中财网李九莲死后被什么人割:六大体质食疗养生
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 15:25:04
五行
木 火 土 金 水
五脏 陆腑
肝 心 脾 肺 肾 胆 胃大肠小肠三焦膀胱 酸； 养肝消食 生津止渴
五味 苦；燥湿降逆 清热祛火
酸 苦 甘 辣 咸 甘； 止痛解毒 养气补血
五色 辣；行气活血 解气发汗
绿 红 黄 白 黑 咸； 泻下通便 消结软坚
五官
目 舌 口 鼻 耳
情绪
驽 喜 优 悲 恐 惊 思
凉热
寒 凉 平 温 热
调理肝脏的食物
疏肝；香菜 黄花菜山楂金橘槟榔；糯米 黑米 燕麦 荞麦 黍米 薏仁
养肝的食物；
金橘 柠檬菠萝等酸味的食物
清肝的食物；
蘑菇 莴笋黄瓜菠菜
六大气质
气虚型体质
诊；舌头微肿有齿痕 畏寒发冷 四肢无力 易疲劳
常见病； 感冒 低血压 抑郁症 皮肤瘙痒 月经过多 神经衰弱
食物； 红薯山药黄豆香菇牛肉草莓
血虚型体质
诊； 舌色发白 舌面光滑 脸色苍白 月经过少 心悸失眠
常见病； 贫血嗜睡干眼病月经不调
食物； 黑米黑豆红枣红豆黑芝麻
阴虚型体质
诊； 舌色深红 舌苔少有裂纹消瘦面颊潮红 烦热
常见病； 失眠便秘痔疮 慢性咽炎 更年期综合征 遗精
食物； 玉米黄瓜藕茭白银耳蜂蜜
气滞型体质
诊； 舌头较瘦 舌苔薄 呈黄色 嘴里苦 身体疼痛
常见病； 经前期综合征 乳腺增生 慢性胃炎 胃溃疡 高血压
食物； 西兰花 青椒洋葱柠檬
淤血型体质
诊； 舌色紫红 舌底静脉曲张 面色晦暗 牙龈出血 肩膀酸痛
常见病； 高血压 静脉曲张 颈椎病 前列腺增生 痛经 肩周炎
食物； 山楂 番茄韭菜辣椒洋葱
痰湿型体质
诊； 舌色淡有齿痕舌苔厚虚胖油性皮肤 常有谈
常见病； 虚胖 咳嗽高血压糖尿病痛风口臭尿频
食物； 薏苡仁 赤小豆绿豆茼蒿竹笋
食物