《红岩》主要事件:警!红糖红枣补血误区

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 12:51:19

警!红糖红枣补血误区

警!红糖红枣补血误区

导读:红糖红枣补血,几乎很多女性都如此认为,女性贫血也是很常见,尤其是在月经期间,很多女性选用红糖红枣补血。然而人们常常会陷入一些补血误区,为了广大女性朋友的补血效果更好,那么先来了解下红糖红枣补血误区吧。

红糖红枣补血的三大误区如下:

1、红糖无补血功效果

民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,都经常喝红糖水来补血。然而专家指出,红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。

2、只吃红枣可以补血效果甚微

红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用饮用红枣提取液或者红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。

长期服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2到3次即已足够,以免补了血却还得担心减肥问题。

3、补血保健品不能代替贫血治疗

贫血是—种症状,而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血,市售的各种补血保健品,虽然含有一定量的各种形式的铁,对缺铁性贫血有辅助疗效,但因为铁含量低,不能代替正规补铁。