ssw图奇特效:找到穴道的诀窍
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/08 15:08:40
找反应
身体有异常,穴位上便会出现各种反应,这些反应包括:
压痛:用手一压,会有痛感;
硬结:用手指触摸,有硬结;
感觉敏感:稍微一刺激,皮肤便会刺痒;
色素沉淀:出现黑痣、斑;
温度变化:和周围皮肤有温度差,比如发凉或者发烫。
在找穴位之前,先压压、捏捏皮肤看看,如果有以上反应,那就说明找对地儿了!
记分寸
中医里有“同身寸”一说,就是用自己的手指作为找穴位的尺度。大拇指的指间关节的宽度是“一寸”;食指和中指并列,从指尖算起的第二关节的宽度就是“两寸”;把四指并拢,第二关节的宽度就是“三寸”。
另外,倘若知道身体中哪一部位有什么骨骼,找起穴位就更容易了。比如低头时,脖子后部正中最突出的凸骨,就是第七颈椎,紧接着的凸骨是第一胸椎;两边肩胛骨的最下端跟第七胸椎骨的突起在一条线上;腰左右两侧突出的骨头,也就是系腰带的位置,跟第四腰椎的突起在一条线上。
使用经络穴道时要注意的
(1)刺激穴道要在呼气时。穴道疗法最容易忽视的是呼吸。似乎很少人知道,呼气时刺激经络和穴位,传导效果更佳,能取得更好的效果。
吸气时,肌肉收缩而僵硬,这时刺激穴位不太会传达。相反的,吐气时,肌肉松弛而柔软,此时给刺激,不仅痛感少,并且传导佳。
(2)治疗前请勿抽烟。香烟中含有致命的毒物,所含的致癌物质多达40~200种,其中的尼古丁更是剧毒物质。如果在进行穴位治疗前抽烟,尼古丁一旦进入体内,就会造成交感神经紧张,血管收缩,血液循环不畅通,肯定会影响疗效。