乐享生活是传销:人生十乐 人生十最
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 09:42:23
人生十二之最
最大的财富是健康.
最珍贵的礼物是宽恕.
最可怜的性情是自卑.
最大的敌人是自己.
最大的失败是自大.
最大的无知是自欺.
最大的错误是自弃.
最大的悲哀是忌妒.
最大的债务是人情.
最大的破产是绝望.
最大的佩服是精神.
最大的欣慰是奉献.
人生十乐
人生十乐 人生“十乐”,不但可愉悦精神,充实生活,豁达心胸,且可调节情绪,清静无比,增加休质,益寿延年。
知足常乐。行坐安然,贫富安然,名利不贪,恬淡寡欲,清静无为,宁静致远,知足赛过长生药,常乐好比活神仙。
天伦之乐。在属于自己的小天地,赏心于夫妻之情、儿女之情、祖孙之情、手足之情中,则飘飘欲仙也。要增进天伦之乐,就得互敬互爱,家庭和睦。
运动之乐。生命在于运动,选择时机,适当运动,持之以恒,长寿之道也。莫偷闲,多劳动,勤活动,寿之长。
助人为乐。少想自己,多想他人,把帮助别人当作最大的乐事,则心情爽快,胸襟开阔。
忘年之乐。人虽老,忘年之交不可少,要不拘年岁行辈而多和青年人交知心朋友,萌发童心,即人心不老,有的还出现青春重返的感觉,产生愉快、轻松、乐观,充满希望的情绪,从而有益于身心健康,延缓机体衰老的进程。
忍让之乐。万事之中,忍字为上,和字为贵,必须有忍性,事情才能成。古人云:忍得一时之气,可免百日之忧。忍能化干戈为玉帛,忍可显示你的大度。
宽容之乐。宽乃心宽,容乃容人,容事,严于律已,宽以待人,豁达乐观,可使心情舒畅,青春常在。
读书之乐。知识是人之精神食粮,活到老学到老,是人类至高无尚的追求。毛泽东等老一辈革命家,当时虽然年事已高,但无时无刻不在读书和学习,博览群书,丰富知识,是认识世界的精神动力,也是人生中最快乐最执著的追求。
想象之乐。想象,有对往事的回忆,有对美好未来的憧憬,回忆儿时的天真烂漫,回忆青年时的倾心如意,则能使人沉浸在欢乐和幸福的追忆之中,勤于幻想,乐于思维,是健康之友。
十种方法助你找到快乐
一、每一天都肯定生活的美丽与快乐。花几分钟看一下周围,你会找到很多证据,来证明美丽无所不在。在日出或日落时,端起一杯咖啡慢慢啜饮;走到外面去,听鸟在树梢鸣叫,看云在天上卷舒;赤着脚走过青草地间的鹅卵石小径,偶尔停下来闻闻玫瑰的芳香。
二、行动起来,做点事情。面对悲剧时的无助和痛苦,会给我们增加压力。此时参加志愿者行动是最好的治疗方法。在帮助别人的同时,你也在帮助自己。最近一份研究表明,大脑的“快乐中枢”会因为我们参与行动而变得活跃起来。
三、不理会电视和收音机的新闻节目,不看会扯开心灵旧伤口的文献资料。看一些你没看过的好电影,或者收看和收听一些让你快乐起来的节目。
四、结识你的邻居。良好的邻居关系和社区感会增加安全感。可以和邻居一起野炊、互赠甜饼,或只是坐在门前交谈。友谊是在日常细节中悄悄产生的。
五、笑。笑是良药,可以减轻焦虑和恐惧。研究表明笑能驱散不良情绪,而且不会造成什么伤害。为了笑出来,你可以买一本有趣的书来看,可以跟孩子们讲笑话,或和家人一起看喜剧片。
六、用积极态度开始和结束一天。睡觉前,数数今天碰上多少幸运事。起床前,让自己有颗感恩的心。唱歌、冥想或练瑜伽,尽力在每天开始和结束时,做这样一些积极的事情。
七、不要让气愤和暴躁统治你的生活。有意识地让情绪平静下来,在头脑中浮现一个可以抚慰心灵的画面。锻炼、听音乐、种花、画画或写日记,都能排解不良情绪。如果自己实在无法排解,就要去找心理医生。
八、在起床前,想一件让你笑出来的事情。在床头柜上贴一张你喜爱的照片,可以是孩子刚出生时的照片,也可以是一只漂亮小猫咪的照片,还可以是记录家人团聚时欢乐的照片。早上一起来,就看这些让你快乐的照片,你的情绪会积极起来。
九、保持一颗宽容的心。你要在仇恨产生前,让自己宽容别人。在生活里要大方一些,忘却那些不良记忆。如果可能,就跟与你不和的亲人和朋友重归于好吧。
十、培养你的家庭精神。这个世界比以前更需要爱。向你爱的人做出承诺,并实践那些承诺。
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