中财网公众号助手安全吗:DIY 居家美白传授
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/08 19:12:49
DIY 居家美白传授
昵称:美丽的妞妞妈
年龄:35岁
肤质:肤色偏白，没皱纹鱼尾纹，没痘印睡不好的时候眼袋和黑眼圈，有一小晒斑，皮肤性质干性。好象比实际年龄显小点，哈哈自我感觉良好哦。
美丽的妞妞妈美白史
我找到了大量的有关美容护肤和养生保健的书籍。我要从根本上改变我的生活。我试着减少应酬每天喝绿茶，减少喝酒多吃一些有营养的食物，蔬菜和水果，心态上也变的很平和，尽最用一些天然的东西进行护理，渐渐我看到了我的变化我好高兴皮肤变的透明有弹性粗大的毛孔也在一点点变小，最主要的整个人的状态完全不一样了，下面就把我的一些小DIY的小秘方跟大家分享.
外用DIY小秘方:黄瓜蜂蜜小面膜:
材一料:黄瓜、蜂蜜、蛋黄礴
制作步骤:把黄瓜切成片，半勺蜂蜜（不要大多哦)加个蛋黄
作用步骤:先用温水洗干净脸，别用刺激性的洗面奶，然后把蛋黄均匀的涂在干燥的地方，然后把拌好的黄瓜蜂蜜一张张贴在脸上。15分钟洗净抹上水水和面霜。
我的花草茶系列
一、决明子茶
材料:决明子20克、山植巧克、何首乌10克、陈皮10克、车前子15克、甘草5克。
作法:
1、将所有药材先过水洗一遍.
2、水煮滚后将所有药材加入煎煮.
3、特煮滚后汤汁三碗水熬成一碗半后分早、晚温服。
市面上强调去脂瘦身的茶有很多种，试过很多种，发现有些就像轻微的泻药，了之后不太舒服。决明子茶则是我喝过的去脂效果好，又能让身体感到舒服的。
二、黄蔑拘祀菊花茶
材料:菊花巧克、构祀巧克、黄蔑25克。
作法:
1、将所有药材先过水洗一遍。
2、药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮。
如果要让药材的效果发挥得更好，建议大家还是把药材煮过，只要把药渣滤掉，就可以当成茶来喝，非常简便。
三、枸杞红枣茶：
1、材料:枸杞一小把，红枣3一4粒
2、做法:直接将构祀和红枣放入玻璃杯，以开水冲泡服用J或者用水煮沸后服用。
注意：
A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花
B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让拘祀和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
我的养颇粥谱：
一、美颜补血粥
做法:
取当归10克、川苟3克、黄蔑10克、红花3克、鸡汤1000克、大米100克，诸药入纱布袋，加鸡汤和清水，煎取药汁，去布袋后加入大米，用旺火烧开后转用小火熬煮成稀粥。
作用:
本品具有补血、活血、祛斑之功效。适用于气虚血淤所致的面色萎黄者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈，
二、红枣拘记粥取红枣
做法:
红枣30克、枸杞15克、大米90克，先将红枣、构祀洗净，用温水泡20分钟，与大米同煮，待米烂汤稠即可。
作用:
红枣是补血佳品，谚语道:“要想皮肤好，米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，补血养颇。
三、大枣百合粥
做法:
大枣12枚，小麦米60克，甘草（干品)、百合（干品〕各10克，红糖30克.将甘草（研粉)、百合、大枣、小麦米、红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。趁热食用，每日1~2次。
作用:
具有益气健脾，宁心安神，除烦润肤功效。久用可改善不良情绪.增进食欲及使皮肤红润细白功效，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。
美白护肤的小提醒。
1、每天喝足白开水，以温水为宜。此外还应多吃水果，能补充水分和维生素。不过，糖分过高的水果反而会消耗水分。草莓、猕猴桃之类不太甜的水果较适宜。
2、还可以在睡前唱一小杯红酒，可以加速血浓循环，让皮肤对保湿品的吸收力更强。
3、谢绝含咖啡因饮料，多吃维他命点A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，带给皮肤柔软滋润。
4、猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、鱼头、鱼汤等含胶原蛋白的食物，能增强皮肤表层的修复功能，便其变得光泽饱满，同时减少细纹，令肌肤变得光滑而富有弹性。
最后祝所有的皿胜来越美丽越来越年轻。