乐享家装饰:眼睛疼吃什么中药？

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/29 07:45:15

每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛.
1)上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙.绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神.不过最好在白天饮用,以免影响睡眠.

2)下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助

3)疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1,维生素C,钙,铁,具有补肝,益肾,明目的作用.其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩,疲劳都有功效.

4)晚间一杯决明茶：决明子有清热,明目,补脑髓,镇肝气,益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对於治疗便秘很有效果.

一般眼睛疼痛都是由于眼睛过度疲劳所导致的

建议你适当休息,最近不要再过度用眼,否者会对眼睛的视力造成极大的伤害

每天习惯性给眼睛按摩,做眼保健操,保持良好睡眠

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