手忙脚乱的意思:重视吃饭速度 远离胃癌
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/30 00:40:53
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早在东汉末年张仲景所著《金匮要略》中就指出:“所食之味,有与病相宜,有与身为害;若得宜则益体,害则成疾。”现代临床研究亦证实,胃癌的发病与人类日常的饮食和营养摄入有十分密切的关系。在日常生活中,我们应该养成良好的饮食习惯,这样就会大大的降低胃癌的发病可能。笔者建议应注意如下几点:
不吃高盐食品 高浓度的氯化钠能够破坏胃黏膜屏障和延长胃排空时间,间接促进致癌物质进入胃黏膜而易发生癌变。
不吃过热的食物 过热的食物可损伤口腔和食管黏膜,刺激和损伤消化道黏膜可导致其细跑癌变。
不要进食过快 进食过快使事物咀嚼不细易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症,久之可能会引起癌变。
编辑推荐:注意:饭后十项不宜
不吃烘、烤、熏、炸食品,这些食品中含有大量致癌性多环芳烃化合物,使胃癌发生的可能性大大增加。
不吸烟,少饮酒 大量科学研究证明,大量吸烟和饮酒可增加人类患癌的危险性。
多吃新鲜蔬菜和水果 新鲜蔬菜和水果富含维生素C、胡萝卜素及食物纤维和矿物质,并可能存在多种抑癌活性成分,胡萝卜、番茄、大蒜、洋葱、黄瓜、玉米、大枣、银耳和香菇等,都是不错的选择。(来源:39健康网)
中午不吃饭容易得胃癌吗?
为什么韩国人如此重视吃饭呢?
如何减慢吃饭速度?
晚上吃饭真的容易得胃癌啊?有何根据?
地球以外的星球是否正以每年60万千米的速度远离地球
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饭量特别大,而且吃饭速度特别快,怎么办啊?
吃饭??