中财网我的早更女友袁晓鸥:40天成功甩掉21斤肉肉！高兴！
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 22:53:34
40天成功甩掉21斤肉肉！高兴！
平台了这么久终于让我看到了希望，今日体重66.5Kg！真是大快人心。可以恢复持续下降的美好时光，让人兴奋。一定要坚持，坚持就是胜利，胜利的变成美女哈。如果达到60Kg，一定要照几张靓照放上来。（开始得意忘形了，哈哈）
从77Kg到66.5Kg整整少了21斤（这样说心理上更有成就感呵），重的就用公斤，减下来的用斤来计算。这样更震撼啊。呵呵......
从3月23至5月1号历时40天。虽然当中有差不多20天的平台期，但是在这两天实施的节食计划开始，成绩明显，希望就在眼前了，一定要再接再厉，勇往直前！加油！甩掉胖子的称号。
9：30小米大米粥一碗、腐乳一块、大个的豆角包一个。今天五一，会很忙的，早上吃饱点。
11：00小西红柿一个。
15：00小米大米腐乳粥半碗、一个小西红柿。
16：30同上。
17：00花生16个，中号梨一个。
20：00回来后好想吃东西，经过菜市场进去买了两棵白菜，准备回来煮白菜吃个饱。谁知道一到家，锅里有排骨烧土豆，太香了，吃了四块土豆后又吃了三块排骨，吃了挺后悔的，不过精神马上好了，换好鞋去跳舞了，今天要更买力一点，把吃进去的都消耗掉。
早上吃完早餐，洗衣了一个钟的衣服，就去上班了，这也算是运动吧，那么今天，洗衣、骑车、跳舞共4小时，还不算忙碌的工作。
胖了十几年，成功再望了！
今天真的很忙，看了五十几个病人，精神差得很，晚上6点的时候简直坐着都要睡着了。
总之，给力的五一！难忘的五一！
祝大家五一快乐！