哈尔滨茶具大概多钱:别有风味的土豆丝 | 土豆丝 菜谱 美食 |
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/04 17:07:25
土豆的营养成分非常丰富,100克土豆蛋白质含量约在2克~2.5克。而且土豆的蛋白质质量好,接近动物性蛋白,它含有特殊的黏蛋白,不但有润肠作用,还有脂类代谢作用,能帮助胆固醇代谢。此外,土豆有齐全的8种氨基酸,含有多种维生素,其中VC的含量比较多。土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高,有“地下人参”的美誉。科学合理地吃土豆,完全可以保持苗条身材 .
把土豆切丝 很细很细的丝
诺玛 3 年, 5 月前说: 爱吃土豆。。。但土豆丝懒得切。。。麻大烦啊。。。你还切那么细。。。功夫!
在土豆丝中加小麦淀粉,拌匀
上锅蒸10分钟晾凉 ,也可以用微波炉高火6-7分钟
用手把土豆丝撕开,加入麻油,香油,蒜末,盐,鸡精水,这道素菜就好了.也可以根据自己口味,淋上调好的麻辣酸甜等佐料拌匀。
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把土豆切丝 很细很细的丝
诺玛 3 年, 5 月前说: 爱吃土豆。。。但土豆丝懒得切。。。麻大烦啊。。。你还切那么细。。。功夫!
在土豆丝中加小麦淀粉,拌匀
上锅蒸10分钟晾凉 ,也可以用微波炉高火6-7分钟
用手把土豆丝撕开,加入麻油,香油,蒜末,盐,鸡精水,这道素菜就好了.也可以根据自己口味,淋上调好的麻辣酸甜等佐料拌匀。
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