钟健和苏昕的小说:中老年人膝盖痛 切莫揉揉就可
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/05 20:16:43
中老年人膝盖痛 切莫揉揉就可
2009-11-27 11:37:13 来源:old.xtata.com
很多老人都有膝盖疼的毛病,因此各种膝关节保养方法也在老人中广为流传。但有些方法因为没有正确指导,反而起到相反作用,膝盖一疼就去揉便是其中一种。
很多老人都有膝盖疼的毛病,因此各种膝关节保养方法也在老人中广为流传。但有些方法因为没有正确指导,反而起到相反作用,膝盖一疼就去揉便是其中一种。
膝关节的退行性改变是一个不可逆的过程,而膝关节中,最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨,它的作用是加强伸膝盖的力量。但当下肢用力伸直的过程中,这个部位就会产生很大的摩擦,当磨损积累到一定程度后,不管有没有外伤,都会损伤软骨。
很多老人都认为揉膝盖能减少磨擦感,减轻疼痛。实际上这样的做法是没有依据的。把双手放在双膝上轻轻揉动,力度轻而柔,像是一种抚摩,这种动作是一种反射性的保护,可以使膝盖感到温暖,消除疲劳,还可以增加局部血液循环,对膝关节的确有益。但用力过大的按揉则是完全错误的,这样的动作很可能加重软骨的损伤,把已经病变的软骨磨得更坏,甚至影响到软骨下面的骨质,疼痛会更加严重。
由于力量不好把握,老人揉膝盖的做法并不是一种好的保健方法。要特别注意的是,膝关节疼痛也可能因为关节内的各种病损,和关节外疾病。
腿膝盖的小缝里特别疼,运动多了,遇到天气变化就疼的要命,揉揉热水敷就好些,
中老年人膝盖酸疼,请问是什么原因引起的?谢谢!
中老年人风湿痛怎么办?
中老年人膝痛
膝盖痛?
为什么磕了一下以后"摢撸摢撸"(就是轻轻揉揉)就不那么疼了?
刮风时会有很小的石子 飞进眼睛里 揉揉眼睛后就没有了 小石子去哪了?
迷眼睛时的沙子怎么揉揉有时就没了.也没出来.哪去了?
膝盖痛是怎么回事?
腿膝盖痛
膝盖痛疼
做完深蹲后膝盖痛
双腿膝盖痛,是什么原因。
膝盖痛的问题
膝盖痛怎么办???????????????
膝盖很痛???
膝盖痛怎么办
膝盖痛怎么用药?
膝盖痛是怎么回事
为什么膝盖会痛啊??以前虽然痛但是,现在更痛,走路就痛!!???
谁知道只要到球场上打会儿球膝盖就会特别痛是怎么回事啊?
我的膝盖下的骨头凸出来,一摁他就痛,怎么办啊
膝盖下那里一跳就疼怎么办?
我女儿六岁就膝盖酸痛怎么回事