中财网金铁锁根有机嚣采收吗?:建康十项标准
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 12:50:21
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。
健康的十项标准
精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作
1处世乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔
2.良好的休息习惯，睡眠良好
3.应变能力强，能适应各种环境变化
4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力
5.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调
6.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎
7.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙
8.头发光洁，无头屑
9.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。
10. 足趾活动性好，足弓弹性好，肌肉平衡能力好，脚且没有疼痛、没有拇外翻。
健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。
男性健康生活的八个要素
1.营养：生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。
2.锻炼：坚持安全适量的有氧运动，每天至少走路2～3公里。
3.水分：每天要喝足够而清洁的水，利用冷热水来调节身体的不适。
4.阳光：多在户外运动，接受自然阳光的照射，当然要防止暴晒。
5.节制：节制欲望和不良嗜好，不吸烟，不喝酒，这一点恐怕很多人难以做到。
6.空气：男性健康生活要特别注意多出去走走，多到大自然中呼吸新鲜空气。
7.休息：生活中要劳逸结合，保持良好的休息习惯和有规律的睡眠。
8.信念：相信科学的指导，建立信心，保持人生的乐观和平和的心态。
广州市”十项民心工程”有哪十项？
十项绝佳营养食品
妇科十项，支原体？？
铁人十项有什么
十项全能是哪十项
万隆会议十项原则是？
生化十项包括什么内容
构建和谐社会的十项任务
什么幼儿园卫生保健十项记录？
大学生最喜欢参与的十项活动
建设部推出的十项先进技术(1996年)
XP优化七十项REG文件
广告管理的十项基本内容
世界性的科学奖金有哪十项
"十项措施" 怎么翻译
政府再造的十项基本原则是什么？
飞机客舱有那十项安全???
XIII的十项属性修改器
当今社会哪十项是最有"钱"途的？
网络上热销产品有哪些? (最低列举十项)
目前世界各国正在重点发展的十项军事科学技术是什么
优生优育十项检查都检查哪些项目？价格如何？
请问一下，哪里能在线看《十项全能王》漫画啊？？？
运动中的十项全能指的是哪十项啊