中国健美比赛视频:孕产妇饮食宜忌

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/12 09:51:19
于康辽宁科学技术出版社2008-01 
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本书在系统介绍孕产妇合理营养的基础上，详细介绍了53种适宜食物和13种不宜食物的有关信息，并列举了常见菜肴的制备。

目录

  • 第一部分 孕产妇合理营养
  • 第一章 孕妇营养
  • 10妊娠期营养的重要性
  • 11孕期营养对胎儿身体和智力发育的影响
  • 12胎儿期营养不良长大易患“富贵病”
  • 12孕期女性的生理改变
  • 12妊娠的三个阶段
  • 12妊娠期的营养需要
  • 16孕妇每日膳食中营养素的需要量
  • 17孕期营养13大法则
  • 18妊娠剧吐是怎么回事
  • 19如何防治妊娠剧吐
  • 19妊娠剧吐时如何安排饮食
  • 20采用合适的饮食，顺利地度过早孕
  • 21治疗孕吐的小验方
  • 22孕妇好吃酸
  • 22最佳酸味食物
  • 22孕早期补充叶酸的重要意义
  • 24哪些食物适合孕妇
  • 24孕期也要提倡“粗茶淡饭”
  • 25怀孕的女性要多吃鱼
  • 26孕妇营养要适度
  • 27孕妇偏食坏处多
  • 27孕期营养过剩危害大
  • 28“吃素”的孕妇如何选择饮食
  • 29妈妈贫血会给宝宝带来哪些危害
  • 29孕妇为什么需增加含铁的食物
  • 41蔬菜及水果上的农药和化肥怎么办
  • 41孕妇可用人参来补养吗
  • 41孕妇多吃桂圆好吗
  • 42甲鱼、螃蟹孕妇少吃
  • 42“山珍海味”有风险
  • 43食用杏及杏仁时应特别小心
  • 43孕妇不应多食用的调味料
  • 43孕妇不宜服人参蜂王浆
  • 43选择饮料有学问
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