中财网饭局也疯狂 电影 范伟:杨式太极拳体用全诀
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 22:48:40
太极日志 1、 太极拳术重用意，腰如车轴心行气；静松稳匀缓合连，走架莫忘此中理。
2、 起势守静待人动，气沉丹田精神提。棚掳挤按揽雀尾，沾连黏随勤练习。
3、 单鞭抹勾向胸逼，旋腕一鞭劲须齐。提手上势合着封，敌若抽手进身挤。
4、 白鹤亮翅挤靠分，悬顶坐身寸腿踢。搂膝拗步搂手打，心眼身手步合一。
5、 手挥琵琶主采挒，穿绕沾化借他力。进步搬拦捶胸胁，搬拦得法显技艺。
6、 如封似闭守中攻，坠身脱铐长劲逼。十字手法变无穷，拧裹钻翻开合齐。