了。
换了颜色之后，感觉还是好些了，至少眼睛不会那么酸，大家平时都老是看资料，也要让自己眼睛轻松一下啊，关键还是每隔一小时记得站起来活动活动，望望远，就不会眼睛脖子一起酸了，^_^
其实还有很多软件应该也可以改背景颜色的，大家可以自己发掘一下啊
平时在电脑前一待就是一整天，无论是看文档还是看网页，纯白色的背景很容易看着眼睛疼，今天看到一个能让你眼睛不那么累的方法，和大家分享一下，有兴趣的可以看看：
“一个朋友前一段时间因为常常加班导致眼睛过度疲劳得了干眼症，大夫建议他电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。像我们这样整天对着电脑干活的，也 应该注意一下。 其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。
设置方法如下： 在桌面点右键选“属性”（properties），接着点“外观”（appearance），点右下 角的“高级”（advanced），然后在“项目”（items）的下拉菜单里选“窗口” （windows），再点它右侧的下拉菜单“颜色”（color），点下方的“其它” （others），然后把“色调”（Hue）设为85，“饱和度”（Sat）设为90，“亮度” （Lum）设为205。 （产品出厂时，一般分别设为160、0、240。） 然后单击“添加到自定义颜色”（Add to custom colors），按“确定”（OK）…… 一直“确定”（OK）下去。然后屏幕上会出现一个小Windows的画面，上写“请稍 候”。 把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧： 打开IE，点击“工具”（TOOLS），点最下方的“Internet选项”（INTERNET OPTIONS），点右下角的“辅助功能”（Assessibility），然后勾选第一个“不使用网 页中指定的颜色”（ignore colors specified on web pages），然后点“确定” （OK）--确定……退出。 OK啦，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。 这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,大家不妨试一下。 ”
上面一段是GOOGLE来的，下面是我自己的体会：
感觉直接用“色调”（Hue）85，“饱和度”（Sat）90，“亮度” （Lum）205 还是比较刺眼，想起以前有好些书都是用淡淡的黄色做纸张颜色，所以我觉得用淡黄绿色比较好些，当然还是偏绿一点，分别是50，196，219
平时看PDF文档比较多的，可以将ACOBAT的默认文档背景颜色也换成那样子的，
方法是：“编辑”－>"首选项"－>“辅助工具”勾选“替换文档颜色”和“自定义色彩”。然后在“页面背景”右边的小方框里选“其他颜色”，再改变那三个值就好了。
另外，改变IE颜色的方法不推荐，几乎所有的网页都会变得很难看，也没有更好的解决办法，想想还是放弃了。
换了颜色之后，感觉还是好些了，至少眼睛不会那么酸，大家平时都老是看资料，也要让自己眼睛轻松一下啊，关键还是每隔一小时记得站起来活动活动，望望远，就不会眼睛脖子一起酸了，^_^
其实还有很多软件应该也可以改背景颜色的，大家可以自己发掘一下啊
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