锦云遮陌上霜全文阅读:钢管舞不是脱衣舞

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/03 22:42:46

明天又到黑色星期一了，今天俺带大家放松一下，给大家来段钢管舞吧。

成见害死人。第一次看钢管舞是在一部好莱坞影片上，夜总会，一女郎的美丽腰身像蛇一样在一根钢管上绕来绕去，我的心也跟着绕来绕去。接着，女郎把衣服一件接一件的脱下，扔掉，光着身子走向观众席。后面的不说了----大家都看过啦，我只觉着我的衣服也被剥个净光。但一边骂腐朽堕落的资本主义，一边恨自己没在现场。

其实，我误解了钢管舞----钢管舞从劳动人民中诞生，现在也是一种非常好的健身运动。钢管舞起源于19世纪末的美国建筑工地，最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，在繁重的工作中娱乐一把，后来演化成钢管舞。直到20世纪20年代初，随着美国经济泡沫的破灭，钢管舞才沦落到了色情场所，动作才变得极具挑逗性，让老杨误以为钢管舞就是脱衣舞。

钢管舞是个好东西，它是世界十大民间舞蹈之一，将舞蹈与体操融为一体，在一根垂直钢管上做出攀爬、旋转、倒立等各种高难动作，全身都可以得到锻炼。钢管舞很美，很养眼，需要有很好的力量和灵活性才能完成。最近，海参崴举行了第三届钢管舞大赛，透过这组照片，你可以发现钢管舞之美。

健身钢管舞分为杆上技巧，杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的减肥塑身效果。

杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强之感，从而锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布，从而增加您的性感与自信。

现在国际流行的钢管舞，专用钢管分为50、42和40毫米，以便不同身材或手型的人使用。

钢管舞起源于美国，最早是男性创始的，而现在在英美等健身中心，也有不少男士踊跃上阵。而因为是体操式舞，女性跳起来可能更为妩媚好看，于是成为男女咸宜的健身舞蹈。

钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。

钢管技巧动作的特点主要是：转、翻、挂、开叉。

舞者表演双人钢管舞比表演单人钢管舞难度要高得多，因为双人钢管舞不仅仅是指两个人一起跳钢管舞，两人还要注重舞蹈动作与管上技巧动作的配合。

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