三十六计全文有多少字:7色果蔬保护7个器官(图)

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 21:24:23

  彩虹是天空的彩带,美好而绚丽。这7种最美的颜色,也蕴含在各种水果和蔬菜之中,赋予人体各种能量:西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等,不仅好看,还被赋予了保护人体器官的重要职责。最新一期的美国《体线健康》杂志就撰文介绍了7色果蔬的健康益处。

西兰花  资料图片

     绿色果蔬护眼:猕猴桃、西兰花、生菜、芥蓝、菠菜、卷心菜、大白菜。

    绿色蔬菜中包含叶黄素和玉米黄素,这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力,防止视力下降,有效防止失明。西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯,能预防癌症。

饮食挑一点,眼睛靓一点(图)     推介:护眼多饮罗汉果茶(图) 

西红柿  资料图片

   红色果蔬养肺:西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。

葡萄  资料图片

    葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘,同时也能够降低心脏病的发病几率。