87属兔的一生婚姻状况:今日早餐:DIY营养早餐 好吃易消化

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 07:07:57

今日早餐:DIY营养早餐 好吃易消化 

今日早餐:香葱花卷

 

营养特点：花卷是和包子、馒头类似的面食，一款很经典很家常的主食，可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富，味道鲜美，做法简单。将面制成薄片拌好作料后卷成半球状，蒸熟即可。

香葱花卷的做法如下：

功效：补钙铁锌硒　

原料：面粉300克；

营养早餐：葱花卷、牛奶

步骤与做法：
1、1，酵母溶于温水，面和成团加猪油，揉成光滑比较软的面团。
2，盖保鲜膜放温暖处发酵2倍大。
3，排气擀成长方片，抹上葱油，椒盐，撒葱花。
4，对折后，用刮板切成一刀不断一刀断的长条状。

2、5，取一份抻长扭个结，摆到加水的蒸锅里，二发15分钟。
6，大火水开后转小火，蒸15分钟左右。关火，3分钟后开盖。

3、香喷喷的葱花火腿卷就出来了。


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