中财网大地主txt百度云:调理肠胃，给自己一个好胃口
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 14:20:54
取穴：神厥，中脘，气海，百会，足三里，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，三焦俞。
功效：调理脾胃、扶正祛邪，对伤食(消化不良)有很好的治疗效果。
灸法：温和灸，每次每穴10分钟左右，长期坚持。艾灸5个俞穴可以使用三眼艾灸盒，灸10～15分钟。
2006年十一的时候，我和女儿带着外孙去孩子的奶奶家。爷爷奶奶见了孙子非常高兴，准备了一大桌零食欢迎孩子，山楂片、苹果、葡萄、西瓜、薯片、花生米、瓜子，还有各种饮料，真是应有尽有。孩子才16个月，不懂事，给什么吃什么。结果因为吃了太多杂七杂八的食物，晚上孩子就又吐又泄的，全家人心疼得不得了。我判断孩子是伤食了，是吃得太多不消化导致的，老人、小孩和脾胃弱的人最容易发生。
孩子折腾了三四天，直到我们回到北京女儿家，也没有起色。这时孩子已经有口渴、发热、尿量减少等脱水的症状了。我马上让孩子限制饮食，同时多喝水。我想给孩子针灸，但孩子的爷爷奶奶不同意。他们觉得小孩子怕疼，不能针灸，这其实是个误区。我觉得与其带孩子去打点滴、吃西药，不如试试不吃药的中医绿色疗法。我征得女儿的同意，瞒着孩子的爷爷奶奶，给孩子针灸了双侧的足三里(不留针)。然后趁着孩子睡着了，用温和灸的办法艾灸了神厥、中脘、气海等穴及整个腹部，又灸了头顶的百会和腿上的足三里。
我的治疗目的，一是调脾胃，让伤食的脾胃回归正常;二是从整体状态入手，提升孩子的抗病能力。我着重艾灸的足三里，它是足阳明胃经的主穴之一，也是老牌的保健穴位，有调理脾胃、扶正祛邪的作用。针灸或按摩足三里对消化系统的常见病都有效，尤其是缓解急性胃痛效果更好，对糖尿病、高血压也有辅助治疗的作用。这个穴位有病时可以用来治病，没病时可以用来强身，是老少皆宜的，多少岁都可以灸。
我每天给孩子灸1～2次，没让他吃一粒药。没过几天，孩子的伤食就好了。现在我女儿还经常给孩子灸足三里，胃肠病再也没犯过。
除了伤食，胃炎、肠炎、便秘、腹泻这些胃肠问题在生活中也很常见。尤其现在的中年人工作压力大、用脑多，更容易出现这方面的问题。《黄帝内经》中有关于七情与脏腑关联的描述，其中就说“思伤脾”，说明“思”和脾胃(也就是消化)的关系最密切。我在治病时就常遇到这类的病人。脾胃的病治疗只是很小的一方面，更多的还需要平时的保健。吃温暖、易消化的食物，经常做做养生灸、按摩按摩腹部，这都有好处。
做脾胃的养生灸常用的穴位有关元、神阙、中脘、足三里、内关、天枢等。这些穴位很多我在前面都提到过，有些是对全身都起作用的，有的是专门调理脾胃的。艾灸调理脾胃有一个好处，它是双向的，比如如泄泻时艾灸天枢会止泻，便秘时艾灸天枢又能通便。这就是绿色疗法的益处。
除了这些通用的穴位，我还想介绍一下背部的肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞这5个俞穴。这几个穴位都在背部的膀胱经上，是相应脏腑水湿之气外输膀胱经的部位。艾灸这些穴位可以促进膀胱经水气的外排，对脾胃大有好处。这几个穴位在一条线上，艾灸时有一个简便的方法：买个三眼艾灸盒，可以将这5个穴位同时艾灸，10～15分钟，一次搞定。用这个方法配合中脘、神阙、关元、足三里的艾灸，有功效加倍的作用。